Irden oýananyňyzda hakykatdanam ýadaw duýýarsyňyzmy? Belki, yzygiderli asgyrýarsyňyz. Ýa-da belki-de, başyňyz agyryp, partlamaga başlajak ýaly bolýar. Sebäbi näme bolsa-da, uly karar kabul etmeli: Işe gitmelimi ýa-da öýde galyp, dynç almalymy? Bu biziň hemmämiziň gündelik durmuşymyzda ýüzbe-ýüz bolýan soragymyz. Geliň, başgalar we öz bedenimiz barada oýlanyp, nädip dogry karar kabul edip biljekdigimize seredeliň.
Siziň alamatlaryňyz nähili? Geliň, olara bir-bir seredip göreliň.
Işe gitmeli ýa-da gitmeli däldigiňizi çözmezden ozal, alamatlaryňyzy bahalandyrmak möhümdir. Ine, iň köp duş gelýän alamatlaryň käbiri we olar ýüze çykanda näme etmelidigimiz.
Burnuň akmagy we asgyrmak
Eger burnuň akyp, asgyrsaňyz, ýöne beden agyrylary, gyzgynlyk ýa-da başga bir rahatsyzlyk bolmasa, bu allergiýa bolmagy mümkin. Şonda işe gidip bilersiňiz, hiç hili kynçylyk bolmaz.
Bu görnüşli allergiýalary adatça reseptsiz satylýan dermanlar bilen gözegçilikde saklap bolýar. Emma ýadyňyzda bolsun, käbir dermanlar, mysal üçin, Hlorfeniramin ýa-da Difengidramin , sizi biraz ukyly edip biler. Ukylylygy azaldýan dermanlara Loratidin we Setirizin girýär. Şeýle-de bolsa, eger allergiýaňyz agyr bolsa we bu dermanlar kömek etmese, allergologa ýüz tutmak iň gowusydyr.
Sowuklama we gyzgynlyk
Eger birden sowuklap we terläp başlasaňyz, gyzgyňyzyň ýokarlanmagy mümkin. Bu döwürde hökman öýde galmaly. Suw, şorba we miweli içgiler ýaly köp suwuklyk içiň . Esasanam gyzgyňyzyň 102 gradus Farengeýtden (38,9 gradus Selsiý) ýokary bolsa, bu grip ýaly infeksiýanyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
Gyzgynlyk bolanda badamjyklaryňyzda ak tegmiller peýda bolsa, bu Streptokokk boğaz keseli diýlip atlandyrylýan bakteriýa infeksiýasy bolup biler. Bu örän ýokançlydyr . Şonuň üçin derhal lukmana ýüz tutmak we antibiotikleri almak möhümdir.
Ýötel
Seniň boğazyň agyrýar .Eger sizde hırıltıly üsgürme bolsa ýa-da burnyňyzdan we bokurdagyňyzdan çilim çykýan ýaly duýsaňyz, bu, ähtimal, sowuklamanyň ýa-da allergiýanyň bir bölegidir. Ýöne gyzgynlyk we beden agyrylary ýaly başga esasy alamatlaryňyz ýok bolsa, işe gidip bilersiňiz.
Ýöne, eger siz birnäçe gün bäri keselläp, indi gara sary ýa-da ýaşyl çilim çykarýan bolsaňyz, bu henizem sowuklamanyň bir bölegi bolup biler. Ýöne ýagdaý bir hepdeden köp dowam etse, lukmana görünmek paýhaslydyr.
Üns beriň: Eger üsgüriňiz göwüsiňiziň çuňlugyndan gelýän ýaly duýulýan bolsa we dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, bu adaty sowuklamadan has çynlakaý zat bolup biler. Bu bronhit ýa-da pnewmoniýa ýaly ýagdaýyň alamaty bolup biler. Şonuň üçin öýde galyň we derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
| Alamat | Karar: Işe gitmek? Öýde galmak? |
|---|---|
| Burnuň akmagy/asgyrma (gyzgynlyk ýa-da beden agyrylary bolmazdan) | ✅ Işe gidip bolýar. (Esasan hem allergiýa bolmagy mümkin) |
| Gyzgynlyk, üşütme, terleme | ❌ Öýde galyň. Lukmana görüniň. Keseli başgalara ýaýradyp bilersiňiz. |
| Adaty üsgürme (başga uly närahatlyklar bolmazdan) | ✅ Işe gidip bilersiňiz. |
| Çuňňur göwüs üsgürmesi we dem alyş kynçylygy | ❌ Derrew öýde galyň. Derrew lukmana ýüz tutuň. |
| Gulak agyrysy | ⚠️ Lukmana görün.Eger sowuklama bolsa, ilkinji 2-3 günüň dowamynda ýokanç bolup bilersiňiz. |
| Sinusit agyry (Sinusit) - gözleriň, maňlaýyň, ýaňaklaryň töweregindäki agyry | ❌ Dynç alyň. Lukmana görüniň. |
| Göz keselleri (Gülgün göz/Konýunktiwit) - gözleriň gyzarmagy, gyjyndyrmagy | ❌ Öýde galyň. Bu örän ýokançlydyr. |
Gözegçilik edilmeli beýleki aýratynlyklar
Gulak agyrysy
Eger gulagyňyz güýçli agyrýan bolsa we gowy eşidip bilmeýän bolsaňyz, bu gulak infeksiýasy bolup biler. Sowuklama sebäpli burnuň dykylmagy hem gulak agyrysyna sebäp bolup biler. Sebäbi näme bolsa-da, sebäbini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşmek möhümdir.
Gulak infeksiýalary ýokanç däl. Şeýle-de bolsa, eger sizde gulak agyrysy bilen birlikde sowuklama alamatlary bolsa, ilkinji iki ýa-da üç günüň dowamynda sowuklamany başga birine ýaýradyp bilersiňiz.
Sinusit (sinusit)
Eger gözleriňiziň töwereginde, maňlaýyňyzyň ýokarky böleginde, ýaňaklaryňyzyň iki tarapynda we käte hatda ýokarky dişleriňizde hem agyry duýsaňyz, bu sinusitiň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda, dynç alyp, öýde galmak iň gowusydyr. Adatça, bir günden soň işe gaýdyp bilersiňiz, sebäbi bu gaty ýokanç däl. Şeýle-de bolsa, köp kynçylyk çekýän bolsaňyz ýa-da alamatlaryňyz bir hepdeden soň ýaramazlaşýan bolsa, lukmana ýüz tutuň.
Başagyry
Eger siz irden başyňyz agyryp, asgyryp, burnuň dykylyp we bedeniňiz agyryp oýansaňyz, bu sowuklama ýa-da dümewiň alamaty bolup biler. Ilkinji birnäçe gün öýde galmak iň gowusydyr, sebäbi siz iň ejiz we keseli ýaýratmagyň iň ähtimally wagtyňyzda.
Eger başyňyzda çydap bolmaýan agyry bolsa, mysal üçin, el bilen degmek ýa-da daşarda çydap bolmaýan agyry bolsa , bu migren bolup biler. Şeýle wagtda işe gitmezlik iň gowusydyr. Eger bu siziň başyňyzdan ýygy-ýygydan geçýän bolsa, lukmana görünip, zerur dermanlary alyp bilersiňiz.
Göz keselleri (Gülgün göz / Konýunktiwit)
Eger gözleriňiz gyzyl bolsa, gözleriňiziň burçlarynda ak ýa-da sary reňkli suwuklyklar bolsa we kirpikleriňiz biri-birine ýapyşyp duran bolsa, sizde konýunktiwit bolmagy mümkin. Ol örän ýokançlydyr , şonuň üçin işe gitmäň. Antibiotikleriň gerekdigini anyklamak üçin derhal lukmana ýüz tutuň. Infeksiýanyň başgalara ýaýramagynyň öňüni almak üçin elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Bedeniňizi diňläň: Eger özüňizi gaty ýadaw duýýan bolsaňyz, dynç alyň. Işe itermek siziň ýagdaýyňyzy has-da erbetleşdirer we sagalmagyňyz has köp wagt alar.
- Başgalar barada oýlanyň: Eger sizde gyzgynlyk, güýçli üsgürme ýa-da göz infeksiýasy ýaly ýokanç kesel bolsa, öýde galyp, kärdeşleriňizi gorap bilersiňiz.
- Ýönekeý sowuklama mesele däl: Eger gyzgynlyk ýa-da beden agyrylary ýaly agyr alamatlar bolmasa, diňe ýeňil burnuň akmasy ýa-da üsgürme bolsa, işe gitmek adatça mesele däl.
- Şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutuň: Eger alamatlaryňyza ynamly däl bolsaňyz ýa-da olar agyrlaşsa, hemişe lukmanyňyzdan maslahat soraň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň