Göz öňüne getiriň, birden özüňizi gaty erbet duýýarsyňyz. Bedeniňiz agyrýar, gyzgyňyz ýokary, kelle agyry, üsgürme we burnuň akmasy bolýar. Şeýle pursatlarda biz: "Wah, bu adaty sowuklamamy ýa-da dümewmi ? Ýa-da ýene-de COVID -19my ?" diýip pikir edýäris. Üç keseliň hem alamatlary meňzeş, şonuň üçin olary çaşdyrmak aňsat. Emma dümew, adatça pikir edýänimizden has köp üns talap edýän ýagdaýdyr. Şonuň üçin şu gün, geliň, bu dümew ýa-da hemmemiziň bilýän dümew barada gürleşeliň.
Gripp, Covid we sowuklama - tapawudy nädip bilmeli?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, üçüsi hem wirus infeksiýalaryndan ýüze çykýar. Emma wirusyň görnüşi dürli-dürli. Grip grip wirusyndan ýüze çykýar. Adaty sowuklama dürli görnüşli wiruslardan ýüze çykýar, olaryň esasysy rinowirusdyr. Covid-19 SARS-CoV-2 atly wirusdan ýüze çykýar.
Alamatlar meňzeş bolsa-da, käbir kiçi tapawutlar bar. Eger bu tapawutlary bilseňiz, özüňiz üçin takmynan bir pikir alyp bilersiňiz.
| Alamat | Gripp (Gripp) | Kowid-19 (COVID-19) | Adaty sowuklama |
|---|---|---|---|
| Başlangyç | Birden başlaýar | Haýal ýa-da birden başlap biler | Ýuwaş-ýuwaşdan başlaýar, ýuwaş-ýuwaşdan |
| Gyzgynlyk | Iň köp duş gelýän we iň agyr | Olaryň köpüsi bar. | Seýrek halatlarda, diňe ýeňil gyzgynlyk |
| Beden agyry | Ol örän dar. | Olaryň köpüsi bar. | Az zat bar. |
| Ýadawlyk/ýadawlyk | Örän güýçli duýulýar. | Bol, käte güýçli duýulýardy | Az zat bar. |
| Ýötel | Köplenç gurak üsgürme | Köplenç gurak üsgürme | Balgamly üsgürme bolup biler. |
| Ysyň/tagamyň ýitmegi | Seýrek | Köp duş gelýän | Seýrek |
Esasy zat, diňe şu alamatlardan 100% ynamly netije çykarmak kyn. Şonuň üçin kynçylyk çekýän bolsaňyz, iň gowy zat lukmanyňyza görünmekdir . Zerur bolanda, lukman sizde dümewiň ýa-da Covidiň bardygyny anyklamak üçin burnyňyzdan nusga ("burun çybygynyň synagy") alar.
Gripp bilen keselläniňizde näme etmeli?
Eger ýaş, sagdyn adamda dümew ýokuşsa, ol adatça birnäçe günüň içinde öz-özünden geçip gidýär. Şeýle-de bolsa, bu döwürde bedeniňize üns bermek möhümdir.
Öýde edip boljak zatlar
1. Köp dynç alyň:Bu iň möhüm zat. Bedeniňiz wirusa garşy göreşýär. Şonuň üçin näçe köp dynç alsaňyz, immun ulgamyňyz şonça-da oňa garşy göreşmek üçin güýç toplaýar. Birnäçe gün öýde galyň, işe ýa-da okuwa gitmäň.
2. Köp suwuklyk içiň: Gyzgynlyk bolanda, bedeniňiz ter arkaly köp suwuklyk ýitirýär. Bu bolsa suwsuzlanma howpuny artdyrýar. Şonuň üçin ýitirilen suwuklyklaryň öwezini dolmaly.
- Suw: Arassa suw iň gowusydyr.
- Gyzgyn şorba: Towuk şorbasy ýaly bir zat içmek diňe bir bedeni iýmitlendirmek bilen çäklenmän, eýsem bokurdagyň agyrysyny hem rahatladýar.
- Boşka we keşniş: Şeýle hem, biziň ýurdumyzda öwrenişen boşka we keşniş ýaly zatlary içmek örän peýdalydyr.
- Elektrolit içgileri: Käbir adamlar "elektrolitler" saklaýan içgileri ulanýarlar, ýöne olaryň düzüminde köp şeker bardygy üçin olary yzygiderli içmek maslahat berilmeýär.
3. Iýmitli iýmitleri iýiň: Açlyk duýsaňyz-da, aňsat siňýän käbir iýmitli iýmitleri iýmäge synanyşyň.
Reseptsiz satylýan dermanlar
Käbir dermanlar gyzgynlyk we beden agyrylary ýaly zatlar üçin ulanylyp bilner. Ýöne bulary ulanmazdan öň örän seresap bolmaly .
- Agyryny aýyrýan serişdeler: Parasetamol ýaly dermanlar gyzgyny we agyryny peseltmäge kömek edýär.
- Burun açyjy serişdeler: Balgamy azaldýan dermanlar ("Burun açyjy serişdeler") we antihistaminler ("Antihistaminler") bar bolsa-da, olar ýürek keselleri we ýokary gan basyşy ýaly beýleki keselleri bolan adamlar üçin zyýanly bolup biler . Şonuň üçin lukmanyňyz bilen maslahatlaşmazdan, bulary ulanmaň .
Örän möhüm:
* Lukmanyň maslahaty bolmazdan, 4 ýaşdan kiçi çagalara hiç hili üsgürme ýa-da sowuklama garşy derman bermäň.
* 19 ýaşdan kiçi çagalara ýa-da ýaş ululara gyzgyny bolanda asla aspirin bermäň , sebäbi bu Reýe sindromy diýlip atlandyrylýan örän howply we ömür üçin howply gaýraüzülmäni döredip biler.
Haçan lukmana görünmeli?
Gripp üçin lukmanyň ýörite dermanyna hemmeleriň mätäçligi ýok, ýöne ol käbir "howply toparlar" üçin howply bolup biler.
Eger siz şu toparlaryň birine degişli bolsaňyz, dümewiň alamatlary ýüze çykan badyna derrew lukmana ýüz tutuň:
- 5 ýaşdan kiçi çagalar (esasanam 2 ýaşdan kiçi)
- 65 ýaşdan ýokary ulular
- Göwreli aýallar
- Diabet, ýürek keseli, astma, öýken keseli we böwrek keseli ýaly dowamly keselleri bolan adamlar
- Immun ulgamy gowşan adamlar (meselem, rak keselini bejerýänler)
Bu töwekgelçilik toparlaryndaky adamlar üçin lukmanyňyz wirusa garşy dermanlary belläp biler. Bularyň arasynda Oseltamivir (Tamiflu) we Zanamivir (Relenza) bar. Bu dermanlar alamatlaryň ilkinji iki gününde başlansa, has täsirli bolýar. Bu dermanlar grippi derrew bejermez, ýöne keseliň dowamlylygyny gysgaltmaga we pnewmoniýa ýaly çynlakaý gaýraüzülmeleriň öňüni almaga kömek edip biler.
Şeýle hem, eger alamatlaryňyz birnäçe günüň içinde gowulaşmasa we ýaramazlaşsa (meselem, dem alyş kynçylygy, döş agyry) ýa-da ýagdaýyňyz gowulaşandan soň ýene-de gyzgynlyk dörese, bu bakteriýa infeksiýasy ýaly ikinji derejeli infeksiýanyň alamaty bolup biler. Şeýle ýagdaýlarda derhal lukmana ýüz tutmaly . Eger alamatlar agyr bolsa, iň ýakyn hassahananyň gyssagly kömek bölümine (ETU) baryň.
Alternatiw terapiýalar we otlar barada bir söz
Käbir adamlar dümew üçin dürli alternatiw bejeriş usullaryny we ösümliklerden ýasalan derman serişdelerini ulanýarlar. Imbirli çaýy we keşniş ýaly zatlaryň bokurdagyň agyrysyna we beden agyrylaryna kömek edip bilýändigi hakykat. Emma käbir ösümliklerden ýasalan dermanlaryň ylmy subutnamalary örän az.
Mysal üçin, sarymsak, jenşen we ehinaseýanyň dümew üçin peýdalydygyna ynanýarlar, ýöne olaryň täsirliligi barada düýpli ylmy barlaglar ýok. Käwagt bularyň kabul edýän beýleki dermanlaryňyz bilen hem özara täsirleşip biljekdigi mümkin. Mysal üçin, eger siz gan suwuklandyryjy dermanlary kabul edýän bolsaňyz, sarymsagyň köp kabul edilmegi howply bolup biler.
Şonuň üçin, eger siz alternatiw derman, ösümlik dermany ýa-da goşmaça derman kabul edýän bolsaňyz, lukmanyňyza bu barada habar bermegiňizi ýatdan çykarmaň . Bu siziň howpsuzlygyňyz üçin örän möhümdir.
Iň gowy zat dümewiň öňüni almakdyr. Munuň iň gowy usuly her ýyl dümewiň sanjymyny almakdyr . Şeýle hem, elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmak we asgyranyňyzda agzyňyzy we burnuňyzy ýapmak ýaly arassaçylyk amallary örän möhümdir.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gripp adaty sowuklamadan has agyr ýagdaýdyr. Onuň alamatlaryna üns beriň.
- Gripp bolanda iň gowy zat köp dynç almak we köp suwuklyk içmekdir .
- Eger siz töwekgelçilik toparyna degişli bolsaňyz (kiçi çaga, gartaşan adam, göwreli ene, dowamly keselli adam), alamatlar başlanda derrew lukmana ýüz tutuň.
- Eger alamatlar agyr bolsa ýa-da birnäçe günüň içinde gowulaşmasa, hasam ýaramazlaşsa, derhal lukmana ýüz tutuň.
- 19 ýaşdan kiçi çagalara gyzgyny galdyrmak üçin asla aspirin bermäň.
- Içýän ähli dermanlaryňyz, witaminleriňiz we ösümlik önümleriňiz barada lukmanyňyza gürrüň beriň.
- Grippden goranmagyň iň gowy usuly ýyllyk gripp sanjymyny almakdyr.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň