Öýken gipertoniýasyndan habaryňyz barmy? Geliň, bu barada gürleşeliň!

Öýkenlerdäki basyşyň ýokarlanýan kesel barada hiç eşitdiňizmi? Bu, adatça gürrüň berýän ýokary gan basyşyndan biraz tapawutlanýar. Lukmanlar muňa "Öýken gipertoniýasy" (ÖG) ýa-da öýkenlerdäki ýokary gan basyşy diýýärler. Gysgaça aýdylanda, bu, ýüregiňizden öýkenlere kislorodsyz gany daşaýan damarlaryň (biz muňa "öýken arteriýalary" diýýäris) içindäki gan basyşynyň ýa-da basyşyň gereksiz derejede ýokarlanmagydyr. Bu örän çynlakaý ýagdaý, sebäbi ol ýüregimize we öýkenlerimize uly täsir edýär.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) näme üçin şeýle howply? Bedenimize näme bolýar?

Öýkene gan daşaýan damarlaryň içindäki basyş ýokarlananda nämeleriň bolýandygyny göz öňüne getiriň. Suw turbasy ýapylanda, suwuň akymy kynlaşýan ýaly, bu damarlar daralýar, käte galyňlaşýar. Soňra ýürek öýkene gany pompalamak üçin has köp işlemeli bolýar. Ýüregiň sag tarapy ("sag garynjyk") bu dartgynlylygy has köp duýýar. Wagtyň geçmegi bilen, ýürek has köp işlemegini dowam etdirip, gowşap başlaýar. Bu ýagdaý bedende dürli kynçylyklara hem sebäp bolup biler. Mysal üçin:

• Gandaky gemoglobiniň peselmegi (" Anemiýa" ).
• Ýürek urşunyň kadasyzlygy ("Aritmiýalar".
• Öýkenleriň damarlarynda gan laxtalary .
• Ýüregiň töwereginde suwuklygyň ýygnanmagy (" Perikardial effuziya ").

Eger göwreli aýalda bu ýagdaý ýüze çyksa, ol ene we çaga üçin howply bolup biler. Bejeriş edilmese, bu ýagdaý ýürek ýetmezçiliginiň ("sag tarapdaky ýürek ýetmezçiligi") ösmegine we hatda ölüme howp salyp biler. Şonuň üçin keseli irki tapgyrda anyklamak we bejergini başlamak örän möhümdir .

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) esasy görnüşleri nämeler?

Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) bu "Öýken Gipertoniýasynyň" (ÖG) ýagdaýynyň sebäplerine görä bäş esasy kategoriýa böldi. Geliň, olaryň nämedigine seredeliň. 1. 1-nji kategoriýa: "Öýken Arterial Gipertoniýasynyň" (ÖG) sebäpli ýüze çykýan ÖG. Bu ýagdaýda öýkene gan daşaýan gan damarlary ("öýken arteriýalary") daralýar, galyňlaşýar ýa-da gatylaşýar. Munuň dürli sebäpleri bolup biler. Käbir lukmançylyk ýagdaýlary, hatda käbir dermanlar hem muňa täsir edip biler. 2. 2-nji kategoriýa: Ýüregiň çep tarapyndaky meseleler sebäpli ýüze çykýan ÖG. Ýüregimiziň çep tarapy gany tutuş bedene pompalaýan tarapdyr. Şeýlelik bilen, ýüregiň çep tarapynda mesele bar bolsa, ol sag tarapa we öýkene gany daşaýan ulgama täsir edýär. Gan dogry akmaýar we dykylýar we öýken damarlaryndaky basyş ýokarlanýar. 3. 3-nji kategoriýa: Öýken keselinden ýa-da kislorod ýetmezçiliginden ("gipoksiýa") ýüze çykýan ÖG.Käbir öýken keselleri öýkenlerdäki gan damarlarynyň daralmagyna sebäp bolýar. Bu bolsa gan akymynyň bökdençligine we basyşyň ýokarlanmagyna sebäp bolýar. 4. 4-nji kategoriýa: Öýkenlerdäki päsgelçilikler sebäpli döreýän pH. Öýkenlerdäki gan laxtalary ýa-da olardan galan ýaralar gan akymynyň bökdençligini döredýär. Bu ýüregiň sag tarapyna has köp agram salýar we öýkenlerdäki gan basyşyny ýokarlandyrýar. 5. 5-nji kategoriýa: Başga keseller sebäpli döreýän pH. Bu pH ýagdaýy käbir gan keselleri we maddalar alyş-çalyş bozulmalary ýaly başga keseller bilen birlikde ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bu keselleriň pH-a nähili sebäp bolýandygy heniz anyk belli däl.

"Öýken gipertoniýasyndan" (ÖG) bu ýagdaý kimde has köp täsirlenýär?

Öýken gipertoniýa (ÖG) islendik ýaşdaky ululara täsir edip biler. Ýürek ýa-da öýken keseli bolan adamlarda onuň döremek howpy has ýokarydyr. Şeýle hem, ol başga keselleri bolan adamlarda has köp duş gelip biler. Mysal üçin:

• Mitral klapan keseliniň agyr derejesi bolan adamlaryň tas 100% -i.
• Aorta klapan keseli (başga bir ýürek klapan keseli) bolan adamlaryň takmynan 65% -i.
• "Skleroderma" (deriniň we birleşdiriji dokumalaryň gatylaşmagy keseli) bilen kesellän adamlaryň takmynan 30% -inde duş gelýär.
• Orak şekilli öýjükli anemiyasy bolan adamlaryň takmynan 20% - 40% -i.
• AIW ýokuşan 200 adamyň biri.

Adatça, ol ululara täsir edýär. Şeýle-de bolsa, örän seýrek ýagdaýlarda täze doglan çagalarda hem bu ýagdaý ýüze çykyp biler ("Täze doglan çaganyň dowamly öýken gipertoniýasynyň ýagdaýy - PPHN"). Eger şeýle bolsa, çagany reanimasiýa bölüminde bejermeli bolar. Dünýäde 65 ýaşdan ýokary her 10 uludan biriniň bu pH ýagdaýynyň bardygy çaklanylýar. Bu onuň biziň pikir edýänimizden has köp duş gelýändigini aňladýar.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) ilkinji alamatlary näme?

Köplenç ilkinji alamat dem alyşyň kynlaşmagy ýa-da dem alyşyň dem alyşydyr . Bu dem alyşyň kynlaşmagyny basgançaklara çykmak, azyk önümlerini daşamak ýa-da maşk etmek ýaly adaty gündelik işlerde duýup bilersiňiz. Ilki başda hiç hili alamat bolmazlygy mümkin. Alamatlar peýda bolanda, olar örän ýeňil bolup biler. Şeýle-de bolsa, wagtyň geçmegi bilen bu alamatlar has agyrlaşyp, adaty işleriňizi etmegi kynlaşdyryp biler.

Kesel dowam edende nähili alamatlar peýda bolýar?

pH derejesi ýokarlananda, hatda diňe bir ýerde duran wagtyňyzda hem dem alyş kynlaşyp biler. Bu aşakdaky alamatlar bilen birlikde bolup biler:

• Gök dodaklar ýa-da deri.
• Döş agyrysy ýa-da dartgynlylyk.
• Baş aýlanma ýa-da huşsuzlyk duýgusy.
• Hemişe ýadawlyk duýýaryn (`Ýadawlyk `).
• Naharyň tagamy ýok.
• Aşgazanyň ýokarky sag tarapynda agyry.
• Ýüregiň çalt urýan ýaly duýgy.
• Bilekleriň, aýaklaryň ýa-da garnyň şişmegi ("Ödem").

Bu alamatlar maşk etmegi we gündelik işleri ýerine ýetirmegi örän kynlaşdyrýar.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) tapgyrlary barmy?

Hawa, Bütindünýä Saglygy Goraýyş Guramasy (BSGG) PH-iň dört esasy tapgyryny kesgitledi. Bulara "funksional synplar" diýilýär. Bular siziň başdan geçirýän alamatlaryňyza we gündelik işleriňizi näçe köp edip biljekdigiňize baglylykda kesgitlenýär. Kesel dowam edende, alamatlar has aýdyňlaşýar we gündelik durmuşyňyza päsgel berýär.

• 1-nji synp: Alamatlar ýok.
• 2-nji synp: Dynç alanda alamatlar ýok, ýöne öý işlerini ýerine ýetirmek ýa-da basgançaklara çykmak ýaly adaty işler wagtynda käbir rahatsyzlyk ýa-da agyry duýulýar.
• 3-nji synp: Diňe oturyp oturanyňyzda hem özüňizi gowy duýup bilersiňiz. Ýöne häzir adaty işleri ýerine ýetirmek örän kyn. Siz örän ýadaw we stresde.
• 4-nji synp: Alamatlar hatda diňe bir hereketsiz duran wagtyňyz hem ýüze çykýar. Islendik adaty hereketi etmäge synanyşanyňyzda alamatlar hasam erbetleşýär.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) sebäpleri näme?

PH-yň köp dürli sebäpleri bar. Ol siziň PH-yňyzyň görnüşine baglydyr. Dürli keseller, esasy saglyk ýagdaýlary we hatda daşky gurşaw faktorlary (toksinler, käbir dermanlar) oňa sebäp bolup biler.

1-nji kategoriýa: 'Öýken arterial gipertoniýasynyň (ÖAG)' sebäpleri

• Irsy ýürek keseli .
• Käbir agramy azaltmak üçin dermanlar (meselem, ýyllarboýy ulanylandan soň hem PAH-a sebäp bolup bilýän "fen-fen" dermany).
• Genetik mutasiýalar .
• 'Glikogen saklanýan keseller'.
• AIW infeksiýasy.
• Bagyr keseli .
• Lupus keseli.
• Portal gipertenziýa (bagyra barýan damarlarda basyşyň ýokarlanmagy).
• “Öýken kapillýar gemangiomatozy” we “Öýken weno-okklýuziw keseli” ýaly seýrek öýken wena kesellikleri.
• Şistosomiaz (parazit sebäpli döreýän kesel).
• Skleroderma keseli.
• “Metamfetamin” ýaly neşe serişdeleriniň ulanylmagy .

Käbir adamlarda PAH belli bir sebäp bolmazdan hem ýüze çykyp biler. Bu "idiopatik" diýlip atlandyrylýar.

2-nji kategoriýa: Ýüregiň çep tarapynyň bozulmalary sebäpli ýüze çykýan pH-nyň sebäpleri

Ýürek keseli PH-nyň umumy sebäbidir. Ýüregiň çep we sag taraplary bilelikde işleýändigi sebäpli, çep tarapdaky mesele sag tarapa hem täsir eder.

• Aorta klapan keseliBu ýüregiň esasy nasos kamerasy ("çep garynjyk") bilen aorta (bedeniň iň uly gan damary) arasyndaky klapan bilen baglanyşykly meseledir.
• Çep taraply ýürek ýetmezçiligi : Ýüregiň çep tarapy gany dogry pompalap bilmeýär.
• Çep garynjanyň gipertrofiýasy (çep garynjanyň diwarlarynyň galyňlaşmagy) : Bu ýüregiň gany netijeli pompalamagyny kynlaşdyrýar.
• Mitral klapan keseli : Ganyň çep atriumdan ýüregiň çep garyndysyna akmagyna mümkinçilik berýän klapan bilen baglanyşykly mesele.

3-nji kategoriýa: Öýken keselinden ýa-da kislorod ýetmezçiliginden (`gipoksiýa`) ýüze çykýan pH sebäpleri

• Öýkenleriň dowamly obstruktiw keseli (ÖOKK) : Bu dowamly bronhit we emfizema ýaly keselleri öz içine alýar. Bu keseller dem almagy kynlaşdyrýar.
• Öýkenleriň interstisial keseli : Öýken dokumasynda çapyk (fibroz) ýüze çykýar.
• Obstruktiw uky apnoesi : Bu, uky wagtynda dem alyş ýollarynyň wagtal-wagtal ýapylmagyna sebäp bolýar we bedeniň alýan kislorodynyň mukdaryny azaldýar.

4-nji kategoriýa: Öýkenlerde dykylma sebäpli pH-yň sebäpleri

Bu, esasan, "Öýken damarlarynyň dowamly tromboembolik gipertoniýa (ÖTG)" diýilýän ýagdaýdan ýüze çykýar. Bu ýagdaý öýken damarlarynda gan laxtalarynyň emele gelip, ýara dokumalarynyň döremegi bilen baglanyşyklydyr. Käwagt bu ýagdaý "öýken emboliýasynyň" (öýkene dykylyp galan gan laxtasy) netijesinde ýüze çykan ýaralardan ýüze çykyp biler.

5-nji kategoriýa: Başga keselleriň sebäp bolýan pH-nyň sebäpleri

PH başga-da birnäçe keselleriň sebäbi bolup biler we alymlar onuň nähili bolýandygyny henizem doly düşünip bilmeýärler.

• Gauşer keseli (metabolik kesel).
• Böwrek keseli.
• Langerhans öýjükleriniň gistiositozy (uly adamlaryň öýkenlerinde ýara we şişleriň döremegine sebäp bolýan kesel).
• Sarkoidoz (iltihaplanma keseli, köplenç öýkenlere we limfa düwünlerine täsir edýär).
• Galkan keseli.
• Şişler : Rak ýa-da zyýansyz şişler öýkenlerdäki damarlara basyş döredip biler.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) anyklanylyşy nähili ?

Lukmanyňyz sizi barlar we gerek bolsa, pH-yň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin birnäçe barlaglary geçirer. Ilki bilen, lukmanyňyz fiziki barlag geçirer. Şol ýerde,

• Olar saglyk taryhyňyz we alamatlaryňyz barada soraýarlar.
• Boýun wenasynyň giňelmegini barlaň (bu sag tarapdaky ýürek ýetmezçiliginiň alamaty bolup biler).
• Bagryň ululygyny barlamak üçin, garnyň ýokarky sag tarapyny barlaň.
• Ýürek we öýken stetoskop bilen diňlenýär.
• Garny, topuklary we aýaklary şişip-öçmedigini barlaň.
• Gan basyşy ölçenýär.
• Puls oksimetri ganyň içindeki kislorod derejesini ölçeýär.

PH alamatlaryny anyklamak kyn bolup biler, sebäbi olar beýleki keselleriň alamatlaryna meňzeşdir. Şonuň üçin, fiziki barlagdan soň, lukmanyňyz goşmaça barlaglary geçirip biler. Şeýle hem, öýken hünärmenine (pulmonolog) ýa-da ýürek hünärmenine (kardiolog) ugradyp bilersiňiz.

PH-ny anyklamak üçin haýsy testler ulanylýar?

• Sag ýüregiň kateterizasiýa edilmegi: Öýken arteriýasynyň kateterizasiýa edilmegi hem diýlip atlandyrylýar, bu öýken wenalaryndaky basyşy we ýüregiň minutda näçe gan pompalap biljekdigini ölçeýär. Bu PH-ny tassyklamak üçin esasy barlagdyr.
• Doppler ekokardiogrammasy: Bu ses tolkunlaryny ulanýan skanirlemedir. Ol ýüregiň sag garyndysynyň nähili işleýändigini we klapanlardan ganyň nähili akýandygyny görkezip biler. Bu lukmana öýken arteriýasynyň sistolik basyşyny hasaplamaga mümkinçilik berýär.
• Gan barlaglary: Bu barlaglar organlaryň işini, gormonlaryň derejesini we infeksiýalary barlaýar. Bularyň arasynda "Doly metabolik panel" we "Doly gan barlagy" ýaly barlaglar bar.
• Döş boşlugynyň KT skaneri: Gan laxtalaryny we öýken bilen bagly beýleki meseleleri barlaýar.
• Döş kafasynyň rentgenografiýasy: Bu, ýüregiň sag tarapynyň ýa-da öýken damarlarynyň adatdakysyndan ulydygyny ýa-da däldigini görmek üçin ulanylyp bilner.
• Uky synagy (`Polisomnogramma - PSG`): `uky apnoe`-ňiz bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin gijeki synag.
• Öýken dem alyş/perfuziýasy (ÖW) skanirlemesi: Öýkenlerde gan laxtalarynyň bardygyny barlaýar.

Lukmanyňyz alty minutlyk ýöriş synagyny hem geçirip biler. Bu synag siziň näçe maşk edip biljekdigiňizi we maşk wagtynda ganyňyzda näçe kislorod bardygyny ölçeýär. Bu size pH-yňyzyň ýeňil ýa-da agyrdygy barada düşünje berip biler.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) bejergi usullary nähili?

PH-ny bejermek PH-nyň görnüşine we beýleki saglyk ýagdaýyňyza baglydyr. Lukmançylyk toparyňyz size iň amatly bejeriş meýilnamasyny işläp düzer. Häzirki wagtda gönüden-göni bejerilip bilinýän PH-nyň diňe iki görnüşi bar:

• ``Öýken arteriýasynyň gipertoniýa (ÖAG)``
• ``Hroniki tromboembolik öýken gipertoniýasynyň (ÖGG)``

PH-nyň beýleki görnüşleri, olaryň sebäbi bolan esasy lukmançylyk ýagdaýlaryny gözegçilikde saklamak arkaly bejerilýär. Öýken arterial gipertenziýasynyň (ÖAG) bejergisi:

• Kalsiý kanalynyň blokatorlary: Bu dermanlar öýken damarlarynda we bedeniň ähli ýerinde gan basyşyny peseltmäge kömek edýär.
• Diuretikler ("suw tabletkalary"): Bedenden artykmaç suwuklygy aýyrmaga kömek edýär.
• Kislorod terapiýasy: Ganyň içinde ýeterlik kislorod bolmasa, bu zerur bolup biler.
• Öýken damarlaryny giňeldýän serişdeler:Bu dermanlar öýken damarlaryny rahatladýar we olary has gowy açýar. Bu gan aýlanyşygyny gowulandyrýar we ýüregiň iş ýüküni azaldýar.

`CTEPH` üçin bejergi:

• Antikoagulyantlar (gan laxtalanmagynyň öňüni alýan dermanlar).
• Şarly ýürek septostomiýasy (BAS): Bu, adatça, ýürek kemçilikleri bolan çagalar üçin edilýär, emma öýken transplantasiýasyny alyp bolýança, pH-ly ulularda durnuklaşdyrmak üçin hem ulanylýar.
• Şarly öýken angioplastikasy (BPA): Bu, öýken arteriýalaryny giňeltmek üçin kateter ulanýan proseduradyr. Ol uly operasiýa geçirip bilmeýän adamlar üçin edilýär.
• Derman: "Erýän guanilat siklaza stimulýatory (SGCS)" atly derman keseliň ösüşini gözegçilikde saklamaga kömek edip biler.
• Öýken endarterektomiýasy (ÖE): Bu operasiýadyr. Ol öýkenlerden gan laxtalaryny aýyrýar. Häzirki wagtda bu ÖPH-ny doly bejermegiň ýeke-täk usulydyr. Şeýle-de bolsa, muny diňe ÖPH-ly adamlarda edip bolýar.

Ýürek ýa-da öýken keselinden dörän pH esasy keseli gözegçilikde saklamak arkaly bejerilýär, şonuň üçin bejeriş meýilnamalary adamdan adama düýpli tapawutlanyp biler.

Ýadyňyzda bolsun, lukmanyňyz bilen gürleşip, size haýsy bejerginiň iň gowydygyny kesgitlemeli.

Agyr pH-ly käbir adamlara soňky çäre hökmünde öýken transplantasiýasyny etdirmek zerur bolup biler.

Öýken gipertoniýasyny (ÖG) bejermek üçin dermanlary nädip ulanmaly?

Siz pH we beýleki keseller üçin birnäçe derman kabul edýän bolmagyňyz mümkin. Bularyň hemmesini ýatda saklamak we dogry ýerine ýetirmek kyn bolup biler. Ine, birnäçe maslahat:

• Içýän ähli dermanlaryňyzyň atlaryny we olaryň nähili täsir edýändigini biliň. Sanaw düzüň we ony hemişe ýanyňyzda saklaň.
• Dermanyňyzy her gün bir wagtda içiň. Bir dozany sypdyrsaňyz, onuň öwezini dolmak üçin iki doza içmäň. Lukmanyňyza jaň ediň we näme etmelidigini soraň.
• Lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, reseptsiz berilýän dermanlary kabul etmeň. Käbir sowuklama, üsgürme we gyzgynlyk dermanlary, şeýle hem agyryny aýyrýan serişdeler ýürek keselinden ejir çekýän adamlarda kynçylyklara sebäp bolup biler.
• Ýokary gan basyşy bolan adamlar üçin ýaramsyz diýlip ýazylan hiç hili dermany kabul etme.
• Lukmanyňyz bilen gürleşmezden, hiç hili derman kabul etmegi bes etmeň ýa-da dozasyny üýtgetmäň.
• Ösümlik goşundylaryny we ösümlik çaýlaryny ulanmakdan gaça duruň. Olar kabul edýän käbir dermanlaryňyz bilen özara täsirleşip biler.

Öýken gipertoniýasyndan (ÖG) ejir çekýän adamyň geljegi nähili?

Bu adamdan adama üýtgeýär. Ol aşakdakylara baglydyr:

• PH-nyň sebäbi.
• Kesel nähili çalt anyklandy.
• Simptomlaryň agyrlygy.
• Beýleki utgaşykly keseller.

PH-nyň köp görnüşlerini doly bejerip bolmaýar. Lukmanlar alamatlary azaltmak, ýaşaýyş hilini gowulandyrmak we keseliň ösüşini gözegçilikde saklamak üçin derman belleýärler. Şeýle-de bolsa, KTEH-ly käbir adamlar hirurgiki operasiýa arkaly bejerilip bilner. Bejerilmese, öýken gipertoniýasy (PH) sag tarapdaky ýürek ýetmezçiligine we ahyrsoňy ölüme sebäp bolup biler. Şonuň üçin dogry bejergi almak size has uzak ýaşamaga we ýaşaýyş hilini gowy saklamaga kömek edip biler.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyrýan zatlar nämeler?

• Asbeste duçar bolmak.
• Maşgalada gan laxtalanmalarynyň bolmagy.
• Öýken gipertoniýasyndan (ÖG) ejir çekýän maşgala agzasynyň bolmagy.
• Deňiz derejesinden ýokary belentliklerde ýaşamak.
• Çilim çekmek we temmäki önümlerini ulanmak.
• Arryklamak üçin ulanylýan käbir dermanlar (meselem, "fen-fen" - `deksfenfluramin` we `fentermin`).
• Rak we depressiýa üçin käbir dermanlar.
• Neşe serişdelerini ulanmak.

Şeýle hem, şeýle keselleri bolan adamlar has ýokary töwekgelçilikde bolýarlar:

• Öýkenleriň damarlarynda gan laxtalary.
• Baglaýjy dokumalaryň keseli.
• 'Daun sindromy'.
• Gauşer keseli.
• Ýürek keseli.
• `HIV`.
• Bagyr keseli.
• Öýken keselleri.

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) öňüni alyp bolýarmy?

PH-nyň öňüni hemişe alyp bolmaýar. Käbir töwekgelçilik faktorlary biziň gözegçiligimizden daşarda. Eger töwekgelçilik faktorlaryňyz bar bolsa, lukmanyňyz ýüregiňiziň we öýkeniňiziň işini barlamak üçin belli bir barlaglary maslahat berip biler. Beýleki lukmançylyk ýagdaýlarynyň öňüni almak ýa-da gözegçilikde saklamak üçin elinizden geleniniň hemmesini etmek arkaly PH töwekgelçiligini azaldyp bilersiňiz.

• Maşk meýilnamasyny düzüň. Haýsy maşklaryň siziň üçin howpsuzdygyny lukmanyňyzdan soraň.
• Ýürek üçin peýdaly iýmitlenmä eýeriň. Duzy, ýag, şeker we emeli iýmitlerden gaça duruň.
• Çilim çekmegi we temmäki ulanmagy bes ediň. Bularyň ýürek we öýken keselleri üçin esasy töwekgelçilik faktorlarydyr.
• Gan basyşy we beýleki keseller üçin dermanlary lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça doly kabul ediň.

Men nähili gözegçilik idegini almaly?

Ýagdaýyňyzy nädip dolandyrmaly we gözegçilik etmelidigi barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. Lukmanyňyz size barlaglara we barlaglara haçan gelmelidigini aýdar. Täze alamatlar ýüze çyksa ýa-da alamatlaryňyz üýtgese, derhal lukmanyňyza habar beriň . Şeýle hem, lukmanyňyz bilen aşakdakylar barada gürleşiň:

• Maşgala meýilleşdiriş usullary we göwreliligiň howpsuzdygy ýa-da ýokdugy. Göwrelilik pH-ly adamlar üçin howplydyr.
• Gyssagly ýagdaýlar üçin zerur bolan enjamlary taýýarlaň. PH-ly adamlar belli bir zatlary we maglumatlary hemişe ellerinde saklamalydyrlar.
• Maşk et.Siziň üçin nämeleriň howpsuzdygyny, gündelik durmuşyňyza maşklary nädip goşmalydygyny we haýsy maşklardan gaça durmalydygyny soraň.
• Möwsümleýin waksinalar (meselem, gripp, pnewmoniýa).
• Goldaw toparlary ýa-da maslahat beriş. PH bilen ýaşamaga uýgunlaşanyňyzda dürli duýgulary başdan geçirip bilersiňiz.
• Syýahat meýilnamalary. Uçar bilen syýahat edýän bolsaňyz, ýörite seresaplyk çärelerini görmeli bolmagyňyz mümkin. Şeýle hem, beýik belentliklere syýahat edeniňizde seresap bolmaly.

Iýmitde nähili üýtgeşmeler girizmeli?

Lukmanyňyz size anyk maslahatlar berer. Iň möhüm zatlaryň biri duz (natriý) kabul edişiňizi azaltmakdyr. Bu aşakdakylary aňladýar:

• Stolda duz goşmagy we "duz tagamyny" ulanmagy bes ediň.
• Duzlanan, tütsülen we konserwirlenen etlerden we balyklardan gaça duruň.
• "Az natriýli" (az duzly) diýlip atlandyrylýan iýmitleri saýlaň.
• Tiz taýýarlanýan iýmitleri we daşary ýurtlardan getirilýän iýmitleri çäklendirmek.

Beýleki iýmit üýtgeşmeleri:

• Süýümli iýmitleri (däneli ekinler, kepek, miweler, gök önümler) has köp iýiň.
• Kaliýi köp bolan iýmitleri (meýiz, banan, apelsin) iýiň.
• Magniýe baý iýmitleri iýiň (ýer hozy, tofu, brokkoli).
• Arassalanan şeker, doýgun ýag we holesterin saklaýan iýmitleri çäklendirmek.

Doktora haçan görünmeli?

Şu soraglaryňyz bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşiň:

• Ýürek urşunyň çaltlaşmasy (minutda 120-den gowrak urgy).
• Eger sizde dem alyş ýollarynyň infeksiýasy ýa-da üsgürme ýagdaýynyň ýaramazlaşmagy bolsa.
• Eger siz köplenç baş aýlanýan ýa-da huşsuz bolýan bolsaňyz.
• Döş agyrysy ýa-da fiziki işjeňlik bilen baglanyşykly rahatsyzlyk.
• Aşa ýadawlyk ýa-da adaty işleri ýerine ýetirip bilmezlik.
• Bulantı ýa-da işdäniň ýitmegi.
• Dynçsyzlyk ýa-da çaşgynlyk.
• Eger sizde, esasanam irden oýananyňyzda, dem alyşyňyz kynlaşsa.
• Eger topuklarda, aýaklarda ýa-da garynda şişlik artsa.
• Adaty işleriňizde ýa-da hatda diňe bir ýerde duranyňyzda dem almakda kynçylyk çekýän bolsaňyz.
• Agramyň artmagy (bir günde takmynan 1 kilogram ýa-da bir hepdede takmynan 2,5 kilogram).

Gyssagly kömek bölümine (ER) haçan gitmeli?

Eger şeýle bir zat bolup geçse, derhal gyssagly kömek bölümine baryň ýa-da 1990 belgisine jaň ediň:

• Eger ýürek urşy gaty çalt bolsa (minutda 120-150 urgy) we haýallamasa.
• Eger siz huşyňyzy ýitirip, huşsuz bolsaňyz.
• Eger siz Hikman kateteri arkaly prostasiklinler ýaly damardan ulanylýan dermanlary kabul edýän bolsaňyz, infeksiýa, kateteriň hereketi, dermanlaryň syzmagy, gan akmasy ýa-da damardan nasosyň näsazlygy ýaly töwekgelçilikler bar.
• Eger siz diňe bir ýerde duran wagtyňyzda-da dem alyş kynçylygy azalmasa.
• Eger siz birden güýçli döş agyrysyny başdan geçirseňiz.
• Eger birdenkä başyňyz güýçli agyrsa.
• Eger siz birden el-aýaklaryňyzda gowşaklyk ýa-da uýuşma duýsaňyz.

Ahyrsoňy, iň möhüm habar

Öýken gipertoniýasynyň (ÖG) diagnozyny goýmak çylşyrymly tejribe bolup biler. Onuň nämedigini, bedeniňizde nämeleriň bolup geçýändigini we mundan beýläk nähili ýaşajakdygyňyzy düşünmek üçin wagt gerek. Size gerek bolan goldawy almak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň. Maşgalaňyzy we dostlaryňyzy durmuş ýörelgeleriňizdäki üýtgeşmelere gatnaşdyryň. Olara ýagdaýyňyz barada aýdyň. Şeýle hem, bu täze kada uýgunlaşanyňyzda, kömek soramakdan we başgalara bil baglamakdan çekinmäň. Siz ýalňyz dälsiňiz. Bu ýagdaýy degişli lukmançylyk maslahaty we oňyn garaýyş bilen gowy dolandyryp bilersiňiz. Öýken gipertoniýasynyň, ÖG, Öýken gipertoniýasynyň, Ýürek keseliniň, Öýken keseliniň, Dem alyş kynçylygynyň, Dem alyş keseliniň