Güniňizi irden on ädim ýöräp başlaýarsyňyzmy? Gözleriňiz gyzarýarmy we gyjyklaýarmy? Burnuňyz akýarmy? Ýa-da bokurdagyňyz gyjyklaýarmy? Ah... Bu allergiýa möwsümi bilen hoşlaşmagyň wagty geldi. Munuň hakykatdanam biynjalyk ediji bolup biljekdigini bilýäris. Reseptsiz dermanlar bu alamatlary azaltmaga kömek edip bilse-de, käbir tebigy serişdeler bilen hem rahatlyk tapyp bilersiňiz. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
Ösümlik goşundylary kömek edip bilermi?
Bulary kapsula görnüşinde, damja görnüşinde ýa-da çaý hökmünde kabul edip bilersiňiz.
Siziň aşhanaňyzda iň gowy allergiýa garşy dermanlaryň biri eýýäm bar bolsa gerek. Ol ýaşyl çaýdyr . Ýaşyl çaý bedendäki himiki gistaminleri gözegçilikde saklaýan tebigy antihistamindir . Ol şeýle güýçli welin, käwagt allergiýa deri synaglaryna päsgel berip biler. Allergiýa möwsümi başlamazdan iki hepde öň günde iki käse ýaşyl çaý içmek, burnuň dykylmagy we burnuň akmagy ýaly zatlaryň öňüni almaga kömek edip biler.
Başga bir ösümlik butterburdyr . Käbir barlaglar onuň allergiýa garşy dermanlaryň, şeýle hem reseptsiz satylýan allergiýa garşy tabletkalaryň gözegçiliginde kömek edip biljekdigini görkezýär. Buýan köki başga bir gowy wariantdyr, sebäbi ol bedeniňiziň tebigy öndürýän steroidleriniň derejesini ýokarlandyrýar. Şeýle hem, ol çilimiň ýumşamagyna, dem almagy ýeňilleşdirmäge we üsgürmegi azaltmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, bu barada has köp gözleg geçirmek gerek.
Örän möhüm: Bu ösümlik bejeriş usullarynyň haýsyny bolsa başlamazdan öň, hökman lukmanyňyz bilen maslahatlaşmaly. Bir zadyň tebigy bolmagy onuň 100% howpsuzdygyny aňlatmaýar.
Käbir butterbur önümleriniň düzüminde bagryňyza we öýkenleriňize zyýan ýetirip biljek maddalar bolup biler. Şeýle hem, eger sizde ambrosiýa we gyzylgül ýaly güllere allergiýaňyz bolsa, butterbur allergiýaňyzy güýçlendirip biler.
Buýan seresaply ulanylmaly. Aşa köp mukdarda kabul etmek gan basyşynyň ýokarlanmagyna we ýürek keseline sebäp bolup biler. Göwreli eneler buýan goşundylaryny düýbünden kabul etmekden gaça durmalydyrlar, sebäbi ol wagtyndan öň dogurmaga sebäp bolup biler.
Iýýän we içýän zatlarymyzy üýtgetmek arkaly allergiýalaryň öňüni alyp bilerismi?
Siz hiç wagt tüwi goşulan gowy sambal ýaly ajy tagamlary iýenden soň burnuň akýandygyny gördüňizmi? Sebäbi ajy, gyzgyn iýmitleriň burun ýollaryny açmak ukyby bar.
Naharlaryňyza kaýen burçy, zanjabil ýa-da fenugreek goşup görüň. Soğan we sarymsak beýle ajy bolmasa-da, burun agyrysyny aýyrmaga we baş agyrysyny aýyrmaga kömek edip biler.
Şeýle hem, käbir iýmitleri iýmitiňizden aýyrmak allergiýa alamatlaryny azaltmaga kömek edip biljekdigini lukmanyňyzdan soraň. Gury miweler we käbir peýnir görnüşleri ýaly süýt önümleri burnuň gan damarlarynyň şişmegine sebäp bolup, burnuň has-da dykylmagyna sebäp bolup biler.
Şeýle hem aşakda sanalyp geçilen iýmitlere üns beriň.
| Eger sizde bu tozanlara allergiýa bar bolsa | Gaça durmaly iýmitler |
|---|---|
| Ambrosia, beýleki haşal otlaryň tozanlary | Garpyz, banan, hyýar, günebakar tohumy we çopantelpek çaýy. Bularyň alamatlary has-da erbetleşdirip biler. |
Eger käbir iýmitleriň allergiýaňyza sebäp bolýandygyny pikir edýän bolsaňyz, iýmit gündeligini saklaň. Ony indiki gezek lukmanyňyza baranyňyzda ýanyňyz bilen alyp geliň. Bu siziň näme allergiýaňyz bardygyny anyklamaga uly kömek edip biler.
Akupunktura allergiýalara kömek edýärmi?
Bu gyjyndyrma, burnuň akmasy we gözleriň şişmegi ýaly dürli allergiýa alamatlaryny bejermek üçin ulanylýan gadymy hytaý bejergi usulydyr. Ol tejribeli lukmanyň bedeniňiziň belli bir nokatlaryna deriniň aşagyna tüý ýaly inçe iňňeleri ýuwaşlyk bilen salmagyny öz içine alýar.
Adatça, ilkinji bejergiden soň käbir gowulaşmalary görüp bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, dowamly allergiýaňyz bar bolsa, bu bejergini hepdede azyndan iki gezek, takmynan 6 hepde dowam etdirmeli bolmagyňyz mümkin.
Burnuň çaýkaylmagynyň nähili möhümdigi?
Burnyňyzdaky tozany we tozany ýuwmak üçin Neti gapSiz birini ulanyp bilersiňiz. Muny dermanhanadan satyn alyp bilersiňiz. Bu enjam uzyn burunly kiçi çaýnik ýaly görünýär.
Iň esasy zat diňe distilled ýa-da steril suw ulanmakdyr. Hiç haçan kran suwuny ulanmaň. Bu suw bilen bir burnuň deşigini çaýkaň. Muny günde iki gezek etmek allergiýa alamatlaryndan gowy dynç almaga kömek edip biler.
Öýde kiçi üýtgeşmeler uly täsir edip biler!
Allergiýanyň öňüni almagyň iň aňsat usuly, sizi gyjyndyrýan zatlary öýüňizden aýyrmakdyr.
- Öýüňizi, esasanam halylary we diwanlary hepdede azyndan bir gezek gowy tozan sorujy bilen arassalaň . Mümkin bolsa, HEPA süzgüji bolan tozan sorujy ulanyň.
- Eger tozana allergiýaňyz bar bolsa, tozana çydamly matras we ýassyk daş örtüklerini ulanyň.
- Allergiýa möwsüminde penjireleri we gapylary ýapyk saklaň.
- Öýe girmezden öň aýakgaplaryňyzy çykaryň.
- Daşarda geýen we tozanly bolmagy mümkin ähli eşikleriňizi öýe geleniňizden soň derrew ýuwuň.
- "Ýatmazdan öň, esasanam gün boýy daşarda bolandan soň, duşda çalt çaýkamak, tozan ýaly zatlaryň düşegiňize girmeginiň öňüni almaga kömek edip biler" diýip, lukmanlar maslahat berýärler.
Näme etseňiz-de, lukmanyňyzdan goşmaça kömek sorap bilersiňiz. Ol siziň näme allergiýaňyz bardygyny we ony nädip bejermelidigini anyklap biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- "Tebigy" diýilýänine garamazdan, islendik täze bejergini ýa-da goşmaçany başlamazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Käbir ösümlik dermanlarynyň ters täsirleri bolup biler. Başga keselleriňiz bar bolsa, başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz ýa-da göwreli bolsaňyz, aýratyn seresap boluň.
- Iýýän iýmitleriňizi ýazyp, kiçijik gündelik ýazyň. Bu size we lukmanyňyza haýsy iýmitleriň allergiýaňyza sebäp bolýandygyny anyklamaga kömek eder.
- Öýüňizi arassa saklamak, esasanam tozany we tozany azaltmak arkaly, allergiýa alamatlaryndan uly ýeňillik döredip biler.
- Eger bu tebigy usullar kömek etmese, iň gowy we howpsuz zat lukmana görünmek, näme allergiýaňyz bardygyny anyklamak we oňa garşy dogry bejergi almakdyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň