"Süzülen içege sindromy" näme? Içegeňiz hakykatdanam "süzülen içegemi"?

Häzirki wagtda köp adamyň "Suw akýan içege" barada gürrüň edýändigini eşidensiňiz, şeýlemi? Käbirleri munuň dürli aşgazan kynçylyklarynyň we hatda dürli keselleriň sebäbidigini aýdýarlar. Eýsem, bu "Suw akýan içege sindromy" näme? Içegeňiz hakykatdanam "suw akýan" bolup bilermi? Geliň, bu barada ýönekeý, düşünip biljek usulda gürleşeliň.

Içimiz hakykatdanam "syzýarmy?" (Içegiň geçirgenligi)

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, her bir adamyň içegeleri belli bir derejede geçirgendir. Ýagny, içegelerimiziň içki diwary süzgüç ýalydyr. Ol iýýän iýmitimizden suwy we iýmit maddalaryny siňdirip, gana goşmak üçin niýetlenendir. Bu adaty zat. Emma käbir adamlarda bu geçirgenlik, ýagny zatlaryň hereket etmek ukyby biraz aşa köp. Lukmanlar muňa "Içege geçirgenligi" ýa-da "Giper geçirgenlik" diýýärler.

Içegeňizdäki bu süzgüçdäki deşikler biraz ulalsa näme boljakdygyny göz öňüne getiriň? Şonda diňe suw we iýmit maddalary däl, eýsem adatça içine girmeýän uly bölejikler, hatda zäherli zatlar hem ganyňyza "syzyp" ýa-da siňip başlar.

Içegelerimiziň içki örtügi diňe bir membrana däl. Ol immun ulgamymyzyň möhüm bölegidir . Ol mikroblaryň we bakteriýalar ýaly kesel dörediji maddalaryň bedene girmeginiň öňüni alýan gorag diwary ýaly hereket edýär.

Eýsem, bu "Syzykly Içege Sindromy" näme?

"Syzgyn Içege Sindromy" häzirki zaman teoriýadyr, gipotezadyr . Bu teoriýa görä, içege geçirimliliginiň ýokarlanmagy diňe bir iýmit siňdiriş ulgamynyň keseliniň (aşgazan-içege keselleriniň) alamaty däl, eýsem özbaşdak ösýän başga-da birnäçe keselleriň esasy sebäbi bolup biler.

Bu teoriýa, eger içegeňiziň gorag diwary gowşasa, toksinleriň ganyňyza sızyp biljekdigini aýdýar. Bu toksinler bedende dürli keseller hökmünde ýüze çykyp biljek iltihaplanma döredip biler.

Aslynda, bu teoriýa bize henizem anyk sebäbini bilmeýän käbir keselleri düşünmäge kömek edip bilse-de, ol heniz ylmy taýdan doly subut edilmedi . Içege geçirimliliginiň ýokarlanmagynyň ýa-da "agzyň akmagynyň" hakyky ýagdaýdygyny bilýäris. Şeýle-de bolsa, onuň ýeke-täk keseldigini ýa-da başga kesellere sebäp bolýandygyny anyklamak üçin henizem ýeterlik aýdyň subutnama ýok. Şonuň üçin "agzyň akmasy sindromy" häzirki wagtda lukmançylyk taýdan kabul edilen diagnoz däl.

"Içege akmasy" bilen haýsy keselleriň baglanyşyklydygy aýdylýar?

Içege geçirgenligi bilen baglanyşyklydygy eýýäm anyklanan kesellerden başga-da, munuň bilen baglanyşyklydygy çak edilýän, ýöne heniz anyk subut edilmedik keseller hem bar.

Hakyky baglanyşykly keseller:

Käbir iltihaply we awtoimmun keselliklerde, esasanam iýmit siňdiriş ulgamyna täsir edýän keselliklerde, içege geçirijiliginiň ýokarlanýandygy anyklandy. Mysal üçin:

• Içegeleriň iltihaplanma keseli (IBD)
• Çölýaka keseli

Şeýle ýagdaýlarda alymlar, adatça, içege geçirimliliginiň ýokarlanmagyny keseliň sebäbi däl-de, alamaty hasaplaýarlar. Sebäbi kesel içegelerde uzak möhletli iltihaplanma döredýär, bu bolsa wagtyň geçmegi bilen içegeleriň gorag örtügini kem-kemden gowşadýar.

Käwagt, bu keseller anyklanmazdan öň hem, olaryň içege geçirimliliginiň ýokarlanandygy anyklanýar. Bu bolsa käbirleriniň bu geçirimliligiň öňünden bar bolan ýagdaý ýa-da hatda keseliň sebäbi bolup biljekdigine ynanmagyna sebäp boldy. Şeýle-de bolsa, alymlar bu ýagdaýlarda diňe geçirimliligiň ýokarlanmagynyň keseliň döremegine ýeterlik däldigi barada netijä geldiler. Bu keseliň irki alamaty bolup biler.

Baglanyşykly diýlip hasaplanylýan, ýöne anyk subut edilmedik keseller:

"Süzülen içege sindromy" sebäpli döreýän başga-da köp keseller bar diýlip hasaplanylýar. Içegeden "syzýan" toksinleriň gana girip, iltihaplanmaga sebäp bolýandygy pikir edilýär. Aslynda, bedende dowamly pes derejeli iltihaplanma birnäçe kesel bilen baglanyşyklydyr. Mysal üçin:

• Semizlik we diabet ýaly metabolik bozulmalar
• Bogun agyrylary (artrit)
• Hroniki ýadawlyk sindromy
• Astma
• Fibromialgiýa

Şeýle-de bolsa, bu baglanyşygyň anyk sebäbi heniz belli däl. Içege geçirimliligini ýokarlandyrýandygy mälim bolan aşgazan-içege (AŞ) keselleri bolan adamlaryň ganynda içege bakteriýalarynyň has ýokary derejesi bardygy anyklandy. Bu ýagdaýlarda, iltihaplanma başga faktorlar sebäpli ýüze çykýar, ýöne bu bakteriýalar hem iltihaplanmany güýçlendirip bilýär. Olar bagyr keseli bolan adamlarda hem tapyldy. Sebäbi bagyr içege bilen gönüden-göni baglanyşykly organdyr. Bu bakteriýalar içegeden bagra geçýän esasy damar arkaly geçip, bagyr keseline sebäp bolup bilýär. Şeýle-de bolsa, bu hökman keseliň esasy sebäbi däl.

Içege geçirimliligi kimlere has köp täsir edýär?

Içege geçirimliliginiň ýokarlanmagy, ýagny içegeleriň gorag örtüginiň zeperlenmegi üçin, onuň kem-kemden we yzygiderli zeperlenmegi gerek . Bu aňsat däl. Içegeleriňiziň örtüginiň köp gorag gatlaklary bar. Wagtlaýyn zeperlense-de, ol yzygiderli dikeldilýär we täzeden dikeldilýär. Şonuň üçin, bu örtügiň geçmegine mümkinçilik berýän derejede gowşamagy üçin, onuň uly täsiri bolmaly. Bu adatça şeýle diýmegi aňladýar:

• Hroniki kesel
• Käbir dermanlaryň uzak möhletli ulanylmagy ýa-da alkogol içgileriniň sarp edilmegi
• Bu radiasiýa terapiýasy ýaly bir zat bolmaly.

"Syzgyn Içege Sindromy" teoriýasy, eger zyýan dowam etse, içegeleriň içki örtügine zyýan ýetirýän islendik zadyň içegeleriň geçirijiligine sebäp bolup biljekdigini aňladýar. Şonuň üçin bu teoriýa iýmit we stress ýaly gündelik faktorlaryň içegeleriň içki örtügini kem-kemden gowşadyp, ahyrsoňy ony geçirijilige öwürýändigini aýdýar. Şeýle-de bolsa, alymlar heniz bu barada anyk bilmeýärler. Şeýle-de bolsa, olar bu gündelik faktorlaryň içegeleriň içki örtüginiň çişmegine sebäp bolup biljekdigine we size rahatsyz "aşgazan-içege" alamatlarynyň döremegine sebäp bolup biljekdigine ylalaşýarlar.

"Suwuk içege" bedene nähili täsir edýär?

Içegeleriň içki örtüginiň zeperlenmegi we içegeleriň geçirijiliginiň ýokarlanmagy iki dürli zatdyr. "Içegeleriň akmagy" bar diýip pikir edýän köp adamlar aşgazan agyry, iýmit duýgurlygy, göwrelilik we iýmit siňdiriş meseleleri ýaly umumy aşgazan-içege (GI) alamatlaryny başdan geçirýärler. Bu alamatlar örän ýygy duş gelýär we olaryň köp sebäpleri bolup biler. Şeýle hem, bu sebäpleriň köpüsi içegeleriň içki örtügine zeper ýetirip biler. Şonuň üçin täsirleri başdan geçirmek üçin "içegeleriň akmagy" hökman däl.

Içege örtüginiň zeperlenmegi:

Içegeňiziň içki örtügi yzygiderli zeperlenýän wagty, ol ahyrsoňy içegedäki himiki maddalardan, çig iýmitlerden ýa-da bakteriýalardan goranyp bilmeýär. Bu, peptik ýara keseli we inçe içege bakteriýalarynyň artyk ösmegi (SIBO ) ýaly ýagdaýlarda bolýar. Zalym bakteriýalar, adatça, olary gözegçilikde saklaýan peýdaly bakteriýalardan köp bolanda, içegedäki kislotalar we fermentler, adatça, olary gözegçilikde saklaýan gorag neminden has güýçli bolýar.

Eger içegeňiziň içki örtügi zeperlense, bu siziň iýmit siňdiriş ulgamyňyza, immun ulgamyňyza we içegeňiz barada duýýan duýgularyňyza täsir edip biler . Käbir ýagdaýlarda, hatda içege geçirijiliginiň ýokarlanmagyna sebäp bolup biler. Şeýle-de bolsa, özüňizi oňaýsyz duýmak üçin şeýle bir uzak gitmeli däl. Eger sizde "(GI)" alamatlary bar bolsa, olar köplenç içegeňiziň içki örtügine zeper ýetirýän esasy ýagdaý bilen baglanyşyklydyr. Köp "(GI)" kesellerinde meňzeş alamatlar bar.

Içege geçirgenligi:

Käbir adamlaryň içegeleriniň hakykatdanam akmasy bar. Emma bu akma içegesiniň alamatlaryny esasy iltihaplanma keseliniň alamatlaryndan tapawutlandyrmak kyn bolup biler. Içegeleriňiziň örtügi zaýalananda, içegeleriňizde ýaşaýan bakteriýalar bu gorag böwetinden geçip, bedeniňize girip bilerler. Emma munuň başlangyç şikesden başga-da uly zyýan ýetirip-ýetirmeýändigini heniz bilmeýäris. Käbir barlaglar içegeleriňizden bagryňyza geçýän bakteriýalaryň bagyr keseline sebäp bolup biljekdigini görkezýär.

"Suwuk içege"-niň esasy sebäpleri näme?

Eger içege barýeriňiz bozulan bolsa, ol köp wagtlap dowam eden agyr derejede bozulan bolmaly. Içege geçirimliliginiň käbir gönüden-göni sebäpleri :

• Hroniki iltihaplanma ýagdaýlary, mysal üçin '(IBD)' we '(Çeliakiýa keseli)'.
• Içegelere zyýan ýetirýän beýleki keseller, mysal üçin "WIÇ/AIDS" .
• Içegeleriň nemli bardasyna zyýan ýetirýän himioterapiýa we radiasiýa terapiýalary .
• Alkogolyň ýa-da NSAID-leriň uzak wagtlap aşa köp ulanylmagy (meselem, aspirin we ibuprofen ýaly agyryny kesijiler) .
• Iýmit allergiýalary immun ulgamynyň käbir iýmitlere bolan reaksiýasydyr.

"Suw akýan içege" alamatlary näme?

Içege geçirimliliginiň ýokarlanmagy bilen gönüden-göni baglanyşykly anyk alamatlar ýok . Şeýle-de bolsa, içege geçirimliligi adatça içege örtüginiň zeperlenmeginden soň ýüze çykýandygy sebäpli, siz şol zeperlenmäniň netijesinde dörän alamatlary başdan geçirip bilersiňiz. Mysal üçin:

• Içege ýarasy sebäpli döreýän ýanma duýgusy .
• Içege nemli bardasynyň zeperlenmegi sebäpli döreýän agyryly iýmit siňdiriş bozulmasy ýagdaýy .
• Içgeçme .
• Içegelerde aşa köp bakteriýa fermentasiýasy sebäpli gaz we şişkinlik .
• Iýmitden energiýany özleşdirmek ukybynyň peselmegi sebäpli energiýanyň azalýandygyny duýmak .
• Şöhle terapiýasyndan dörän aşgazan-içege mukoziti .

Içege geçirimliligini nähili ölçeýärsiňiz?

Häzirki wagtda näsaglarda içege geçirimliligini gönüden-göni ölçäp bilýän standart synag ýok . Içege geçirimliliginiň häzirki wagtda lukmançylyk diagnozy hökmünde kabul edilmemeginiň bir sebäbi şudur. Şeýle-de bolsa, näsaglarda içege geçirimliliginiň subutnamalaryny tapmak üçin kliniki barlag derejesinde birnäçe dürli synaglar geçirilýär. Bu synaglar aşakdakylary öz içine alýar:

• Siýdik barlagy: Bu size dürli ululykdaky şekerleriň garyndysyny içmegi öz içine alýar (käbirleri adatça içegeler tarapyndan siňmeýär). Soňra içege diwaryndan haýsy şekerleriň geçendigini görmek üçin siýdigiňizdäki şeker derejesi ölçenýär.
• Gan barlagy: Bu ganyňyzyň nusgasyny almak we içege bakteriýalarynyň alamatlaryny gözlemekligi öz içine alýar. Bu barlag endotoksinler ýaly belli bir antitelalary we biomarkerleri gözläp tapýar.
• Dokuma biopsiýasy: Bu biraz has çylşyrymly synagdyr. Ýogyn içegeňizden alnan dokumanyň nusgasy "Ulanyş kamerasy" atly ýörite enjama ýerleşdirilýär. Bu enjamda içege böwetinden ionlaryň hereketini ölçemek üçin elektrik togy ulanylýar. Ion hereketiniň bu ölçegi suwuň hereketine meňzeýär.
• Konfokal endomikroskopiýa: Bu endoskopiýanyň gowulandyrylan görnüşidir.Bu alymlara içegeleriňiziň içki örtügini örän ýokary çözgütde we ulaldyşda görmäge mümkinçilik berýär. Ýörite suwuklyk (kontrast suwuklyk) damara sanjym edilýär we içki örtüginde deşik bar bolsa, içegeleriňiziň içine syzyp girýändigini görmek bolýar.

"Suwuk içege" nädip çalt sagalmaly?

"Suwuk içege" ýa-da içege geçirimliliginiň ýokarlanmagyny bejermegiň ýeke-täk ýoly, oňa sebäp bolan esasy ýagdaýy bejermekdir . Mysal üçin, içege geçirimliligi bilen baglanyşykly keseller, meselem, IBD we çölýaka keseli üçin ýörite bejergileriň, keselden ejir çekýänlerde içege örtügini dikeltýändigi görkezildi.

Ýöne, ýadyňyzda bolsun, diňe içege örtügine gönükdirilen bejergileriň bu keselleri bejerýändigi ýa-da içege geçirimliliginiň gaýtalanmagynyň öňüni alýandygy subut edilmedi.

Içegemiň saglygyna nähili üns bermeli? (Içegemiň saglygyny saklamak üçin maslahatlar)

Alymlar içege örtüginiň umumy saglygyny we güýjüni gowulandyryp biljek dürli bejeriş usullaryny öwrenmegini dowam etdirýärler. Bu bejeriş usullary esasy keseli doly gözegçilikde saklap bilmez. Şeýle-de bolsa, olar iýmit, stress we bakteriýalaryň artyk ösmegi ýaly gündelik faktorlaryň içege örtügine täsirini azaltmaga kömek edip biler. Şeýle hem, olar umumy "aşkazan-içege" alamatlaryňyzy ýeňilleşdirmäge kömek edip biler. Şeýle bejeriş usullarynyň käbiri aşakdakylary öz içine alýar:

• Probiotikler: Probiotikleriň käbir aýratyn görnüşleri içege päsgelçilikleriniň işini dikeltmek ukyby üçin öwrenilýär. Şeýle-de bolsa, umuman, probiotikler içegeleriňizdäki, esasanam inçe içegelerdäki zyýanly bakteriýalaryň artykmaç ösmeginiň öňüni almak arkaly içege örtüginiň saglygyny saklamaga kömek edip biler.
• Prebiotikler: Prebiotikler içegeleriňizdäki peýdaly bakteriýalar üçin iýmitdir. Olar olary iýmitlendirýär we zyýanly bakteriýalar bilen göreşmäge kömek edýär. Bular adatça ösümlik süýümleridir - miweleri we gök önümleri iýmegiňiziň ýene bir sebäbi!
• Iýmitiňizde ýag we şekeri azaldyň: Bular içegeňizdäki zyýanly bakteriýalaryň ösmegine ýardam edýär. Şeýle hem, içegeňizi gyjyndyryp biljek güýçli iýmit siňdiriş maddalaryny (iýmit emulgatorlaryny) bölüp çykarýarlar.
• Iýmitlenme: Ähli zerur makro we mikroelementleri (witaminler we minerallar) öz içine alýan deňagramly iýmitlenme içegeleriňizi berkitmäge kömek edip biler. D witamini we L-glutamin aminokislotasy, esasanam, içegeleriňiziň içki örtügini dikeltmäge kömek edip biler.
• Pes FODMAP iýmitlenmesi:Bu ýörite iýmitdir. Ol IBS (Irritative Wel Sindromy) keselinden ejir çekýänler we käbir iýmitlere duýgur bolanlar üçin maslahat berilýär. Sebäbi ol köp sanly iýmit sebäplerini kem-kemden aradan aýyrýar. Muny birnäçe wagtlap yzarlamak bilen, içegeňize özüni dikeltmek üçin gerek bolan dynç alyşy berip, haýsy iýmitlere duýgurdygyňyzy anyklap bilersiňiz.

Ahyrsoňy, nämeleri ýatda saklamaly (Öýe äkitmek baradaky habar)

Köp adamlarda düşündirilmedik aşgazan-içege alamatlary bolýar. Käwagt sebäbini tapmak örän kyn bolup biler. Şeýlelikde, anyk jogap bolmasa, "Suwuk içege sindromy" umumy hazym bozulmasy we belki-de başga köp ýagdaýlar üçin meşhur diagnoza öwrüldi.

Şeýle-de bolsa, içegeleriň hakyky gipergeçirijiligi örän aýratyn we agyr ýagdaýdyr. Bu köp adamlaryň alamatlaryny düşündirmek üçin ýeterlik däl.

Köp adamlarda umumy içege iltihaby bar - içegeleriň suwuklygyndan öňki ýagdaý. Ol belli bir kesel sebäpli ýüze çykyp biler ýa-da nädogry iýmitlenmegiň, dowamly stressiň we beýleki umumy faktorlaryň utgaşmasynyň netijesi bolup biler.

Ilki bilen, şu umumy faktorlary aradan aýyrmaga synanyşyň. Eger bu kömek etmese, lukmana ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň . Hünärli gastroenterolog size aýratyn alamatlaryňyzyň mümkin bolan sebäplerini aradan aýyrmaga kömek edip biler.

Içege akmasy, içege akmasy sindromy, içege akmasy, içege geçirijiligi, iýmit siňdiriş ulgamy, aşgazan bozulmasy, içege saglygy, iýmitlenme