Basgançaklardan ýokary çykanyňyzda, birnäçe wagt oturandan soň turanyňyzda ýa-da dyzyňyzy egip düzläniňizde geň bir agyry ýa-da dartgynlylyk duýýarsyňyzmy? Käwagt dyzyňyzyň içinden "çyrt" ýa-da "çyrt" sesiniň gelýändigini duýýarsyňyzmy? Köp adamlar muňa köp üns bermeýärler, munuň diňe dyz ýa-da bogun agyrysydygyny pikir edýärler. Emma belki munuň sebäbi siz eşitmedik, ýöne örän köp duş gelýän "Plika sindromy" diýlip atlandyrylýan ýagdaýdyr. Alada etmeň, şu gün biz bu barada ýönekeý we düşünip biljek usulda gürrüň ederis.
Gysgaça aýdylanda, Plika sindromy näme?
Bolýar, başyndan başlaýaly. Biziň dyz bogunymyz örän çylşyrymly gurluşdyr. Bu bogun içinde ony goraýan we onuň rahat işlemegine kömek edýän membrana bar. Bu membrananyň tebigy ýagdaýda emele gelýän birnäçe gyrymsy gatlaklary bar. Lukmançylykda biz bu gyrymsy gatlaklary "plica" diýip atlandyrýarys. Adatça, her bir adamyň dyzlarynda şeýle dört gyrymsy gatlak bolýar.
Bularyň bolmagy kynçylyk döretmeýär. Şeýle-de bolsa, käwagt, esasanam dyzyň ortasynda ýerleşýän medial plika, ýygy-ýygydan sürtülme ýa-da haýsydyr bir heläkçilik sebäpli şikeslenýär we şişip başlaýar. Şol şiş bilen baglanyşykly agyry we beýleki rahatsyzlyklary biz Plika sindromy diýip atlandyrýarys. Takyk aýdylanda, bu bizi biynjalyk edýän dyzyň tebigy bölegidir.
Bu meniskusyň ýyrtylmagyndan näme bilen tapawutlanýar?
Bu köp adamyň başdan geçirýän soragy. Sebäbi dyz agyrysyny başdan geçirende, köp adamlar dyzdaky "Menisk" diýlip atlandyrylýan kekirdegiň ýyrtylandygyny pikir edýärler. Munuň sebäbi iki keseliň hem alamatlarynyň örän meňzeş bolmagydyr. Şeýle-de bolsa, olaryň arasynda aýdyň tapawut bar.
Esasy tapawut agyrynyň duýulýan ýerindedir. Menisk ýyrtylanda agyry dyz bogunynyň ortasyndan, bogun çyzygynyň ýokarsyndan gelýär. Plika sindromynda agyry adatça ondan biraz ýokary duýulýar.
Lukmanyňyz dyzyňyzy barlanda bu iki ýagdaýy tapawutlandyrmaga synanyşar. Şeýle-de bolsa, iki ýagdaýy tapawutlandyrmak we başga meseleleriň ýokdugyna göz ýetirmek üçin köplenç MRT maslahat berilýär. Şonuň üçin dyz agyryňyz bolsa, özbaşdak çaklamakdan has köp lukmana ýüz tutmak has gowy bolar.
Bu ýagdaýyň kimde döremegi has ähtimal?
Bu ýagdaý islendik adamda ýüze çykyp bilse-de, käbir adamlarda has ýokary töwekgelçilik bar.
- Türgenler: Bu, esasanam, ylgamak we welosiped sürmek ýaly dyzyň yzygiderli egilmegini we açylmagyny öz içine alýan sport görnüşleri bilen meşgullanýanlarda köp duş gelýär, sebäbi bu işler mahalynda plika membranasy yzygiderli sürtülýär.
- Heläkçilik pidalary: Bu ýagdaý garaşylmadyk hadysadan soň hem ýüze çykyp biler, mysal üçin, awtoulag heläkçiliginde dyzyň panele urulmagy ýa-da ýykylanda dyzyň güýçli urulmagy.
- Iş ýagdaýy: Käbir işlerde adamlaryň (meselem, plitka goýujylaryň) dyzlaryny gün boýy büküp işlemegi talap edilýär we olar hem howp astynda bolýarlar.
Bir göz öňüne getiriň, günde birnäçe gezek ofisdäki basgançaklardan çykyp-düşýän ýa-da yzygiderli welosiped sürýän adam şeýle şikes alyp biler. Şonuň üçin bu diňe türgenlere degişli zat däl.
Plika sindromynyň esasy alamatlary näme?
Eger sizde bu keseliň bardygyna şübhelenýän bolsaňyz, aşakdaky alamatlara üns beriň. Bular Plika sindromynyň iň köp duş gelýän alamatlarydyr.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Diz agyry | Diziň öň ýa-da orta böleginde duýulýan, agyryly agyry. Bu agyry basgançaklardan çykanda, dyza çökende ýa-da egilende has güýçli bolup biler. |
| 'Tock' ýa-da 'click' sesi | Dyzy bükende ýa-da uzadanda dyzyň içinden "çyrt-çyrt" sesini eşitmek ýa-da duýmak. Käwagt bu ses agyry bilen birlikde bolýar. |
| Duýgulary tutmak | Biraz oturandan soň turanyňyzda dyzda dartgynlylyk duýgusy. Içerde bir zat ilişip galan ýaly. |
| Şişme | Diziň töwereginde, esasanam agyrynyň bolýan ýerinde biraz şişmäni görüp bilersiňiz. |
| Durnuksyzlyk | Basgançaklardan aşak düşýän wagtyňyz ýa-da ýapgytdan düşýän wagtyňyz dyzlaryňyzy gözegçilikde saklap bilmeýän ýaly we taýyp gitjek bolýan ýaly duýgy. |
| Uzak wagtlap oturmagyň kynçylygy | Uzak wagtlap şol bir ýagdaýda oturanda, esasanam dyzlar bükülende has-da güýçlenýän agyry. |
Lukman muny nähili anyklaýar we bejerýär?
Şeýle alamatlar bilen lukmana baranyňyzda, ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz, olaryň nädip başlandygy we agyrynyň haçan güýçlenýändigi barada sorar. Soňra olar dyzyňyzy barlar. Eger çişen plika bolsa, dyz gapjygyna basanyňyzda ony duýup bilersiňiz.
Soňra, öň belläp geçişimiz ýaly, olar başga dyz meseleleriniň (meselem, tendinit ýa-da menisk ýyrtylmagy) ýokdugyna göz ýetirmek üçin rentgen ýa-da MRT barlagyny tabşyrarlar.
Bejergi barada aýdylanda, gowy habar , köp halatlarda uly operasiýany talap etmeýär . Ony ýönekeý bejeriş usullary bilen dolandyryp bolýar.
| Bejeriş usuly | Sen näme edýärsiň? |
|---|---|
| Hirurgiki däl bejergiler | |
| Dynç alyş | Agrynyň döremegine sebäp bolan işi wagtlaýynça togtatmak (meselem, ylgamak, basgançaklara çykmak). |
| Buz ereýär | Günde birnäçe gezek, takmynan 15 minutlap agyry we şişkinlik ýerine buz goýuň. |
| Agyry kesijiler | Şişmegi we agyryny azaltmak üçin lukmanyňyz dermanlary (NSAID) belläp biler. |
| Steroid inýeksiýalary | Eger agyry we şişlik güýçli bolsa, lukman gönüden-göni boguna kortikosteroid inýeksiýasyny edip biler. |
| Fizioterapiýa | Bu örän möhümdir. Budyň öň tarapyndaky (kwadriseps) we budyň arka tarapyndaky (bud myşsalary) myşsalary güýçlendirýän we uzadýan maşklar dyzlara düşýän basyşy azaldyp biler. |
Hirurgiýa haçan zerur?
Köp halatlarda, ýokarda agzalan zatlar ýagdaýy birnäçe aýyň içinde gözegçilikde saklamaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bu çärelere garamazdan, ýagdaý gowulaşmasa we agyry gündelik işlere päsgel bermegini dowam etdirse, lukmanyňyz operasiýany maslahat berip biler.
Munuň üçin edilýän operasiýa "artroskopik rezeksiýa" diýlip atlandyrylýar. Alada etmeň, bu dyzyň doly kesilip alynýan uly operasiýa däl. Bu ýerde kiçi kesik edilýär, kamera goýulýar, soňra ýene bir kiçi kesik edilýär we kynçylykly, şişen Plikany kesip aýyrmak üçin inçe gurallar goýulýar. Bu operasiýadan soň, adatça, takmynan 6 hepdede kadaly ýagdaýa gaýdyp bilersiňiz.
Bu ýagdaýdan nädip gaça durup bilersiňiz?
Munuň doly öňüni alyp bolmasa-da, töwekgelçiligi azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.
- Dyzlaryňyza aşa köp agram salmakdan gaça duruň. Dynç almazdan, şol bir işi yzygiderli etmekden gaça duruň.
- Täze maşk tertibine başlanyňyzda, ýuwaşlyk bilen başlaň. Birbada dyzyňyza köp agram salmaň. Bedeniňiziň öwrenişmegi üçin wagt beriň.
- Aýak myşsalaryňyzy güýçli saklaň. Bud myşsalaryňyzy (kwadriseps we bud muskullary) güýçlendirýän maşklar dyz bogunyňyza berilýän goldawy artdyrar.
- Dogry aýakgaplary geýiň. Işiňiz üçin amatly gowy aýakgaplary geýmek dyzyňyz üçin hem peýdalydyr.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger dyzyňyzda dowamly agyry, şişlik ýa-da gatylyk bar bolsa, ony görmän galmaň. Hökman lukmana ýüz tutuň.
Munuň diňe bogun agyrýandygyny pikir etmek ýagdaýy has-da erbetleşdirer. Eger anyk sebäbini tapyp, degişli bejergini we maslahaty alsaňyz, bu agyrydan dynyp, gündelik işleriňizi hiç hili päsgelçiliksiz, adaty ýaly dowam etdirip bilersiňiz.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Plika sindromy dyzyň içindäki tebigy dokumanyň şişip, agyrýan ýygy duş gelýän ýagdaýdyr.
- Esasy alamatlar basgançaklara çykanda agyry, dyz bükülende "çyrt" sesi we gatylykdyr.
- Bu alamatlar menisk ýyrtylmagyna meňzese-de, agyrynyň ýerleşýän ýerine baglylykda üýtgeýär. Diagnozy tassyklamak üçin MRT ulanylyp bilner.
- Dynç almak, buz we fiziki terapiýa maşklary ýaly ýönekeý bejeriş usullary köplenç bu ýagdaýy doly bejerip biler.
- Eger dyzyňyzda dowamly agyry ýa-da rahatsyzlyk bolsa, ony görmän galmaň we hökman lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň