Kiçijik çagaňyzyň iç gatamagy barmy? (Iç gatamagy) Geliň, bu barada gürleşeliň!

Çaganyňyz hajathana gitmek islemeýärmi? Ýa-da daşaryk çykanda çykmak kyn bolýarmy? Soňra onuň iç gatamagy mümkin, bu bolsa onuň içege hereketi bilen baglanyşykly problemasynyň bardygyny aňladýar. Bu kiçi çagalaryň arasynda örän köp duş gelýän zat, şonuň üçin aladalanmaň. Geliň, şu gün bu barada jikme-jik gürleşeliň, bolýarmy?

Gurak aşgazan näme? Onuň anyk alamatlary näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, iç gatama çaganyň hepdede iki gezekden az içgeçmesiniň bolmagy, olaryň içgeçmesiniň örän gurak we gaty bolmagy ýa-da içgeçmesiniň örän kyn we agyryly bolmagydyr. Käwagt içgeçmeden soň hem aşgazanda doýgunlyk duýgusy bolup biler.

Indi çagaňyzyň hem şu häsiýetlere eýedigini ýa-da ýokdugyny göreliň:

• Adatça hajathana ýygy-ýygydan gidýärsiňizmi? Mysal üçin, her gün gidýän adam iki ýa-da üç günde bir gezek hem gitmese, bu gözden geçirilmeli zat.
• Hajathana gideniňizde kynçylyk ýa-da agyry duýýarsyňyzmy? Käbir çagalar hajathana ýüzleri gyzaryp, kynçylyk çekip gidýärler.
• Dolymy ýa-da şişenmi diýjek bolýarsyňyz? Ýa-da size şeýle görünýärmi ?
• Siz köp wagtlap hapa çykarýarsyňyzmy?
• Käwagt hajathana kagyzynda ýa-da içki eşikleriňizde azajyk gan görýäňizmi? Sebäbi berk içege gaty içege bilen biraz dyrnaklanyp bilner.
• Başga bir zat, käbir çagalaryň içki eşiklerinde nejas bolmagy mümkin, hatda muny hem duýmaýarlar. Bu, nejas uzak wagtlap saklananda we gaty düwünçegiň töwereginden täze suwuk nejas çykanda bolup geçýär.

Eger çagaňyzda şeýle zatlary görseňiz, bu iç gatamagynyň alamaty bolup biler.

Çagalaryň aşgazanynyň şeýle gurak bolmagynyň sebäbi näme?

Bir pikir edip görüň, munuň diňe bir sebäbi ýok. Munuň köp sebäbi bolup biler.

1. Iýmitiň we içginiň täsiri

Esasy sebäp şu.

• Suw we süýümiň ýetmezçiligi: Iýýän iýmitlerimiziň içegelerden aňsatlyk bilen geçmegi üçin suwa we süýüme mätäçligi bar. Süýüm iýýän gök önümlerimiziň , miwelerimiziň, baklagilleriň we däneli ekinleriň siňmeýän bölegidir. Bularyň hemmesi içegelerden süpürgiç ýaly içegeleriň içinden içegeleriň daşyna çykarmaga kömek edýär.
• Gaýtadan işlenen iýmitleri köp iýmek: Gaýtadan işlenen, gaplanan iýmitleri, peýnirleri, ak çörekleri, çörek önümlerini we etleri köp iýmek iç gatamagyň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. Bu iýmitlerde süýüm az we içegeleriň hereketini haýalladýar.

2. Käbir dermanlar

Hawa, käbir dermanlar hem muňa täsir edip biler. Mysal üçin, käbir antidepressantlar, käbir agyryny kesijiler we demir ýetmezçiligine garşy antasidler.Demir tabletkalary ýaly zatlar hem iç gatamagyna sebäp bolup biler. Eger çagaňyz haýsydyr bir derman kabul edýän bolsa, bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.

3. Çagalaryň iýmiti üýtgeýän wagty

Çagalar ene süýdünden süýt garyndysyna geçende ýa-da gaty iýmit iýip başlanda, olaryň wagtal-wagtal aşgazan agyrylarynyň bolmagy adaty bir zat. Olaryň kiçi aşgazanlarynyň täze iýmitlere öwrenişmegi üçin belli bir wagt gerek bolýar.

4. Hajathana tälimi

Bu mesele çagalar tualet öwrenişýänlerinde hem ýüze çykyp biler. Esasanam, eger olar heniz taýýar däl bolsa, gorkýan bolsa ýa-da tualetde bolmagy halamaýan bolsalar, olar içege hereketlerini saklamaga synanyşýarlar.

5. Hajathanadan çykmak zerurlygyny äsgermezlik etmek

Käbir çagalar, hatda hajathana gitmeli bolanda-da, oňa üns bermeýärler. Belki, sebäbi olar öýüň daşyndaky hajathana gitmek islemeýärler, oýnaýarka durmaga ýalta bolýarlar ýa-da mugallymdan ýa-da başga birinden soramaga gorkýarlar. Zerurlyk duýanyňyzda gitmeseňiz, soňra gitmek hasam kynlaşýar. Sebäbi nejat bedende näçe köp saklansa, şonça-da köp suw bedene siňýär we gatylaşýar.

6. Stress

Hawa, geň galmaň, stress hem iç gatamagyň sebäbidir. Çagalaryň täze mekdebe başlanda, öýde bir mesele ýüze çykanda, synag golaýlanda we ş.m. duýýan howsalalary olaryň içegeleriniň işine täsir edip biler. Hatda ylmy barlaglar psihiki saglyk bilen içege saglygynyň arasynda berk baglanyşygyň bardygyny hem anyklady. Bu diňe bir iç gatama däl, eýsem içgeçme ýaly zatlara hem sebäp bolup biler.

7. Gyjyndyryjy içege sindromy (IBS)

Bu ýagdaý käbir çagalara hem täsir edýän ýagdaýdyr. Olarda içegeleriň gaharlanma sindromy (IBS) bolanda, esasanam stresde bolanda, aşgazan agyry, göwrelilik, iç gatama ýa-da içgeçme, esasanam ýagly ýa-da ajy iýmitleri iýenlerinde ýüze çykyp biler.

8. Başga saglyk meseleleri (seýrek ýagdaýlar)

Köplenç iç gatamagy çynlakaý mesele däl. Şeýle-de bolsa, örän seýrek ýagdaýlarda ol başga bir keseliň alamaty bolup biler. Şonuň üçin, eger çagaňyzda bu mesele yzygiderli dowam edýän bolsa ýa-da iki ýa-da üç hepdeden köp dowam edýän bolsa, maslahat üçin lukmana ýüz tutmagyňyzy üpjün ediň.

Bu gurak aşgazandan nädip goranmaly we bejermeli?

Iň gowy tarapy, bu meseläni çözmek üçin öýde edip boljak köp sanly ýönekeý zatlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.

1. Çaga köp suwuklyk beriň.

Suw munuň üçin iň gowy dermandyr. Köp suw içmek içegiň içegelerden has aňsat geçmegine kömek edýär. Çaganyň günde gerek bolan suwuň mukdary onuň ýaşyna we agramyna baglylykda üýtgeýär. Şeýle-de bolsa, mekdep ýaşyndaky çaga, adatça, günde azyndan 3-4 stakan suw içmelidir.

Göz öňüne getiriň, ösümlik suwsuz gurap galşy ýaly, bedende ýeterlik suw ýok wagty, aşgazan hem guraýar.

Eger çagaňyz ene süýdünden süýt garyndysyna ýa-da goşmaça iýmitlere geçende aşgazan agyrysyny başdan geçirýän bolsa, oňa günde az mukdarda (takmynan 2-4 unsiýa) alma, armyt ýa-da erik suwy ýaly miwe suwuny bermäge synanyşyň. Ýöne, eger mesele dowam etse ýa-da çagaňyz kynçylyk çekýän bolsa, lukmana ýüz tutuň.

2. Süýümli iýmitleri has köp iýiň.

Biz eýýäm süýüm barada gürrüň etdik. Iýmit rasionyňyza gök önümler, miweler (alma, armyt, apelsin, ýetişen banan), baklagiller, doly däneli çörek, ýulaf we lobya ýaly önümleri goşuň. Süýüm siňdirilmeýär, şonuň üçin içegeleriňizde galan galyndylary çykarmaga kömek edýär.

Ýag, şeker we krahmal köp bolan iýmitler (meselem, süýjülikler, un) içegeleriň işini peseldýär.

Çagaňyzyň iýmitine süýüm goşanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň:

• Birbada köp süýüm bermäň. Birnäçe hepde dowamynda ony kem-kemden köpeldiň.
• Köp süýüm berýän wagtyňyz, hökman has köp suw hem bermeli. Bolmasa, süýümiň özi aşgazany has-da guradyp biler.
• Çagalar süýüm iýmegi halamazlygy mümkin, şonuň üçin olara öz islegi boýunça beriň. Miweleri kesip, owadan edip düzüň. Ony gök önüm salaty hökmünde beriň ýa-da halaýan naharyňyza azajyk goşuň. Şeýle hem, öýde taýýarlanan miwe smuzisine azajyk zygyr ununy ýa-da kepek goşup bilersiňiz. Olara popkorn bermek hem gowy pikir.

3. Çagaňyzy maşk etmäge höweslendiriň.

Fiziki işjeňlik içegeleriň hereketini höweslendirmegiň ajaýyp usulydyr. Şonuň üçin çagalaryňyzyň gün boýy oýnamagyna we ylgamagyna rugsat beriň. Munuň uly mesele bolmagy hökman däl. Ol pyýada ýöremek, dostlar bilen oýnamak, welosiped sürmek ýa-da top tutmak ýaly ýönekeý bolup biler.

4. Yzygiderli iýmitleniş tertibini saklaň.

Iýmitlenmek içegeleriň işlemegine hem kömek edýär. Şonuň üçin, esasy naharlary günüň dowamynda belli bir wagtda bermegi endik ediň. Bu çaganyň hajathana wagtynda gitmek endigine kömek eder. Mekdebe gitmezden öň, olary irden biraz ir oýaryp, ertirlik naharyny berip we hajathana gitmek üçin biraz wagt berseňiz gowy bolardy. Şonda olar işi howlukman we rahat ýerine ýetirip bilerler.

5. Yzygiderli hajathana gitmek endigine eýe boluň

Eger çagaňyz hajathana gitmekden saklanýanlardan biri bolsa, ony her gün şol bir wagtda (esasanam nahardan soň) takmynan 10 minutlap hajathana goýup görüň. Şu wagtyň dowamynda oňa kitap okamaga ýa-da onuň bilen gürleşmäge rugsat beriň. Ony mejbur etmeň, gaýtam höweslendiriň. Birnäçe wagtdan soň bu onuň üçin adat bolar.

Ýadyňyzda bolsun, bularyň hemmesi bir gijede üýtgemez. Biraz sabyr we söýgi bilen çagaňyzyň gurak aşgazan meselesini ep-esli azaldyp bilersiňiz.

Iň esasy zat: Lukmanyň maslahaty bolmazdan, çagaňyza reseptsiz berilýän iç gatama garşy dermanlary bermäň . Käbir dermanlar wagtlaýyn kömek edip bilse-de, uzak möhletde başga kynçylyklary döredip biler.

Ahyrsoňy, muny ýadyňyzda saklaň.

Şonuň üçin, indi çagaňyzyň iç gatamagyny has gowy düşünensiňiz diýip umyt edýärin. Adatça, bu barada alada etmeli däl, ýöne biz bu barada alada etmelidiris.

• Içmek üçin köp suw beriň.
• Iýmit rasionyňyza süýümli iýmitleri (gök önümler, miweler, kepek) goşuň.
• Çagaňyzy ylgamaga, bökmäge, oýnamaga we maşk etmäge höweslendiriň.
• Wagtynda iýmitleniň we hajathana yzygiderli gitmegiň endigine eýe boluň.
• Çaganyň pikirine we ruhy saglygyna üns bermek hem möhümdir.

Bu kiçi üýtgeşmeleri etmek köp çagalaryň özlerini has gowy duýmagyna we içegeleriniň has gowy işlemegine kömek eder. Şeýle-de bolsa, mesele dowam etse, çagaňyz has kynçylyk çekýän bolsa ýa-da şübhelenýän bolsaňyz, lukmana ýüz tutmagyňyzy üpjün ediň. Olar size dogry kömek edip bilerler. Siziň we çagaňyzyň saglygy ähli zatdan möhümdir!

Iç gatamagy, Çagalarda iç gatamagy, Gurak aşgazan, Süýümli iýmitler, Çagalaryň saglygy, Iýmitlenme