Hiç haçan topugyňyza seredip, "Bu kiçijik bogun meniň tutuş bedenimiň agramyny nädip göterýär, maňa ylgamaga, bökmäge we ýöremäge kömek edýär?" diýip pikir etdiňizmi? Bu hakykatdanam ajaýyp. Bu ajaýyp prosesde sessiz, ýöne örän möhüm gahryman bar. Biz şu gün onuň barada gürleşeris. Ol bolsa talus süňküdir.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, talus süňküniň özi näme?
Talus kiçi, ýöne örän berk süňk bolup, ol topugyňyzy, aşaky aýagyňyzy we dabanyňyzy birleşdirýär. Käbir adamlar ony astragalus diýip hem atlandyrýarlar. Ol aýagyňyzyň arkasyndaky ikinji uly süňkdür. Mundan uly ýeke-täk süňk daban süňküdir, ýagny daban süňküdir.
Göz öňüne getiriň, aşaky aýagyňyzdaky iki esasy süňk, tibia we fibula, şu talus süňküniň üsti bilen aýaga birikdirilendir. Bu aýak bilen aýagyň arasyndaky köpri ýalydyr. Bu baglanyşygy biz topuk bogny diýýäris.
Bu süňküň ýene bir özboluşly aýratynlygy, onuň köp süňkler ýaly myşsalar bilen gönüden-göni baglanyşykly däldigidir. Bu onuň gan üpjünçiliginiň çäklidigini aňladýar. Şonuň üçin, eger bu süňk döwülse (söwülse), onuň sagalmagy üçin biraz wagt gerek bolýar we gaýraüzülmeleriň bolmagy ähtimal. Bu barada soňra gürrüň ederis.
Bu kiçi süňk nähili funksiýalary ýerine ýetirýär?
"Ol kiçi, ýöne köp iş edýär" diýen jümle bu süňk süňküne örän gowy gabat gelýär. Onuň käbir işlerini göreniňizde muňa düşünersiňiz.
| Funksiýa | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Bilek bogunyny döretmek | Esasy zat, aýak süňklerini (tibia we fibula) aýaga birikdirmek, bilegiňizi egmäge we uzatmaga mümkinçilik berýän bogun döretmekdir. |
| Bedeniň agramyny götermek | Duranyňyzda, ýöreýäniňizde ýa-da ylgaýan wagtyňyz, tutuş bedeniňiziň agramy bu talus süňküniň üsti bilen aýaklaryňyzdan aýaklaryňyza geçýär. |
| Aýak galdyrmak we aşak düşürmek | Bu bogun aýagyňyzy ýokary we aşak hereketlendirmäge kömek edýär (awtoulagyň gaz pedalyna basmak ýaly). |
| Dengeligi saklamak | Bu süňk deňsiz ýerde ýörelende aýagy bir tarapdan beýleki tarapa öwürmek arkaly deňagramlylygy saklamaga kömek edýär. |
| Dabanyň egriligini durnuklaşdyrmak | Bu süňk aýagyňyzyň tebigy egriligini (ýaýyny) saklamak üçin goldaw hökmünde hereket edýär. |
Talus süňküniň görnüşi we bölekleri
Eger siz talus süňküne seretseňiz, ol atyň arkasyndaky eýeriň şekilindedir. Onuň ýokarky bölegi egri. Tutuş süňk ýumşak, süýşýän gatlak bilen örtülen. Ol "ýag" gatlagyna meňzeýär. Süňkler biri-birine sürtülende, sürtülmäni azaltmak arkaly bogunlaryň aňsatlyk bilen hereket etmegine kömek edýän zat şu gyrymsy gatlakdyr.
Lukmanlar bu süňk barada gürrüň edende, onuň üç bölegini agzaýarlar. Bularyň hemmesi siziň umumy bilimiňiz üçin möhümdir.
1. Talus başy: Bu süňküň öň bölegi. Ol aýakdaky skaf süňküne birikýär.
2. Talus bedeni: Bu süňküň esasy, iň uly bölegidir. Munuň ýokarsyndaky egri bölek aýagyň iki süňküni birleşdirip, topuk bogunyny emele getirýär.
3. Talus boýun: Boýun kelle bilen bedeniň arasyndaky inçe bölekdir.
Eger siz haçan-da bolsa bilegiňizde şikes alan bolsaňyz we lukman bilen gürleşýän wagtyňyz bu sözleri eşiden bolsaňyz, indi zeperiň nirededigini takmynan düşünip bilersiňiz.
Talus süňküne täsir edýän umumy meseleler nämelerdir?
Beýleki ähli süňkler ýaly, talus süňküniň hem dürli kynçylyklara we şikeslere sezewar bolmagy mümkin. Olaryň iň möhümleriniň ikisi döwülmeler we osteoporozdyr.
1. Talus döwülmeleri
Bu talus süňküniň iň agyr şikesi. Adatça, bu görnüşli döwülme üçin agyr heläkçilik gerek bolýar.
- Beýiklikden ýykylmak: Basgançakdan, agaçdan ýa-da başga bir beýik ýerden ýykylmak.
- Awtomobil heläkçilikleri: Esasan hem motosikl heläkçiliklerinde ýa-da awtoulagda güýçli tormoz basylanda.
- Sport heläkçilikleri: Aşa köp bökmek ýa-da topuk aýlamak bilen baglanyşykly sport görnüşlerinde.
Biriniň basgançaga çykyp, bir iş edýändigini we birdenkä taýyp ýykylýandygyny göz öňüne getiriň. Eger ol ähli agramyny bir aýagyna goýsa we dabany içine egilse, talus süňküniň gaty güýç bilen döwülmegi mümkin.
Esasy zat, talus süňküniň döwülmegine ýeňil garamak gerek däl. Munuň sebäbi, öň belläp geçişim ýaly, bu süňküň gan bilen üpjünçiliginiň çäkli bolmagydyr. Döwülme bolanda, bu gan damarlary zeperlenip biler. Eger şeýle bolsa, süňküň käbir bölekleri ýeterlik gan almaz we ölmäge başlar (awaskulýar nekroz). Şonuň üçin bejergini gijikdirmek howply bolup biler.
Süňk döwülmeginiň alamatlary
- Bilek sebitinde güýçli agyry .
- Bilekleriň şişmegi.
- Özüňi şeýle bir rahatsyz duýýarsyň welin, ýöräp ýa-da aýagyňy goýup bilmeýärsiň.
- Deriniň gök reňke öwrülmegi ýa-da gögermegi.
- Bilegiň görnüşiniň üýtgemegi ýa-da adatdan daşary düwünçek duýgusy.
Eger sizde şeýle alamatlar, esasanam heläkçilikden soň ýüze çyksa, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) gitmeli.
2. Osteoporoz
Bu diňe "süňkleriň inçelmegi" ýa-da "gözenekli süňkler" diýmegi aňladýar. Ýaşymyz artdykça, esasanam menopauzadan soň aýallarda süňkleriň dykyzlygy peselip başlaýar. Soňra süňkler gowşaýar we örän aňsat döwülýär. Käwagt, hatda adaty ýöreýän wagtyňyzda hem, süňk döwülip bilýär.
Köp adamlar osteoporozyň bardygyny diňe süňkleri döwülenden soň bilýärler, sebäbi mundan öň hiç hili anyk alamatlar bolmaýar.
Eger siz 50 ýaşdan uly bolsaňyz, esasanam aýal bolsaňyz ýa-da maşgalaňyzda osteoporoz bar bolsa, süňk dykyzlygyny skanirlemek barada lukmanyňyz bilen gürleşmek örän möhümdir.
Başga meseleler
- Artrit: Bilek bogunyndaky kekirdegiň aşynmagy we ýyrtylmagy agyry döredip, bogun hereketini kynlaşdyryp biler.
- Tarsal tunel sindromy: Bilekden geçýän nerwiň basylmagy sebäpli aýakda uýuşma we gyjyndy ýaly alamatlar.
- Awaskulýar nekroz: Süňküň gan bilen üpjün edilmezligi sebäpli süňk öýjükleriniň ölmegi. Bu köplenç talus döwülmeginiň gaýraüzülmesi hökmünde ýüze çykýar.
Lukman nähili bir meseläniň bardygyny nädip bilýär?
Bilek agyrysy bilen lukmana baranyňyzda, ilki bilen ol size şeýle soraglary berer: "Heläkçilige uçradyňyzmy, agyry nähili, şiş barmy?", soňra ol bilegiňizi barlar.
Soňra, meseläniň nämedigini anyklamak üçin şuňa meňzeş synaglara ýüz tutup bilersiňiz.
- Rentgen:Bu döwülmäni barlamak üçin iň esasy synagdyr.
- KT skanirleme: Bu, süňküň böleklere bölünendigini ýa-da bölünmändigini we olaryň döwülmede nähili ýerleşýändigini 3D suratlarda aýdyň görmäge kömek edýär. Bu operasiýany meýilleşdirmek üçin örän möhümdir.
- MRT Skanirleme: Süňklerden başga-da, bu barlag bogun töweregindäki baglaýjylara, kekirdege we beýleki ýumşak dokumalara zyýan ýetendigini gözlemek üçin ulanylýar.
- Süňk dykyzlygy barlagy (DEXA skanirleme): Bu barlag sizde osteoporozyň bardygyny ýa-da ýokdugyny tassyklamak üçin geçirilýär.
Bejergi usullary nähili?
Bejergi siziň ýüze çykan meseläňize baglydyr.
Süňk döwülmeginiň bejergisi
Süňk döwülmeginiň bejergisi döwülmäniň häsiýetine baglydyr.
- Hereketsizleşdirmek: Eger süňk bölekleri hereket etmeýän bolsa, onuň hereket etmezligi üçin topuga Pariž gipsinden (POP) ýa-da aýna süýüminden ýasalan gips goýulýar.
- Hirurgiýa: Talus döwülmeleriniň köpüsinde süňk böleklerini täzeden deňleşdirmek we olaryň hereket etmezligi üçin wintler we plastinkalar bilen berkitmek üçin hirurgiýa gerek bolýar. Bu süňküň dogry sagalmagyna we gan üpjünçiligini dikeltmäge kömek edýär.
Operasiýadan soň, topuk hereketliligini, güýjüni we deňagramlylygyny yzygiderli dikeltmek üçin fizioterapiýa möhümdir.
Osteoporozyň bejergisi
Munuň bejergisi süňkleriň has-da gowşamagynyň öňüni almaga we süňkleri berkitmäge gönükdirilendir.
- Maşk etmek: Agyrlyk götermek we ýöremek ýaly zatlar.
- Witaminler we minerallar: Kalsiý we D witamini goşundylary.
- Dermanlar: Lukmanyňyz süňküň ýitmeginiň öňüni alýan ýa-da süňküň ösüşini höweslendirýän dermanlary belläp biler.
Talusyňyz bilen birlikde ähli süňkleriňizi nädip sagdyn saklaýarsyňyz?
"Öňüni alyş bejermekden gowudyr" diýýärler. Şonuň üçin heläkçiliklerden gaça durmak we sagdyn durmuş ýörelgesine eýermek iň gowusydyr.
| Maslahat | Näme üçin bu möhüm? |
|---|---|
| Howpsuzlyk düzgünlerine eýeriň. | Ulagda ýören wagtyňyz hemişe howpsuzlyk kemerini dakyň. Motosikl sürýän wagtyňyz gowy kaska dakyň. Sport bilen meşgullanýan wagtyňyz degişli howpsuzlyk enjamlaryny dakyň. |
| Ýykylyşlaryň öňüni almak | Öýüňizi we iş ýeriňizi arassa saklaň we süýşüp ýykylmagyňyza sebäp bolup biljek zatlardan daşda saklaň. Zatlara ýetmek üçin oturgyçlara we stollara çykmak ýerine amatly basgançak ulanyň. |
| Sagdyn iýmitleniň. | Kalsiý (süýt, peýnir, ýogurt, kiçi balyk, ýaşyl gök önümler) we D witamini (gün şöhlesine düşmek, ýumurtga) baý iýmitler süňk saglygy üçin örän möhümdir. |
| Yzygiderli maşk ediň. | Ýöremek, ylgamak we agyr atletika ýaly maşklar süňkleri berkidýär. |
| Lukmançylyk maslahatyna ýüz tutuň. | Ýaşyňyza we töwekgelçilik faktorlaryňyza esaslanyp, osteoporoz barlagynyň gerekdigini lukmanyňyzdan soraň. |
Talus kiçijik süňk, ýöne indi siz onuň gündelik durmuşyňyz üçin nähili möhümdigini düşünen bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin, eger siz topugyňyzda agyry, şişme ýa-da islendik bir rahatsyzlyk duýsaňyz, ony görmän galmaň we lukmana ýüz tutuň. Heläkçilik ýagdaýynda, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (ETU) barmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Talus aýagyňyzy we dabanyňyzy birleşdirýän, bedeniňiziň agramyny goldaýan we herekete kömek edýän örän möhüm süňkdür.
- Bu süňküň döwülmegi örän agyrdyr. Sebäbi onuň gan üpjünçiligi çäkli. Şonuň üçin, heläkçilikden soň topugyňyzda güýçli agyry bolsa, derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (GGB) ýüz tutuň.
- Osteoporoz süňkleri gowşadýan ýagdaýdyr. Bu howpy dogry iýmitlenme, maşk etmek we lukmançylyk barlaglary arkaly azaltmak mümkin.
- Süňk saglygyňyza üns beriň. Howpsuz usullary berjaý etmek we sagdyn durmuş ýörelgesini saklamak bilen köp sanly heläkçilikleriň we keselleriň öňüni alyp bilersiňiz.
- Eger topugyňyzda ýa-da aýagyňyzda dowamly agyry bar bolsa, ony görmän galmazlyk we hünärli lukmandan maslahat almak möhümdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň