Maşgalaňyzda kimdir biri, belki kakaňyz, ejeňiz ýa-da tanyşlaryňyz Parkinson keselinden ejir çekýärmi? Eger şeýle bolsa, siz hem şeýle keseli başdan geçiren bolmagyňyz mümkin. Öň batly we aýdyň gepleýän adamyň sesi indi biraz ýuwaş we bulaşyk eşidilýärmi? Gürläniňizde sözleriňizi bulaşyk edýärsiňizmi ýa-da aýtjak bolýan zadyňyzy aýdyp bilmeýän ýaly bolýarsyňyzmy? Aslynda bu Parkinson keselinden ejir çekýän köp adamyň başdan geçirýän umumy ýagdaýydyr. Emma alada etmeň, bu keseli dolandyrmak we aragatnaşygy ýeňilleşdirmek üçin edip biljek köp zadymyz bar. Geliň, bu barada jikme-jik gürrüň edeliň.
Parkinson keselinde geplemek näme üçin kyn?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Parkinson keseli beýnimizdäki nerw öýjüklerine täsir edýär. Bu bolsa bedenimiziň hereketlerini dolandyrmagy kynlaşdyrýar. Bu bolsa ýöremek, el-aýaklarymyzy hereketlendirmek we geplemek üçin zerur bolan inçe myşsalara täsir edýär.
Gürleşýän wagtymyz birbada näçe zadyň bolup geçýändigini göz öňüne getiriň.
- Dem öýkenlerden çykmaly.
- Boğazdaky ses perdeleri dogry titremeli.
- Dil, dodaklar we agzyň ýokarky damagy sözleri emele getirmek üçin takyk hereket etmelidir.
Parkinson keseli bu prosese gatnaşýan myşsalaryň we nerwleriň utgaşyklygyny ýitirmegine sebäp bolýar. Bu, her bir notany bir wagtyň özünde çalýan gowy sazlanan orkestr ýalydyr. Şonuň üçin sesde we gepleşikde üýtgeşmeler bolýar. Lukmançylykda biz bu ýagdaýy dizartiýa hem diýip atlandyrýarys.
Bu söhbetdeşligiň dowamynda ýüze çykýan umumy meseleler nämeler?
Parkinson keseli bilen kesellän adam dürli alamatlary başdan geçirip biler. Bularyň hemmesini hemmeler başdan geçirmeýär. Ýöne birnäçe umumy alamatlar bar. Geliň, olaryň nämedigine göz aýlalyň.
| Kynçylyk/Alamat | Ýönekeý düşündirmek üçin... |
|---|---|
| Sesleri ýuwaşlyk bilen eşitmek | Men öňküsi ýaly batly gepleşip bilmeýärin. Başgalardan gaýta-gaýta "Näme diýdiň?" diýip soramaly bolýaryn. |
| Sesiň belentliginiň ýitmegi (Monoton) | Bu robotyň gürleýşi ýaly, sesi ýalpyldawuk we duýgusyz eşidilýär. Sesdäki bagtlylyk we gynanç ýaly duýgulary düşünmek kyn. |
| Hırıldaýan/gyryldaýan ses | Boğazyň çilim bilen dykylan ýaly ýa-da kimdir biri boğazy gysýan ýaly sesde gyryklyk bolup biler. |
| Dem alyş | Gürläniňizde, sözler bilen agyr dem alýan ýaly bolýarsyňyz. Biraz wagtlap gürleşeniňizden soň, "demiňiz gysylan ýaly" bolýar. |
| Sözleriň bulaşyklygy/iki manysynyň ýoklugy | Harplary we sözleri dogry aýtmak kynlaşýar. Diňleýji üçin sözleri aýdyň tanamak kynlaşýar. |
| Çalt geplemek, sözleri kiçi böleklere bölmek | Käwagt hekaýa birdenkä çaltlaşýar we sözler bir-birine ýapyşyp galan ýaly çykyp bilýär. |
| Titreme | Käbir adamlarda el-aýaklaryň titremeginden başga-da, geplände sesiň titremegi hem bolup biler. |
Esasy zat, bu üýtgeşmeler ýuwaş-ýuwaşdan ýüze çykýandygy sebäpli, hassanyň sesinde üýtgeşme bolandygyny duýmazlygy mümkin. Şeýle-de bolsa, maşgala agzalary we dostlary üýtgeşmäni aýdyň görüp bilerler.
Munuň üçin kimden kömek alyp bilerin?
Eger sizde şu meseleleriň haýsydyr biri bar bolsa, ilki bilen lukmanyňyz bilen bu barada gürleşmeli. Ol sizi şu ugurda ýöriteleşen dil terapewtyna ugratmagy mümkin.
Logoped terapewti nähili kömek edip biler?
Logoped terapewti sesiňiz we gepleýşiňiz üçin tälimçi ýalydyr. Olar siziň ýagdaýyňyzy baha bererler we size laýyk gelýän usulda kömek ederler.
- Size sesiňizi batly we aýdyň saklamaga kömek etjek ýörite maşklar öwrediler.
- Olar gürleýänlerinde az tagalla bilen pikirlerini aýdyň beýan etmegiň usullaryny tejribe edýärler.
- Biz size aragatnaşygy ýeňilleşdirmäge kömek edýän enjamlar barada öwredýäris.
- Ýuwutmakda kynçylyklar ýüze çyksa (bu barada soňra gürrüň ederis), ol hem bejeriler.
Munuň üçin ýörite işlenip düzülen bejeriş usullary bar. Mysal üçin, Li Silwermanyň ses bejergisi (LSVT) Parkinson keselinden ejir çekýän hassalarda sesiň derejesini ýokarlandyrmak üçin örän netijeli bejeriş usulydyr.
Aragatnaşyk ulgamyny ýeňilleşdirmek üçin edip biljek zatlaryňyz
Logopediýa terapewtine ýüz tutýan wagtyňyz, aragatnaşygy ýeňilleşdirmek üçin gündelik durmuşyňyzda kiçijik zatlary hem edip bilersiňiz.
- Sessiz gurşawy saýlaň: Biri bilen gürleşmezden öň, öýdäki telewizor ýa-da radio ýaly ses çykarýan enjamlary birneme wagtlap öçüriň. Daşarda bolsaňyz, sessiz, köp adamly bolmadyk ýeri saýlaň.
- Haýal we aýdyň gepleň: Bir demde köp söz aýtmaga synanyşmaň. Bir demde bir ýa-da iki söz aýdyň. Jümleleriň arasynda gysga arakesme goýuň.
- Ýüzbe-ýüz gürleş: Gürleşeniňizde gürleşýän adamyňyzyň ýüzüne serediň. Ýagty ýerde gepleşiň. Bu, dodaklaryňyzy hereketlendirip, ýüz mimikalaryňyzy görüp, beýleki adamyň näme diýýändigiňizi düşünmegini aňsatlaşdyrar.
- Gysga jümleler ulanyň: Uzyn jümleleriň ýerine pikirleriňizi ýönekeý, gysga jümleler bilen beýan ediň.
- Köp suw içiň: Boğazyň guramagy geplemegi kynlaşdyryp biler. Gün dowamynda köp suw içiň. Ýöne kofeinden (çaý, kofe) we alkogoldan gaça duruň. Olar bedeniň suwsuzlanmagyny has-da artdyryp biler.
- Düzgünli duruşy saklaň: Eger oturgyçda oturýan bolsaňyz, arkaňyzy göni we eňegiňizi biraz galdyryň. Bu bolsa, öýkenleriňizden çykýan howanyň ses telleriňize päsgelçiliksiz ýetmegine mümkinçilik berýär.
- Ýadawlyk duýanyňyzda dynç alyň: Ýadawlyk duýanyňyzda geplemek has kynlaşýar. Gün boýy sesiňizi çykarmaga rugsat beriň. Möhüm telefon jaňyny etmezden ýa-da kimdir biri bilen gürleşmezden öň dynç alyň.
Söz bilen beýan etmek kyn bolsa, şu zatlary synap görüň
Käbir günlerde gürleşmek örän kyn bolup biler. Şeýle pursatlarda howsala düşmäň we şuňa meňzeş alternatiw usullary ulanyň.
- Ýaz: Elmydama golaýyňyzda kiçijik depder we ruçka saklaň. Eger aýtmak kyn bolsa, ony ýazyň.
- Elifba tagtasy: Eger harplary ýazmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, golaýyňyzda elifba tagtasyny saklaň. Barmagyňyz bilen sözleriň ilkinji harpyna görkeziň.
- Işaräleri we alamatlary ulanyň: "Gel", "git" we "dur" ýaly ýönekeý zatlary görkezmek üçin elleriňizi ulanyň .
- Gysga sözler ulanyň: "Men bir stakan suw isleýärin" ýaly doly jümle aýtmagyň ýerine, diňe "Maňa suw gerek" ýaly möhüm sözleri aýdyň.
- Kömekçi enjamlar:Sesiňiziň sesini ýokarlandyrýan kiçi güýçlendiriji ýaly enjamlary ulanyp bolýar. Bu barada logopediňiz bilen maslahatlaşyň.
Maşgala we dostlar nähili kömek edip bilerler?
Hassanyň ýanynda, onuň bilen aragatnaşyk saklaýan siz hem bu ýoly ýeňilleşdirip bilersiňiz.
- Sabyrly boluň: Gürleşýän adamyňyzy howlukdyrmaň. Olara pikirlenmäge we sözlerini düzmäge wagt beriň.
- Üns beriň: Ol gepleýärkä başga hiç zat etmeň, diňe ýüzüne serediň we üns bilen diňläň.
- "Hawa" ýa-da "ýok" diýip jogap berip boljak soraglary beriň: "Agşamlyk naharyna näme isleýärsiňiz?" diýen soragdan has "Pilaw isleýärsiňizmi?" diýip jogap bermek has aňsat.
- Düşünen zadyňyzy gaýtadan beýan ediň: Eger jümläniň diňe bir bölegini düşünen bolsaňyz, "Ýokarky gata çykyp... näme etmek isleýändigiňizi aýtdyňyzmy?" ýaly sorag beriň. Şeýdip, olar tutuş jümläni gaýtalamaly bolmazlar.
- Çaklamaň: Olaryň näme diýjekdigini çaklamaga synanyşmaň we jümlelerini tamamlamaga synanyşmaň. Bu olary has-da oňaýsyz edip biler.
Adatdan daşary ýagdaýa taýýarlyk
Eger kimdir biri ýalňyz bolsa we onuň bilen gürleşmek kyn bolsa, adatdan daşary ýagdaýda kömek soramak üçin bir ýol bolmaly.
- Jaň ýa-da zyňňyrdaýan enjam: Gyssagly ýagdaýda jaň edip bilmek üçin ony elinizde saklaň.
- Çalt jaň etmek: Maşgala we gyssagly kömek gulluklarynyň telefon belgilerini çalt jaň etmek üçin saklaň.
- "Life Call" düwmesi hyzmaty: Bular boýna ýa-da bilege dakylýan kiçi enjamlardyr. Gyssagly ýagdaýda düwmä basanyňyzda, ol kömek telefonuna ýa-da maşgalaňyza habar berer. Bu hyzmatyň görnüşine göz aýlaň.
Ýuwutmak kynçylyklaryndan (Disfagiýa) habardar boluň
Gürlemek kynçylyklary bilen birlikde, Parkinson keseli bilen baglanyşykly başga bir umumy mesele ýuwutmagyň kynçylygydyr (disfagiýa) . Bu iýmiti, içgini we tüýkürigi ýuwutmagyň kynçylygyna degişlidir.
Duýduryş: Ýuwutmak kynçylyklaryna ýeňil garamak gerek däl. Eger iýmit ýa-da içgi dem alyş ýollaryna düşse, aspirasiýa pnewmoniýasy ýaly agyr infeksiýalara sebäp bolup biler. Eger iýmit iýýän wagtyňyzda üsgürmek, bogulmak ýa-da tüýkürük akmagy ýaly alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň. Logoped lukmanlary hem muny bejerip bilerler.
Parkinson keseli bilen ýaşamak kyn bolup biler. Şeýle-de bolsa, ýakynlaryňyzyň dogry bilimi, bejergisi we goldawy bilen bu kynçylyklary köp derejede ýeňip geçmek mümkin. Aragatnaşyk bizi başgalar bilen baglanyşdyrýan köpridir. Bu maslahatlar size şol köprini berk saklamaga kömek eder.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Parkinson keseli sebäpli geplemekde kynçylyk çekmek örän ýygy duş gelýän ýagdaý. Munuň utanmaly ýeri ýok.
- Munuň üçin ýörite okuw geçen logoped uly kömek berip biler. Ilki bilen bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
- Sessiz gurşawda haýal, aýdyň we ýüzbe-ýüz gürleşmek ýaly ýönekeý üýtgeşmeler aragatnaşykda uly üýtgeşiklik döredip biler.
- Maşgala agzalarynyň we dostlarynyň sabyrlylygy, ünsi we goldawy hassanyň ruhy güýjüniň ajaýyp çeşmesidir.
- Ýuwutmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, ony görmän galmaň. Derhal lukmana ýüz tutuň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň