COVID-19-dan hepdeler ýa-da hatda aýlar boýy sagalandan soň hiç wagt ýadawlyk, dem alyş kynçylygy ýa-da ýönekeý ýadawlyk duýduňyzmy? Bu diňe wirusdan soňky ýadawlyk bolup bilmez. Şu gün biz köp adamyň häzirki wagtda gürrüň edýän ýagdaýy bolan COVID-iň uzak möhletli täsirleri barada gürrüň edýäris.
Bu uzak COVID näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, uzak COVID COVID-19-dan sagalandan soň uzak wagtlap dowam edýän saglyk meselelerini aňladýar. Käbir adamlar ony "uzak möhletli COVID", "COVID-den soňky ýagdaýlar (PCC)" we ş.m. diýip atlandyrýarlar. Lukmançylyk dilinde oňa "SARS-CoV-2 infeksiýasynyň ýiti dowamlylygy (PASC)" hem diýilýär.
Bu alamatlar hepdeler, aýlar ýa-da hatda ýyllar dowam edip biler. Käbir alamatlar COVID-iň alamatlaryna meňzeş bolsa-da, beýlekileri düýbünden başgaça. Şuňa üns beriň: Barlaglar COVID-li her bäş adamyň birinde bir aý ýa-da ondan köp wagtlap alamatlaryň bolýandygyny görkezdi. Hassahana ýerleşdirilmegi talap edýän derejede agyr kesellileriň arasynda bu san 30% -den gowrakdyr.
Iň gowusy, bu uzak COVID ýagdaýy islendik adama täsir edip bilse-de, adamlaryň köpüsi wagtyň geçmegi bilen ýuwaş-ýuwaşdan sagalýar.
Long COVID näme üçin ýüze çykýar?
Lukmanlar we alymlar henizem anyk sebäbini anyklamaga synanyşýarlar, ýöne birnäçe esasy teoriýalar bar:
- Wirusyň gaýtadan aktiwleşmegi: COVID-19-a sebäp bolýan SARS-CoV-2 wirusy bedenden doly aýrylman, soňra aktiwleşip, alamatlara sebäp bolmagy mümkin.
- Immun ulgamynyň giperaktiwligi: Wirus bilen göreşende, immun ulgamymyz giperaktiwleşýär we bedeniň öz sagdyn organlaryna zyýan ýetirýär.
- Awtoantitelalaryň emele gelmegi: Immun ulgamy infeksiýa sebäpli çaşýar we öz bedenimiziň organlaryna hüjüm edýän antitela görnüşini öndürýär.
- Bularyň hemmesi bilelikde: Belki, şu sebäpleriň biri ýa-da birnäçesi bu ýagdaýa sebäp bolýandyr.
COVID-iň uzak möhletli ösmeginiň töwekgelçiligi kimlerde ýokary?
Aşakdaky adamlarda Long COVID keseliniň döremek howpy biraz ýokary bolup biler:
- COVID bilen agyr kesellän adamlar: Esasanam hassahana ýerleşdirilmeli bolan bolsa.
- Başga lukmançylyk şertleri bolan adamlar: Eger sizde diabet, astma ýa-da awtoimmun keselleri ýaly ýagdaýlar bar bolsa.
- Semizlikden ejir çekýän adamlar.
- Covid sanjymyny almadyklar.
- MIS bilen kesellän adamlar: Eger sizde COVID-19 döwründe ýa-da ondan soň "köpsistemaly iltihaplanma sindromy (MIS)" diýlip atlandyrylýan seýrek kesel ýüze çyksa. Bu, bedendäki birnäçe organlaryň (ýürek, öýken we beýni ýaly) iltihaplanmagy ýa-da şişmegi bilen baglanyşyklydyr.
- Zenanlar: Käbir barlaglar zenanlaryň erkeklere garanyňda COVID-iň uzak wagtlap dowam etmeginiň takmynan 1,5 esse ýokarydygyny görkezýär.
- 40 ýaşdan ýokary adamlar.
COVID-iň uzak dowamlylygynyň esasy alamatlary näme?
COVID-iň uzak dowam etmegi her bir adama dürli täsir edýär. Köp alamatlar bolup biler. Bularyň biriniň ýa-da birnäçesiniň sizde bardygyny barlaň.
| Alamat kategoriýasy | Görülip bilinýän alamatlar |
|---|---|
| Umumy häsiýetler | Yzygiderli ýadawlyk, ýönekeý işleri ýerine ýetirenden soň hem (meselem, dükana gidenden soň) örän ýadawlyk duýmak we gyzgynlyk (gyzgynlyk). |
| Öýken we ýürek alamatlary | Dem alyş kynçylygy, üsgürme, döş agyry, ýürek urşunyň çaltlaşmagy. |
| Nerw ulgamynyň (beýniniň) aýratynlyklary | Beýni dumanlygy, ýatda saklamakda we üns bermekde kynçylyk, ukusyzlyk, ys we tagam duýmagyň ýitmegi, kelle agyrylary, uýuşma, gulaklarda şaňňyldama (tinnitus), howsala we depressiýa. |
| Iýmit siňdiriş ulgamynyň aýratynlyklary | Aşgazan agyry, içgeçme, iç gatama, döş çişmesi. |
| Beýleki aýratynlyklar | Bogun we myşsa agyrylary, saç dökülmegi, deri döküntüleri, aýbaşy sikliniň üýtgemegi. |
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir, sebäbi bu alamatlar örän giň bolup biler we käwagt başga ýagdaýlar bilen ýalňyşdyrylyp bilner.
Çagalar hem COVID-iň uzak wagtlap ýaýramagyna sezewar bolýarmy?
Hawa, hatda kiçi çagalarda we ýaş ulularda hem COVID dowamly bolup biler. Käwagt, hatda COVID-iň esasy alamatlaryny görkezmeýän çagada hem bu ýagdaý ýüze çykyp biler. Çagalaryň başdan geçirýän alamatlary aşakdakylary öz içine alýar:
- Hemişe ýadaw
- Mekdep işine we oýunlara gyzyklanmanyň ýitmegi
- Beýni dumanlygy
- Ýürek urmagy
- Saç dökülmesi
Ene-atalar hökmünde, çagaňyzyň ýürek urşy adatdan daşary ýagdaýda ýokarlansa ýa-da dem almakda kynçylyk çekse, has-da aladalanmalysyňyz. Şeýle ýagdaýlarda derhal lukmana ýüz tutuň.
COVID-iň dowamlydygyny nädip anyk bilýärsiňiz?
COVID-iň uzak dowam etmegi üçin anyk synag ýok. Lukmanyňyz sizde COVID-iň bardygyny ýa-da ýokdugyny, alamatlaryňyzyň nähilidigini, olaryň näçe wagt bäri bardygyny we bu alamatlara sebäp bolup biljek başga sebäpleriň (meselem, başga keselleriň) bardygyny ýa-da ýokdugyny barlar. Olar şuňa meňzeş barlaglary geçirip bilerler:
- Gan barlaglary
- Döş rentgenografiýasy
- EKG (elektrokardiogramma) synagy
- Maşklara çydamlylyk synaglary
COVID-iň uzak dowam etmegini bejermek üçin nähili usullar bar?
Bu keseliň anyk bejergisi ýok bolany üçin, bejergi esasan alamatlary dolandyrmaga gönükdirilendir. Bu endikleri durmuşyňyza girizmek bilen rahatlyk tapyp bilersiňiz.
- Dynç alyş: Gün dowamynda gysga arakesmeler ediň. Iň köp energiýaňyzyň haçan bardygyny anyklaň we şol wagtlar üçin iň möhüm işleriňizi meýilleşdiriň. Uly taslama derrew howlukmaň.
- Maşk: Mümkin bolsa, maşk ediň. Ýöne örän ünsli başlaň. Käbir adamlarda hatda iň kiçi bir maşkdan soň hem alamatlar ýüze çykyp biler. Bu "maşkdan soňky näsazlyk (PEM)" diýlip atlandyrylýar. Şonuň üçin ýöremek ýaly ýönekeý bir zatdan başlap, intensiwligiňizi kem-kemden artdyryp bilersiňiz. Islendik maşka başlamazdan öň, lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
- Ýat we üns: Eger bir zady ýatdan çykarsaňyz, olary telefonyňyza ýa-da depderä ýazyň. Işleýän wagtyňyz ünsüňizi sowýan zatlary azaltmaga synanyşyň.
- Ruhy saglyk:Yzygiderli syrkawlanda ýadawlyk we howsala duýmak adaty zat. Dostlaryňyz we maşgalaňyz bilen gürleşiň. Zerur bolsa, ruhy saglyk boýunça maslahatçynyň kömegini alyň.
Eger birden güýçli dem alyş kynçylygy ýa-da döş agyrysy duýsaňyz, ony öýde bejermäge synanyşmaň. Derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.
COVID-iň uzak dowam etmeginiň öňüni alyp bolýarmy?
COVID-19-yň öňüni almagyň iň gowy usuly COVID-19-a ýolukmakdan gaça durmak we doly sanjym almakdyr. Barlaglar sanjym alan adamlaryň COVID-iň Long-a ýolukmak howpunyň ep-esli azalýandygyny aýdyň görkezdi. Şeýle hem jemgyýetçilik ýerlerinde maska dakynmak we elleriňizi ýuwmak ýaly sagdynlyk endiklerini dowam etdirmek möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- COVID-19-dan sagalandan soň hepdeler, aýlar ýa-da hatda ýyllarboýy dowam edýän alamatlary uzak wagtlap dowam etdirmek bilen alamatlandyrýar.
- Umumy alamatlara ýadawlyk, dem alyşyň gysylmagy, beýni dumanlygy we bogun agyrylary girýär.
- Munuň anyk bejergisi bolmasa-da, alamatlary dynç almak, ýeňil maşk etmek we durmuş ýörelgesini üýtgetmek arkaly dolandyrmak mümkin.
- Eger alamatlaryňyz barada alada edýän bolsaňyz, lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi unutmaň.
- Gowy habar, uzak wagtlap dowam edýän COVID-li adamlaryň köpüsi wagtyň geçmegi bilen ýuwaş-ýuwaşdan sagalýar. Şonuň üçin güýçli boluň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň