Käwagt deriňiziň dürli meseleleri bolmagy mümkin, şeýlemi? Käwagt ol gyjynýar, gyzarýar, soyulýar we ş.m. Ekzema deriniň kynçylyk döredýän keselidir. Köp adamlar bu barada köp zat bilmeýärler, şonuň üçin ol gorkunç bolup biler. Şonuň üçin şu gün ekzema barada düşünip boljak ýönekeý usulda gürrüň edeliň.
Ekzema näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ekzema derimiziň gyzyl, gurak, gabyk we käte gyjyndyryjy bolýan, ekzema meňzeş ýagdaýdyr. Ekzemanyň birnäçe görnüşi bar. Atopiki dermatit iň köp duş gelýän görnüşidir. Aslynda, köp adamlar "ekzema" we "atopiki dermatit" diýende şol bir zady göz öňüne getirýärler. Bu ýokanç kesel däl, şonuň üçin alada etmeli zat ýok.
Ekzemanyň alamatlaryny nädip tanaýarsyňyz?
Ekzema bilen kesellän adamda aşakdaky alamatlar ýüze çykyp biler:
- Esasy zat deriniň gurap, köp gyjyndyrmagydyr . Bu gyjyndyrma käte çydap bolmajak derejede bolup biler.
- Deri gyzyl we gabyklanýar . Käwagt ol suw bilen doldurylan kiçijik blisterler ýaly görünýär, olar çygly bolýar we soňra gabyk emele getirýär. Muny gurap, üstünde gabyk emele gelýän kiçijik ýara ýaly göz öňüne getiriň.
- Bu alamatlar adamdan adama üýtgeýär . Käbir adamlarda diňe birnäçesi bolýar, beýlekilerinde bolsa örän agyr alamatlar bolup biler.
- Bu ýagdaý bedeniň islendik ýerinde ýüze çykyp biler . Şeýle-de bolsa, esasanam ýetginjeklerde bu gyjyndyryjy tegmiller köplenç dyrnaklaryň gyrymlarynda, dyzlaryň arkasynda, bilekleriň içinde, topuklarda, şeýle hem ýüzde, boýunda we döşüň ýokarky böleginde duş gelýär.
- Bu alamatlar hemişe dowam etmeýär . Olar birnäçe wagtlap peselip, soňra ýene-de ýüze çykyp biler. Keselliň bu artmagyna "ýokarlanyş" diýilýär. Bu keseliň birden has erbetleşýändigini aňladýar.
Ekzemaly käbir adamlar derisini aşa köp dyrnaýarlar, bu bolsa deriniň gödek, gara we deri ýaly galyňlaşmagyna sebäp bolýar. Lukmanlar muňa "lihenification" diýýärler.
Ekzema näme üçin döreýär? Sebäbi näme?
Aslynda, lukmanlar ekzemanyň nämeden dörändigini henizem anyk aýdyp bilmeýärler. Ýöne olar munuň adamyň immun ulgamy bilen baglanyşyklydygyny pikir edýärler., bu bolsa bedenimiziň immun ulgamynyň käbir zatlara reaksiýa bermeginiň üýtgemegi bilen baglanyşykly bolup biljekdigini aňladýar. Muny bedenimiziň goranyş ulgamynyň hatda zyýansyz zatlara hem reaksiýa bermegi ýaly göz öňüne getiriň. Ekzemanyň käbir görnüşleri deri allergiýalary bilen hem baglanyşykly bolup biler.
Ekzemanyň döremegine kim has köp sezewar bolýar?
Ekzema aslynda örän ýaýran ýagdaýdyr . Siz geň galarsyňyz, ýöne ekzemaly adamlaryň köpüsiniň maşgala agzasynda bu ýagdaý bar. Hünärmenler munuň käbir maşgala aýratynlyklary ýaly ene-atalardan çagalara genler arkaly geçip biljekdigine ynanýarlar.
Ekzemaly adamlarda käwagt astma we ot gyzdyrmasy ýaly başga allergiki ýagdaýlar hem bolup biler. Bu üç ýagdaýyň hemmesi, ekzema, astma we ot gyzdyrmasy, "atopiki" ýagdaýlar diýlip atlandyrylýar. Olar daşky gurşawdaky allergenlere ýokary duýgurlykly adamlarda ýüze çykýar. Bu, käbir adamlarda iýmit allergiýalarynyň olary döredip ýa-da has-da erbetleşdirip biljekdigini aňladýar. Beýlekiler üçin bolsa, olar haýwanlaryň tüýleri, tozan we tozan ýaly zatlar sebäpli ýüze çykýar.
Iň esasy zat, ekzema ýokanç däl, şonuň üçin ekzemasy bolan adamyň ýanynda bolmakdan gorkmaň.
Ekzemaňyz bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz? (Diagnoz)
Ekzemany anyklamak üçin ýörite synag ýok . Lukman deriňizdäki ekzema ýaly ýerleri görüp, sizden alamatlaryňyz, lukmançylyk taryhyňyz we maşgalaňyzyň saglygy barada sorar. Eger sizde ýa-da maşgalaňyzda ýokarda agzalan "atopik" ýagdaýlaryň haýsydyr biri (ekzema, astma, ot gyzdyrmasy ýaly) bolsa, bu lukman üçin möhüm bir maglumat bolar.
Lukman ilki bilen deriňizdäki gyzarmanyň we gyzarmagyň başga bir deri keselinden gelip çykmaýandygyny barlar. Käwagt lukman sizi dermatologa ýa-da allergologa ugratmagy mümkin.
Ekzemanyň bejergileri nähili?
Eger lukman sizde ekzema bardygyny tassyklasa, olar aşakdaky ýaly hereketleri edip bilerler:
- Ýerli dermanlar bellenip bilner. Bular deriniň gyzarmagyny, çişmegini we gyjyndyrmasyny azaldýar. Bular adatça kortikosteroidleri öz içine alýan kremler ýa-da mazlardyr.Ýöne bular käbir türgenleriň ulanýan "steroidleri" däl, şeýlemi? Şonuň üçin gorkmaň.
- Eger ekzemaňyz örän agyr bolsa ýa-da ol sizde ýygy-ýygydan duş gelýän bolsa, size agyz arkaly kabul edilýän dermanlar berlip bilner.
Käbir adamlarda ekzema örän agyr bolanda, ultramelewşe şöhle terapiýasy (UVL terapiýasy) keseli bejermäge kömek edip biler. Şeýle hem deriniň immun ulgamynyň işlemegini üýtgedýän täze dermanlar bar.
Bu ekzema bilen nähili göreşmeli? Ony nädip gözegçilikde saklamaly?
Ekzemanyň dermany ýok . Şeýle-de bolsa, siz onuň ýitileşmesiniň öňüni almaga kömek edip bilersiňiz. Edip biljek käbir zatlaryňyz:
1. Çyglylandyryň!
Bu iň möhüm zat . Gowy, yssyz çyglylandyryjy ulanmak deriňiziň guramagynyň, ýarylmagynyň we gyjynmagynyň öňüni almaga kömek edip biler. Çyglylandyryjyny her gün, mümkin bolsa, günde iki ýa-da üç gezek çalyň . Iň gowy wagt duşdan soň we deriňiz henizem çygly wagty, ony mata bilen ýuwaşlyk bilen çalyň. Wazelin ýaly melhemler we kremler munuň üçin has gowy işleýär, sebäbi olar has ýagly. Losýonlar has suwly bolýar, şonuň üçin olar köp kömek etmez.
2. Derini gyjyndyrýan zatlardan daşda duruň.
Eger deriňiziň nämeleri halamaýandygyny bilýän bolsaňyz, olardan gaça durmaly. Şeýle hem, deriňizi guradyp bilýän öý arassalaýjy serişdeleri, sabynlary, ýuwujy serişdeleri we hoşboý ysly maddalary ulanmagy azaldyň. Eger ýüzüňizde ekzema bar bolsa, deriňizi guratmaýan ýumşak ýüz arassalaýjy serişde ýa-da sabyn ornuny tutujy serişde ulanyň. Şeýle hem, çyglylandyryjy serişdeleri, makiýaž we güneş kremlerini saýlanyňyzda, "komedogen däl / ýagsyz" diýen ýazgyly serişdeleri gözläň.
3. Yly suw ulanyň
Gaty gyzgyn suwda ýuwunmak deriňiziň tebigy ýaglaryny aýryp, ony has-da guradyp biler. Şonuň üçin ýuwunmak wagtyňyzy gysga we ýyly saklaň . Elleriňizi uzak wagtlap suwa salýan bir zat edýän bolsaňyz, ellik geýiň. Ýuwunandan soň, deriňizi ýumşak mata bilen guradyň (sürtmäň).
4. Pagtadan tikilen eşikler iň gowusydyr!
Ýüň ýaly gyjyndyryjy matalardan tikilen eşikleri geýmek derini gyjyndyryp we ekzemany has-da erbetleşdirip biler. Şonuň üçin ýumşak pagta matalardan tikilen eşikleri geýmek iň gowusydyr .
5. Gygyrma!
Munuň iň kyn işdigini bilýärin, ýöne dyrnaklamak ekzemany has-da beterleşdirýär .Deriniň sagalmagy hem gijikýär. Eger deriňizi dyrnaklap, oňa zeper ýetirseňiz, bakteriýalar onuň içine girip, infeksiýalara sebäp bolup biler.
6. Bedeniňizi sowuk saklaň.
Temperaturanyň birden üýtgemegi, derlemek we beden gyzgynlygynyň ýokarlanmagy ýaly zatlar ekzemaňyzy has-da erbetleşdirip biler.
7. Dermany dogry ulanyň
Lukmanyň size bellän ähli dermanlaryny, onuň size aýtmagy ýaly ulanyň.
8. Dynç alyň
Geň galmaň, stress hem ekzemany has-da beterleşdirip biler . Şonuň üçin aňyňyzy rahat saklamaga synanyşyň. Size şatlyk getirýän bir zat ediň, mysal üçin, meditasiýa ediň, halaýan aýdymyňyzy diňleň ýa-da kitap okaň.
Ekzema barada başga näme bilmeli?
Eger siz ekzema bilen ýaşaýan bolsaňyz, sebäpleriňizden we olary nädip dolandyrmalydygyňyzdan habardar boluň. Mysal üçin, käbir makiýaž görnüşleriniň deriňizi gyjyndyrýandygyny görseňiz, dermatologdan haýsy makiýaž görnüşleriniň siziň üçin howpsuzdygy barada soraň.
Ekzemanyň özüne bolan ynamyňyzy peseltmegine ýa-da jemgyýetçilik durmuşyňyza täsir etmegine ýol bermäň!
Mekdep işlerine we okuwdan daşary işlere gatnaşmak, bu gyjyndyryjy pikirleri birneme wagtlap unutmaga kömek edip biler.
Maşk etmegi ýatdan çykarmaň. Bu stressi azaltmagyň ajaýyp usulydyr. Maşk edýän wagtyňyz deriňizi sowuk we gurak saklaýan pyýada ýöremek, welosiped sürmek, suwda ýüzmek ýa-da başga sport görnüşlerini saýlaň.
Gysgaça mazmun hökmünde ýadyňyzda saklaň (Öýe äkitmek üçin habar)
Bolýar, gürrüň eden zatlarymyzdan ekzema barada gowy düşünje alandygyňyza umyt edýärin. Ýadyňyzda saklaň:
- Ekzema ýokanç däl, umumy deri keselidir.
- Esasy alamatlar deriniň guraklygy, gyjyndyrylmagy, gyzarmagy we soyulmagydyr .
- Takyk sebäbi belli bolmasa-da, immun ulgamyndaky üýtgeşmeler we allergiýalar bilen baglanyşykly bolup biler.
- Derini çygly saklamak, allergenlerden gaça durmak we lukmanyň maslahatyna eýermek iň möhüm zatlardyr.
- Gygyrma! Bu ýagdaýy hasam erbetleşdirer.
- Stressi azaldyň, rahat boluň.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, lukmana görünmekden we maslahat almakdan çekinmäň . Olar size derrew kömek ederler.
Siz ýalňyz däl, bu ýagdaýdan ejir çekýän köp adam bar. Şonuň üçin güýçli bolup, ony dogry dolandyrsaňyz, siz hem adaty durmuşda ýaşap bilersiňiz.
Ekzema, psoriaz, atopiki dermatit, gyjyndyryjy deri, gurak deri, dermatologiýa, allergiýalar
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň