Bedeniňiziň "aňly" nerw ulgamy: Geliň, bu ajaýyp ulgam (Somatik nerw ulgamy) barada öwreneliň.

Elleriňizi we aýaklaryňyzy isleýşiňiz ýaly nähili hereketlendirip bilýändigiňizi ýa-da gyzgyn çaýyň yssysyny nädip duýup bilýändigiňizi hiç wagt oýlandyňyzmy? Bularyň hemmesiniň arkasynda bedenimizdäki örän ajaýyp, çylşyrymly aragatnaşyk ulgamy bar. Şol ulgamyň biziň aňly gözegçilik edýän bölegi Somatik nerw ulgamy diýlip atlandyrylýar. Şu gün bu ajaýyp ulgam barada ýönekeý sözler bilen gürrüň edeliň.

Somatik nerw ulgamy näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, somatik nerw ulgamy biziň nerw ulgamymyzyň aňly gözegçilik edýän bölegidir. Ýagny, aňly edýän zatlaryňyz. Mysal üçin, ýöremek, elleriňiz bilen bir zada degmek we gürleşmek ýaly zatlar. Şeýle hem, bäş duýgy organymyzdan alýan duýgularymyz, ýagny gören, eşidýän, yslan, tagam we degýän zatlarymyz şu ulgam arkaly beýnä geçirilýär.

Indi siz: "Onda biziň ýürek urşumyz we dem alyşymyz ýaly pikir etmeýän zatlarymyzy kim dolandyrýar?" diýip pikir edýän bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin bedenimiziň Awtonom Nerw Ulgamy atly başga bir bölegi bar. Ol awtomatiki ulgam ýaly. Biz bu barada pikir etmesek-de, bu zatlar hemişe bolup geçýär.

Ikisiniň arasyndaky tapawudy has giňişleýin düşündirmek üçin şu ýönekeý tablisa serediň.

Bu ulgamyň iki esasy funksiýasy näme?

Bu somatik nerw ulgamy bedenimiz üçin iki esasy funksiýany ýerine ýetirýär.

1. Duýgy girişi: Eliňizi dişleýän çybyn göz öňüne getiriň. Bu degme size nähili duýulýar? Deriňizdäki nerw uçlary duýgyny alyp, habary nerwler boýunça oňurga ýiligine we ol ýerden beýnä iberýär. Ys, tagam we ses ýaly ähli duýgular şu ulgam arkaly beýnä gidýär. (Görmek biraz başgaça. Torly perde we görüş nerwi beýnä gönüden-göni baglanyşykly.)

2. Hereketi dolandyrmak: Indi çybyn elinize gonanda, ony beýleki eliňiz bilen urmagy pikir edýärsiňiz. Bu buýruk beýniňizden iberilende, ol şu somatik nerwler boýunça eliňizdäki myşsalara tarap gidýär. Soňra eliniz şol ýolda hereket edýär. Ýöremekden göz gyrpmaga çenli edýän her bir hereketimiz şeýle bolýar.

Bu neýron ulgamy nämeden ybarat?

Bu tutuş nerw ulgamy örän çylşyrymly sim ulgamy ýalydyr. Onuň birnäçe esasy bölegi bar.

• Neýronlar: Bular nerw öýjükleridir. Olar elektrik simleri ýalydyr. Olar habarlary (signallary) öňe we yza geçirýärler. Neýronyň üç esasy bölegi bar.
• Öýjük bedeni: Bu neýronyň esasy gözegçilik merkezidir.
• Akson: Öýjük bedeninden çykýan uzyn, sapak ýaly bölek. Habarlaryň daşalýan ýeri şu.
• Dendritler: Agajyň şahalary ýaly uzalyp gidýän şahalar. Bular beýleki neýronlardan habarlaryň kabul edilýän ýeridir.
• Mielin: Käbir neýronlaryň aksonyny gurşap alýan ýagly örtük. Ol simiň daşyndaky plastik örtük ýalydyr. Ol habarlaryň geçirilmegini çaltlaşdyrýar.

• Glial öýjükler: Bular neýronlara kömek edýän, goraýan we iýmitlendirýän öýjükleriň bir görnüşidir. Olar neýronlaryň "goldaw topary" ýalydyr.

Somatik nerw ulgamyna täsir edýän umumy keseller we ýagdaýlar nämelerdir?

Bedenimiziň islendik beýleki bölegi ýaly, nerw ulgamy hem kesel ýa-da şikes sebäpli zeperlenip biler. Bu ýagdaýa köplenç periferik newropatiýa diýilýär. Mümkin bolan käbir sebäpler:

• 2-nji görnüşli diabet:Eger diabet gowy gözegçilikde saklanmasa, gandaky şekeriň ýokary derejesi wagtyň geçmegi bilen, esasanam aýaklarda we gollarda nerwlere zyýan ýetirip biler. Şonuň üçin köp diabet keselliler aýaklarynda uýuşma we duýgurlygyň ýitmegi bilen ýüzbe-ýüz bolýarlar.
• Awtoimmun ýagdaýlar: Bu, bedenimiziň öz immun ulgamy öz nerwlerimize hüjüm edende bolýar. Mysal üçin, Guillain-Barré sindromyny görkezmek bolar.
• Infeksiýalar: Käbir wirusly we bakteriýal infeksiýalar nerwlere zyýan ýetirip biler. Mysal üçin, gerpes keselinden soň birnäçe wagtlap dowam edýän nerw agyrysy.
• Heläkçilikler we şikeslenmeler: Heläkçilik nerwi kesmek, ezmek ýa-da çekmek arkaly hemişelik zyýan ýetirip biler. Käwagt şikeslenme şişmäge sebäp bolup, nerwi gysyp biler. Karpaly tunnel sindromy bilekden geçýän nerw gysylanda ýüze çykýan ýagdaýdyr.
• Zäherler we toksinler: Gurşun, simap ýaly agyr metallar we agrohimiki maddalar nerw ulgamy üçin zäherli bolup biler.
• Käbir dermanlar: Rak keselini bejerýän käbir himioterapiýa dermanlary we käbir antibiotikler goşmaça täsir hökmünde nerwlere zyýan ýetirip biler.
• Şişler: Rak ýa-da zyýansyz şişler nerwleriň golaýynda döräp, olara basyş edip, kynçylyklara sebäp bolup biler.

Bu ýaly nerw ulgamynyň problemasynyň alamatlary nähili bolup biler?

Alamatlar haýsy nerwleriň zeperlenmegine baglydyr. Esasy alamatlara göz aýlalyň.

Nerw ulgamynyň kesellerinden goranmak üçin näme edip bileris?

Köp halatlarda, biz bu nerw ulgamynyň keselleriniň döremeginiň töwekgelçiligini azaldyp bileris. Munuň üçin edip biljek birnäçe zadymyz bar.

• Deňagramly iýmitleniň: Witaminler, esasanam B toparyndaky witaminler, sagdyn nerw ulgamy üçin möhümdir. B12 witamininiň ýetmezçiligi nerwlere zyýan ýetirip biler.
• Fiziki taýdan işjeň boluň we sagdyn agramyňyzy saklaň: Maşk etmek diabet ýaly keselleriň öňüni almaga kömek edip biler. Şeýle hem, bedeniňizi berk saklamak arkaly heläkçilikleriň töwekgelçiligini azaltmaga kömek edip biler.
• Howpsuzlyk enjamlaryny geýiň: Işläniňizde ýa-da welosiped sürýän wagtyňyz zerur howpsuzlyk enjamlaryny (meselem, kaska, ellik) ulanmak heläkçiliklerden nerw zeperlenmesiniň öňüni almaga kömek edip biler.
• Bar bolan saglyk ýagdaýlaryňyzy dolandyryň: Eger sizde diabet ýa-da ýokary gan basyşy ýaly saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, lukmanyňyzyň görkezmelerini üns bilen ýerine ýetiriň. Dermanlaryňyzy wagtynda içiň.

Bu somatik nerw ulgamy biziň gündelik durmuşymyzyň her pursatynda ulanýan zadymyzdyr, ýöne biz bu barada köp pikir etmeýäris. Bu ajaýyp ulgam bize dünýä barada öwrenmäge we onuň bilen özara gatnaşykda bolmaga kömek edýär. Şonuň üçin ony sagdyn saklamak biziň jogapkärçiligimizdir.