Sizde deriniň dowamly gyjyndyrma, gyzarma ýa-da gabyklanma ýaly meseleleri ýygy-ýygydan duýýarsyňyzmy? Sizde ekzema ( Ekzema ) bolup biler. Köp adamlar ony doly düşünmeýändikleri üçin alada edýärler. Şonuň üçin şu gün biz ekzema barada ähli zady aňsatlyk bilen düşünip boljak ýönekeý we düşnükli usulda ara alyp maslahatlaşarys.
Ekzema näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, ekzema deriňizi gyzyl, gurak we gyjyndyryjy edýän, köplenç pullukly ýa-da döküntüli döküntülere sebäp bolýan ýagdaýdyr. Onuň birnäçe görnüşi bar, ýöne atopik dermatit iň köp duş gelýänidir. Köp adamlar "ekzema" we "atopik dermatit" adalgalaryny bir-biriniň ýerine ulanýarlar. Ynanmaň, bu ýokanç kesel däl, şonuň üçin ony başgalardan ýokuşdyryp biljekdigiňizden gorkmaly däl.
Ekzemanyň alamatlaryny nädip anyklap bolýar?
Eger sizde ekzema bolsa, şu alamatlary görüp bilersiňiz:
- Iň köp duş gelýän alamat gurak, güýçli gyjyndyryjy deri . Bu gyjyndyryjylyk käwagt çydap bolmajak derejede bolup biler.
- Deriňiz gyzyl we pulcukly bolup biler. Käwagt, suwuklyk bilen doldurylan kiçijik düwünçekler peýda bolup biler, olar aglap, gabyk emele getirip biler - sagalýan ýaranyň üstünde emele gelýän gabyk ýaly.
- Bu alamatlar adamdan adama üýtgeýär . Käbirlerinde ýeňil gyjyndyryjylyk bolup biler, beýlekilerinde bolsa has güýçli ýitileşmeler bolup biler.
- Ol bedeniň islendik ýerinde peýda bolup biler. Şeýle-de bolsa, ýetginjeklerde we ýaş ulularda ol köplenç dyrnaklaryň gyrymlarynda, dyzlaryň arkasynda, içki bileklerde, topuklarda, şeýle hem ýüzde, boýunda we döşüň ýokarky böleginde duş gelýär.
- Bu alamatlar yzygiderli peýda bolmaýar . Olar belli bir wagtlap gowulaşyp, soňra ýene-de ýitileşip biler. Biz alamatlaryň ýaramazlaşýan bu döwürlerini "ýitenleşme" diýip atlandyrýarys.
Käbirlerinde yzygiderli dyrnaklamak deriniň galyňlaşmagyna, garaňkylaşmagyna we deri reňkiniň üýtgemegine sebäp bolup biler. Lukmanlar muňa "lihenification" diýýärler.
Ekzema näme üçin ýüze çykýar? Sebäbi näme?
Dogrusyny aýtsam, lukmanlar heniz ekzemanyň anyk sebäbini bilmeýärler. Şeýle-de bolsa, bedeniň kesellere garşy goranyş mehanizmi bolan immun ulgamyňyzyň käbir sebäplere dürli reaksiýa berip biljekdigine ynanýarlar. Muny bedeniňiziň goranyş ulgamynyň zyýansyz maddalara aşa köp reaksiýa bermegi hökmünde göz öňüne getiriň. Ekzemanyň käbir görnüşleri deri allergiýalary bilen hem baglanyşyklydyr.
Ekzema keseliniň döremegine kim has köp sezewar bolýar?
Ekzema örän ýaýran ýagdaýdyr . Ekzemaly adamlaryň köpüsiniň maşgala agzalarynyň hem bu kesel bilen göreşýändigini bilseňiz geň galarsyňyz. Hünärmenler munuň genetika arkaly geçip biljekdigine ynanýarlar. Bu maşgalanyň beýleki umumy alamatlary ýalydyr.
Ekzemaly adamlarda astma we "ot gyzdyrmasy" ( ot gyzdyrmasy ) hem bolup biler. Bu üç ýagdaý "atopik" ýagdaýlar diýlip atlandyrylýar. Olar daşky gurşawdaky allergenlere ýokary duýgurlykly adamlarda ýüze çykýar. Käbirleri üçin iýmit allergiýalary alamatlary döredip ýa-da has-da ýaramazlaşdyryp biler. Beýlekiler üçin bolsa, öý haýwanlarynyň tüýleri, tozan ýa-da tozan keseliň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
Ýadyňyzda saklamaly iň möhüm zat, ekzemanyň ýokanç däldigi. Ekzemasy bolan adamyň ýanynda bolmakdan gorkmagyň zerurlygy ýok.
Ekzema nähili anyklanýar?
Ýekeje synag ýokekzemaňyz bardygyny tassyklamak üçin. Lukman deriňizi barlar, alamatlaryňyz, lukmançylyk taryhyňyz we maşgalaňyzyň saglyk geçmişi barada sorar. Eger sizde ýa-da maşgala agzalaryňyzda şol "atopik" ýagdaýlaryň (ekzema, astma ýa-da ot gyzdyrmasy) taryhy bar bolsa, bu lukmana esasy maglumat berýär.
Lukman ilki bilen deriňiziň gyjyndyrmasynyň ýa-da gyzarmagynyň başga bir deri keselinden gelip çykýandygyny ýa-da çykmaýandygyny anyklar. Käwagt olar sizi goşmaça barlag üçin dermatologa ýa-da allergologa ugratmagy mümkin.
Ekzema üçin nähili bejeriş usullary bar?
Eger lukman sizde ekzema bardygyny tassyklasa, olar aşakdakylary maslahat berip bilerler:
- Gyzarmany, çişmäni we gyjynmany azaltmaga kömek edýän kortikosteroid kremleri ýa-da mazlary ýaly ýerli dermanlar. Bularyň käbir türgenleriň ulanýan "steroidleri" bilen birmeňzeş däldigini ýadyňyzdan çykarmaň. Gorkmaly zat ýok.
- Eger ýagdaý agyr ýa-da ýygy-ýygydan bolsa, lukman agyz arkaly kabul edilýän dermanlary belläp biler.
Käbirleri üçin ultramelewşe şöhle terapiýasy agyr alamatlary dolandyrmaga kömek edip biler. Şeýle hem, bedeniň immun reaksiýasyny üýtgetmek arkaly işleýän täze dermanlar bar.
Ekzema bilen ýaşamagy nädip dolandyryp bilerin?
Ekzemanyň hemişelik bejergisi heniz ýok , ýöne siz ýygy-ýygydan ýitileşmeleriň öňüni almak üçin hökman çäreleri görüp bilersiňiz. Siz şu aşakdakylary edip bilersiňiz:
1. Çyglylandyryň!
Bu iň möhüm ädim . Ysly çyglylandyryjy krem ulanmak deriniň guramagynyň, ýarylmagynyň we gyjynmagynyň öňüni almaga kömek edýär. Çyglylandyryjy kremi her gün, iň gowusy günde iki ýa-da üç gezek çalyň. Iň gowy wagt, deriňiz henizem çygly wagty, wannadan ýa-da duşdan soň; çalmazdan öň deriňizi süpürgiç bilen ýuwaşlyk bilen guradyň. Wazelinli melhemler we kremler, adatça, losýonlardan has täsirli bolýar, sebäbi olar has köp çyglylygy we ýagy saklaýar.
2. Gyjyndyryjylardan gaça duruň
Eger ekzemaňyzyň nämeden döreýändigini bilýän bolsaňyz, şol maddalardan gaça durmaga synanyşyň. Öý arassalaýjy serişdeleriniň, guradyjy sabynlaryň, ýuwujy serişdeleriň we hoşboý ysly maddalaryň ulanylmagyny çäklendiriň. Eger ýüzüňizde ekzema bar bolsa, ýumşak ýüz arassalaýjy serişde ýa-da sabyn ornuny tutýan serişde ulanyň. Çyglylandyryjy serişdeleri, makiýaž ýa-da gün şöhlesinden goraýjy kremleri saýlanyňyzda, "komedogen däl" ýa-da "ýagsyz" diýen ýazgylary gözläň.
3. Yly suw ulanyň
Gaty gyzgyn suwda ýuwunmak deriňizi tebigy ýaglaryndan mahrum edýär we ony has guradýar. Gysga wagtlyk duş ýa-da ýyly suw bilen wanna alyň. Elleriňizi uzak wagtlap suwda saklamaly bolsaňyz, ellik geýiň. Ýuwunandan soň, deriňizi ýuwaşlyk bilen guradyň - hiç haçan owkalamaň.
4. Pagtadan tikilen geýimleri saýlaň
Ýüň ýaly gödek matalar derini gyjyndyryp, gyzarmanyň döremegine sebäp bolup biler. Ýumşak pagtadan ýasalan eşikler iň gowy saýlawyňyzdyr.
5. Çyrmaň!
Munuň kyndygyny bilýärin, ýöne dyrnaklamak ekzemany has-da erbetleşdirýär we sagalmak prosesini haýalladýar. Eger derini zeperlendirseňiz, bakteriýalary girizip, infeksiýa getirip bilersiňiz.
6. Salgynlygy saklaň
Temperaturanyň birden üýtgemegi, derlemek we gyzgynlyk ekzemanyň ýitileşmegine sebäp bolup biler.
7. Bejeriş meýilnamaňyzy ýerine ýetiriň
Ähli dermanlary lukmanyň görkezmesi ýaly ulanyň.
8. Dynç alyň
Geň galmaň — stress ekzemany has-da beterleşdirip biler . Aňyňyzy rahat saklamaga synanyşyň. Meditasiýa ediň, aýdym-saz diňläň, kitap okaň ýa-da size şatlyk getirýän bir zat ediň.
Ekzema barada başga näme bilmeli?
Eger siz ekzema bilen ýaşaýan bolsaňyz, aýratyn sebäpleriňizi we olary nädip dolandyrmagyňyzy ýadyňyzda saklaň. Mysal üçin, belli bir makiýaž markasynyň deriňizi gyjyndyrýandygyny görseňiz, deri lukmanyndan deriňiziň görnüşi üçin howpsuz önümleri maslahat bermegini soraň.
Ekzemanyň özüňize bolan ynamyňyzy peseltmegine ýa-da jemgyýetçilik durmuşyňyza täsir etmegine ýol bermäň!
Mekdep işlerine we hobbilere gatnaşmagy dowam etdirmek, gyjyndyryjy ýagdaýdan aňyňyzy sowmaga kömek edip biler.
Maşk etmegi ýatdan çykarmaň! Bu stressi azaltmagyň ajaýyp usulydyr. Pyýada ýöremek, welosiped sürmek ýa-da suwda ýüzmek ýaly hereketleri saýlaň ýa-da maşk edýän wagtyňyz sowuk we gurak bolmaga kömek edýän sport görnüşlerini saýlaň.
Öýe alyp gidiş habary
Bu maglumatyň size ekzema barada has aýdyň düşünje bermäge kömek edendigini umyt edýärin. Ýadyňyzda saklaň:
- Ekzema umumy deri keselidir we ýokanç däl .
- Esasy alamatlar guraklyk, gyjyndy, gyzarma we gabyklanmadyr .
- Takyk sebäbi belli bolmasa-da, immun ulgamy faktorlary we allergiýalar möhüm rol oýnaýar.
- Deriňizi çygly saklamak, sebäplerden gaça durmak we lukmanyň maslahatyna eýermek möhümdir.
- Çyrmaň! Bu diňe ýagdaýy hasam erbetleşdirýär.
- Stressiňizi dolandyryň we rahat boluň.
- Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, hünärmen maslahaty üçin lukmana ýüz tutmakdan çekinmäň . Olar size kömek etmäge taýýar.
Siz ýalňyz däl; köp adam bu ýagdaýdan ejir çekýär. Dogry bejergi bilen siz adaty we sagdyn durmuş ýaşaýşyňyzy dowam etdirip bilersiňiz.
Ekzema, Deri keselleri, Atopik dermatit, Deriniň gyjyndyrmasy, Gurak deri, Dermatologiýa, Allergiýa
