Siziň hem arkaňyzda, boýnyňyzda we dyzyňyzda köplenç agyry bolýarmy? Käwagt bu agyry bilen günüň dowamynda ýaşamak gaty kyn bolýar, şeýlemi? Agyryny aýyrýan dermanlary içeniňizden soň hem, käwagt agyry henizem galýar. Şeýlelik bilen, siz bu görnüşli agyryny aýyrmak üçin ulanylýan "TENS" atly bejergi barada eşiden bolmagyňyz mümkin. Şu gün, geliň, bu TENS näme, ol hakykatdanam agyryny azaldýarmy we ony ulanmazdan öň nämeleri bilmelidigiňiz barada gürleşeliň.
Gysgaça aýdylanda, TENS näme?
TENS-iň doly manysy deri arkaly elektrik nerw stimulýasiýasydyr . Indi bu uly sözlerden gorkmaň. Geliň, muňa ýönekeý düşüneliň.
- Transkutan "deriniň üsti bilen" diýmegi aňladýar.
- Elektrik nerwleriniň stimulýasiýasy "elektrik nerwleriniň stimulýasiýasy" diýmegi aňladýar.
Ýagny, TENS deri arkaly örän pes woltly elektrik toguny iberip, nerwleri gyjyndyryp, agyryny azaldýan bejergidir. Bu kiçi, batareýa bilen işleýän enjam (TENS enjamy) arkaly amala aşyrylýar. Bu enjamdan çykýan elektrik tolkunlary bedenimiziň agyry signallarynyň beýnä gitmegine päsgel berýär ýa-da agyryny duýmagymyzy üýtgedýär.
Bu bejergi köp adamlar üçin üstünlikli, ýöne başgalar üçin ol şeýle netijeli bolup bilmez. Barlaglar munuň anyk sebäbini heniz tapmady.
Bu TENS enjamy nähili işleýär?
Munuň nähili işleýändigi barada iki esasy garaýyş bar. Ikisi hem mümkin bolup biler.
1. Agyry derwezesi teoriýasy: Bedenimizde agyry duýanymyzda, signalyň nerwler boýunça "derwezeden" beýnä geçýändigini göz öňüne getiriň. TENS enjamyndan gelýän gyjyndy duýgusy ýa-da elektrik impulslary agyryny göterýän nerwlerden has çalt beýnä geçýär. Soňra agyry signalynyň geçmegine mümkinçilik berýän "derweze" "ýapylýar". Gysgaça aýdylanda, agyry signaly beýnä ýetip bilmeýär. Netijede, biz az agyry duýýarys.
2. Tebigy agyryny aýyrýan dermanlary öndüriň: Bedenimiz agyryny azaldýan himiki maddalary öndürip bilýär. Biz bulary endorfin diýip atlandyrýarys. Bular bedenimiziň öz "tebigy morfinine" meňzeýär. TENS enjamyndan elektrik stimulýasiýasy bu endorfinleriň öndürilişini artdyrýar. Soňra agyrymyz tebigy ýagdaýda azalýar.
TENS terapiýasy haýsy ýagdaýlarda ulanylýar?
TENS terapiýasy dürli gysga möhletli (ýiti) we uzak möhletli (hroniki) agyry ýagdaýlarynda ulanylýar. Aşakdaky tablisada bu ýagdaýlaryň käbiri görkezilýär.
| Kesel ýagdaýy | Beýany |
|---|---|
| Bel we boýn agyry | Ýygy-ýygydan arka we boýun agyrylary ýaly ýagdaýlar. |
| Osteoartrit | Bogunlaryň iltihaby sebäpli dyz we kalça ýaly bogunlarda agyry. |
| Fibromialgiýa | Bedeniň ähli ýerinde myşsalarda we ýumşak dokumalarda agyry. |
| Tendinit we Bursit | Bogunlaryň töweregindäki tendonlaryň we bursalaryň şişmegi sebäpli dörän agyry. |
| Diabetik newropatiýa | Diabet sebäpli nerw zeperlenmesi sebäpli el-aýaklarda agyry we uýuşma. |
| Çanak agyrysynyň dowamlylygy | Aýallarda we erkeklerde ýüze çykyp bilýän aşaky garynda dowam edýän uzak wagtlap dowam edýän agyry. |
TENS enjamyny nähili ulanmaly?
Bu kiçi telefonyň ululygyndaky enjam. Onuň simler arkaly birikdirilen "elektrod ýapgyçlary" atly bölekleri bar. Bularyň ululygy takmynan 2x2 dýuým bolan ýapgyçlar bolup, deriňize ýelmeşdirip bolýan stiker bar.
- Ilki bilen, lukmanyňyz ýa-da fizioterapewtiňiz bu prokladkalary nirede ýerleşdirmelidigini size anyk görkezer. Olar adatça agyrynyň bolýan ýerine ýa-da täsir edýän nerwleriň ugrunda goýulýar.
- Soňra enjamy açmaly we onuň sazlamalaryny sazlamaly. Zerur bolanda elektrik tolkunlarynyň güýjüni, ýygylygyny we dowamlylygyny sazlap bileris.
- Munuň maksady agyrysyz,Sazlamalary rahat, ýakymly uýuşdyryjy duýgy üçin sazlamak.
- Adatça, ol her gezek 15-30 minut ulanylýar. Şeýle-de bolsa, bu gezek we günde näçe gezek ulanmalydygyňyz lukmanyňyzyň maslahatyna esaslanyp kesgitlenmelidir.
Iň esasy zat, TENS enjamyny satyn almazdan we özbaşdak ulanmazdan öň hemişe lukmana ýüz tutmakdyr. Onuň siziň ýagdaýyňyza laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini, prokladkalary nirede ýerleşdirmelidigini we sazlamalary nähili sazlamalydygyny anyk bilmeli.
TENS terapiýasynyň laýyk gelmeýän adamlary we ýagdaýlary
TENS terapiýasy örän howpsuz bolsa-da, käbir adamlar we bedeniň käbir bölekleri üçin howply bolup biler, şonuň üçin muňa seresap boluň.
| Duýduryş: TENS terapiýasy bu adamlar üçin laýyk däl | |
|---|---|
| Göwreli eneler | Ol, esasanam, garyn we aşaky garyn böleginde ulanmak üçin amatly däl. |
| Kardiostimulyatorlary ýa-da başga implantasiýa edilýän enjamlary bolan adamlar | Elektromagnit tolkunlar bu enjamlaryň işine päsgel berip biler. |
| Epilepsiýa keseli bolan adamlar | Ony, esasanam, kelle we boýun sebitinde ulanmakdan gaça duruň. |
| Ýürek keseli bolan adamlar | Lukman maslahaty bolmazdan ulanmaň. |
| Çuň Wena Trombozy (DVT) | Gan laxtasyny çykaryp biljekdigi üçin, täsirlenen ýere ulanmaň. |
| Rak keselli hassalar | Ony rak keseliniň bolan ýerlerinde ulanmakdan gaça duruň. |
| Bedeniň bu böleklerine TENS ulanmaň. | |
| |
TENS terapiýasynyň peýdalary we zyýanly täsirleri
Peýdalar
- Hirurgiýa ýa-da inýeksiýa ýok: Bu bedenden daşarda geçirilýän inwaziw däl bejergidir.
- Dermanlary azaltmak: Käbir adamlar agyryny gözegçilikde saklamaga kömek edýändigi üçin kabul edýän agyryny aýyrýan dermanlarynyň mukdaryny azaldyp bilerler. Şeýle-de bolsa, lukmanyňyz bilen gürleşmezden kabul edýän dermanlaryňyzyň mukdaryny asla azaltmaň.
- Daşamak aňsat: TENS enjamlary örän kiçi, şonuň üçin olary islendik ýere alyp gidip bolýar.
- Az sanly goşmaça täsirler: Dogry ulanylanda, goşmaça täsirler örän az bolýar.
Ýan täsirleri
- Deri allergiýalary: Käbir adamlarda diş etiniň içindäki diş etine allergiýa bolup biler. Deri gyzaryp, gyjyndyryp biler.
- Rahatsyz duýgy: Käbir adamlara bu gyjyndyrma duýgusy ýaramaýar.
- Ýanyklar (örän seýrek): Eger enjamyň sazlamalary gaty ýokary goýlan bolsa ýa-da prokladkalar deri bilen dogry gatnaşykda bolmasa, deriniň ýanmagy seýrek ýagdaýlarda ýüze çykyp biler.
Eger deri döküntüsi, gyjyndy, baş aýlanma, kelle agyry ýa-da göwün bulanma duýsaňyz, TENS ulanmagy bes ediň we lukmanyňyza habar beriň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- TENS agyryny azaltmak üçin pes derejeli elektrik toguny ulanýan bejeriş usulydyr.
- Bu arka agyry, bogun agyry we fibromialgiýa ýaly dowamly agyry ýagdaýlarynda peýdaly bolup biler.
- TENS enjamyny ulanmazdan öň,Lukmanyňyz ýa-da fizioterapewt bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Bu bejergi göwreli bolsaňyz, kardiostimulýatoryňyz bolsa, epilepsiýaňyz bolsa ýa-da ýürek keseliňiz bolsa, ýaramly däl.
- TENS ýastykçalaryny hiç haçan boýnuň öň tarapyna, kellä, gözlere ýa-da şikeslenen deriňize goýmaň.
- Bu bejerginiň üstünligi adamdan adama üýtgeýär, şonuň üçin munuň size laýyk gelýändigini bilmegiň iň gowy ýoly lukmanyňyzyň maslahatyna eýermekdir.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň