Häzirki wagtda köpümiziň arasynda umumy tema "şeker" ýa-da diabetdir. Belki, maşgalaňyzdaky kimdir biri, dostuňyz ýa-da özüňiz bu kesel barada eşidensiňiz. Hemmeler mundan gorksa-da, bu barada dogry maglumat berlen bolsa, ony gözegçilikde saklamak we sagdynlygy saklamak beýle kyn däl. Eýsem, bu gan şekeriniň derejesi (Gan şekeri) näçe? Ol ýokarlananda näme bolýar? Geliň, bu barada ýönekeý we düşnükli gürleşeliň.
Gan şekeri hakykatdan näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, gan şekeri ganymyzdaky glýukozanyň mukdarydyr. Bu glýukoza iýýän iýmitlerimizden, esasanam uglewodlardan bedenimiz üçin energiýa çeşmesidir. Awtomobil üçin benzin ýaly, bu glýukoza beden hüjrelerimize işlemek üçin energiýa berýär.
Emma bu glýukozanyň öýjüklere girmegi üçin bedenimiziň ýörite "açary" gerek. Şol açar insulin atly gormondyr. Ol aşgazanasty bezimiz tarapyndan öndürilýär. Iýmit iýenimizde gan şekeriniň derejesi ýokarlanýar. Soňra aşgazanasty bezi insulin öndürýär, bu bolsa öýjükleriň "gapylaryny" açýar we glýukozanyň içeri girmegine rugsat berýär. Soňra gan şekeriniň derejesi kadaly ýagdaýa gaýdyp gelýär.
Ýöne bu proses diabetli adamda dogry işlemeýär.
- 1-nji görnüşli diabetli adam insulin öndürmegi diýen ýaly doly bes edýär.
- 2-nji görnüşli diabetli adamda, bedende insulin öndürilse-de, bedeniň öýjükleri oňa dogry jogap bermeýärler. Bu "açaryň" bolmagy, ýöne "gulpuň" işlemezligi ýalydyr.
Diabetiň görnüşine garamazdan, netijede gandaky şekeriň derejesi uzak wagtlap ýokary galýar. Biz muňa giperglikemiýa diýýäris. Wagtyň geçmegi bilen gandaky bu artykmaç şeker nerwlerimize we gan damarlarymyza zyýan ýetirip, ýürek keselleri ýaly agyr ýagdaýlara sebäp bolup biler.
Gan şekeriniň kadaly derejesi näçe?
Sagdyn adamyň gan şekeriniň derejesi adatça belli bir çäkde bolýar. Bu gymmatlyklar desilitre milligramm (mg/dL) bilen ölçenýär.
Esasy zat, bularyň diňe ortaça sanlar bolmagydyr. Eger sizde diabet bolsa, gan şekeriňiziň derejesiniň nähili bolmalydygy barada lukmanyňyz bilen gürleşmeli.
Geliň, muny aşakdaky tablisada has giňişleýin düşündirip bereliň.
| Barlamak wagty geldi | Sagdyn adam üçin kadaly gymmatlyk (mg/dL) | Diabet keseliniň maksady (adatça) |
|---|---|---|
| Iýmezden öň (Agyz beklemek - 8 sagat agyz beklemek) | 100 mg/dL-den az (köplenç 72-99 aralygynda) | 70 - 130 mg/dL aralygynda |
| Esasy nahardan 2 sagat soň | 140 mg/dL-den az | 180 mg/dL-den az |
Gan şekeriniň ýokary derejesiniň alamatlary näme?
Gan şekeriniň ýokary derejesiniň (giperglikemiýanyň) alamatlary irki we giçki tapgyrlarda tapawutlanyp biler.
| Simptomyň görnüşi | Görkezýän alamatlar |
|---|---|
| Irki alamatlar |
|
| Uzak möhletli alamatlar |
|
Diabetden öňki ýagdaý, bu gan şekeriniň derejesi kadaly derejeden ýokary bolanda, ýöne diabet keselini anyklamak üçin ýeterlik derejede bolmadyk mahaly, köplenç hiç hili alamat bolmaýar diýmekdir. Şonuň üçin yzygiderli lukmançylyk barlaglaryndan geçmek örän möhümdir.
Diabeti anyklamak üçin testler
Lukmanlar sizde diabet ýa-da prediabet bardygyny anyklamak üçin birnäçe test ulanýarlar.
| Synagyň ady | Beýany |
|---|---|
| Açlyk plazmasynyň glýukoza barlagy | Gan şekeriniň derejesi 8 sagatlap aç galandan soň barlanýar. 126 mg/dL-den ýokary bolan dereje diabet, 100-125 mg/dL aralygyndaky dereje bolsa diabetden öňki dereje hasaplanýar. |
| Agzyň glýukoza çydamlylygy synagy (OGTT) | 8 sagatlap agyz bekländen soň, ýörite şekerli suwuklyk içilýär. 2 sagatdan soň, gandaky şekeriň derejesi 200 mg/dL-den ýokary bolsa, diabet, 140-199 mg/dL aralygynda bolsa, diabetden öňki ýagdaý hasaplanýar. |
| A1c synagy | Bu, soňky 2-3 aýyň dowamynda gan şekeriniň ortaça derejesini ölçeýär. 6,5% ýa-da ondan ýokary baha diabet hasaplanýar, 5,7% bilen 6,4% aralygyndaky baha bolsa diabetden öňki ýagdaý hasaplanýar. |
| Gan şekeriniň tötänleýin barlagy | Günüň islendik wagtynda gan şekeriňiziň derejesini barlaň. Eger gan şekeriňiz 200 mg/dL-den ýokary bolsa we sizde diabet alamatlary bar bolsa, ýokarda agzalan ýaly diabet barlagyndan geçersiňiz. |
Gan şekeriniň ýokary bolmagy näme üçin howply?
Glýukoza adaty derejede öýjüklerimiz üçin gymmatly ýangyç bolsa-da, ol ýokarlananda, haýal täsir edýän zähere öwrülip biler.
Gan şekeriniň ýokary derejesiniň uzak wagtlap saklanmagy bedenimizdäki ähli organlara zyýan ýetirip biler.
Gan şekeriniň ýokary derejesi gan damarlaryňyzyň diwarlarynyň ýuwaş-ýuwaşdan galyňlaşmagyna we gataşmagyna sebäp bolýar. Lukmanlar muňa ateroskleroz diýýärler. Zaýalanan gan damarlary aşakdaky ýaly çynlakaý meselelere sebäp bolup biler:
- Böwrek keseli ýa-da böwrek ýetmezçiligi , käwagt hatda dializ hem zerur bolup biler.
- Strok
- Ýürek tutmalary
- Görüş ýitmegi ýa-da körlük
- Immun ulgamynyň gowşamagy we ýygy-ýygydan infeksiýalara ýolugmagyň töwekgelçiliginiň ýokarlanmagy.
- Ereksiýa disfunksiýasy
- Aýaklarda, gollarda we dabanlarda uýuşma, agyry ýa-da duýujylygyň ýitmegine sebäp bolup bilýän nerw zeperlenmesi (neýropatiýa) .
- Aýaklara we dabanlara gan aýlanyşygynyň peselmegi.
- Ýaranyň sagalmagynyň gijikmegi we örän seýrek ýagdaýlarda aýak ýaly bölekleriň hirurgiki usulda aýrylmagy.
Bu kynçylyklaryň köpüsinden gaça durmak üçin, lukmanyň görkezmelerine eýerip, gan şekeriniň derejesini mümkin boldugyça kadaly derejä golaý saklamak örän möhümdir.
Öýde şeker derejesini nädip ölçemeli?
Eger lukmanyňyz size diabet diagnozyny goýsa, ol size öýde gan şekeriňiziň derejesini barlamagy maslahat berer. Bu gan şekeri ölçeýjisini ulanmagy öz içine alýar. Bu, barmaklaryňyzyň ujundan alnan kiçijik gan damjasy bilen gan şekeriňiziň derejesini ölçeýär.
Bu enjamy ulanmagyň iň gowy usuly barada lukmanyňyzdan maslahat soraň. Her barlagdan soň maglumaty depderçä ýa-da programma ýazyp almak hem möhümdir. Aşakdakylary ýazyp almaga synanyşyň:
- Siz kabul eden dermanlaryňyz we olaryň dozasy.
- Näme iýdiňiz, haçan iýdiňiz we agyz beklediňizmi ýa-da ýok.
- Eger siz maşk eden bolsaňyz, onuň näme bolandygy we näçe wagtlap maşk edendigiňiz ýaly jikme-jiklikleri ýazyň.
Bu maglumat size we lukmanyňyza bejergiňiziň nähili üstünlikli bolandygyny düşünmäge uly kömek berer.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet keseliniň öňüni almakda gan şekeriniň derejesini yzygiderli gözegçilikde saklamak örän möhümdir.
- Gan şekeriniň ýokary derejesiniň alamatlaryna, mysal üçin, aşa köp suwsamak, ýygy-ýygydan siýmek we gözüň bulanmagy ýaly alamatlara üns beriň.
- Şeker derejäňizi barlamak, derman kabul etmek we durmuş ýörelgesiňizi üýtgetmek boýunça lukmanyňyzyň görkezmelerini hemişe ýerine ýetiriň.
- Diabet keseliniň öňüni almak üçin deňagramly iýmitlenme we yzygiderli maşk etmek möhümdir.
- Hiç bir alamaty görmän galmaň. Eger şübheleriňiz ýa-da aladalaryňyz bolsa, derhal lukmanyňyza ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň