"Men çyglylandyryjy krem satyn almaly" diýip, etmeli işleriňiziň sanawyna ýazmak aňsat. Emma deri ideg önümlerini satyn almak üçin dermanhana ýa-da supermarket baranyňyzda, munuň nähili çylşyrymly bolup biljekdigine düşünýärsiňiz. Beden we ýüz üçin peýdaly bolan dürli görnüşli ýüz kremleri, losýonlar, gurak deri, ýagly deri, duýgur deri we başgalar üçin önümler bar. Garrama garşy önümleri we güneş kremini goşanyňyzda, saýlamak asla mümkin däl.
Deriňize laýyk gelýän çyglylandyryjy kremi nädip saýlamaly we oňa gözleýän sagdyn parlaklygy nädip bermeli? Alada etme. Geliň, bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň.
Krem, Losýon ýa-da melhem? Tapawudy näme?
Deriňiziň görnüşi nähili bolsa-da, ýagly deri, gurak deri ýa-da ikisiniň utgaşmasy bolsa-da, çyglylandyryjy krem ulanmak hökmandyr. Ýöne dogry görnüşi saýlamaly.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, olaryň arasyndaky esasy tapawut galyňlygynda we öz içine alýan suwuň mukdaryndadyr.
- Melhem: Bularyň iň goýy görnüşi. Olarda ýag köp, suw az bolýar. Eger deriňiz örän gurak, gyjyndyryjy bolsa ýa-da çyglylygy saklamak isleseňiz, şuňa meňzeş goýy melhem iň gowusydyr.
- Krem: Bular melhemden biraz inçe. Olar derini çyglylandyrmaga kömek edýär. Krem kadaly derili adam üçin iň gowusydyr.
- Losýon: Bularyň iň ýeňil görnüşi. Bularyň esasy maddasy suw. Şonuň üçin olar deriňize çalt siňýär. Şeýle ýeňil losýon ýagly derili adamlar üçin amatlydyr.
Eger deriňiziň reňki biraz garaňky bolsa, deriňiz guranda, şol ýerler ak reňke öwrülip, gabyk görünmegi mümkin. Şeýle ýagdaýlarda, gurak ýerler üçin goýy çyglylandyryjy ulanyň. Şeýle hem, gündiz we gije üçin iki görnüşli çyglylandyryjyny saklap bilseňiz has gowy bolar. Gündiz ýeňilräk birini, gije ýatmazdan öň bolsa biraz goýyrak birini ulanyp bilersiňiz. Şeýle hem, beden üçin goýy krem we ýüz üçin ýeňilräk losýon ulanmak gowy adatdyr.
Çyglylandyryjy krem saýlanda nämelere üns bermeli?
Bolýar, indi krem, losýon we mazyň arasyndaky tapawut barada biraz düşünjeňiz bar. Indi bolsa, deriňiziň zerurlyklaryna baglylykda onuň düzüminde nähili maddalaryň bolmalydygyna göz aýlalyň. Muny aňsat düşünmek üçin şu tablisa seredeliň.
| Deriniň görnüşi/zerurlygy | Gözlenmeli zatlar we ingredientler |
|---|---|
| Ähli deri görnüşleri üçin (günden goraýan) | Gün şöhlesinden goraýjy kremiň azyndan SPF 30 ýa-da ondan ýokary derejesini öz içine alýan çyglylandyryjyny saýlaň. Muny ýylyň dowamynda, hatda ýagyşly günlerde hem ulanmaly. Ýüz üçin onuň ýagsyz we hoşboý yssyz bolmagy möhümdir. |
| Sagdyn we täze görnüş üçin | Antioksidantlary öz içine alýan önümleri gözläň. Olar deri öýjüklerine zyýan berýän erkin radikallary zyýansyzlandyrýar. Mysallar: Ýaşyl çaý, çopantelpek, nar, buýan köküniň ekstrakty. |
| Ýagly ýa-da siviljelere meýilli deri | Komedogen däl diýlip bellenen önümleri saýlaň. Eger olaryň düzüminde alfa-gidroksi kislotalary ýaly maddalar bar bolsa, olar peýdalydyr, sebäbi olar garramagyň öňüni hem alýarlar. |
| Gury deri | Has agyr çyglylandyryjyny saýlaň. Gialuron turşusy we Dimetikon ýaly maddalar deridäki çyglylygy saklamak üçin ajaýypdyr. Mundan başga-da, gliserin, propilen glikol, beloklar we moçewina ýaly maddalar deriňize suw çekmäge kömek edýär. Lanolin, mineral ýag we petrolatum ýaly maddalar çyglylygy saklamaga kömek edýär. |
| Duýgur deri | Hipoallergen we hoşboý yssyz diýlip bellenen önümleri saýlaň. Adatça, 10-dan az maddany öz içine alýan önümi saýlamak iň gowusydyr, sebäbi maddalar näçe az bolsa, deri üçin ters täsirleriň töwekgelçiligi şonça-da az bolýar. |
| Gyjyndyryjy deri | Eger gipoallergen çyglylandyryjy krem ulanmak gyjyndyrmanyň öňüni almasa, 1% gidrokortizon steroid kremini gysga wagtlap, ýagny bir hepde ulanyp görüň. Ýöne ony şondan köp ulanmaň. Eger gyjyndyrma dowam etse, lukmanyňyza ýüz tutuň. Bu başga bir deri keseliniň alamaty bolup biler. |
| Ekzema ýaly ýagdaýlar | Vazelin ýa-da diňe nebit želesini öz içine alýan goýy melhem ulanmak deri ýaryklaryny sagaltmaga we deriniň ýumşaklygyny saklamaga kömek edip biler. |
Eger bu zatlar bar bolsa, şol çyglylandyryjy kremden gaça duruň!
Çyglylandyryjy kremiň düzüminde köp sanly maddalaryň bolmagy ony gowy önüm etmeýär. Käbir meşhur maddalar hakykatdanam deriňize zyýan ýetirip biler. Şonuň üçin, çyglylandyryjy krem satyn almazdan öň, onuň düzüminde şu maddalaryň bardygyny ýa-da ýokdugyny barlaň we eger bar bolsa, olardan gaça duruň.
Ýönekeý bir düzgüni ýadyňyzda saklaň: eger deriňiz duýgur bolsa, ingredientleriň sanawy näçe gysga bolsa, şonça gowy.
- Reňkler we hoşboý yslar: Deriňiziň görnüşi nähili bolsa-da, dermatologlaryň köpüsi gereksiz reňklerden we hoşboý yslardan gaça durmagy maslahat berýärler. Bular deri allergiýalarynyň we gyjyndyrmalarynyň esasy sebäpleridir.
- Antibakterial serişdeler : Eger lukman tarapyndan ýörite bellenmedik bolsa, bulary öz içine alýan önümler gereksiz derejede güýçli bolup biler. Şeýle hem, olar deridäki efir ýaglaryny aýyryp, ony has-da guraklaşdyryp biler.
- Beden üçin peýdaly, ýöne ýüz üçin peýdaly bolmadyk zatlar: Beden losýonynyň ähli maddalary ýüz üçin peýdaly däl. Esasanam Lanolin, Mineral ýag, Mumlar ýa-da Şea ýagy ýaly zatlar ýüze çalynanda, deriniň gözeneklerini ýapyp, siviljä sebäp bolup biler.
- Kislotalaryň aşa köp ulanylmagy: Eger deriňiz gurak ýa-da duýgur bolsa, alfa-gidroksi kislotalary, glikolik kislota, retinoik kislota we salisil kislotasy ýaly kislotalary öz içine alýan önümlerden gaça duruň. Bular deriniň içine çuňňur aralaşyp, näzik deri zeper ýetirip biler. Şeýle hem, spirt saklaýan önümlerden gaça duruň.
- Steroidleriň nädogry ulanylmagy: Gyjyndyryjy üçin gidrokortizon ulanylýarLukmanyň görkezmesi bolmasa, şuňa meňzeş steroid kremi bir ýa-da iki hepdeden köp ulanmaň. Uzak wagtlap ulanmak deriniň örän inçelmegine we başga deri kynçylyklaryna sebäp bolup biler.
- Ekzema ýa-da ýarylan deri üçin zyýanly: Gury deri üçin peýdaly bolsa-da, eger sizde eýýäm ekzema ýa-da ýarylan deri bar bolsa, karbamid ýa-da süýt kislotalary ýaly maddalar ýagdaýy has-da beterleşdirip biler.
Kiçijik ýatlatma...
Täze çyglylandyryjy kremi ulanmaga başlamazdan öň, hemişe kiçijik bir synag geçirip görüň. Ýagny, gulagyňyzyň arkasy ýaly kiçi bir ýere az mukdarda çalyň we 24 sagat garaşyň. Ony diňe ýüzüňize ýa-da bedeniňize gyzartma, gyjyndyrma ýa-da başga allergiki reaksiýa bolmasa ulanyň.
Çyglylandyryjy kremden iň gowy netije almak üçin birnäçe maslahat
Diňe iň gowy çyglylandyryjyny saýlamak ýeterlik däl. Ondan iň gowy netije almak üçin ony dogry ulanmaly.
1. Zerur bolsa, birden köp görnüşi ulanyň: Şkafyňyzy köp sanly çyglylandyryjy gutulary bilen doldurmagyň zerurlygy ýok. Şeýle-de bolsa, ýüziňiz üçin ýeňil losýon we bedeniňiziň gurak ýerleri (meselem, dyrnaklar we dyzlar) üçin goýy krem ulanmak deriňiz üçin hakykatdanam peýdalydyr.
2. Çygly deriňize çalyň: Ýüzüňizi ýuwandan ýa-da ýuwandan soň, deriňiz henizem çygly wagty, elýaglyk bilen berk sürtmän, çyglylandyryjy krem çalyň. Bu deriňizdäki çyglylygy özüne siňdirmäge we ony has uzak wagtlap çygly saklamaga kömek eder.
3. Iki gezek ediň: Deriňiziň reňki deň dälmi? Soňra deriňiziň reňkine laýyk gelýän reňkli çyglylandyryjyny saýlaň. Ol deriňizi çyglylandyryp, şol bir wagtyň özünde tonal krem ýaly ýeňil örtük berip biler.
Ahyrsoňy, ýadyňyzda bolsun, deri bedenimizdäki iň uly organdyr we oňa gowy ideg etmek sagdyn durmuş üçin möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Ilkinji ädim deriňiziň görnüşini (ýagly, gurak, duýgur, kadaly) takyk kesgitlemekdir.
- Ýagly deri üçin ýeňil losýon, adaty deri üçin krem we örän gurak deri üçin goýy melhem saýlaň.
- Gündiz ulanylýan çyglylandyryjy kremde azyndan SPF 30 güneşden goraýjy krem bolmaly.
- Düzüminiň sanawyny okaň. Ys we reňksiz önümleri saýlaň, esasanam deriňiz duýgur bolsa.
- Eger sizde ekzema, dowamly gyjyndyrma ýa-da akne ýaly deri keseliňiz bar bolsa, dürli önümleri çaklap synap görmegiň ýerine, hünärli lukmandan (lukmandan) maslahat soraň.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment