Eger sizde 2-nji görnüşli diabet bar bolsa, onda sizde Podagra diýilýän keseliň döremegi has ähtimal. Geň galmaň, onuň beýleki tarapy hem hakykat. Ýagny, eger sizde podagra bar bolsa, sizde hem diabet keseliniň döremek howpy bar. Bu iki kesel iki dost ýaly. Emma bu gaty gowy dostluk däl. Şonuň üçin, geliň, şu gün bu barada has çuňňur gürleşeliň. Muny düşünmek size bu iki keseliň hem öňüni almaga kömek eder.
Ilki bilen, geliň, Podagranyň nämedigini görüp çykalyň.
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, podagra bogunlarda duýdansyz, güýçli agyry döredýän artritiň bir görnüşidir. Ol köplenç uly barmakdan başlaýar. Emma ol dyz, topuk we tirsek ýaly beýleki bogunlara hem täsir edip biler. Agyry şeýle güýçli welin, käbir adamlar hatda ýorganlar bedenlerine degse-de, çydap bolmajak agyry duýýarlar.
Bolýar, näme üçin şeýle bolýar? Bu ýagdaý bedenimizde himiki madda bolan "siýdik kislotasy" köpelende ýüze çykýar. Bu lukmançylyk ylmynda "giperurikemiýa" diýlip atlandyrylýar. "Siýdik kislotasy" bedenimiziň öýjükleri dargaýan wagty we käbir iýmitleri (esasanam "purinlere" baý iýmitleri) siňdirýän wagtymyzda emele gelýän galyndy önümdir. Adatça, bu "siýdik kislotasy" ganda ereýär, böwreklerden geçýär we siýdik bilen çykarylýar.
Ýöne, eger bedeniňiz sidik kislotasyny köp öndürse ýa-da böwrekleriňiz ony dogry çykaryp bilmese, ganyňdaky sidik kislotasynyň derejesi ýokarlanýar. Wagtyň geçmegi bilen, bu artykmaç sidik kislotasy kiçijik, ýiti kristallara öwrülýär we bogunlaryňyzyň içine çökýär. Şonda güýçli agyry we şişkinlik başlaýar.
Köplenç ilkinji podagra hüjümi bir hepde ýa-da on gün dowam edip biler. Şeýle hem, birini başdan geçiren adamyň 3 ýylyň içinde başga biriniň başdan geçmeginiň 85% mümkinçiligi bar. Käwagt bu mirasdüşer bolup biler. Eger ejeňizde, kakaňyzda ýa-da doganyňyzda bu kesel bolan bolsa, siz töwekgelçilikli ýagdaýda bolarsyňyz.
Diabet bilen podagra arasyndaky bu gatnaşyk nähili döräp biler?
Öň belläp geçişimiz ýaly, diabet keselinden ejir çekýän adamlaryň ganynda "sidik kislotasynyň" ýokary derejesi bolmagy ähtimal. Şonuň ýaly-da, "sidik kislotasynyň" ýokary derejesi bolan adamlarda diabet keseliniň döremegi ähtimal. Munuň esasy sebäbi "insuline garşylyk" diýlip atlandyrylýan ýagdaý hökmünde kesgitlenildi.
2-nji görnüşli diabetde beden insulin gormonyny dogry ulanmaýar. Bu bolsa gandaky şeker derejesiniň ýokarlanmagyna sebäp bolýar. Barlaglar bu insuline garşylygyň böwreklerden sidik turşusynyň çykarylmagyny azaldýandygyny ýüze çykardy. Bu bolsa gandaky sidik turşusynyň derejesini ýokarlandyrýar. Şeýle hem, sidik turşusynyň derejesiniň ýokarlanmagy insuline garşylygy ýaramazlaşdyryp biler.
Bu hatda barlaglar bilen hem tassyklanyldy. 2014-nji ýylda geçirilen bir barlagda podagraly aýallaryň diabet keseliniň döremegine, onuň ýoklugyna garanyňda, 71% has köp duçar bolýandygy anyklandy.
Iki kesel üçin hem umumy bolan başga töwekgelçilik faktorlary bar:
- Semizlik: Diabet keselinden ejir çekýän adamlaryň takmynan 90% -i artykmaç agramlydyr. Şeýle hem, artykmaç agramly adamda podagra keseliniň döremek ähtimallygy adaty agramly adama garanyňda dört esse ýokarydyr. Sebäbi agram artdygyça böwrekleriň sidik kislotasyny aýyrmak ukyby peselýär.
- Beýleki saglyk meseleleri: Diabetli adamlaryň takmynan 80% -inde ýokary gan basyşy hem bar. Ýokary gan basyşy insuline garşylyk bilen hem baglanyşyklydyr. Mundan başga-da, podagra we diabet böwrek we ýürek keselleri bilen baglanyşyklydyr.
- Ýaş: Eger siz 45 ýaşdan uly bolsaňyz, bu iki keseliň hem töwekgelçiligi ýokarydyr.
Gut keseliniň sebäpleri nämeler?
Bir adamda podagra döredýän zat başga bir adamda ony döretmezligi mümkin. Ýöne, adatça, podagra döredip bilýän birnäçe zat bar. Bularyň bardygyny bilmek möhümdir.
| Tetikleýji | Beýany |
|---|---|
| Alkogol ulanmak | Aýratyn hem piwo we güýçli içgiler sidik kislotasynyň derejesini ýokarlandyrýar. |
| Purinlere baý iýmitler | Gyzyl et (sygyr eti, geçi eti), bagyr ýaly organ etleri we käbir deňiz önümleri (krewetka, omar, kalmar, sardina, halibut). |
| Şekerli içgiler we iýmitler | Esasan hem şekerli içgiler we fruktoza diýlip atlandyrylýan şekeriň bir görnüşini öz içine alýan iýmitler. |
| Käbir dermanlar | Ýokary gan basyşy, aýaklaryň şişmegi we ýürek keselleri üçin käbir dermanlar. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň. |
| Oraza we suwsuzlanma | Bedende ýeterlik suw bolmasa-da, sidik kislotasynyň derejesi ýokarlanyp biler. |
Eger siz podagraňyzyň ýitileşmegine bir zadyň sebäp bolýandygyny pikir edýän bolsaňyz, onuň öňüni almagyň usullary barada lukmanyňyz bilen gürleşmek iň gowusydyr.
Podagra we diabet keselini nädip bejermeli?
Bu iki ýagdaýy hem dolandyrmagyň iň gowy usuly durmuş ýörelgesini üýtgetmekdir. Bularyň kömegi bilen sidik turşusynyň derejesini we gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamaga kömek eder.
1. Iýýän we içýän zatlaryňyza üns beriň.
Iýmitlenme iki tarap üçin hem örän möhümdir. Diabet keseliňize laýyk gelýän iýmitlenmeden başga-da, podagra täsir edýän faktorlary hem göz öňünde tutmaly.
- Purinlere baý iýmitleri (gyzyl et, käbir deňiz önümleri) mümkin boldugyça azaldyň ýa-da bes ediň .
- Alkogol sarp edilişini doly bes ediň ýa-da ony düýpli çäklendiriň.
- Iýmit rasionyňyza ýaglylygy az süýt we jogurt ýaly iýmitleri goşuň. Bularyň podagra garşy goramaga kömek edýändigi anyklandy.
- Mümkin bolsa, islegleriňize we zerurlyklaryňyza iň laýyk gelýän iýmit meýilnamasyny işläp düzmek üçin bellige alnan dietologa ýüz tutuň.
2. Maşk etmek
Yzygiderli maşk etmek diňe bir gan şekeriniň derejesini gözegçilikde saklamaga kömek etmän, eýsem agramyňyzy azaltmaga hem kömek edýär. Agramyňyzy azaltdygyňyzça, bedeniňiziň sidik kislotasyny çykarmak ukyby hem artýar. Şeýle-de bolsa, size nähili maşk etmegiň dogrydygyny kesgitlemek üçin ilki lukmanyňyz bilen gürleşiň .
3. Köp suw içiň.
Günde 8 stakan (takmynan 2 litr) suw içmek gowy maksatdyr. Köp suw içmek böwrekleriňiziň dogry işlemegine we sidik kislotasyny bedeniňizden çykarmaga kömek edýär. Maşk edeniňizde has köp suw içmeli.
4. Beýleki saglyk meselelerini gözegçilikde saklaň
Ýokary gan basyşy, böwrek keselleri we semizlik ýaly zatlar sidik turşusynyň derejesini ýokarlandyryp, podagra keselini has-da ýaramazlaşdyryp biler. Şonuň üçin, eger sizde şu ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza yzygiderli görüniň we bellenen bejergini takyk ýerine ýetiriň.
Gut keselini bejermek
Eger sizde diabet bar bolsa, sidik turşusynyň derejesini 6 mg/dL ýa-da ondan aşak saklamak töwekgelçiligi azaltmaga kömek edip biler. Eger öz derejäňizi bilmeýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan gan analizini soraň.
Lukmanyňyz podagrany bejermek üçin dermanlary belläp biler.
| Bejerginiň görnüşi | Funksionallyk / Mysallar |
|---|---|
| Sidik kislotasynyň derejesini uzak wagtlap gözegçilikde saklamak üçin | |
| Urikosurik serişdeler | Böwreklerden has köp sidik turşusynyň çykarylmagyna kömek edýär. |
| Ksantin oksidaza ingibitorlary | Bedeniň sidik kislotasynyň öndürilişini azaldýar. |
| Podagra ýitileşen wagtynda agyryny we şişmäni azaltmak üçin | |
| Kolhisin | Agyry başlan badyna kabul edilse, has täsirli bolýar. Aşgazan agyrysy ýüze çykyp biler. |
| Kortikosteroidler | Ol tabletka görnüşinde (meselem, Prednizon) ýa-da bogun içine inýeksiýa hökmünde berilýär. |
| NSAID-ler (steroid däl iltihaba garşy dermanlar) | Mysallar hökmünde Ibuprofen we Naproksen bar. Iň esasysy: Aspirin içmäň. Ol agyryny has-da güýçlendirip biler. |
Öýe äkitmek baradaky habar
- Diabet bilen podagranyň arasynda örän güýçli baglanyşyk bar. Eger sizde biri bar bolsa, beýlekisiniň döremeginiň ähtimallygy has ýokary.
- Podagranyň esasy sebäbi ganyň içinde sidik turşusynyň derejesiniň ýokarlanmagydyr. Bu ýagdaý diabetli adamlarda köp duş gelýär.
- Iň gowy bejergi durmuş ýörelgesini üýtgetmekdir. Iki keseli hem dogry iýmitlenmek, maşk etmek, agramy gözegçilikde saklamak we köp suw içmek arkaly gözegçilikde saklap bolýar.
- Podagraňyzy güýçlendirýän iýmitleri anyklaň we gaça duruň.
- Islendik alamatlar ýa-da bejergi barada hemişe lukmanyňyz bilen gürleşiň . Hiç haçan özbaşdak derman kabul etmeň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň