Siziň hem gasygyňyzda agyry barmy? Bu Osteit Pubis bolup biler!

Käwagt gasygyňyzda ýa-da aşaky garnyňyzda düşündirip bolmaýan agyry ýa-da rahatsyzlyk duýýarsyňyzmy? Bir pikir ediň, eger bu agyry ylgaýan wagtyňyzda, bökýän wagtyňyzda ýa-da hatda adaty ýöreýän wagtyňyzda ýüze çyksa, bu aladalanmaly zat. Lukmanlaryň aýtmagyna görä , bu Osteitis Pubis diýlip atlandyrylýan ýagdaý bolup biler. Bu at uly mesele ýaly bolup görünmegi mümkin, ýöne geliň, bu barada ýönekeý gürleşeliň, bolýarmy?

Osteit Pubis näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, pubis osteiti – bu pubis simfiziniň , ýagny çep we sag pubis süňkleriňiziň birleşýän ýeriniň öň tarapyndaky bogunynyň iltihabydyr. Has takygy, bogun şişýär, gyzyl bolýar we agyrýar. Bu bolsa çanakda we aşaky garynda agyry we şişme döredip biler.

Bu simfiz pubis disfunksiýasy diýlip atlandyrylýan ýagdaýyň bir görnüşidir. Köplenç bud, çanak we çanak sebitleri yzygiderli gaýtalanýan hereketlerde ulanylýan mahaly ýüze çykýar. Eger siz türgen bolsaňyz, göwreli bolsaňyz, ýakynda çaga dogran bolsaňyz ýa-da garyn boşlugynda operasiýa geçiren bolsaňyz, bu ýagdaýyň döremeginiň ähtimallygy has ýokarydyr.

Munuň üçin iň gowy bejergi dynç almakdyr. Bu birnäçe aýlap sport we agyr işler bilen meşgullanmagy bes etmek diýmekdir. Käbir adamlara bogun agyr zeper ýeten bolsa ýa-da başga bejergiler kömek etmese, operasiýa gerek bolup biler.

Osteitis Pubis-den kim has köp täsirlenýär?

Islendik adamda pubik simfiziň iltihaby ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bu esasan işjeň adamlarda, esasanam türgenlerde duş gelýär. Sebäbi olar öz bedenlerini we kalçalaryny burup, depip we ugruny çalt üýtgetmek ýaly işleri etmek üçin ulanýarlar. Şuňa meňzeş sport görnüşlerini göz öňünde tutuň:

• Futbol
• Hokkeý
• Marafon ylgaw
• Basketbol
• Söweş sungaty

Bu sport görnüşleri bilen meşgullanýan adamlarda bu keseliň döremek howpy ýokarydyr. Mundan başga-da, öň belläp geçişim ýaly, eger siz göwreli bolsaňyz, ýakynda çaga dogran bolsaňyz ýa-da garyn boşlugynda operasiýa geçiren bolsaňyz , sizde hem Osteit Pubis keseliniň döremek howpy ýokarydyr.

Eýsem, bu nähili ýaýran?

Aslynda, Osteit Pubis seýrek duş gelýän ýagdaýdyr . Lukmanlaryň pikiriçe, ol gasyk agyrylarynyň ähli ýagdaýlarynyň 15% -inden az bölegini emele getirýär. Bu, gasyk agyrylarynyň hemmesiniň Osteit Pubis sebäpli döremeýändigini aňladýar.

Bu bedene näme edýär? Has takygy...

Adatça, biz öwrüp, egilip we hereket edenimizde, çanak süňklerimiz we gawun simfiz bognumyz çeýe hereket edýär. Bu ýerde iki gawun süňkümiz birleşýär. Bu bognuň daşyndaky baglaýjylar ony ýerinde saklaýar, şonuň üçin çanak süňkleri gaty köp hereket etmeýär.

Eger sizde Osteit Pubis bolsa, bu bogundaky kekirdege zeper ýetýär we çişýär . Bu bolsa ýöremekde we hereket etmekde agyry we kynçylyk döredýär.

Alamatlary näme? Muny nädip tanaýarsyňyz?

Osteit pubisli adamda aşakdaky alamatlar ýüze çykyp biler:

• Çanakda ýa-da garnyň aşaky böleginde agyry: Bu yzygiderli, ýumşak agyry bolup biler ýa-da ýöreýän ýa-da hereket edýän mahaly ýüze çykýan agyryly urma bolup biler.
• Budyň içki goşundy myşsalarynda agyry: Takyk aýdylanda, aýagyň içki tarapyndaky myşsalarda agyry.
• Adaty ýöremekde kynçylyk.
• Çanak süňküniň üstünde dartgynlylyk we basyş duýgusy.
• Şişme.
• Jyns agzalaryň içinde ýa-da töwereginde agyry.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.

Osteit Pubis näme üçin döreýär? Sebäbi näme?

Bu ýagdaýyň ýüze çykmagynyň birnäçe esasy sebäbi bar:

1. Sport bilen meşgullanmak: Öň belläp geçişim ýaly, sport bilen baglanyşykly şikesler munuň esasy sebäbidir. Türgenler myşsalary we dokumalary gabyň simfiz bognuna basyş edýän görnüşde ulananda, bu bogun çişip biler. Her gün birmeňzeş tepýän futbolçy barada pikir ediň. Onuň gasygyna näçe stres düşýär?

2. Göwrelilik: Bu ýagdaý göwrelilik döwründe ýa-da uzak wagtlap dogurma agyrylaryny başdan geçirýän wagtyňyz ýüze çykyp biler. Käbir adamlarda bu ýagdaý çaga dograndan soň hem ýüze çykýar. Sebäbi göwrelilik döwründe bedendäki gormonal üýtgeşmeler sebäpli bogunlar gowşaýar we çaganyň agramy çanak süňküne goşmaça basyş edýär.

3. Hirurgiýa: Osteit, gawun, käbir operasiýalaryň, esasanam garyn ýa-da çanak böleklerini öz içine alýan urologik operasiýalardan soň, goşmaça täsir hökmünde hem ýüze çykyp biler. Eger operasiýadan soň şeýle agyry duýsaňyz, lukmanyňyz infeksiýany barlamak üçin goşmaça barlaglary hem geçirip biler. Süňkleriň infeksiýasy bolan osteomielit hem meňzeş alamatlara eýedir.

4. Beýleki saglyk ýagdaýlary: Bu, ýöreýşiňiziň ýa-da kalçaňyzyň we çanagyňyzyň deňleşmegine täsir edýän islendik bozulma ýa-da saglyk ýagdaýy sebäpli hem ýüze çykyp biler. Mysal üçin,Käbirleri tarapyndan kalçanyň gysylmagy diýlip hem atlandyrylýan kam görnüşli femoroasetabulýar gysylma (FAI), kalçanyň hereket ediş usulynyň üýtgemegi sebäpli bu keseli bolan adamlarda osteit pubis keseliniň döremek howpuny has ýokary goýýan ýagdaýdyr.

Lukmanlar muny nähili anyklaýarlar?

Lukmanyňyz fiziki barlag we käbir surat barlaglary arkaly pubis osteiti diagnozyny goýar. Ol sizden alamatlaryňyz barada sorar we çanak sebitiňizi iltihab alamatlary üçin barlar.

Mundan başga-da, sizden pubik simfiz bogunyňyzyň suratlaryny almak üçin aşakdaky suratlandyryş synaglarynyň birini ýa-da birnäçesini geçirmek soralyp bilner:

• Rentgen şöhleleri
• MRT (magnit-rezonans tomografiýasy)
• KT skanirleme (KT - kompýuter tomografiýa skanirlemesi)

Bu barlaglar bogunda nämeleriň näsazdygyny anyk görmegiň ýeke-täk usulydyr.

Bejergi näme? Muny nädip bejerip bolýar?

Osteit pubisiniň esasy we iň täsirli bejergisi dynç almakdyr . Soňra, ýuwaş-ýuwaşdan, ýuwaş-ýuwaşdan öňki işleriňize gaýdyp geliň. Şeýlelik bilen, ýuwaş-ýuwaşdan maşk etmäge başlamak güýjüňizi azaltmaz we işjeňligiňizi howpsuz we agyrysyz artdyryp bilersiňiz.

Iň esasy zat, pubik simfiz bogunyňyza zyýan ýetiren hereketlerden doly gaça durmakdyr. Bu bolsa bogun sagalmagy üçin wagt berer.

Bu dynç alyş, esasanam sport ýa-da başga bir fiziki işjeňlik sebäpli dörän bolsa, örän möhümdir. Köp adamlar alty aý töweregi sport bilen meşgullanmazlyk gerek bolýar.

Lukmanyňyz sizi fizioterapiýa hem ugratmagy mümkin. Fizioterapiýa gawun süňküňiziň töweregindäki myşsalary berkitmäge we oňa has gowy goldaw bermäge kömek edip biler. Fizioterapewt şeýle hem wagtyň geçmegi bilen bogunlaryňyza stres döredýän islendik ýalňyş hereket görnüşlerini anyklamaga we düzetmäge kömek edip biler.

Agyryny we çişmäni azaltmak üçin reseptsiz NSAID-leri (steroid däl çişmä garşy dermanlar) ulanyp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, bu dermanlary on günden köp ulanmazdan öň lukman bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr.

Käbir barlaglar kortikosteroid inýeksiýalary we proloterapiýa ýaly bejeriş usullarynyň Osteit Pubis sebäpli dörän çişmäni azaldyp biljekdigini ýüze çykardy. Şeýle-de bolsa, bilermenler henizem bularyň nähili netijelidigine ynanmaýarlar. Şonuň üçin alamatlaryňyz barada lukmanyňyz bilen gürleşip, bu bejeriş usullarynyň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini anyklaň.

Osteit pubis üçin operasiýa

Bu ýagdaý üçin hirurgiýa seýrek zerur bolýar. Şeýle-de bolsa, azyndan alty aý dynç alanyňyzdan we beýleki standart bejergilerden soň alamatlaryňyz gowulaşmasa, lukmanyňyz pubik simfiz bogunyny dikeltmek üçin hirurgiýa maslahat berip biler.

Hirurgiýanyň iki esasy görnüşi bogundaky kekirdegi dikeltmek ýa-da aşaky garyn bölegindäki myşsalary hirurgiki taýdan berkitmekdir. Hirurg size nähili operasiýa ediljekdigini we nämeleriň garaşylýandygyny düşündirer. Köp adamlaryň bu operasiýadan soň sagalmagy üçin dört-alty aý gerek bolýar.

Siz alamatlar bilen nähili ýaşaýarsyňyz? Olary nähili dolandyrýarsyňyz?

Pubis osteiti alamatlaryny dolandyrmagyň iň gowy usuly , oňa sebäp bolan işlerden gaça durmakdyr . Pubis simfiz bogunyňyza has köp basyş etmek alamatlary has-da erbetleşdirip we sagalmak wagtyny uzaldyp biler.

Agyr fiziki işjeňlikden gaça duruň. Bogunyňyz sagalýança nähili maşklary howpsuz edip biljekdigiňiz barada lukmanyňyzdan ýa-da fizioterapewtden soraň.

Sagalma näçe wagt alýar?

Osteit pubis-iň sagalmagy birnäçe aý dowam edýär. Türgenleriň köpüsi bejergi başlandan soň üç-alty aýyň dowamynda hiç hili alamatsyz sportuna gaýdyp bilýärler.

Munuň öňüni nädip almaly? (Öňüni alyş)

Munuň öňüni almagyň iň gowy usuly, pubik simfiz bogunyňyza aşa köp basyş etmekden gaça durmakdyr.

Sport bilen meşgullananda ýa-da beýleki fiziki işler bilen meşgullananda şu zatlar barada oýlanyň:

• Dogry howpsuzlyk enjamlaryny geýiň.
• Eger fiziki işjeňlik wagtynda ýa-da ondan soň agyry duýsaňyz, "Oýnandan soň bu geçip gider" diýip pikir etmeň.
• Agyr işjeňlikden soň , bedeniňize dynç almak we sagalmak üçin wagt beriň.
• Sport bilen meşgullanmazdan ýa-da maşk etmezden öň , myşsalaryňyzy gyzdyryň we uzadyň.
• Sport bilen meşgullanmagyňyzdan başga-da, gowy meýilleşdirilen güýçlendirme we türgenleşik maksatnamasyny dowam etdiriň.
• Fiziki işjeňlikden soň myşsalaryňyzy sowadyň we uzadyň.

Eger mende Osteit Pubis bolsa, näme garaşmaly?

Osteitis Pubis-den doly sagalmagyňyz mümkin.

Gap simfiziňiziň sagalmagy üçin biraz wagt gerek bolar, ýöne siz ähli adaty işleriňize we sportuňyza gaýdyp gelip bilersiňiz. Operasiýa edilende-de, Gap osteitisi ýöremek, hereket etmek ýa-da halaýan zatlaryňyzy etmek ukybyňyza uzak möhletli täsir etmez.

Sagalýança işden/okuwdan çykmalymy?

Eger siz pubik simfiz bogunyňyza goşmaça basyş etmezden işiňizi ýa-da bilimiňizi dowam etdirip bilseňiz, işden ýa-da okuwdan galmagyň zerurlygy ýok bolmagy mümkin. Şeýle-de bolsa, eger ýagdaýyňyz işde gaýtalanýan hereketlerden ýüze çyksa, size elýeterli şertler barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

Men haçan lukmana görünmeli?

Eger siz gasyk sebitiňizde ýa-da onuň töwereginde haýsydyr bir alamatlary duýsaňyz, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň . Osteit Pubis alamatlary gasyk sebitine täsir edýän başga birnäçe ýagdaýlaryň alamatlaryna meňzeýär. Şonuň üçin agyryňyzyň we şişmegiň sebäbini anyklamak üçin mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutmak möhümdir. Bu lukmanyňyza sport gerşi ýa-da osteomielit atly howply süňk infeksiýasy ýaly beýleki ýagdaýlary aradan aýyrmaga kömek eder.

Lukmana nähili soraglary bermeli?

Lukmana baranyňyzda, siz şuňa meňzeş soraglary berip bilersiňiz:

• Meniň pubis osteitim barmy ýa-da başga bir mesele barmy?
• Sport bilen meşgullanmakdan näçe wagtlap gaça durmaly?
• Haýsy görnüşli surat barlaglaryndan geçmeli bolaryn?
• Maňa operasiýa gerek bolarmy?

Osteit pubis bejermek üçin deňeşdirme boýunça aňsat ýagdaýdyr . Köp adamlar üçin iň kyn zat, sagalýan wagty sportdan we gyzyklanýan işlerinden daşda durmakdyr. Birnäçe aýlap halaýan sportuňyzdan ýa-da işiňizden daşda durmak kyn bolsa-da, bedeniňize sagalmagy üçin zerur bolan wagty bermek möhümdir.

Siziň gawun simfiz bogunyňyz sagalyp, alamatlaryňyz gowulaşandan soň, uzak möhletli kynçylyklarsyz meýdança, buz meýdançasyna ýa-da meýdança gaýdyp bilersiňiz.

Öýe äkitmek baradaky habar

Şeýlelik bilen, Osteitis Pubis gasyk sebitinde ýüze çykýan agyryly ýagdaý bolsa-da, ondan gorkmaly zat ýok .

• Bu köplenç türgenlere, göwreli enelere we operasiýa geçirenlere täsir edýär.
• Esasy bejergi dynç almakdyr. Mundan başga-da, fizioterapiýa we agyryny kesiji dermanlar kömek edýär.
• Hirurgiýa seýrek zerurlyk döredýär.
• Iň esasy zat , alamatlar ýüze çykan badyna derrew lukmana ýüz tutmak we sagalýança gowy dynç almakdyr.
• Dogry bejergi bilen siz doly sagalyp, adaty durmuşyňyza we işleriňize gaýdyp bilersiňiz.

Şonuň üçin, eger sizde şeýle alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň we maslahat alyň. Tiz sagalyň!

` Osteit, Çanak agyry, Aşaky garyn agyry, Sport şikesleri, Göwrelilik, Çanak agyry, Osteoartrit