Başyňyzy bir ýere degrip, birnäçe gün, belki-de aýlap dürli görnüşli rahatsyzlyklary we üýtgeşmeleri duýup başladyňyzmy? Baş aýlanma, ýatkeşligiň ýitmegi ýa-da ýönekeý ýadawlyk ýaly zatlar. Eger şeýle bolsa, bu ýönekeý bir zat däl bolmagy mümkin. Şu gün şu barada gürleşeris.
Beýni sarsıntısyndan soňky sindrom näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, beýni sarsmagyndan soňky sindrom (BKS) kelle şikesinden, mysal üçin
beýni sarsmagyndan soň ýüze çykýan ýagdaýdyr we alamatlar birnäçe hepdede ýitip gitmeýär, eýsem aýlar, hatda bir ýyl ýa-da ondan hem köp dowam edip biler. Bu alamatlar bedeniňize, beýnäňize we duýgularyňyza täsir edip biler. Beýni sarsmagynyň alamatlary adatça iki-alty hepde içinde ýitip gidýär. Şeýle-de bolsa, lukmanlar BKS-den diňe bu alamatlar ondan uzak wagtlap dowam edende şübhelenýärler. Käbir alamatlar örän gizlin bolýar. Şonuň üçin bedeniňizi diňlemek we beýni sarsmagyndan soň duýýan islendik üýtgeşmelere üns bermek möhümdir.
Möhüm: Eger özüňize ýa-da başga birine zyýan ýetirmek isleýän bolsaňyz ýa-da kimdir biriniň howp astyndadygyna şübhelenýän bolsaňyz, derhal kömek soramaly .
Beýni sarsıntısyndan soňky dowamly sindrom
Bu ýagdaýda alamatlaryň göz öňüne getirip bolmajak derejede dowam edýändigi bolýar. Bu döwrüň näçe wagt dowam edýändigini anyk aýtmak kyn, ol lukmanyň netijesine görä kesgitlenýär. Adatça, eger alamatlar heläkçilikden üç, alty ýa-da hatda bir ýyldan hem köp wagt geçen bolsa, oňa şeýle diýilýär.
"Post-Contusion sindromy" diýlip atlandyrylýan bu ýagdaý nähili ýaýran?
Beýni sarsgynlary aslynda örän köp duş gelýän ýagdaý. Emma her ýyl näçe adamyň başdan geçirýändigini anyk aýtmak kyn. Sebäbi köp adamlar kellesine degse-de, lukmana ýüz tutmaýarlar. Bilermenleriň çaklamalaryna görä, her ýyl diňe ABŞ-da 1,6 milliondan 4 milliona çenli täze beýni sarsgynlary ýüze çykýar. Barlaglar
beýni sarsgynlary bolan adamlaryň takmynan 15% -inde "Baş beýni sarsgynlary" ýüze çykyp biljekdigini görkezýär. Şeýle-de bolsa, barlagçylaryň bu sanyň has ýokarydygyna ynanmaga esaslary bar. Munuň birnäçe sebäbi bar:
- Köp adamlar lukmana ýüz tutmaýarlar: Öň belläp geçişimiz ýaly, beýnisi sarsylanda hemmeler lukmana ýüz tutmaýarlar. Bu alamatlar "PCS"-e çenli dowam etse-de şeýle bolup biler.
- Aýdyň ölçegleriň ýoklugy: Dürli guramalaryň "(PCS)" kesgitlemek üçin dürli ölçegleri bar. Olaryň käbiri hatda wagtyň geçmegi bilen üýtgedi.
- Beýni sarsgyn alamatlaryny tanamakda kynçylyk: Beýni sarsgyn alamatlarynyň käbirini tanamak örän kyn. Mysal üçin, keýpiň üýtgemegi, özüni alyp barşyň üýtgemegi. Bular hatda hassahanada-da aýdyň görünmezligi mümkin ýa-da lukman adamyň adaty ýagdaýda nähili özüni alyp barşyny bilmezligi mümkin. Şonuň üçin beýni sarsgynlygy sebäpli beýleki özüni alyp barşyň üýtgeşmelerini tanamak kyn.
“Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindromyň” alamatlary näme?
"Beýniniň sarsmagyndan soňky sindromyň" alamatlary, esasan, beýni sarsylmagynyň alamatlary bilen birmeňzeşdir.
Tapawut, olaryň has uzak dowam etmeginde . Iň esasy zat, kellä urlandan soň ýa-da gamçy urulmagyndan soň
gysga wagtlap huşyňyzy ýitirseňiz (ýa-da nokaut bolsaňyz) , beýni sarsmagyňyz mümkin. Siziň ýaşaýan ýeriňizde kimdir biri kellä urlandan ýa-da şuňa meňzeş urgudan soň huşuny ýitirse, hatda ol çalt huşuna gelse-de, derhal lukmana ýüz tutmaly. Ýadyňyzda saklamaly başga bir zat
, beýni sarsylmagy üçin hökman huşyňyzy ýitirmegiň zerurlygy ýok . Başyňyza urlandan soň huşyňyzy ýitirmeseňiz-de, ilki başda şeýle çynlakaý däl ýaly görünýän käbir zatlar möhüm bolup biler. Mysal üçin:
- "Kellem agyrýar."
- "Kelleme bir zat bolan ýaly bolýar."
- "Men diňe özümi gynandyrýaryn."
- "Men ýyldyzlary görýärin."
Beýni sarsıntısynyň alamatlaryny dört esasy kategoriýa bölmek mümkin:
- Fiziki
- Duýgurlyk
- Akyl (Üns/ konsentrasiýa bilen baglanyşykly)
- Duýgusal ýa-da özüni alyp barşyň üýtgemeleri
Fiziki alamatlar
Bularyň arasynda aşakdakylar bolup biler:
- Başagyry : Bu iň köp duş gelýän alamatdyr.
- Deňagramlylygyň ýitmegi: dogry ýöremek ukybynyň ýoklugy, büdräp gitmek.
- Ýadawlyk: Diňe jansyz duýýaryn.
- Bulanmak : Gusjak bolýan ýaly duýgy.
- Aýak-aýaklaryň uýuşmagy, koordinasiýa meseleleri: Aýak-aýaklar öwrenişmedik ýaly duýulýar we eliňizdäki zatlar ýere ýykylýar.
- Uky bilen bagly meseleler : Ýa siz uklap bilmeýärsiňiz (Ukusyzlyk) ýa-da gaty köp uklaýarsyňyz (Gipersomniýa).
Duýgusal alamatlar
Bular siziň bäş esasy duýgyňyza (görmek, eşitmek, yslamak, tagam bermek, degmek) täsir edip biler. Şeýle hem deňagramlylyk ýaly degişli duýgylara täsir edip biler. Mysallar:
- Fotofobi: Gözler ýagty çyralara ýa-da gün şöhlesine sezewar bolanda gök reňke öwrülýär.
- Ýyldyzlara seretmek (Fotopsiýa) ýa-da gözüň öňünde kiçijik nokatlary görmek (Wizual Gar) .
- Görmegiň bulanyklygy .
- Iki gezek görme (Diplopiýa) .
- Baş aýlanma .
- Fonofobiýa: Kiçijik ses hem kellagyry döredip biler.
- Gije görüşiň peselmegi ( niktalopiýa ) .
- Baş aýlanma: Siziň ýa-da töweregiňiziň aýlanýandygyny duýmak.
- Hereket edýän obýektleri okamakda we seretmekde kynçylyk (iki gözüň hem bir ugurda hereket etmeginde kynçylyk).
- Ýakyn zatlary görmekde kynçylyk (Konwergensiýa bozulmasy) .
Ruhy alamatlar
Ruhy ýagdaýyňyza täsir edip biljek alamatlar aşakdakylary öz içine alýar:
- Amneziýa: Käbir zatlaryň ýadyňyzy ýitirýärsiňiz.
- Ünsüňi jemlemek kyn .
- Başym duman bilen örtülen ýaly duýulýar (Akyl dumanlygy).
- Pikirlenmegiň tizliginiň haýallaşmagy: Öň pikirlenmek aňsat bolan zatlar indi köp wagt alýar.
Özüni alyp barş alamatlary
Beýni sarsıntısy siziň hereketiňize hem täsir edip biler. Mümkin bolan hereket alamatlaryna aşakdakylar girýär:
- Çalt gaharlanýar .
- Men diňe gynanýaryn we lapykeç bolýaryn .
- Howsala .
- Tolgunma, ynjalyksyzlyk .
- Keýpiň üýtgemegi birden ýüze çykýar .
- Özüni rahatsyz duýmak .
- Men özüme zyýan ýetirmek, öz janyma kast etmek isleýärin .
Üns beriň: Eger özüňize zyýan ýetirmek isleýän bolsaňyz ýa-da kimdir biriniň howp astyndadygyny pikir edýän bolsaňyz, derhal kömek soraň . Suwaseriýa Tiz kömek gullugyna 1990 belgisinden, polisiýanyň gyssagly kömek belgisine 119 belgisinden ýa-da Milli ruhy saglyk kömek liniýasyna 1926 belgisinden jaň edip bilersiňiz. Ýa-da derhal iň ýakyn hassahana baryň.
Munuň sebäbi näme? (Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindrom)
Bilermenler käbir adamlarda PCS-iň näme üçin döreýändigini we beýni sarsgyny bolanlaryň hemmesiniň däldigini hakykatdanam bilmeýärler. Olar munuň birnäçe faktorlaryň utgaşmasydygyny pikir edýärler.
“Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindromyň” döremek howpy kimde ýokary?
“(PCS)”-iň ösmegine goşant goşup biljek birnäçe töwekgelçilik faktorlary bar. Olaryň käbiri:
- Eger sizde öň beýni sarsgynlygy ýa-da kelle şikesi bolan bolsa: Her kelle şikesi bilen "PCS" döremek howpy artýar.
- Beýni sarsıntısy we kynçylyklar:Eger beýni sarsmasy beýniňizde ýa-da kelläniňizde başga kynçylyklara sebäp bolsa (meselem, orta çyzygyň süýşmegi, kelläniň döwülmegi, kelläniň ýa-da beýniniň içinde gan akmasy), sizde PCS-iň döremegi ähtimallygy has ýokarydyr.
- Eger sizde üns ýetmezçiligi/giperaktiwlik bozulmasy (ADHD) ýa-da öwrenmekde kynçylyklar ýaly beýni bilen baglanyşykly başga keseller bar bolsa , PCS-iň döremek howpy ýokary bolup biler.
- Öňünden bar bolan özüni alyp barş saglyk ýagdaýlary bolan adamlarda: howsala, depressiýa we bipolýar bozulma PCS-iň döremek howpy ýokary bolup biler.
- Beýniniň sarsmagynyň birnäçe alamatlarynyň bolmagy: Eger heläkçilikden gysga wagt soň birnäçe beýniniň sarsmagynyň alamatlaryny görkezýän bolsaňyz, bu "(PCS)" töwekgelçiliginiň ýokarlanmagynyň alamaty bolup biler.
- Beýni sarsgyn alamatlarynyň agyrlygy: alamatlar näçe agyr bolsa, "PCS"-iň döremeginiň ähtimallygy şonça ýokarydyr.
“(Baş beýni sarsıntısyndan soňky sindromyň)” nähili kynçylyklary ýüze çykýar?
"Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindromyň" köp sanly mümkin bolan kynçylyklary bar. Olaryň hemmesi beýniniň sarsylmagynyň dowam edýän alamatlary bilen baglanyşyklydyr. Bu seýrek bolsa-da, käbir adamlarda beýniniň sarsylmagyndan soňky alamatlar ýyllarboýy, käte bolsa hemişelik bolup biler. Mümkin bolan kynçylyklara aşakdakylar girýär:
- Agyryny kesiji dermanlara garaşlylyk.
- Pikirlenmekde we üns bermekde kynçylyk.
- Ýadyň ýitmegi.
- Işlemekde kynçylyk ýa-da asla işläp bilmezlik.
- Ýerine ýetiriji disfunksiýa: Bu meseleleri meýilleşdirmek, guramak we çözmek ukybynyň peselmegine degişlidir.
- Uzak möhletli uky kynçylyklary.
- Gündelik işlere gatnaşmakda kynçylyklar: Hatda öý işleri, ýuwunmak we geýinmek ýaly zatlar hem kynlaşýar.
- Özüňi alyp barşyň üýtgemegi: esasanam agressiýa, howsala ýa-da depressiýa.
- Özüňe zyýan ýetirmek we öz janyna kast etmek baradaky pikirler.
"Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindrom" nähili anyklanýar?
Beýni sarsgynyny tassyklaýan anyk synag ýok, şonuň üçin "beýni sarsgyny" gönüden-göni anyklamak üçin hiç hili usul ýok. Munuň ýerine, lukman kliniki pikirine we hassanyň alamatlaryna esaslanyp, beýni sarsgynyny, soňra bolsa "beýni sarsgyny" anyklaýar. Olar munuň üçin birnäçe gurallary we usullary ulanýarlar:
- Newrologik barlag fiziki we nerw ulgamynyň işini barlamak üçin niýetlenendir .
- Beýniňiziň sarsmagyna sebäp bolan heläkçilik we şondan bäri başdan geçiren alamatlaryňyz barada siziň bilen gürleşeris .
- “(Kompýuter tomografiýasy - KT)”, “(Magnit-rezonans tomografiýasy - MRT)” ýa-da “(Rentgen şöhleleri)” ýaly barlaglar:Bular kelle we boýun döwülmeleri, beýni gan akmalary we beýni şikeslenmeleri ýaly gaýraüzülmeleri anyklamaga ýa-da aradan aýyrmaga kömek edip biler.
Eger lukman siziň PCS-iňiz bardygyna şübhelenýän bolsa, ol size gözegçilik üçin ýene-de gelmegiňizi aýdar. Bu siziň alamatlaryňyzdaky üýtgeşmeleri gözegçilikde saklamak üçin edilýär. Her gezek ol şol bir barlaglary gaýtalap, şol bir soraglary berip biler. Sebäbi ol siziň alamatlaryňyzdaky hatda kiçi üýtgeşmeleri hem anyklamaga synanyşýar. Onuň maslahat berýän beýleki barlaglary lukmançylyk taryhyňyza we alamatlaryňyza baglylykda üýtgeşik bolup biler. Lukmanyňyz size maslahat berýän barlaglar we olaryň näme üçin kömek etjekdigine ynanýandygy barada has giňişleýin gürrüň berip biler.
“Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindrom” nähili bejerilýär? Onuň bejergisi barmy?
Beýni sarsgynlygy hem, "(PCS)" hem "bejerilip bilinýän" hasaplanmaýar, ýöne sagalmaga kömek edip biljek bejeriş meýilnamalary bar. Bu, adatça, "(PCS)" üçin gönüden-göni bejeriş ýa-da bejeriş ýokdugyny aňladýar. Köp adamlar üçin
edip biljek zadyňyz, beýnä sagalmak üçin wagt bermekdir . Bu, alamatlaryňyza üns bermegi, näme edýändigiňizi gözegçilikde saklamagy we alamatlar ýaramazlaşanda dynç almagy aňladýar. Şeýle hem, alamatlaryňyza kömek edip we sagalmak prosesiňizi çaltlaşdyryp biljek käbir bejeriş usullary bar. Alamatlar üçin ýörite bejeriş usullary şu kategoriýalara bölünýär:
Başagyry
Beýni sarsgynyndan sagalýan wagtyňyzda lukmanlar gündelik işleriňizi ýerine ýetirmek üçin agyryny kesiji dermanlary köp bellämeýärler. Sebäbi, eger siz alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirýän bir zat edýän bolsaňyz, derman sebäpli ony derrew duýup bilmersiňiz. Bu bolsa, dermany kabul etmegi bes edeniňizde alamatlaryňyzyň gaýtadan peýda bolmagyna sebäp bolup biler. Munuň ýerine, alamatlaryňyz has-da erbetleşende näme edýändigiňizi gözegçilikde saklamaga synanyşyň. Bu
, gaýtadan işe başlamazdan öň, haýallap, dynç alyp, alamatlaryňyz gowşaýança garaşmagy aňladýar. Köp dynç alyň we sagalyň, şonda gün boýy işjeň bolup bilersiňiz, soňra bolsa günüň ahyrynda dermanlaryňyzy içip bilersiňiz. Baş agyrylary üçin günüň ahyrynda kabul edilip bilinýän dermanlara "(Asetaminofen)" (Panadol ýaly) ýa-da "(Steroid däl iltihaba garşy dermanlar - NSAID)" girýär. Eger reseptsiz satylýan dermanlar alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamasa, lukmanyňyz goşmaça dermanlar belläýär. Käwagt lukman bejergi hökmünde kelläniň arkasyndaky nerwde "Oksipital nerw blokirlemesini" geçirmegi göz öňünde tutup biler.
Bulanma
“(Prometazin)”, “(Ondansetron)” ýa-da “(Metoklopramid)” ýaly dermanlar göwün bulanma we gaýtarma alamatlaryny azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bularyň hemmesi lukmanyň reseptini talap edýär.
Uky meseleleri üçin
Beýni sarsgynyndan ýa-da PCS-den sagalmagyň bir bölegi yzygiderli ýatmaly wagty saklamakdyr. Eger uklap galmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, ýatmazdan azyndan bir sagat öň bedeniňiziň tebigy uky sikline täsir edip bilýän melatonin ýaly goşundylar kabul etmek kömek edip biler. Käbir resept boýunça we reseptsiz satylýan dermanlar hem kömek edip biler.
Uky güýçlendirýän islendik dermanlary ýa-da goşundylar kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň .
Duýgurlyk meseleleri üçin
Beýni sarsgynlygy ýa-da PCS bolan adamlar köplenç ýagtylyga we sese duýgurlyk duýýarlar. Bu bolsa, olaryň ýagty, sesli ýa-da köp adamly ýerlerde özlerini örän oňaýsyz duýmagyna sebäp bolup biler. Muny çözmäge kömek etmek üçin daşky gurşawa täsir etmegiňizi azaltmaga synanyşyň. Şlýapa, güneş gözlügi ýa-da gulak goragy (meselem, silikon gulak tıkaçlary) dakynmak kömek edip biler. Şeýle hem, işe gitmezden öň, golaýdaky asuda, parahat ýer barada pikir ediň. Soňra, daşky gurşaw çydap bolmajak derejede bolsa we dynç almaga mätäç bolsaňyz, şol ýere gidip bilersiňiz. Käbir dikeldiş ýa-da terapiýa hem duýgy ukyplaryňyzy dikeltmäge kömek edip biler. Vestibulýar fizioterapiýa, görüş terapiýasy we beýleki usullar bu ulgamlary gaýtadan deňagramlaşdyrmaga we alamatlaryňyzy gowulandyrmaga kömek edip biler.
Üns we konsentrasiýa bilen baglanyşykly meseleler
Gepleşik dili terapiýasy beýni sarsgynlamasyndan soň täsirlenip biljek birnäçe başarnyklary täzeden öwretmäge kömek edip biler. Bu bolsa okamak, üns bermek, maglumaty işläp we ýatda saklamak ukybyňyzy öz içine alýar.
Özüni alyp barş meseleleri üçin
Stress, howsala we depressiýa gündelik durmuşda köp duş gelýän ýagdaýdyr. Beýni sarsgynlygy ýa-da PCS bolanda, bu stresler kimdir biri size ulaldyjy aýna arkaly seredýän ýaly bolup biler. Öň hiç hili kynçylyksyz çözüp bilýän zatlaryňyz indi has uly kynçylyk ýaly bolup görünýär. Beýni sarsgynlygy boýunça tälim alan psiholog ýa-da psihiatr ýaly özüni alyp barş boýunça hünärmen bilen gürleşmek peýdaly bolup biler. Olar size bu duýgulary nädip dolandyrmagy öwredip bilerler.
Lukmanyňyz howsala, stress, gahar ýa-da depressiýa duýgularyňyzy dolandyrmaga kömek etjek dermanlary hem belläp biler.
Maşk
Beýni sarsgynlygy ýa-da "PCS" bolan adamlara adatça dynç almak maslahat berilýär. Emma täze barlaglar
şikesden soň birnäçe gün dynç alandan soň, pes derejeli maşklaryň sagalmagyň başlanmagyna kömek edip biljekdigini görkezýär. Munuň agyr zatlary götermegi ýa-da sport bilen meşgullanmagy öz içine almaly däl, sebäbi olar örän agyr. Pes derejeli maşklaryň mysallaryna welosiped sürmek ýa-da çalt ýöremek girýär. Bulary günde 20-30 minutlap edip bolýar.
Bu maşklar siziň alamatlaryňyzy has-da erbetleşdirmeli däl.Eger şeýle bolsa, onda goýýan tagallaňyzy azaldyň. Bu bolsa, haýallamagy we arakesme almagy aňladýar. Bu işlerde üns olary ýerine ýetirýän wagtyňyza gönükdirilendir. Tizlik ýa-da aralyk ileri tutulmaly däl. Maksadyňyz gaýtadan hereket etmek we ýuwaşlyk bilen hereket etmek bolmaly, bu bolsa size kynçylyk döretmez. Fiziki işjeňligiňizi howpsuz ýagdaýda nädip ýokarlandyrmalydygyňyz barada lukmanyňyz bilen hem gürleşmeli.
Bejerginiň nähili goşmaça täsirleri ýa-da kynçylyklary bar?
Bejerginiň kynçylyklary we goşmaça täsirleri bejerginiň özüne, şeýle hem beýleki faktorlara baglydyr. Lukmanyňyz size nämeleriň garaşylmalydygyny, nämelere üns bermelidigiňizi we bejerginiň islendik kynçylyklaryny ýa-da goşmaça täsirlerini azaltmak ýa-da dolandyrmak üçin näme edip biljekdigiňizi aýtjak iň gowy adamdyr.
“(Baş beýni sarsıntısyndan soňky sindrom)” üçin nähili garaýyş bar?
PCS-iň geljegi, umuman alanyňda, gowy. PCS-li adamlaryň köpüsi ahyrsoňy sagalýar we alamatlary ýitip gidýär. Munuň näçe wagt alýandygy dürli-dürli bolup biler. Käbir adamlar birnäçe hepde ýa-da aýda doly sagalýar. Beýlekiler üçin bolsa, bir ýyl ýa-da ondan hem köp wagt gerek bolup biler. Gynansak-da, käbir adamlar PCS-den hemişelik täsirleri saklap bilerler. Bu ýagdaýlarda alamatlaryňyzy dolandyrmak mümkin. Lukmanyňyz size bejeriş usullaryňyz we alamatlaryňyzy azaltmak ýa-da gözegçilikde saklamak usullary barada has giňişleýin maglumat berip biler.
“Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindromyň” döremeginiň töwekgelçiligini azaldyp ýa-da öňüni alyp bilerinmi?
Beýni sarsgynyndan soňky sindrom (BKS) garaşylmadyk ýagdaýda ýüze çykýar. Şonuň üçin onuň öňüni almagyň anyk usuly ýok.
Onuň öňüni almagyň iň gowy usuly beýniňiziň sarsgynyndan soň sagalmagyny mümkin boldugyça aňsatlaşdyrmakdyr. Beýni sarsgynyndan soňky sagalmaga kömek etmek üçin lukmanyňyzyň görkezmelerine eýeriň. Iň köp ulanylýan görkezmeleriň käbiri:
- Bedeniňizi we beýniňizi dynç alyň: Aşa köp fiziki işjeňlik beýni sarsgyn alamatlaryny ýaramazlaşdyryp biler. Şeýle hem, beýniňizi aşa köp zorlamak peýdadan has köp zyýan ýetirip biler. Beýni sarsgyn alamatlary ýaramazlaşanda, haýallamak ýa-da arakesme etmek iň gowusydyr. Beýni sarsgynyndan soň ilkinji birnäçe günde, esasanam beýni sarsgynyndan soň sagalmak üçin fiziki we ruhy dynç alyş möhümdir. Şol ilkinji birnäçe günden soň gündelik işleriňize nädip ýuwaş-ýuwaşdan gaýdyp gelmek barada saglygy goraýyş toparyňyz bilen gürleşiň.
- Işjeňligi kem-kemden artdyryň: Lukmanyňyz ilkinji dynç alyş döwründen soň bedeniňizi we beýniňizi nähili maşk etmelidigiňiz barada size maslahat berer. Eger alamatlar gaýtadan ýüze çyksa ýa-da ýaramazlaşsa, öňki işjeňlik derejäňize gaýdyp, lukmanyňyza görüniň.
- Baş beýniniň ýene bir gezek sarsmagyna sebäp bolup biljek zatlardan gaça duruň: Baş beýniňizdäki trawma näçe köp bolsa, beýniniň sarsmagyndan soňky sindromyň (BMS) döremek ähtimallygy şonça-da ýokarydyr. Birinjisinden gysga wagtyň içinde ikinji gezek beýniniň sarsylmagy örän howplydyr - ol ölüme sebäp bolup biler.Eger oýunçylaryň beýni sarsgyny alandygy barada iň kiçijik bir şübhe bolsa, olaryň oýnamagyny dowam etdirmegine rugsat bermek gowy pikir däl.
Özüme nähili ideg etmeli?
Eger sizde "(Beýniniň sarsmagyndan soňky sindrom") bolsa, alamatlaryňyzy dolandyrmak usuly başdan geçirýän alamatlaryňyza baglylykda üýtgeýär. Lukmanyňyz bedeniňiziň we beýniňiziň has netijeli sagalmagyna kömek etjek bejergileri teklip edip biler. Şeýle hem, olar alamatlaryňyzy gözegçilikde saklap we bejergiňizde nähili üýtgetmeleriň gerekdigini ýa-da gerek däldigini kesgitläp bilerler.
Men haçan lukmana ýüz tutmaly ýa-da haçan lukmana ýüz tutmaly?
Başyňyza urlandan soň gysga wagtlap huşyňyzy ýitirseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň. Baş we/ýa-da boýun şikeslenmesinden soň 24 sagatdan gowrak wagt geçensoň alamatlaryňyz bolsa , lukmana ýüz tutmaly. Şeýle hem, şikeslenmeden soň iki hepdeden köp dowam edýän beýni sarsylma alamatlaryňyz bolsa, lukmana ýüz tutmaly. Lukman size beýni sarsylmasy diagnozyny goýandan soň, olar her gezek görerler. Olaryň alamatlaryňyzy gözegçilikde saklamak we size degişli bejergileri bermek üçin yzygiderli görüşlere gelmegi möhümdir. Beýleki wagtlar lukmana görmeli:
- Eger alamatlaryňyz gündelik işleriňize ýa-da adaty işleriňize täsir edýän görnüşde üýtgese.
- Eger bejergiňiziň ýa-da dermanyňyzyň öňküsi ýaly täsir etmeýändigini görseňiz.
Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) haçan gitmeli?
Beýni sarsylmagynyň we "(PCS)"-iň köp alamatlary ýa-da gaýraüzülmeleri lukmançylyk gyssagly ýagdaýlary däl. Şeýle-de bolsa, iki esasy kadadan çykma bar:
- Öz janyna kast etmek pikirleri ýa-da hereketleri: Eger siz ýa-da ýakyn adamyňyz özüne zyýan ýetirmek howpy astynda bolsa, derhal 1990 Suwaseriýa, 119 polisiýa ýa-da 1926 Milli Ruhy Saglyk Kömek Liniýasyna jaň ediň ýa-da iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine baryň.
- Tutgaýlar: Eger sizde tutgaý (ýa-da düşündirilmedik huşuň ýitmegi) bolsa, esasanam ilkinji gezek bolsa, mümkin boldugyça tiz lukmana ýüz tutuň. Eger sizde ýa-da siziň bilen bile bolan adamyň tutgaý bäş minutdan köp dowam edýän bolsa ýa-da olar doly huşuna we seresaplygyna gaýdyp gelmezden yzly-yzyna birnäçe tutgaý bolsa, derhal 1990 Saglyk Hyzmatlaryna jaň ediň.
“(Post-Contusion sindromy)” üçin iň gowy bejergi näme?
Beýni sarsmagyndan soňky sindromyň iň gowy bejergisi her adamda dürli-dürli bolýar. Bir adama täsir edýän zat başga bir adama täsir etmezligi mümkin. Munuň bir sebäbi, Beýni sarsmagyndan soňky sindromyň (PCS) gönüden-göni bejergisiniň ýoklugydyr, şonuň üçin bejergi alamatlaryňyza baglydyr. Lukmanyňyz size haýsy bejergileri maslahat berýändigini we näme üçin maslahat berýändigini aýdyp biler.
“Beýniniň sarsylmagyndan soňky sindromyň” iň köp duş gelýän alamaty näme?
Başagyry "(PCS)"-iň (we umuman beýni sarsıntılarynyň) iň köp duş gelýän alamatydyr. Ahyrsoňy, birnäçe möhüm nokatlar (Öýe alyp gitmek baradaky habar)
Köp adamlar üçin beýni sarsgyn sindromyndan (BKS) sagalmak adatdakysyndan has köp wagt alýar. Şeýle-de bolsa, seýrek ýagdaýlarda ol ýyllarboýy dowam edip biler, hatda hemişelik hem bolup biler. Beýni sarsgyn sindromy (BKS) başgalar üçin görmegi kyn bolup biljek ejiz ýagdaý bolup biler. Onuň alamatlary biynjalyk, rahatsyzlyk we hatda maýyplyga sebäp bolup biler. Beýni sarsgynlarynyň we beýni sarsgyn sindromynyň (BKS) gönüden-göni bejergisi bolmasa-da, alamatlaryňyzy dolandyrmaga kömek edip biljek köp bejeriş usullary bar. Mundan başga-da, beýni sarsgyn sindromyndan sagalýan wagtyňyz lukmanyňyzyň görkezmelerine eýermek, beýni sarsgyn sindromynyň (BKS) döremek howpuny azaltmaga kömek edip biler. Bu beýni sarsgyn alamatlaryňyzyň näçe wagtlap dowam edýändigini we olaryň siziň durmuşyňyza nähili täsir edýändigini çäklendirmäge kömek edip biler.
Şonuň üçin, kelle şikesini başdan geçirseňiz, ony diňe görmän oturmagyň ýerine, lukmana ýüz tutmak paýhaslydyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň