Eger sizde diabet keseli bolsa, gan şekeriniň derejesini yzygiderli barlamagyň nähili möhümdigini bilýärsiňiz. Bu bejeriş meýilnamaňyzyň nähili işleýändigini görkezýän "hasabat karty" ýalydyr. Bu maglumat diabetiňizi gündelik, käte sagatlyk esasda nädip dolandyrmalydygyňyz barada karar kabul etmek üçin ulanylýar. Bu, esasanam, insulin ulanýan bolsaňyz, möhümdir.
Näme üçin gan şekerini yzygiderli barlap durmaly?
Gan şekerimiziň derejesi dürli faktorlara görä üýtgeýär. Käbir zatlary tejribeden düşünip bilsek-de, käbirlerini öňünden aýtmak örän kyn. Şonuň üçin lukmanyňyzyň aýdyşy ýaly, gan şekeriňizi yzygiderli barlamak möhümdir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu gan şekeriňiziň derejesiniň iýmitleniş, maşk we dermanlar ýaly zatlar bilen nähili üýtgeýändigini anyk bilmegiň ýeke-täk ýoly. Bu maglumat bilen siz we lukmanyňyz size iň gowy laýyk gelýän bejeriş meýilnamasyny döredip bilersiňiz.
Gan şekeri derejämize nähili faktorlaryň täsir edýändigini oýlanyň. Geliň, göz aýlalyň.
| Gan şekeriniň derejesini ýokarlandyrýan zatlar | Adatça gan şekeriniň derejesini peseldýän zatlar |
|---|---|
|
|
| Käwagt şeker derejesini ýokarlandyryp ýa-da peseldip bilýän zatlar | |
| |
Öýde gan şekerini barlamagyň käbir usullary nähili?
Öýde gan şekeriniň derejesini barlamagyň iki esasy usuly bar.
1. Glýukoza ölçeýjisini we barmak sanjyjyny (lanset) ulanmak.
2. Üznüksiz glýukoza gözegçisini (CGM) ulanmak.
Bu usullaryň birini ýa-da ikisini hem ulanmak baradaky kararyňyz lukmanyňyzyň maslahatyna, diabet keseliňiziň görnüşine, enjamlaryň bahasyna we ätiýaçlandyryş şertnamaňyza bagly bolar.
Glýukoza ölçeýjisi we synag zolaklary
Bu köp adamyň ulanýan iň köp ýaýran usulydyr. Bu ýerde siz barmaklaryňyzyň ujuny lanset atly kiçi iňňe bilen sanjýarsyňyz, bir damja gan alýarsyňyz we ony glýukoza ölçeýjisine berkidilen synag zolagyna goýýarsyňyz. Birnäçe sekuntdan soň, gan şekeriňiziň derejesi ölçeýjiniň ekranynda görkezilýär.
Bu usul diňe şol pursatdaky şeker derejesini ölçeýär. Şonuň üçin insulin kabul edýän adamlar ýaly adamlar günde birnäçe gezek şekerlerini şu usulda barlamaly bolýarlar.
Üznüksiz glýukoza gözegçisi (CGM)
Bu biraz has ösen tehnologiýa. Munuň maksady, deriňiziň aşagyna kiçi bir datçik ýerleşdirilýär. Bu, bedeniňiziň öýjükleriniň arasyndaky interstisial suwuklykdaky glýukoza derejesini 24 sagadyň dowamynda ölçäp, olary grafik hökmünde görkezýär. Bu size şeker derejäňiziň gün dowamynda nähili üýtgeýändigini gowy suratlandyryp biler. Köp CGM-ler şeker derejäňiz ýokary ýa-da pes bolanda size signal berip biler.
Ýöne ýadyňyzda bolsun, käwagt CGM-iň 100% takyk bolmaýan pursatlary bolýar . Şonuň üçin käwagt, esasanam CGM görkezijisi başdan geçirýän alamatlaryňyza gabat gelmese, tassyklamak üçin barmak gan analizini etdirmek paýhaslydyr.
Gan şekerini barlamagyň dogry usuly we ony haçan barlamaly
Glýukoza ölçeýjisi bilen gan şekerini nädip barlamaly?
Her bir ölçegçiniň arasynda kiçi tapawutlar bar bolsa-da, bularyň hemmesi ýerine ýetirilmeli umumy ädimlerdir.
1. Ilki bilen elleriňizi sabyn bilen gowy ýuwuň. Eger barmaklaryňyzda iýmit bar bolsa, görkeziji nädogry bolup biler.
2. Synag zolagyny alyň we ony ölçeg enjamyna goýuň.
3. Barmagyň ujunyň gapdalyna lanset bilen sanjyň. Gapdalyna sanjmak, ortasyny deşmekden has az agyryly.
4. Bir damja gan sykyp, ony synag zolagyndaky degişli ýere degiriň. Birnäçe sekuntdan soň, gan şekeriňiziň derejesi ölçeg ekranynda görkeziler.
Gan şekeriňizi haçan barlamaly?
Bu her adamda üýtgeýär. Lukmanyňyz size haýsy wagtlaryň iň gowydygyny aýdar. Ýöne, umuman, bejeriş meýilnamaňyzy bahalandyrmak üçin şu wagtlarda gan şekeriňiziň derejesini barlamak örän möhümdir.
- Irden oýananyňyzda (açyk glýukoza): Gije dowamynda gan şekeriňiziň derejesiniň nähili bolandygyny bilip bilersiňiz.
- Nahardan öň: Naharlaryňyzy meýilleşdirmäge we näçe insulin kabul etmelidigiňizi kesgitlemäge kömek edýär.
- Iýmitden 2 sagat soň: Iýmitiň gan şeker derejäňize nähili täsir edýändigini düşünmegiň iň gowy wagty.
- Maşkdan öň we soň: Maşk adatça gan şekeriniň derejesini peseldýän hem bolsa, käwagt ony ýokarlandyryp biler. Muny anyk aýdyp bilersiňiz.
- Gije ýatmazdan öň: Uky wagtynda gan şekeriniň pes derejesi howply bolup biler. Şeýle hem, gan şekeriniň ýokary derejesi bilen ýatmak uzak möhletde saglygyňyz üçin zyýanlydyr.
Gan şekeriniň pesliginiň (gipoglikemiýa) we gan şekeriniň ýokarylygynyň (giperglikemiýa) alamatlary
Şeker derejäňiz pes ýa-da ýokary bolanda bedeniňiz size signal berer. Bu alamatlardan habardar bolmak möhümdir.
| Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) - 70 mg/dL-den az | Gan şekeriniň ýokary derejesi (giperglikemiýa) - 180 mg/dL-den ýokary |
|---|---|
Alamatlar:
Näme etmeli? Bu alamatlar peýda bolan badyna, gan şekeriňizi barlaň. Eger ol pes bolsa, derrew banan ýa-da miwe suwy ýaly şekerli bir zat iýiň.Agyr gipoglikemiýa hatda ölüme hem howp salýar. | Alamatlar:
Näme etmeli? Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, gan şekeriňizi barlaň. Eger siz insulin kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyzyň bellän dozasyny kabul ediň. Eger bu alamatlar gaýtarmak we aşa ýadawlyk bilen birlikde bolsa, bu diabetik ketoasidoz (DKA) atly howply ýagdaýyň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýda derhal lukmana ýüz tutuň ýa-da iň ýakyn Tiz kömek bölümine (ETU) baryň. |
Gan şekerini barlamagyň peýdalary we kynçylyklary
Artykmaçlyklar
Gan şekeriňizi yzygiderli barlamagyň esasy peýdasy, diabet keseliňizi gözegçilikde saklamak üçin güýjüňizi gazanmagyňyzdyr . Haýsy iýmitleriň şekeri köpeldýändigini we maşklaryň ony nähili gözegçilikde saklap biljekdigini düşünip bilersiňiz. Bu maglumat bilen lukmanyňyz size iň amatly bejeriş meýilnamasyny hem döredip biler. Bu size diabet sebäpli dörän gaýraüzülmeleri gijikdirmäge we öňüni almaga, şeýle hem sagdyn durmuş alyp barmaga kömek eder.
Kynçylyklar (Howplar)
- Barmak uçlarynyň agyrysy: Barmagyňyzy gaýta-gaýta sançmak agyry döredip biler. Munuň öňüni almak üçin, barmagyňyzyň gapdalyny sanjyň we şol bir lanseti gaýta-gaýta ulanmaň, soňra ony çalyşyň.
- Bahasy: Test zolaklary we CGM ulgamlary gymmat bolup biler. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň we mümkinçilikleriňiz barada soraň.
- Psihologik täsiri: Käwagt gan şekeriniň derejesini görmek sizi gynandyryp, gaharlandyryp ýa-da lapykeç edip biler.
Ýadyňyzda bolsun, bu sanlar siziň ukybyňyzy ölçeýän "ballar" däl. Olar diňe bejeriş meýilnamaňyzyň nähili işleýändigini bilmäge kömek edýän "maglumatlar". Şonuň üçin ruhdan düşmäň.
Eger siz diabet sebäpli yzygiderli howsala ýa-da stress duýýan bolsaňyz, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Zerur bolanda psihiatryň ýa-da geňeşçiniň kömegini almak hem möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet keselini dolandyrmak üçin gan şekerini yzygiderli barlamak möhümdir.
- Gan şekeriniň maksatly çägiňiziň anyk nämedigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Gan şekeriniň pesligi (gipoglikemiýa) we gan şekeriniň ýokarylygy (giperglikemiýa) alamatlaryndan habardar boluň.
- Gan şekeriniň görkezijisi garaşylyşy ýaly bolmasa, howsala düşmäň. Bejeriş meýilnamaňyzy has-da sazlamak üçin ony maglumat hökmünde ulanyň.
- Gan şekeriňiziň görkezijileri we islendik soraglaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşmekden çekinmäň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň