Egniň hem agyrýarmy? Gaty duýulýarmy? Bu egniň artriti bolup biler!

Käwagt eginleriňizi galdyrmak kyn bolýarmy? Gündelik işleri ýerine ýetirýän wagtyňyz egin agyrysy we gatylygy bilen göreşýärsiňizmi? Eger bu zatlar size tanyş bolsa, sizde egin artriti bolmagy mümkin. Geliň, bu barada jikme-jik, örän ýönekeý gürrüň edeliň.

Egin artriti näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, egin artriti egin bogunyňyzyň iltihabydyr . Bu eginiňizde agyry we gatylyk döredýär. Esasan, eginiňizdeki top we rozetka boguna täsir edýär. Lukmanlar muňa glenohumeral bogun diýýärler. Muny şeýle göz öňüne getiriň: ýokarky gol süňküňiziň ýokarsyndaky top we rozetka boguny (humerus) egin pyçagyňyzdaky (skapula) käse we rozetka boguna girýär.

Wagtyň geçmegi bilen, egindäki bu artrit kekirdegiň ýitmegine sebäp bolýar. Kekirdegiň nämedigini bilýärsiňizmi? Ol ýokarky gol süňküniň topuny we egin süňküniň çukuryny örtýän ýumşak, tekiz dokumadyr. Bu kekirdegiň süňk ýüzlerimiziň biri-birine sürtülmezden bogun içinde ýumşak hereket etmegine mümkinçilik berýän zatdyr. Şeýle hem, bir zat edenimizde süňkleri basyşdan goraýan ýassyk hökmünde hereket edýär.

Indi egin artritiniň soňky tapgyrlaryna ýetende näme bolýandygyny göz öňüne getiriň. Ähli goragçy kekirdegi ýitende, egin bogunyndaky süňkler biri-birine sürtülip başlaýar. Süňk çukurlary ýa-da täze süňk çukurlary emele gelip biler. Bular bogunlaryň adaty hereketine päsgel berip biler we käwagt bu çukurlar döwülip, ​​bogunlaryň içinde ýüzip biler.

Egin artritiniň tapgyrlary nähili?

Egin artritiniň dört esasy tapgyry bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• 1-nji tapgyr (irki tapgyr): Bu başlangyç tapgyrdyr . Kemirçegiňiz biraz ýumşamaga başlaýar, ýöne sizde hiç hili esasy alamatlar bolmaýar. Bu käwagt "şübheli tapgyr" diýlip atlandyrylýar.
• 2-nji tapgyr (Ýeňil): Bu ýeňil tapgyrdyr . Bu pursatda kekirdegiň içinde kiçijik ýyrtyklar emele gelip başlaýar. Egniňizi hereketlendirende agyry we gatylyk duýup bilersiňiz.
• 3-nji tapgyr (Orta derejeli): Bu orta derejeli tapgyrdyr . Kemirjikler gowşap, böleklere bölünip başlaýar. Egni hereketlendirilende yzygiderli agyry, uzak wagtlap oturandan soň bolsa dik duranda bolsa gatylyk bolýar.
• 4-nji tapgyr (Soňky tapgyr): Bu soňky tapgyr . Bu wagta çenli kekirdegiň doly ýyrtylyp, süňküň ýüzüni açyp goýýar. Egniň hereketlendirilse-de, hereketlendirilmese-de, güýçli agyry, şişlik we gatylyk bolup biler.

Egin artritiniň alamatlary näme?

Egin artritiniň alamatlary adamdan adama üýtgeýär. Käwagt alamatlar kekirdegiň zeperlenmegi ýaly agyr bolmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, käbir umumy alamatlary görmek bolýar:

• Egin agyry: Bu iň köp duş gelýän alamatdyr . Ilki başda, ony diňe bir zat edýän wagtyňyz duýup bilersiňiz. Emma wagtyň geçmegi bilen, agyry islendik wagt, goluňyzy hereketlendirýän bolsaňyzam ýa-da hereket etdirmeýän bolsaňyzam ýüze çykyp biler.
• Gatylyk we hereket diapazonynyň azalmagy: Egniňiz gaty bolup biler we goluňyzda hereket diapazonynyň we hereketiň azalmagy mümkin. Bu bolsa ýuwunmak ýa-da geýinmek ýaly gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyryp biler. Goluňyzy göni ýokary galdyryp ýa-da daşaryk öwrüp bilmezligiňiz mümkin.
• Egin bognunda çyrt-çyrt ýa-da şakyrdaýan ses: Bu ses kekirdegiň ýyrtylmagy we bognun ýüzüniň ýumşaklygyny ýitirmegi sebäpli ýüze çykýar. Bu ses agyry bilen birlikde bolup ýa-da bolmazdan hem bolýar.
• Ukusyzlyk: Özüňe laýyk ýagdaýda uklamak örän kyn. Egniň ýeňil hereketi hem agyry döredip, uklamazlyga sebäp bolup biler.

Eýsem, eginiňizde artrit dörände nähili duýulýar?

Ýeňilden güýçli derejä çenli dürli egin agyrylaryny we gatylygy başdan geçirip bilersiňiz. Bu agyry, adatça, eginiň gapdalyndan, bogunlaryň çuňlugyndan gelýän çuňňur agyry ýaly ýüze çykýar. Wagtyň geçmegi bilen, egin bogunyňyzdaky hereket diapazonynyň azalandygyny görüp bilersiňiz.

Artrit näme üçin bu eginde döreýär? Sebäbi näme?

Egin artritiniň birnäçe mümkin sebäpleri bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň:

• Osteoartrit: Bu artritiň iň köp ýaýran görnüşidir . Gysgaça aýdylanda, bu ýaş bilen ösýän we bogunlarda aşynma we ýyrtylma bilen ýüze çykýan keseldir. Bu ýagdaýda, kekirdege ýumşak bolýar, ýarylýar, dargaýar, könelýär we ahyrsoňy düýbünden ýitip gidýär.
• Rotator manjet ýyrtylmagy artropatiýasy: Bu görnüşli artrit , egindäki myşsalaryň we tendonlaryň ulgamy bolan rotator manjet agyr ýyrtylanda ýüze çykýar we bu bolsa ýokarky gol süňküniň (humeral başy) beýleki süňklere sürtülmegine sebäp bolýar.
• Rewmatoid artrit we beýleki iltihaply artrit görnüşleri: Bular awtoimmun kesellerdir . Bu, bedeniňiziň öz goranyş ulgamynyň sagdyn dokumalaryňyza hüjüm edýändigini aňladýar. Bu bolsa bogunlaryň içki örtüginiň iltihaplanmagyna we kekirdege zeper ýetmegine sebäp bolup biler.
• Egniňize şikes ýetmegi: Egniňizdäki süňkleriň islendik şikesi - mysal üçin, çykyp gitmek, döwülmek ýa-da güýçli urgular - kekirdegiň ýüzüne zeper ýetirip biler. Wagtyň geçmegi bilen bu artrit keseline sebäp bolup biler.
• Avaskulýar nekroz: Bu ýagdaýOsteonekroz şeýle hem osteonekroz diýlip atlandyrylýar. Bu, egniňiziň "topuna" gan aýlanyşynyň kesilmegi we süňküň ölmegi bilen baglanyşyklydyr. Bu, şikes ýa-da kesel (ýa-da hatda käbir dermanlar sebäpli) sebäpli süňküň gan aýlanyşynyň kesilmegi ýagdaýynda bolup biler.

Muny kimde ösdürmek ähtimallygy has ýokary?

Egin artritiniň döremegine has köp meýilli adamlar:

• 50 ýaşdan ýokary adamlar üçin. Sebäbi garrybaş dokumalary ýaş geçdigiçe tebigy ýagdaýda gowşaýar.
• Semizlikden ejir çekýän adamlar üçin. Sebäbi beden agramy artanda, bogunlara has köp basyş bolýar.
• Eger maşgalada kimdir biri, ýagny genetiki taýdan baglanyşykly biri, öň bu ýagdaýa duçar bolan bolsa.

Lukman muny nädip tanaýar?

Lukmanyňyz ilki bilen egniňizi fiziki taýdan barlar . Bu hereket diapazonyňyzy, güýjüňizi we agyry ýerleriňizi barlamak diýmekdir. Şeýle hem, olar sizden öňki lukmançylyk taryhyňyz we häzirki alamatlaryňyz barada sorarlar.

Şondan soň, lukman şeýle wideo barlaglaryny hem geçirip biler:

• Egin rentgenografiýasy: Rentgenografiýa egin süňkleriň ýagdaýyny, bogunyň daralandygyny ýa-da süňk çişmeleriniň bardygyny barlap biler. Bu gönüden-göni kekirdegi görkezmese-de, kekirdegiň aşynmagy we ýyrtylmagy barada düşünje berip biler.
• KT skanirleme: Bu test rentgenden has jikme-jik, üç ölçegli egin bogunynyň süňkleriniň görnüşini üpjün edýär. Bu köplenç operasiýa meýilleşdirilende edilýär.
• MRT skanirleme: Bu, egin bogunyňyzyň töweregindäki ýumşak dokumalary, ýagny kekirdegi, tendonlary we myşsalary has ýakyndan görüp biler. Lukmanyňyz rotator manjet tendonlaryňyzyň ýagdaýyny barlamak üçin muny belläp biler.

Munuň üçin nähili bejeriş usullary bar?

Egni artritini bejermegiň dürli görnüşleri bar, şol sanda öý şertlerinde bejergi, durmuş ýörelgesini üýtgetmek, dermanlar we hirurgiýa.

Öýde we durmuş ýörelgeleriniň üýtgemegi arkaly

Egin artritini bejermek, adatça, öýde edip boljak hirurgiki däl bejergiler we durmuş ýörelgelerini üýtgetmek bilen başlanýar. Bu usullar eginleriňizi hereketde saklamaga we agyryny azaltmaga kömek edip biler. Bularyň arasynda:

• Işjeňlik we durmuş ýörelgesiniň üýtgedilmegi: Agyry siziň ýol görkezijiňiz bolmaly . Gündelik işleri (meselem, agyrlyklary götermek, başyňyzdan bir zat geçirmek) ýa-da egin agyrysyna sebäp bolýan sport görnüşlerini azaldyň ýa-da wagtlaýynça bes ediň.
• Buz we gyzdyrma: Şişmegi azaltmak we agyryny aýyrmak üçin buzy (mata bilen örtülende takmynan 15-20 minutlap) ýa-da çygly gyzdyrma (meselem, gyzgyn suw çüýşesi) goýuň - size iň amatlysyny saýlaň.
• Egin maşklary:Dartgyn we güýçlendiriji maşklar egin hereketiňiziň diapazonyny gowulandyrmaga ýa-da saklamaga kömek edip biler. Lukmanyňyz sizi fizioterapewte hem ýollap biler. Ol size laýyk maşklary öwreder.

Dermanlar

Dermanlar agyryny aýyryp we çişmäni azaldyp biler. Umumy wariantlar:

• Reseptsiz berilýän dermanlar: Gysga möhletli agyryny aýyrmak üçin asetaminofen (meselem, Panadol®, Tylenol®) ýa-da ibuprofen (meselem, Brufen®, Advil®, Motrin®) ýa-da naproksen ýaly steroid däl iltihaba garşy dermanlar (NSAID) gowy bolýar. Bulary ulanmazdan öň lukmana ýüz tutmak iň gowusydyr.
• Kortikosteroid inýeksiýalary: Kortizon bogundaky iltihaby azaldýan we agyryny çalt aýyrýan dermandyr. Lukman bu dermany gönüden-göni egniňiziň bogun boşlugyna sanjym edýär. Bu ýeňillik birnäçe aýlap dowam edip biler.

Hirurgiýa

Eger başga bejeriş usullary agyryňyzy aýyrmasa we artritiňiz has-da erbetleşýän bolsa we gündelik işleri ýerine ýetirmegi kynlaşdyrýan bolsa, hirurgiki operasiýany göz öňünde tutup bilersiňiz. Umumy hirurgiki usullara aşakdakylar girýär:

• Egin çalyşdyryş: Bu amalda hirurg egin bogunyňyzdaky keselli süňküni aýyrýar we ony plastik we metal implantlar arkaly täzeleri bilen çalyşdyrýar. Bu agyryny ep-esli azaldyp we egin funksiýasyny gowulandyryp biler.
• Artroskopik egin arassalamak: Bu prosedurada hirurg egniňizde birnäçe kiçi kesik edýär we olaryň içine kiçi kamerany we ýörite gurallary goýup, bogun arassalaýar, zeper ýeten kekirdegiň we süňk çukurlarynyň boş böleklerini aýyrýar. Bu, adatça, artritiň irki tapgyrlarynda edilýär.

Hirurgyňyz artritiňiziň görnüşine, ýerleşýän ýerine we agyrlygyna baglylykda bu esasy operasiýa görnüşlerini üýtgedip biler. Siziň ýaşaýyş durmuşyňyz, saglyk taryhyňyz we islegleriňiz hem muňa täsir edip biler.

Egin artritiniň öňüni alyp bolýarmy?

Onuň doly öňüni alyp bolmasa-da, egin artritiniň döremeginiň töwekgelçiligini azaltmak üçin edip biljek birnäçe zadyňyz bar:

• Temmäki önümlerini, şol sanda weýp ulanmagyndan gaça duruň.
• Ortaýer deňzi iýmitlenmesi (gök önümlerine, miwelere, baklagillere, hozlara we zeýtun ýagyna baý) ýaly sagdyn iýmitlenmäge çalyşyň.
• Özüňize laýyk gelýän sagdyn agramy saklaň.
• Pes täsirli, agram götermeýän fiziki işjeňlikMysal üçin, suwda ýüzmek we ýöremek ýaly işler bilen meşgullanyň.
• Käbir işlerden gaça durmak ýa-da olary çäklendirmek arkaly bogunlaryňyzyň şikeslenme howpuny azaldyň . Eginleriňize gaýtalanýan agram salýan işleri ýerine ýetirýän wagtyňyz, aýratyn hem seresap boluň.

Muny doly bejerip bolýarmy?

Dogrusyny aýtsam, häzirki wagtda egin artritiniň bejergisi ýok . Könelen kekirdegiň ornuny tutup bolmaýandygy sebäpli, täzelerini döredip bolýar. Şeýle-de bolsa, agyryňyzy azaltmagyň we durmuşyňyzy ýeňilleşdirmegiň köp usullary bar. Egniňizi rahat we rahat saklamak üçin buz, ýylylyk we maşk ulanyp bilersiňiz. Şeýle hem, agyry döredýän hereketleri çäklendirip ýa-da bes edip bilersiňiz. Eger bu ýönekeý çäreler agyryňyza kömek etmese, lukmanyňyz bilen derman ýa-da hirurgiki usullar barada gürleşiň.

Eger egnimde artrit bolsa, näme garaşyp bilerin?

Alýan netijeleriňiz ýaşyňyza, işjeňligiňize, goluňyz we egniňiz bilen edýän hereketleriňiziň görnüşlerine we diapazonyna, şeýle hem egniňiziň artritiniň nirede, nähili agyr we nähili agyrdygyna baglydyr.

Her bir adamyň we her bir egin ýagdaýy dürli-dürli bolany üçin, lukmanyňyzdan nähili netijeleri garaşyp biljekdigiňizi sorap, ähli bejeriş usullary barada gürleşmek iň gowusydyr.

Egin artriti agyryly bolup biler we durmuşyňyzyň hiline täsir edip biler. Emma, ​​onuň bejergisi ýok diýmek, agyry bilen ýaşamalydygyňyzy aňlatmaýar . Egin agyryňyzyň sebäbini anyklamagyň we alamatlaryňyzy iň gowy ýeňilleşdirip biljek bejeriş meýilnamasyny işläp düzmegiň ilkinji ädimi lukmanyňyza görünmekdir. Lukmanyňyz söýýän işleriňize has köp wagt sarp etmegiň we özüňizi gaty we oňaýsyz duýýan wagtyňyzy azaltmagyň ýollaryny tapmaga kömek edip biler.

Ahyrsoňy, ýatda saklamaly zatlar...

Bolýar, biz egin artriti barada köp gürleşdik. Iň esasy zat, eger egin agyryňyz, gatylygyňyz ýa-da egniňizi hereketlendirmekde kynçylyk çekýän bolsaňyz, ony görmän galmaň . Käbir adamlar: "Bu diňe bir burkulmadyr" ýa-da "Bu diňe ýaşyňyz ulalanda bolýan zatdyr" diýip pikir edýärler. Ýöne sebäbini tapmak üçin mümkin boldugyça çalt lukmana ýüz tutmak örän möhümdir.

• Ýadyňyzda bolsun, eger siz ony irki döwürde anyklasaňyz , agyryny azaltmagyň, käbir işlerden gaça durmagyň we kekirdege has köp zyýan ýetirmegiň usullaryny öwrenip bilersiňiz.
• Bejerginiň köp görnüşleri bar, şonuň üçin umydyňyzy üzmäň . Lukmanyňyz size laýyk gelýän bejergini saýlamaga kömek eder.
• Lukmanyňyz bilen açyk gürleşiň , soraglaryňyz bolsa beriň we olara näme garaşýandygyňyzy aýdyň.
• Sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak, egin üçin amatly maşklary ýerine ýetirmek we berlen görkezmeleri ýerine ýetirmek örän möhümdir.

Eger sizde şu alamatlaryň haýsydyr biri ýüze çyksa, lukmana ýüz tutuň. Hemmelere saglyk arzuw edýärin!

`Egin artriti, egin agyry, bogunlaryň iltihaby, kekirdege, osteoartrit, rewmatoid artrit, egin operasiýasy