Ejeňiziň, kakaňyzyň ýa-da ýakyn adamyňyzyň Altsgeýmer keseliniň bardygyny bilseňiz, özüňizi gaty duýmagyňyz adaty zat. Siziň pikiriňizde köp soraglar bolup biler, mysal üçin: "Olar indi özbaşdak ýaşap bilerlermi? Olaryň howpsuzlygy barada näme ederis?". Emma aladalanmaň. Aslynda, bu keseliň irki we orta tapgyrlarynda, dogry meýilnamalaşdyrmak bilen, olara tanyş gurşawda garaşsyz durmuşda ýaşamaga kömek edip bileris. Iň esasy zat, şol garaşsyz durmuşda howpsuz ýaşamak üçin zerur bolan gurşawy döretmekdir.
Bir pikir ediň, hatda biz hem nätanyş ýere gidenimizde biraz howsala we çaşgynlyk duýýarys. Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adam muny has-da köp duýýar. Şonuň üçin, olaryň tanyş öýde galmagy olaryň ruhy saglygy üçin örän peýdalydyr. Ýaşaýan ýerleriniň ýygy-ýygydan üýtgemegi, hassahanalara we gartaşanlar öýlerine gitmek olara köp stress döredip, olaryň fiziki we ruhy ýagdaýyny ýaramazlaşdyryp biler. Şonuň üçin, öz öýleri ýa-da siziňki bolsun, olaryň özlerini howpsuz duýup biljek gurşawyny dörediň.
Ilki bilen, öýde gowy yşyklandyryşyň bardygyny ýa-da ýokdugyny göreliň?
Ýaramaz yşyklandyrma olaryň gorkup, çaşyp we aňsat ýykylmagyna sebäp bolup biler. Şonuň üçin öýlerimizdäki yşyklandyrma barada biraz seresap bolmalydyrys.- Öýüň ähli ýerinde yşyklandyryşy yzygiderli saklaň. Mysal üçin, eger olar ýagty otagdan garaňky geçelge geçmeli bolsalar, bu olary biynjalyk edip biler.
- Sensor çyralaryny ýa-da kiçi gijeki çyralary garaňky ýerlerde, meselem, gijeki hammama barýan ýolda goýuň.
- Basgançaklar we hammamlar gowy ýagtylandyrylmaly.
- Otaglara we şkaflara gireniňizden soň ýanýan çyralary goýsaňyz has gowy bolardy.
- Tebigy ýagtylygyň girmegine we şöhle saçmagynyň öňüni almaga perdeleri ýa-da jalýuzileri ulanyň.
Geliň, aşhana we iýmit barada biraz alada edeliň.
Sagdyn beýni we beden üçin gowy iýmitlenme möhümdir. Altsgeýmer keseli dowam edende, işdäniň ýitmegi, agramyň ýitmegi we suwsuzlanma ýaly meseleler ýüze çykyp biler. Şonuň üçin, nahar iýmegiň kynçylyk däl-de, lezzet bermegi üçin aşhanany taýýarlaýalyň.
- Taýýarlanmagy aňsat, iýmitli naharlary alyň. Mysal üçin, öňünden kesilen salatlar we bir porsiýaly naharlar.
- Peç ulanmagyň ýerine, mikrotolkunly peçde gyzdyryp bolýan iýmitleri doňduryjyda saklaň.
- Iýmit saýlamak meselesinde olar çaşyp bilerler. Şonuň üçin, "Näme iýmek isleýärsiňiz?" diýip soramagyň ýerine, olara iki ýönekeý wariant beriň, mysal üçin, "Çörek isleýärsiňizmi ýa-da tüwi?"
- Iýmegi ýeňilleşdirmek üçin, iýmitiň dökülmeginiň öňüni almak üçin uly tutawaçly pyçaklary we çuňňur gyralary bolan tarelkalary ýa-da gaplary ulanyň.
- Suw ýaly zatlaryň dökülmegini azaltmak üçin olara gapakly kružkalar beriň. Ýa-da stakany ýarysyna çenli dolduryň we egrelýän saman beriň.
- Eger peçi ulanmak üçin howpsuz däl diýip pikir edýän bolsaňyz, ony çagalardan goramak üçin howpsuzlyk düwmelerini goýup bilersiňiz. Şeýle hem, belli bir wagtdan soň peçi awtomatiki usulda öçürýän taýmerler bar.
Ýykylmalaryň öňüni almak örän möhümdir!
Ýykylmak gartaşan adamlar üçin uly howp döredýär. Bu heläkçilikler, esasanam, hammamda bolup geçmegi mümkin. Mümkin bolsa, suwa düşýänlerinde kimdir biriniň olara kömek etmegi iň gowusydyr. Mundan başga-da, şu howpsuzlyk çärelerini ýerine ýetiriň.
| Howpsuzlyk çäreleri | Beýany |
|---|---|
| Tutujy relsleri oturtmak | Bulary duş kabinasynyň içinde we daşynda saklamak üçin gurnaň. |
| Taýmaýan halylar | Sürüşmegiň öňüni almak üçin hammamdaky çygly plitkalaryň üstüne mat ýa-da ýelmeşik stikerler goýuň. |
| Duş kabinasy | Mümkin bolsa, wannany duş kabinasy bilen çalşyryň. |
| Gyzgyn suwuň temperaturasy | Ýanmagyň öňüni almak üçin suw gyzdyryjysynyň temperaturasyny 49 Selsiýden aşak saklaň. |
Ýykylmak diňe hammamda mümkin däl. Öýüň her bir otagyna üns beriň. Daş-töweregindäki halylary aýyryň. Simleri ýa-da uzaldyjy simleri ýollaryň üstünden goýmaň. Eger basgançaklaryňyz bar bolsa, basgançaklaryň gyralaryny has görünýän etmek üçin reňkli lenta bilen ýapyşdyryň.
Dermany wagtynda bermäge üns beriň.
Ýatdan çykarmak dermanyňyzy içip bilmegiňizden ejir çekmegiňize sebäp bolup biler. Munuň öňüni almak üçin edip biljek käbir zatlaryňyz.
- Günleriň, irden we gijeleriň belgisi goýlan tabletka guramaçysyny alyň we ony çagalaryň aňsatlyk bilen görüp biljek ýerinde (meselem, aşhana stolunyň üstünde) saklaň.
- Iň esasy zat: Dermanhanadan getiren gutularyňyzdaky derman şkafyna dermany goýuň we beýleki derman gutularyny gulply saklaň . Öýde kiçi çagalaryňyz bar bolsa, muňa has-da üns bermeli.
- Dermanyňyzy haçan içmelidigini ýatlatmak üçin jaňly sagady goýuň.
- Bularyň hemmesine garamazdan, olaryň hakykatdanam derman içýändigini anyklamak üçin yzygiderli barlag geçirip durmaly . Käwagt olar derman içmek islemezligi, dermanyň gerek däldigini pikir etmegi ýa-da hatda siziň olary zäherlemäge synanyşýandygyňyzy pikir etmegi mümkin.
- Şeýle pursatlarda jedelleşmeň. Biraz döredijilikli boluň. Mysal üçin, dermany olaryň halaýan doňdurmasyna garyşdyryp, olara "tagamly derman doňdurmasy" berip bilersiňiz. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşip , maslahat alyň.
Geliň, geýinmegi aňsatlaşdyralyň.
Bu zatlar olar üçin geýinmegi kynçylyksyz we özbaşdak edip biljek zady etmäge kömek eder.
- Olara ýönekeý saýlawlary beriň: Şkaflarynda juda köp eşik bolsa, olar howsala düşüp bilerler. Şonuň üçin olaryň halaýan eşikleriniň diňe birnäçesini elýeterli ýerde saklaň.
- Geýilmegi aňsat eşikler: Öň tarapynda düwmeli eşikler, kellesiniň üstünden geýilýän eşiklere garanyňda, geýmek has aňsat. Elleri uýuşýan adamlar üçin düwmeleriň ýerine lipuçkaly eşikler has amatly.
- Şol bir eşikler: Eger olar inad bilen şol bir eşikleri geýmäge synanyşýan bolsalar, ýene iki ýa-da üç eşik satyn alyň. Soňra olary ýuwup, arassa saklap bilersiňiz, olar bilen dawalaşman.
- Rahat aýakgaplar: Baglaýjylary talap etmeýän, süýşmeýän, aňsat geýip bolýan (aýakgap geýip bolýan) ýa-da "lipuçkaly" aýakgaplary saýlaň.
Geliň, howply zatlary howpsuz ýagdaýda aýyralyň.
Ýatdan çykmak we çaşgynlyk sebäpli käbir zatlary ele düşüp biljek ýerde goýmak howplydyr. Şkaflary gulplaň we bu zatlary bir ýere goýuň.
- Dermanlar (goşmaça)
- Alkogol
- Arassalaýjy suwuklyklar
- Ýiti ýaraglar (kürekler, pyçaklar ýaly)
- Çüýrük gutulary, çakmaklar
- Ok atyjy ýaraglar (Garrylyk boýunça milli institut öýden ähli ot atyjy ýaraglary we beýleki ýaraglary aýyrmagy ýa-da olary berk gulp bilen saklamagy maslahat berýär.)
Şeýle hem, öýde ýangyn söndüriji, tüsse detektorlary we uglerod oksidi detektorlarynyň oturdylandygyny barlaň.
Maşyn sürmegi bes etmegiň wagty geldimi?
Bu örän möhüm tema. Keselliň ilkinji tapgyrlarynda olar awtoulag sürüp bilerler. Ýöne daşary çykyp, özüňiz görmeli. Aşakdakylara üns beriň:
- Ulaglaryň çaknyşmagy ýa-da heläkçilikleri.
- Ulagyň käbir ýerlerinde çyzyk we dyrnak bar.
- Ýol belgilerini we düzgünlerini düşünmekde kynçylyk.
- Gaty çalt ýa-da gaty haýal sürmek.
- Ýollary tapyp bilmän, azaşyp gitmek.
- Eger ýollar başga sürüjiler tarapyndan ýygy-ýygydan signal çalynýan bolsa.
Eger siz şeýle zady görseňiz, bu barada dymmaň. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşmegiňizi hökman haýyş edýäris. Lukmanyňyz ýagdaýyňyzy seljerip, ulag sürüp biljekdigiňizi ýa-da sürüp bilmejekdigiňizi çözmäge kömek edip biler.
Ahyrsoňy, olara baranyňyzda şu zatlara üns beriň: Öý siýdik ýaly yslymy? Egin-eşiklerinde lekeler barmy? Olaryň düşündirilmedik gögermeleri ýa-da kesikleri barmy? Bularyň hemmesi bize olaryň özüne gowy ideg edýändigini ýa-da etmeýändigini düşünmäge kömek edip biler. Ýadyňyzda bolsun, keseliň agyr tapgyrlarynda kimdir biriniň ýeke galmagy howpsuz däl. Emma başlangyç we orta tapgyrlarda, bu howpsuzlyk çärelerini görmek we yzygiderli barlamak arkaly, biz olara öz öýlerinde bagtly we garaşsyz ýaşamaga kömek edip bileris.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Altsgeýmer keselinden ejir çekýän adamyň tanyş gurşawda ýaşamagy örän möhümdir. Şeýle-de bolsa, onuň howpsuzlygy ilki bilen bolmaly.
- Öýüňizde gowy yşyklandyryş saklamak, ýykylmagyň öňüni almak üçin gereksiz zatlary ýerden aýyrmak we hammamy howpsuz etmek arkaly heläkçilikleri azaldyň.
- Iýmitli we taýýarlamagy aňsat naharlar bilen üpjün ediň. Dermanlaryň wagtynda berilmegine, derman şkafyny ulanmagyna we goşmaça dermanlary howpsuz saklamagyna üns beriň.
- Eger awtoulag sürmek ýa-da peç ulanmak ýaly zatlaryň howply bolup biljekdigini görkezýän alamatlary görseňiz, derhal lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Ýakyn adamyňyzyň beden arassaçylygyna we öýüniň ýagdaýyna hemişe üns beriň. Eger-de sizde bir alada dörese, lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň