Depressiýa göterilmeli uly ýükdür. Diňe ondan ejir çekýänler onuň bilen ýaşamagyň nähili kyndygyny bilýärler. Emma bilýärdiňizmi, käwagt depressiýa diýilýän bu dost ýeke özi gelmeýär. Ol başga-da birnäçe dostlar bilen hem gelip bilýär. Olaryň iň möhümi howsaladyr. Bu iki ýagdaý birleşende, durmuş has-da çylşyrymlaşýar. Emma iň gowusy, bularyň hemmesiniň bejergileri bar. Bular bilen hem adaty, bagtly durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Depressiýa bilen howsalalygyň arasynda nähili baglanyşyk bar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, howsala bedenimiziň strese garşy adaty reaksiýasydyr. Köçede ýöräp barýarkaňyz we birden bir it siziň üstüňize böküp düşýändigini göz öňüne getiriň. Soňra ýüregiňiz has çalt urýar, bedeniňiz terlemäge başlaýar, şeýlemi? Bu şeýle. Ýöne, sebäbiz hemişe şeýle duýýan bolsaňyz, bu sagdyn ýagdaý däl. Biz muňa howsala bozulmasy diýýäris.
Depressiýa bilen kesellän köp adamlarda belli bir derejede howsala hem bolýar. Bu teňňäniň iki tarapy ýaly. Ýöne olaryň arasynda kiçijik tapawut bar. Depressiýada esasy alamat ruhdan düşen keýpdir. Şeýle-de bolsa, howsala bozulmasynda esasy alamat güýçli gorky ýa-da alada duýgusydyr.
Ýadyňyzda bolsun, bu iki ýagdaýyň hem genetiki faktorlar, hem-de daşky gurşaw faktorlary sebäpli ýüze çykyp bilýär.
Howsala bilen baglanyşykly esasy lukmançylyk ýagdaýlary
Howsala düşmegiň çäkli başga-da köp ýagdaýlary bar. Siz bu atlary eşiden bolmagyňyz mümkin.
| Bulaşyklyk | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Umumylaşdyrylan howsala bozulmasy (GAD) | Hiç hili sebäpsiz, hatda adaty zatlar barada hem yzygiderli aşa köp alada etmek. |
| Panika bozulmasy | Birden, gözegçilik edip bolmajak güýçli gorky we fiziki alamatlar. |
| Aýratyn fobiyalar | Haýwandan, beýiklikden ýa-da belli bir ýagdaýdan adaty bolmadyk gorky. |
| Sosial howsala bozulmasy | Başgalaryň öňünde bir zat etmekden, geplemekden ýa-da üstünden gülünmekden güýçli gorkmak. |
Öňler obsessiw-kompulsiw bozulma (OKB) we trawmadan soňky stress bozulmasy (TSSB) howsala bozulmalary hökmünde klassifikasiýa edilýärdi. Şeýle-de bolsa, täze lukmançylyk klassifikasiýalary indi olary aýratyn ýagdaýlar hökmünde kabul edýär.
Umumylaşdyrylan howsala bozulmasy (GAD) näme?
Bu keseli başdan geçirýän adam hatda iň adaty zatlar barada hem örän howsala çekýär. Olar saglygy, işi, maşgala meseleleri we maliýe meseleleri barada gereksiz derejede alada edýärler. Olar uly bir zadyň boljakdygyny duýýarlar. Bu keselde aşakdaky alamatlar hem ýüze çykyp biler.
- Bir zada üns bermekde kynçylyk.
- Yzygiderli ýadawlyk duýgusy.
- Kiçi zatlara gaharlanmak.
- Hiç hili sebäpsiz myşsa agyrysy.
- Dynçsyzlyk, bir ýerde galyp bilmezlik.
- Uky bilen baglanyşykly meseleler.
Panika bozulmasy näme?
Bu depressiýa bilen ýüze çykyp bilýän ýagdaýdyr. Bu garaşylmadyk wagtda ýüze çykýan duýdansyz, güýçli gorkydyr. Bu panik atak diýlip atlandyrylýar. Şol wagt siz dem alýp barýan ýaly, ýüregiňiz çalt urýan ýaly, öljek bolýan ýaly ýa-da deli bolýan ýaly duýýarsyňyz.
Şu wagt aşakdaky alamatlaryň dördüsi ýa-da ondan köpüsi ýüze çykyp biler:
- Döş agyry
- Dem almakda kynçylyk ýa-da boğulma
- Baş aýlanma
- Aşa köp terlemek
- Tahikardiýa
- Ölümden gorkmak
- Gözegçiligi ýitirmek duýgusy
- Bedeniň titremegi
- Bulanma
- Uýuşma
Depressiýa bilen birlikde bolup biljek beýleki psihiki meseleler
Depressiýa diňe bir howsala bilen däl, eýsem başga-da birnäçe psihiki saglyk meseleleri bilen hem baglanyşykly bolup biler.
Iýmit bozulmalary
Depressiýa, howsala we iýmit bozulmalary köplenç biri-biri bilen baglanyşyklydyr. Bu iýmitlenişiňizi gözegçilikde çäkden çykmagy öz içine alýar. Ýa iýmitlenişiňizi gözegçilikde saklaýandygyňyz üçin hiç zat iýmeýärsiňiz, ýa-da köp iýip, gaýtarýarsyňyz. Bular bejerilmese, bedeniňize örän zyýanly bolup biler.
| Bulaşyklyk | Esasy aýratynlyk |
|---|---|
| Anoreksiya Nerwoza | Aç bolsaňyzam, semremekden gorkýandygyňyz üçin bilgeşleýin iýmezlik. Bu, durmuşyňyzy gözegçilikde saklamak islegi bilen hem baglanyşykly bolup biler. |
| Bulimiýa Nerwoza | Birbada köp mukdarda iýmit iýip, soňra doýmakdan ýa-da rahatsyzlykdan gorkup, gaýtarmak ýa-da iç geçirji dermanlary ulanmak. |
Maddalaryň ulanylmagy
Stress, depressiýa we howsala çydap bolmajak derejede bolanda, käbir adamlar neşe serişdelerine ýa-da alkogola ýüz tutýarlar. Bu wagtlaýyn ýeňillik ýaly görünse-de, çaltlyk bilen has uly meselä öwrülip biler. Bu iki diagnoz diýilýän ýagdaýdyr. Bu depressiýa we neşe garaşlylygy ýaly ruhy keseliň bolmagy diýmekdir. Bu örän howply ýagdaý.
Bu hassahana ýerleşdirmegi we detoksikasiýa ýaly bejergini talap edip biler. Depressiýa üçin maslahat we dermanlar hem möhümdir.
Şizofreniýa we depressiýa Şizofreniýa — bu agyr ruhy kesel bolup, ol hakykat bilen fantaziýanyň arasyndaky tapawudy we düşünjäniň bozulmagyna sebäp bolýar. Bu keseli başdan geçirýän adamlar depressiýa hem duçar bolup bilerler, emma bu iki kesel tebigaty we beýnä täsiri boýunça tapawutlydyr.ADHD, TSSB we beýleki ýagdaýlar
- ADHD (Üns ýetmezçiliginiň giperaktiwlik bozulmasy): Bu giperaktiwlik we ünsüň saklanmagynda kynçylyk bilen häsiýetlendirilýär. ADHD-li adamlaryň üçden bir bölegi depressiýa hem başdan geçirýär.
- PTSD (Trawmadan soňky stress bozulmasy): Agyr heläkçilik ýa-da zorluk hereketi ýaly trawmatiki wakanyň yzygiderli ýatlanylmagy we psihologiki kynçylyklar bilen häsiýetlendirilýän ýagdaý. Bu adamlaryň arasynda depressiýa we howsala hem köp duş gelýär.
- Şahsyýet bozulmalary: Bularda adamyň duýgulary we özüni alyp barş nusgalary jemgyýetçilik kadalaryndan tapawutlanýar. Olar başgalar bilen gatnaşyklary saklamakda kynçylyk çekýärler. Şeýle hem, bu adamlarda depressiýa ýaly keýp bozulmalarynyň döremegine has meýilli bolýarlar.
Eger siz şeýle bir zady duýsaňyz näme edýärsiňiz?
Eger bu makalany okandan soň, "Mende hem şeýle alamatlar bar, şeýlemi?" diýip pikir edýän bolsaňyz, özüňiz karar kabul etmeň. Hiç haçan internetde öz-özüňize diagnoz goýmaň.
Iň esasy zat, bu barada ynanýan adamyňyz bilen gürleşmekdir. Şeýle hem, maslahat üçin derhal hünärli lukmana (lukmana) ýüz tutuň. Lukman sizi üns bilen diňlär, size nämeleriň düşýändigini anyklar we gerek bolsa, sizi psihiatra ýa-da psihologa/maslahatçyna ugradar.
Ýadyňyzda bolsun, bularyň hiç biri siziň günäňiz ýa-da gowşaklygyňyz däl. Bu ýagdaýlar bejergi bilen gowy dolandyrylyp bilner. Kömek soramakdan asla gorkmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Depressiýa köplenç ýeke özi ýüze çykmaýar. Şeýle hem, ol howsala, iýmit bozulmalary ýa-da neşe serişdeleriniň ulanylmagy ýaly beýleki meseleler bilen hem ýüze çykyp biler.
- Bular şahsy gowşaklyklar däl, eýsem bejerilip bilinýän lukmançylyk ýagdaýlarydyr.
- Duýduryş alamatlaryna yzygiderli howsala, panik hüjümleri, iýmitleniş endiklerinde uly üýtgeşmeler we alkogol/narkotik serişdeleriniň ulanylmagynyň artmagy girýär.
- Eger siz ýa-da tanyşlaryňyzyň biri şeýle rahatsyzlygy başdan geçirýän bolsa, kömek soramakdan çekinmäň. Iň gowy zat, hünärli lukmana ýüz tutmakdyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň