Ýüregimizi sagdyn saklamak üçin öňüni alyş çärelerini görmelimi? (Öňüni alyş kardiologiýasy) Geliň, bu barada öwreneliň!

Ýüregiňiz barada hiç oýlandyňyzmy? Belki, eýýäm ýürek meselesiňiz bar ýa-da belki geljekde şeýle bir zadyň bolmagyndan biraz gorkýansyňyz. Hemmämiz sagdyn bolmak isleýäris, esasanam ýüregimize ideg etmek üçin. Bu "Öňüni alyş kardiologiýasy" ýa-da (Öňüni alyş kardiologiýasy) şonuň üçin bar. Geliň, onuň nämedigini we size nähili kömek edip biljekdigini göreliň?

Bu (Öňüni alyş kardiologiýasy) näme? Gysgaça aýdylanda...

Gysgaça aýdylanda, öňüni alyş kardiologiýasy ýürek kesellerine ýöriteleşen lukmançylyk ugrydyr. Emma ol diňe ýürek keselinden soň sizi bejermeýär. Has möhümi, ol ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlaryny anyklamaga we agyrlaşmazdan öň olary gözegçilikde saklamaga kömek edýär. Ýüreklerimiziň we gan damarlarymyzyň sagdynlygyny saklamak üçin çäre görmegiň nähili gymmatlydygy barada oýlanyň. Bu keseliň ýüze çykmazdan öň öňüni almak ýalydyr.

Ýüregiňiziň saglygyny barlamak üçin eýýäm kardiologa ýüz tutýan bolmagyňyz mümkin. Öňüni alyş kardiologiýa maksatnamasyna goşulsaňyz, yzygiderli kardiologyňyza ýüz tutmagy dowam etdirip bilersiňiz. Şol bir wagtyň özünde dürli ugurlardaky hünärmenlerden ideg we maslahat alarysyňyz.

Munuň sebäbi, bu (Öňüni alyş kardiologiýasy) usulynyň tutuş bedenimize seredip, ýüregimize seredýändigidir. Bir pikir ediň, ýüregimiz we gan damarlarymyz topardaky oýunçylar ýalydyr. Olar bedenimiziň sagdynlygyny saklamak üçin böwreklerimiz we endokrin ulgamymyz ýaly köp sanly "oýunçylar" bilen bilelikde işleýärler. Emma bir oýunçynyň meselesi bolsa, tutuş topar kömek etmelidir. Şonuň ýaly-da, ýürek bilen bagly mesele bolsa, böwrekler has köp işlemeli bolup biler. Ýa-da gormonal deňagramlylyk ýokary gan basyşyna (Gipertoniýa) sebäp bolup biler, bu bolsa gan damarlaryna has köp basyş edýär.

Diýmek, bedenimiziň içindäki agzalar topar hökmünde işleýändigi sebäpli, sizi bejerýän lukmanlaryň hem topar hökmünde işlemegi manysy bar, şeýlemi? Bu bejergi üçin bu täze, hyzmatdaşlykly çemeleşmäniň esasydyr.

Bu hünärmenler toparynda kimler bar?

Öňüni alyş kardiologiýa maksatnamalary dürli ugurlardaky hünärmenleriň bilelikde işleýän ýeridir. Bu kardiologlaryň we başga-da köp adamlaryň bilelikde işleýändigini aňladýar. Hünärmenler toparyňyza aşakdakylar girmegi mümkin:

• Içki keseller lukmanlary
• Endokrinologlar
• Maşgala lukmanlary
• Çagalar lukmanlary
• Akuşerler we ginekologlar
• Dietologlar
• Şepagat uýalary we şepagat uýalary boýunça tejribeli işgärler
• Psihologlar
• Maşk fiziologlary

Olar öz bilimlerini biri-biri bilen we siziň bilen paýlaşýarlar. Olar aşakdaky ýaly zatlarda tejribeli:

• Bedeniňiziň metabolizmi nähili işleýär.
• Ýüregiňiziň gurluşy we işi.
• Mysal üçin, ýöriteleşdirilen ýürek barlaglary (Funksional stress barlagy).
• Ýürek reabilitasiýa hyzmatlary.
• Dürli keseller üçin zerur bolan dermanlar we bejeriş usullary.
• Tebigy bejeriş usullary.
• Saglygyňyza täsir edýän ýaşaýyş şertleriniň faktorlary.

Mundan başga-da, bu topar size gerek bolan ýagdaýynda zerur kömegi bermek üçin beýleki bölümler we maksatnamalar bilen hem işleşer.

Kardiologlar näme edýärler?

Öňüni alyş kardiologiýa toparyňyzdaky kardiologlar ýüregiňiziň saglygynyň ähli taraplaryna ünsi jemleýärler. Olar topardaky beýleki hünärmenler bilen ýakyndan işleýärler. Bu maksatnamalar ýürek keseliniň öňüni iki esasy usul bilen almaga kömek edýär:

1. Esasy öňüni alyş: Bu ýürek agyrysyndan, insultdan ýa-da ýürek operasiýasyndan öň ýürek ýa-da gan damarlary bilen bagly meseleleriň öňüni almaga kömek etmek bilen baglanyşyklydyr. Gysgaça aýdylanda, bu keseliň ýüze çykmazyndan öň öňüni almak bilen baglanyşyklydyr.

2. Ikinji derejeli öňüni alyş: Eger sizde ýürek agyrysy ýaly zat bolan bolsa, bu möhümdir. Bu ýerdäki maksat ýürek keseliňiziň ýaramazlaşmagynyň öňüni almak we ony gözegçilikde saklamaga kömek etmekdir. Ýagny, keseliň ýaramazlaşmazlygy üçin ony gözegçilikde saklamakdyr.

Bu usullaryň ikisi hem üç ugry öz içine alýar : Töwekgelçiligiň bahalandyrylmagy , lukmançylyk dolandyryşy we durmuş ýörelgesini dolandyrmak . Öňüni alyş kardiologiýa toparyňyz size şu ugurlaryň ählisinde zerur hyzmatlary hödürlär.

Riskleri nädip dolandyrmaly?

Öňüni alyş howplaryňyzy bilmekden başlanýar. Şahsylaşdyrylan bejergi meýilnamasy lukmançylyk taryhyňyza, häzirki saglyk ýagdaýyňyza we maksatlaryňyza esaslanyp işlenip düzülýär. Ilkinji kabul edişiňizde doly töwekgelçilik bahalandyrmasy geçirilýär. Bu size we lukmançylyk toparyňyza häzirki töwekgelçilik faktorlaryňyz barada aýdyň düşünje berýär. Bu töwekgelçilik bahalandyrmasy aşakdakylary öz içine alýar:

• Siziň lukmançylyk taryhyňyz we ýürek-damar keselleriniň taryhy barada gürrüň berýärin.
• Ýaşaýyş ýörelgeleriňiz (iýmek, içmek, maşk etmek we ş.m.) barada gürrüň bermek.
• Howsala we depressiýa ýaly ýagdaýlary barlamak.
• Ýüregiňize aýratyn üns bermek bilen fiziki barlag.
• Holesteriniňizi, gan şekeriňiziň derejesini we beýleki saglyk görkezijileriňizi barlamak üçin gan analizini tabşyryň.

Bu gan barlagy adaty gan barlagyňyzdan biraz öňe gidýär. Şeýle hem, lukmançylyk toparyňyza täze açylan, däp bolmadyk ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlaryny barlamaga mümkinçilik berýär. Mysal üçin, ýürek keseliniň töwekgelçilikleri bilen baglanyşykly lipoproteinler ýaly belli bir beloklar.

Bu töwekgelçilik bahalandyrmasy bejeriş meýilnamaňyza ýol görkezer. Lukmanlar topary netijeleri gözden geçirip, olaryň size näme aňladýandygyny düşündirer. Şeýle hem, EKG ýa-da ekokardiogramma ýaly başga barlaglardan geçmeli bolmagyňyz mümkin. Bu surat barlaglary ýüregiňiziň nähili işleýändigi barada has köp maglumat berip biler.

Şondan soň, her üç aýda bir gezek gözegçilik üçin duşuşyklara gitmeli bolarsyňyz, ýöne bu siziň töwekgelçilikleriňize we zerurlyklaryňyza baglylykda üýtgeýär.

Lukmançylyk dolandyryşy näme?

Töwekgelçilikleriňiziň nämedigini bileniňizden soň, indiki ädim şol töwekgelçilikleri azaltmak üçin lukmançylyk toparyňyz bilen işlemekdir. Köp adamlarda ýürek keseliniň birden köp töwekgelçilik faktory bar. Käwagt birini bejermek beýlekilerine hem kömek edip biler. Lukmançylyk toparyňyz bejeriş usullaryňyz barada siziň bilen gürleşip, bu töwekgelçilikleri dolandyrmaga kömek edip biler:

• Ýokary holesterin ýagdaýlary (Giperlipidemiya) we mirasdüşer ýokary holesterin ýagdaýlary (Maşgala giperholesterinemiyasy).
• Gan şekeriniň ýokary derejesi (giperglikemiýa) - diabet ýaly ýagdaýlar.
• Ýokary gan basyşy (gipertoniýa).
• Aşa agyrlyk we semizlik.
• Böwrek keseli.

Lukmançylyk topary bu zatlaryň siziň töwekgelçilikleriňize we ýagdaýlaryňyza nähili täsir edýändigi barada hem siziň bilen gürleşer:

• Ýaş.
• Jyns.
• Biologik maşgala taryhy (ýagny irsi keseller).
• Irk/etnik gelip çykyş.

Durmuş ýörelgesini dolandyrmak nähili möhüm?

Durmuş ýörelgesini dolandyrmak öňüni alyş kardiologiýa maksatnamalarynyň örän möhüm bölegidir. Başgaça aýdylanda, ol size ýürek keseliniň töwekgelçiligini azaltmak üçin gündelik durmuşyňyzda näme edip biljekdigiňizi aýdýar. Lukmançylyk toparyňyz siziň bilen aşakdaky zatlar barada gürleşer:

• Iýmitleniş endiklerini.
• Fiziki işjeňlik derejesi (ýagny näçe maşk edýändigiňiz).
• Çilim çekseňiz-de, çekmeseňiz-de.
• Alkogol ulanyşy.

Ýaşaýyş durmuşyňyz barada gürleşmek çylşyrymly we agyr bolup biler. Bu adaty zat. Kiçiden başlaň we bir zada düşünmeýän bolsaňyz, saglyk toparyňyz bilen gürleşiň. Hemmämiziň saglygymyzy kimdir biriniň bahalandyran ýa-da bizi "kämilleşdiren" wakalarymyz boldy.

Ýadyňyzda bolsun, öňüni alyş kardiologiýa toparyňyz sizi ýazgarmak üçin däl-de, size kömek etmek üçin bar. Siz ähli zat barada açyk we dogruçyl bolup bilersiňiz. Munuň öwezine mähirli goldawa we amaly maslahata garaşyp bilersiňiz.

Bu (Öňüni alyş kardiologiýasy) programmasyndan nähili kömek alarysyňyz?

Öňüni alyş kardiologiýa maksatnamasy ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlary we olary nädip dolandyrmalydygy barada öwrenmäge kömek edip biler. Şeýle hem, eger sizde eýýäm ýürek keseli bar bolsa, onuň has erbetleşmeginiň öňüni alyp, ony gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.

Iň esasysy, öňüni alyş kardiologiýasy şahsylaşdyrylýar . Bu meýilnamanyň siziň geçmişiňize, zerurlyklaryňyza we töwekgelçilikleriňize esaslanyp size laýyk gelýändigini aňladýar. Siz we dostuňyz bir maksatnama goşulsalar-da, alýan meýilnamalaryňyzyň düýbünden başgaça bolup biljekdigini göz öňüne getiriň. Hemmelere laýyk gelýän bir meýilnama ýok, sebäbi her kimiň ýürek saglygynyň profili dürli-dürli. Siziň öňüni alyş kardiologiýa toparyňyz meýilnamaňyzy döretmek, maksatlar goýmaga kömek etmek we şol maksatlara ýetmegiň her ädiminde size goldaw bermek üçin siziň bilen bilelikde işleşer.

Siziň öňüni alyş kardiologiýa programmaňyz aşakdaky maksatlara ýetmäge kömek eder:

• Gan basyşyňyzy gözegçilikde saklaň.
• "Zyýanly" holesteriniň (LDL holesteriniň) derejesini azaldyň.
• Gan şekeriňiziň derejesini peseldiň.
• Her gün meýilleşdirilen 15 minutlyk maşkyňyzy gün tertibiňize goşuň.
• Çilim çekmegi taşlaň.
• Işli günler üçin taýýarlap boljak sagdyn naharlaryň we esasy naharlaryň sanawyny düzüň.

Öňüni alyş kardiologyna görünmelimi?

(Öňüni alyş kardiologiýasy) durmuşyň ähli tapgyrlaryndaky adamlara kömek etmek üçin niýetlenendir. Aslynda, islendik adam şeýle maksatnama goşulmakdan peýda görüp biler. Şeýle-de bolsa, ol, esasanam, aşakdaky adamlar üçin peýdalydyr:

• Ýürek keseliniň töwekgelçiligini azaltmak isleýänler üçin.
• Ýürek keseliniň töwekgelçilik faktorlary bardygy eýýäm anyklananlar üçin.
• Ýürek keseliniň töwekgelçiligini artdyrýan beýleki lukmançylyk ýagdaýlary bolan adamlar, mysal üçin, lupus we rewmatoid artrit.
• Ýürek agyrysyny, insulty ýa-da operasiýany eýýäm başdan geçiren we şuňa meňzeş meseleleriň gaýtalanmagynyň öňüni almak isleýänler üçin.

Häzirki wagtda hiç hili töwekgelçilik faktorlaryňyz bolmasa-da, öňüni alyş kardiologiýa maksatnamasyndan peýdalanyp bilersiňiz. Lukmançylyk toparyňyz size ýaşyňyz artdygyça töwekgelçilikleri nädip azaltmagy we saglygyňyzdaky üýtgeşmeleri nädip dolandyrmagy öwreder.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar

"Bir unsiýa öňüni almak bir funt bejergä deňdir" diýen bir söz bar. Bagtymyza, öňüni alyş kardiologiýa toparyňyz öňüni almakda we bejermekde kömek edip biler. Kynçylyklaryň öňüni näçe ir başlasaňyz, geljekde şonça az bejergä mätäç bolup bilersiňiz.

Ýürek keseli islendik tapgyrda çylşyrymly bir ýoldur. Töwekgelçiligi azaltmak üçin edýän her bir kiçijik üýtgeşme soňra uly täsir edip biler.

Öňüni alyş kardiologiýa maksatnamalary siziň şahsy zerurlyklaryňyzy kanagatlandyrmak üçin niýetlenendir. Maksatnamanyň mümkinçilikleri barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Öňüni alyş kardiologiýa toparyňyz size girizýän üýtgeşmeleriňizi has gowy gözegçilikde duýmaga kömek edip biler. Şeýle hem, bilelikde her bir üstünligi ýolda baýram edip bilersiňiz.

` Öňüni alyş kardiologiýasy, ýürek keselleri, ýürek agyry, insult, ýokary gan basyşy, holesterin, diabet, sagdyn durmuş ýörelgesi