Häzirki wagtda köp adamlar "holesterin" sözüni eşidende biraz gorkýarlar, şeýlemi? Hemmämiz onuň ýürek keselleri, ýürek agyry we insult ýaly zatlar bilen gönüden-göni baglanyşyklydygyny bilýäris. Şonuň üçin, bedeniňizde bu ýaglaryň (Lipidleriň), ýagny holesteriniň näçesiniň bardygyny we olaryň gowy derejededigini anyklamak üçin Lipid Paneli atly örän möhüm gan barlagy geçirilýär. Şu gün, geliň, bu barada hemme zady dostumyz bilen gürleşýän ýaly ýönekeý öwreneliň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu Lipid Paneli näme?
Lipid paneli ganyňyzdaky ýag bölejikleriniň (biz ony lipidler diýip atlandyrýarys) mukdaryny ölçeýän ýönekeý gan barlagydyr. Adatça, bu barlag esasan birnäçe görnüşli holesterini we triglitseridler diýlip atlandyrylýan başga bir görnüşli ýagy ölçeýär.
Gan damarlarymyzy turbalar hökmünde göz öňüne getiriň. Gandaky bu görnüşli ýaglar, ýagny holesterin, suw turbasynyň içine hapa dykylyp, ýuwaş-ýuwaşdan dykylyp başlan ýaly köpelende, ýag gan damarlarymyzyň (arteriýalarymyzyň) içinde toplanyp başlaýar. Biz muňa "ateroskleroz" diýýäris. Wagtyň geçmegi bilen, gan damarlary şeýle dykylanda, ýürege we beýnä gan aýlanyşy bozulýar we ýürek agyry we insult ýaly çynlakaý keselleriň töwekgelçiligini ýokarlandyrýar.
Şeýlelik bilen, lukmanlar ýürek-damar keseliniň döremeginiň töwekgelçiligini kesgitlemek üçin şu Lipid Panel synagyny ulanýarlar. Bu synag çagalar we ulular üçin geçirilýär.
Bu synag esasan näme ölçeýär?
Lipid paneli ýaglaryň 5 esasy görnüşi barada maglumat berýär. Bulary düşünmek örän möhümdir.
| Lipid görnüşi | Ýönekeý söz bilen aýdylanda... |
|---|---|
| Umumy holesterin | Bu ganyňdaky holesteriniň ähli görnüşleriniň jemidir. Bu bize doly düşünje berýär. |
| LDL holesterin (Pes dykyzlykly lipoprotein) | Bu hekaýadaky "erbet gahryman" (Erbet holesterin)Bu gan damarlarynyň diwarlaryna çökýär we olary dykýar. Bu baha näçe pes bolsa, şonça gowy. |
| HDL holesterin (Ýokary dykyzlykly lipoprotein) | Bu biziň hekaýamyzyň "gowy gahrymany" (Gowy holesterin) . Ol gan damarlarynda ýygnanan ýaramaz LDL holesterini aýyrýar, ony bagra äkidýär we bedenden çykarmaga kömek edýär. Ol arassalaýjy serişde ýaly. Şonuň üçin bu baha näçe ýokary bolsa, şonça gowy. |
| Triglitseridler | Bu, iýýän iýmitimizden bedende öndürilýän ýagyň başga bir görnüşidir. Iýýän goşmaça kaloriýalarymyzy beden şeýle saklaýar. Bu derejäniň ýokarlanmagy ýürek keselleri we pankreatit üçin töwekgelçilik faktorydyr. |
| VLDL holesterin (Örän pes dykyzlykly lipoprotein) | Bu hem zyýanly holesterin kategoriýasyna girýär. Ol, esasanam, ýakynda iýen iýmitlerimizden öndürilýär. Eger bu dereje açlyk synagy wagtynda ýokarlansa, bu bedeniň holesterini dogry gözegçilikde saklamaýandygyny aňladyp biler. |
Size hem bu synag gerek bolup bilermi?
Hawa, belki. Eger sizde aşakdaky ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlarynyň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukmanyňyz yzygiderli lipid panelini maslahat berip biler.
- Ýaş: Eger siz erkek bolsaňyz, 45 ýaşdan uly, eger siz aýal bolsaňyz, 50 ýaşdan uly.
- Öňki hasabatlar: Eger öňki barlagda holesteriniň derejesi ýokarlanan bolsa.
- Çilim çekmek: Eger siz çilim çekýän bolsaňyz.
- Semizlik: Eger beden agramy aşa ýokary bolsa.
- Hereketleriň ýetmezçiligi: Eger beden ýeterlik derejede hereket etmese.
- Ýokary gan basyşy: Eger sizde ýokary gan basyşy bar bolsa.
- Diabet: Eger sizde diabet bar bolsa ýa-da diabetiň döremek howpy bar bolsa (prediabet).
- Maşgala taryhy: Eger ejeňiz, kakaňyz, doganyňyz ýa-da uýaňyz ýaşlykda ýürek keselinden ejir çeken bolsa.
Geň galmaň, käwagt hatda kiçi çagalar hem bu barlagdan geçmeli bolýarlar. Lukman bu barlagy maslahat berip biler, esasanam ene-atalarynda holesterin ýokary bolsa ýa-da çaga semiz bolsa.
Synaga nähili taýýarlanmaly? (Esasanam agyz beklemek barada)
Bu örän möhüm nokady. Köp halatlarda , Lipid Panel synagyndan geçmezden öň 10-12 sagatlap agyz beklemegiňiz maslahat berilýär.
Oraza tutmagyň manysy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, şol döwürde suwdan başga hiç zat iýip-içip bolmaýar . Sakgyz çeýnemek hem gowy pikir däl. Sebäbi iýýän we içýän zatlarymyz, esasanam triglitseridlere täsir edip biler. Şonuň üçin takyk görkeziji almak üçin agyz beklemek möhümdir.
Ýöne iň möhüm zat lukmanyň görkezmelerini takyk ýerine ýetirmekdir . Käbir häzirki zaman barlag usullary açlygy talap etmeýär. Şonuň üçin barlagdan öň lukmanyňyzdan "Açlyk çekmelimi? Näçe sagatlap?" diýip anyk soraň.
Ganyňyzy almakdan gorkmaň. Bu bäş minutdan az wagt alýar. Taýýarlanan adam dyrnagyňyzyň aşagyndaky goluňyzdaky damardan kiçijik gan nusgasyny alar. Bu kiçijik garynja çakmagy ýaly duýular, bolany.
Hasabaty düşüneliň: Bu sagdyn derejeler näme?
Hasabatyňyz gelende, ondaky gymmatlyklary şular bilen deňeşdiriň. Bular, adatça, sagdyn derejeler hasaplanýar (desilitre milligramda ölçenýär - mg/dL).
| Synag | Örän gowy / sagdyn dereje (Ideal dereje - mg/dL) |
|---|---|
| Umumy holesterin | 200 mg/dL-den az |
| "Gowy" HDL holesterin | 60 mg/dL-den ýokary |
| "Ýaramaz" LDL holesterin | 100 mg/dL-den köpPes (70 mg/dL-den az diabet ýaly keselleri bolan adamlar üçin iň gowusydyr) |
| Triglitseridler | 150 mg/dL-den az |
Hasabatdaky gymmatlyklar tapawutly bolsa, men alada etmelimi?
Ýok. Derrew howsala düşmäň. Hasabatyňyzdaky gymmatlyk şu tablisadaky sagdyn aralykdan tapawutlanýandygy üçin, bu hökman keseliňiziň bardygyny ýa-da derman içmegiňiziň zerurdygyny aňlatmaýar.
Ýadyňyzda bolsun, diňe hasabatdaky sanlar möhüm däl. Lukman siziň tutuş saglyk ýagdaýyňyzy gözden geçirenden soň karar berer.
Netijeleriňizi ara alyp maslahatlaşanyňyzda, lukmanyňyz şu zatlary hem göz öňünde tutar:
- seniň ýaşyň
- Umumy saglyk ýagdaýyňyz
- Maşgalaňyzyň saglyk taryhy
- Häzirki wagtda kabul edýän beýleki dermanlaryňyz
- Ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlaryňyz (meselem, diabet, ýokary gan basyşy)
Bularyň hemmesini göz öňünde tutup, lukmanyňyz siziň bilen gürleşip, bejerginiň gerekdigini ýa-da durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmeginiň ýeterlik boljakdygyny çözer.
Eger gymmatlyklar anormal bolsa, onda näme bolýar?
Eger holesteriniň derejesi ýokary bolsa, lukmanyňyz aşakdakylaryň birini ýa-da birnäçesini maslahat berip biler:
1. Dowamly gözegçilik: Birnäçe aýdan soň sizden gaýtadan synagdan geçmegiňiz soralyp bilner.
2. Durmuş ýörelgesiniň üýtgemegi: Bu iň möhüm zat.
- Iýmitlenişiňizi üýtgetmek: Ýag, şeker we un köp bolan iýmitleri azaldyň we has köp gök önümleri, miweleri we däneli önümleri iýiň.
- Maşk etmek: Günde azyndan 30 minut maşk ediň, mysal üçin, ýöremek, ylgamak ýa-da welosiped sürmek.
3. Derman kabul etmäge başlamak: Eger durmuş ýörelgesini üýtgetmek diňe derejäni gözegçilikde saklap bilmese ýa-da töwekgelçiligiňiz örän ýokary bolsa, holesterini peseldýän dermanlary (meselem, statinler) kabul etmäge başlamak maslahat berilýär.
Bularyň hemmesi lukmanyňyz bilen maslahatlaşandan soň, siziň üçin iň gowy meýilnamany düzmek üçin bolýar. Şonuň üçin hasabat barada soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyzdan soramakdan çekinmäň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Lipid paneli ganyňyzdaky holesteriniň we triglitseridleriň derejesini ölçeýän ýönekeý, ýöne örän möhüm gan barlagydyr.
- LDL gan damarlaryny ýapýan "ýaramaz" holesterindir. HDL bolsa gan damarlaryny arassalaýan "gowy" holesterindir.
- Synagdan 10-12 sagat öň aç galmaly bolmagyňyz mümkin. Lukmanyň görkezmelerini hemişe takyk ýerine ýetiriň.
- Hasabatdaky gymmatlyklar kadadan daşary bolsa, howsala düşmäň. Lukmanyňyz bejergi barada karar bermezden öň umumy saglygyňyzy göz öňünde tutar.
- Sagdyn durmuş ýörelgesi (dogry iýmitlenmek, ýeterlik derejede maşk etmek we çilim çekmekden gaça durmak) holesteriniň derejesini sagdyn derejede saklamakda uly rol oýnap biler.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment