Öýüňiziň diwarlarynda, hammamyňyzyň bir burçunda ýa-da köne çöregiň üstünde ýaşyl ýa-da gara kömelek ösýänini gördüňizmi? Aslynda, bu kömelek biziň pikir edişimizden has köp töweregimizde, öýde we daşarda duş gelýär. Adatça, biz ony her gün dem alýarys we iýmitimiz bilen az-az iýsek, hiç hili kynçylyk döretmeýär. Şeýle-de bolsa, käbir adamlarda bu kömeleklere allergiýa bolup biler. Şonda alamatlar peýda bolup başlaýar.
Bu allergiýanyň alamatlary nähili?
Kömelek allergiýasynyň alamatlary beýleki allergiýalaryň alamatlaryna örän meňzeşdir. Bu alamatlary ýygy-ýygydan duýup ýörsüňizmi ýa-da ýokmy, göz aýlaň.
Iň esasy zat, hakykatdanam kömelek allergiýasynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny diňe lukmana görünip, barlagdan geçseňiz anyk bilip bilersiňiz.
Bularyň käbiri köp duş gelýän alamatlar :
| Alamat | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Hyşyldama (döşden çykýan pyşyrdama sesi) | Dem alnanda döşüň içinden çykýan, pyşyrdaýan ýaly pyşyrdaýan ses. |
| Burun dykylmagy ýa-da burundan akma | Gaýtalanýan sowuklama ýaly ýagdaý. Burnuň dykylmagy ýa-da gözegçilik edip bolmaýan burnuň akmagy sebäpli dem almagy kynlaşdyrýar. |
| Gyjyndyryjy we suwly gözler | Gözler gyzarýar we yzygiderli gyjyndyrýan ýaly bolýar. Şol bir wagtyň özünde, gözlerden ýaş akyp biler. |
| Deri döküntüsi ýa-da eshakemi | Ekzema we döküntüler ýaly gyzyl, gyjyndyryjy deri kesellikleri ýüze çykyp biler. |
Lukmanyňyz bilen alamatlaryňyz barada gürleşeniňizde , ol sizi allergologa ugradar, ol bolsa siziň hakykatdanam küýze allergiýaňyzyň bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklamak üçin barlaglary geçirip biler.
Küf allergiýasyndan nädip gaça durmaly?
Munuň öňüni almagyň iň gowy usuly, kömelek bilen kesellemegiň öňüni almakdyr. Geliň, muny içerki we daşarky ýerlerde nädip etmelidigine seredeliň.
Daşardaky küýzeden özüňizi goraň.
Daşardaky kömelekleriň mukdary, esasanam ýagyş möwsüminde we ondan soň artyp biler.
- Bir ýerde toplanmagynyň öňüni almak üçin, çygly ýaprak çöplerini bagdan hemişe aýryň.
- Suw durgunlaşmaz ýaly, üçekdäki turbalary arassa saklaň.
- Bagda suw ýygnanýan ýerler bar bolsa (meselem, köne tekerler ýa-da kokos gabyklary ), olary aýyryň.
Öýde küýzäniň ösmeginiň öňüni nädip almaly?
Öýüň içinde küýze döremeginiň esasy sebäbi çyglylykdyr. Şonuň üçin öýümizi mümkin boldugyça gurak saklamalydyrys.
| Näme etmeli | Beýany we ähmiýeti |
|---|---|
| Çyglylygy gözegçilikde saklaň. | Eger hammam ýa-da aşhana ýaly ýerlerde suw syzýan bolsa, olary derhal düzediň. Eger ýer çygly bolsa, ony 48 sagadyň dowamynda guradyň. Mümkin bolsa, çyglylandyryjy ulanyň. |
| Howanyň gowy howalandyrylmagyny saklaň. | Duş kabul edeniňizde, nahar bişireniňizde ýa-da gap-gaç ýuwanyňyzda penjiräni açyň. Ýa-da çykaryş wentylýatory açyň. |
| Yzygiderli arassalaň. | Küýüň ösüp bilýän ýerlerini, mysal üçin hammamlary, rakowinalary we hapa gutularyny yzygiderli arassalaň. Sabyn köpügi hem küýüň ösüp bilýän ýeri bolup biler, şonuň üçin olary gowy ýuwuň. |
| HEPA süzgüjini ulanyň. | Mümkin bolsa, iň kiçi küýze sporalaryny hem tutup bilýän ýörite filtr bolan (HEPA) süzgüçli tozan sorujyny ulanyň. |
| Küýlenen zatlary aýyryň. | Hamam otaglaryndan we çygly pollardan halylary we saklama zatlaryny aýyryň. Eger potolok plitkasynda kömelek bar bolsa, ony doly çalşyrmak iň gowusydyr. |
Iýmit we içgilerden gelip çykýan küýze allergiýasynyň öňüni alalyň
Käbir iýmitlerde kömelek ýa-da drožži ýaly kömelekler hem bolup biler. Eger kömelek allergiýaňyz bar bolsa, bu iýmitlere hem seresap bolmak örän möhümdir.
Iň möhüm maslahat: Iýmitiň zaýalanandygyny ýa-da zaýalanmadygyny bilmek üçin hiç haçan yslamaň , sebäbi bu küýze sporalaryny dem alanyňyzda allergiýanyň birden artmagyna sebäp bolup biler.
Aşakda küýze allergiýasy bolan adamlarda kynçylyk döredip biljek käbir iýmitler görkezilen.
| Iýmit kategoriýasy | Mysallar |
|---|---|
| Pendir we kömelek | Pendiriň, kömelekleriň köp görnüşleri |
| Fermentlenen iýmitler | Sirke we sirke saklaýan salat souslary, ketçup, duzlanan hyýar, soja sousy, kelemli turşa |
| Aşhana drožžilerini öz içine alýan iýmitler | Çörek we drožži bilen taýýarlanan beýleki çörek önümleri |
| Taýýarlanan we konserwirlenen iýmitler | Kolbasalar, hot-doglar, tüsselenen etler we balyklar, konserwirlenen miwe suwlary, džemler |
| Gury miweler | Üzüm, hurma we injir ýaly miweler |
| Galan iýmit | 3-4 günden köp saklanan we sowadyjyda saklanan galan iýmitler. |
Eger alamatlar peýda bolsa näme etmeli?
Eger sizde allergiýanyň alamatlary ýüze çyksa, edip biljek birnäçe zadyňyz bar. Ýöne iň esasy zat hemişe lukmana ýüz tutmakdyr .
- Lukmanyňyz bilen gürleşiň: Alamatlaryňyz üçin haýsy bejergileriň iň gowydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Ol antihistaminleri, burun spreýlerini ýa-da göz damjalaryny maslahat berip biler.
- Reseptli dermanlar: Size dermanhanadan reseptsiz satyn alyp bolmaýan reseptli dermanlar gerek bolup biler.
- Allergiýa sanjymlary: Käbir agyr ýagdaýlarda, allergiýa hünärmenleri uzak möhletli bejeriş hökmünde allergiýa sanjymlaryny maslahat berip bilerler. Bu barada lukmanyňyzdan hem sorap bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Küýze, esasanam çygly ýerlerde, daşky gurşawymyzda köp duş gelýän zatdyr.
- Ýygy-ýygydan sowuklama, gözleriň gyjyklamasy we asgyrma ýaly alamatlar küýze allergiýasynyň netijesi bolup biler.
- Öýüňizi gurak, arassa we howa geçirijili saklamak arkaly küýzäniň ösmeginiň öňüni alyp bolýar.
- Käbir iýmitler (meselem, peýnir, kömelek, çörek, turşu ýaly) bilen seresap boluň, sebäbi olar allergiýalary hem güýçlendirip biler.
- Eger sizde küýze allergiýasynyň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, degişli maslahat we bejergi üçin lukmanyňyza ýüz tutuň .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment