Käbirlerimizde diabet, ýokary gan basyşy, ýürek keselleri we astma ýaly uzak möhletli saglyk ýagdaýlary bar. Biz bu ýagdaýlary dowamly ýagdaýlar diýip atlandyrýarys. Şonuň üçin hatda adaty dümew hem bu adamlara has köp täsir edip biler. Şol bir wagtyň özünde, hemmämiziň eşiden dümew wirusy, "doňuz dümewi" ýa-da lukmançylyk dilinde "pH1N1" barada örän seresap bolmaly. Sebäbi munuň täsiri size başgalara garanyňda has agyr bolup biler.
Näme üçin dowamly keselleri bolan adamlaryň has ýokary töwekgelçilikdedigi aýdylýar?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, uzak wagtlap dowam edýän keseliňiz bolsa we gyzgynyňyz ýokarlansa, hiç hili keseli bolmadyk adama garanyňda has çydamly bolup bilersiňiz. Sebäbi immun ulgamyňyz eýýäm şol uzak wagtlap dowam edýän kesel bilen göreşýär. Şonuň üçin täze wirusa garşy göreşmek üçin onuň energiýasy az.
Ýadyňyzda bolsun, uzak wagtlap kesellän adamyň gyzgyny ýokarlansa, bronhit ýa-da pnewmoniýa ýaly çynlakaý gaýraüzülmeleriň ýüze çykmagy we hassahana ýerleşdirilmegi has ähtimal.
Diňe şol däl, eýsem gyzgynlyk beýleki keselleriňizi hem has-da ýaramazlaşdyryp biler. Astmaňyz bardygyny göz öňüne getiriň. Gyzgynlyk astmaňyzy has-da ýaramazlaşdyryp we dem almagy kynlaşdyryp biler.
| Doňuz dümewiniň ýokary töwekgelçiligi bolan adamlar | |
|---|---|
| Astma ýa-da beýleki hroniki öýken keselleri | Diabet ýa-da böwrek keseli |
| Ýürek keseli | Bagyr keseli |
| Gan bilen baglanyşykly keseller (meselem, talassemiya) | Beýni ýa-da nerw ulgamy bilen baglanyşykly keseller |
| Semizlik | Immun ulgamyny gowşadýan keselleri bolan (meselem, AIW) ýa-da derman kabul edýän (meselem, rak dermanlary) adamlar |
Iň esasysy: gripp garşy sanjym alyň.
Doňuz dümewinden goranmagyň iň gowy we iň möhüm usuly ýyllyk dümew sanjymyny almakdyr . Bu sanjym sizi şol döwürde giňden ýaýran dümew wiruslarynyň birnäçe görnüşinden, şol sanda doňuz dümewinden goraýar.
Ýadyňyzda saklamaly aýratyn nokatlar:
- Sanjym ýa-da burun spreýi has gowumy? Burun spreýi sanjymy dowamly keselleri bolan adamlar üçin gaty täsirli däl. Şonuň üçin gripp sanjymy siziň üçin iň gowy wariantdyr.
- Lukmanyňyzdan soraň: Lukmanyňyz bilen gürleşip, dümew sanjymyndan başga-da pnewmoniýa garşy sanjymyň gerekdigini soraň. Sebäbi gyzgynlyk bolanda pnewmoniýa döremek howpy artýar.
- Öýüňizdäki beýleki adamlar hem sanjym almalydyrlar: Diňe siziň däl, eýsem maşgalaňyzyň, ideg edýänleriňiziň, gysgaça aýdylanda, bile wagt geçirýän her bir adamyň hem gripp sanjymyny almagy örän möhümdir. Bu bolsa, keseliň olaryň arasynda ýokuşmagynyň öňüni alar.
Grippden goranmak üçin her gün edilmeli zatlar
Bular diňe doňuz dümewinden däl, eýsem dümew ýaly ähli kesellerden gaça durmaga kömek etjek ýönekeý endiklerdir.
- Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Elleriňizi sabyn we suw bilen gowy ýuwmak möhümdir. Esasanam iýmit taýýarlamazdan öň we soň, iýmezden öň, syrkaw adama kömek edenden soň, tualetden çykandan soň we burnuňyzy çümdürenden, asgyrandan ýa-da üsgürenden soň.
- El arassalaýjy serişde saklaň: Sabyn we suw ýok wagty ulanmak üçin spirt esasly el arassalaýjy serişdesini ýanyňyz bilen saklamak örän peýdalydyr.
- Ýüziňize degmegi bes ediň: Elleriňizi ýuwmazdan gözleriňize, burnuňyza we agzyňyza degmegi bes ediň. Bu wirusyň bedene girmeginiň esasy ýollarydyr.
- Köpçülikli ýerlerden gaça duruň: Awtobuslar we otlular ýaly köpçülikli ýerlerde wagtyňyzy mümkin boldugyça azaldyň. Üsgürýän we asgyrýan adamlardan daşda duruň.
- Saglygyňyzy saklaň: Iýmitli iýmitleri iýiň, günüň dowamynda köp suw içiň, ýeterlik uklaň we mümkin boldugyça ýönekeý maşklary ediň. Bu zatlar immun ulgamyňyzy berkider.
Eger sizde bu alamatlar ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
Eger siz gripp garşy sanjym alan bolsaňyz we aşakdaky alamatlaryň birini ýa-da birnäçesini başdan geçirýän bolsaňyz, derhal lukmanyňyza jaň ediň . Lukmanyňyz bilen gürleşeniňizde, dowamly keselleriňiz barada aýtmagy ýatdan çykarmaň.
| Derhal lukmançylyk kömegini talap edýän gyzgynlygyň alamatlary | |
|---|---|
| Gyzgynlyk | Beden agyry |
| Başagyry | Boğaz agyrysy |
| Burnuň akmagy | Gusmak we göwün bulanma |
| Içgeçme | Güýçli üsgürme |
Lukmanyňyz gyzgyňyzyň bardygyny barlap biler. Wirusa garşy dermanlar, alamatlar başlandan soň 48 sagadyň içinde bejergä başlasaňyz, keseliň has-da ýaramazlaşmagynyň öňüni almaga kömek edip biler. Lukmanyňyz size Oseltamivir (Tamiflu), Peramivir ýa-da Zanamivir atly derman berip biler. Bu dermanyň eýýäm kabul edýän beýleki dermanlaryňyz bilen baglanyşykly kynçylyklara sebäp bolup biljekdigini lukmanyňyzdan soraň.
Gyssagly ýagdaýda hassahana (ETU) haçan gitmeli?
Doňuz dümewi käwagt örän çalt çynlakaýlaşyp biler. Eger sizde uzak wagtlap dowam edýän kesel bolsa, has ýokary töwekgelçilikli bolýarsyňyz. Aşakdaky howply alamatlaryň haýsydyr biri bolsa, derhal hassahananyň Gyssagly Bejeriş Bölümine (ETU) ýüz tutuň.
- Dem almakda kynçylyk
- Döşde ýa-da garynda güýçli agyry ýa-da basyş duýgusy
- Birden çaşgynlyk ýa-da baş aýlanma
- Durmaýan kusmak
- Gripp alamatlary peselýär, soňra kesel ýokary gyzgynlyk we güýçli üsgürme bilen hasam erbetleşýär
Maşgalada kimdir biri doňuz dümewine ýolugan bolsa näme etmeli?
Eger bile ýaşaýan adamyňda doňuz dümewi bolsa, özüňizi goramak üçin şu zatlary ediň.
1. Näsagy izolýasiýa ediň: Näsagdan mümkin boldugyça daşda duruň. Mikroblaryň ýaýramagynyň öňüni alyň, näsaga aýratyn otag we mümkin bolsa, aýratyn hammam beriň. Eger näsagyň otagdan çykmagy zerur bolsa, olardan maska dakynmagyny haýyş ediň.
2. Siz hassanyň aladasyny etmeli dälsiňiz:Siziň dowamly keseliňiz bar bolany üçin, syrkaw adama ideg etmek siziň üçin iň gowy zat däl. Munuň üçin başga bir sagdyn maşgala agzasyny ulanyň.
3. Lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň: Keselliň ýaýramagynyň öňüni almak üçin wirusa garşy dermanlary kabul etmelidigiňizi lukmanyňyzdan soraň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Eger sizde diabet, ýürek keseli ýa-da astma ýaly dowamly keseller bar bolsa, doňuz dümewi ýaly islendik dümewden gelip çykýan gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ýokarydyr.
- Özüňizi goramagyň iň gowy usuly her ýyl gripp sanjymyny almakdyr . Maşgala agzalaryňyzy hem sanjym almaga höweslendiriň.
- Elleriňizi yzygiderli sabyn bilen ýuwmak we köp adamly ýerlerden gaça durmak ýaly sagdynlyk endiklerini ediniň.
- Gyzgynlyk, beden agyrylary we üsgürme ýaly alamatlar ýüze çykan badyna derrew lukmanyňyza ýüz tutuň . Alamatlar başlanandan soň 48 sagadyň dowamynda bejergi almak keseliň has-da ýaramazlaşmagynyň öňüni alyp biler.
- Dem alyş kynçylygy, döş agyry ýa-da aşa köp gaýtarmak ýaly howply alamatlaryňyz bolsa, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) baryň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň