Siz ýygy-ýygydan sowuklama we bokurdagyňyz agyrýarmy? Geliň, Nirogi Lanka bilen ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýalary (URI) barada gürleşeliň!

Biz hemmämiz tanyş burnuň dykylmagy, bokurdagyň agyrmagy we başyň agyrmagy ýaly duýgular bilen ýüzbe-ýüz bolduk. Käwagt siz: "Ýene-de şeýle däl!" diýip pikir edip bilersiňiz. Bularyň hemmesini biz ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýalary (ÝDIR) diýip atlandyrýarys. Olar örän ýaýran bolsa-da, olaryň hakykatda nämedigini düşünmek möhümdir. Geliň, olaryň näme sebäpden ýüze çykýandygyny, özüňizi nädip goramalydygyny we eger sizde şeýle bir infeksiýa ýüze çyksa, näme etmelidigini "Nirogi Lanka"-nyň hünärmenlerinden öwreneliň.

Ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýasy (ÝDÝ) näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu ýokarky dem alyş ýollaryňyza - burnuňyza, burun boşluklaryňyza (sinuslar) we bokurdagyňyza täsir edýän infeksiýadyr. Bulary howanyň bedeniňize girýän ilkinji giriş ýollary hökmünde göz öňüne getiriň. Wirus ýa-da käte bakteriýa bu ýerlere girip, infeksiýa döredende, biz ony URI diýip atlandyrýarys.

Köp URI wiruslardan döreýär. Adaty sowuklama wirusly URI-nyň ajaýyp mysalydyr. Şeýle-de bolsa, käwagt olar bakteriýalar , mysal üçin, streptokok boğaz keseli sebäpli döreýär. Seýrek halatlarda, kömelekler sebäp bolup biler, ýöne bu has seýrek duş gelýär.

Alamatlar näme? Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, barlaň!

URI-nyň alamatlary belli bir mikrobyň täsirine we haýsy ýere has köp täsir edýändigine baglylykda üýtgeýär. Käbir infeksiýalar bokurdagyň dürli böleklerinde, meselem, faringitde (bokurdagyň agyry) ýa-da laringitde (ses telleriniň şişmegi) şişmäge sebäp bolup biler.

Sizde duş gelmegi mümkin bolan umumy alamatlar:

• Burnuň akmagy ýa-da dykylmagy : Bu köplenç ilkinji alamatdyr. Käbir adamlaryň burny dykylanda dem almagy kynlaşýar.
• Boğaz agyry : Ýuwutanda dyrnaklanma, agyry ýa-da rahatsyzlyk.
• Ýötel: Köplenç gurak ýötel hökmünde başlaýar we öndürijilikli, balgamly ýötelgä öwrülip biler.
• Asgyrmak : Ýygy-ýygydan, gaýtalanýan asgyrmak esasy alamatdyr.
• Gyzgynlyk: Siz gyzgynlygyňyzy duýup ýa-da gyzgynlygyňyz ýokarlanyp biler.
• Başagyry : Başda basyş duýgusy ýa-da küýzeli urma.
• Sesiň gyryklygy ýa-da ýitmegi: Infeksiýalar sesiňiziň gyryk bolmagyna ýa-da wagtlaýynça ýitip gitmegine sebäp bolup biler.
• Ýadawlyk: Aşa ýadawlyk ýa-da energiýanyň azalmagy duýulýar.
• Ýüz agyrylary : Esasanam maňlaýyňyzyň we ýaňaklaryňyzyň töwereginde, köplenç sinusit bilen baglanyşykly.
• Pyşyrdamak : Dem alanyňyzda çykýan pyşyrdamak sesi.
• Limfa düwünleriniň şişmegi : Boýnyňyzda agyry ýa-da böwrekleriň bardygyny duýup bilersiňiz.

Eger sizde şu alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bar bolsa, onda sizde URI bolmagynyň ähtimallygy örän ýokary.

Bu infeksiýalaryň sebäbi näme?

Belläp geçşimiz ýaly, bularyň köpüsi wiruslardan ýüze çykýar:

• Adaty sowuklama wiruslary: Bularyň esasy sebäbi ýüzlerçe dürli görnüşlerdir.
• Gripp wiruslary (gripp): Bu, adatça, adaty sowuklamadan has agyr geçýär.
• SARS-CoV-2 (COVID-19): Bu wirus ýokarky dem alyş ulgamyna we käbir ýagdaýlarda öýkenlere täsir edýär.
• Respirator sinsitial wirus (RSV): Bu ýaş çagalarda we uly ýaşly adamlarda has agyr bolup biler.
• Warikella-zoster wirusy (suw çeçegi) ýa-da gerpes simpleks wirusy ýaly beýleki wiruslar käwagt sebäpkär bolup biler.

Wiruslardan başga-da, bakteriýalar hem sebäp bolup biler:

• Streptokokk bakteriýalary:Mysal üçin, A topary streptokok bokurdagyň agyrmagyna sebäp bolýar.
• Haemophilus influenzae bakteriýalary
• Moraxella catarrhalis bakteriýalary

Seýrek halatlarda, Aspergillus ýa-da mukormitset ýaly kömelekler , adatça immun ulgamy gowşan adamlarda infeksiýalara sebäp bolup biler.

Bu infeksiýalar ýokançmy?

Hawa, URI-leriň köpüsi, esasanam wiruslar we bakteriýalar sebäpli ýüze çykýanlary örän ýokançlydyr .

• Dem alyş damjalary: Ýokanç adam üsgürende, asgyranda ýa-da gürleşende, howada mikroblary öz içine alýan damjalary çykarýar. Eger olary dem alsaňyz, ýokançlanyp bilersiňiz.
• Äşýalary paýlaşmak: Şol bir käse ýa-da gap-gaçlary ulanmak mikroblary çalt ýaýradyp biler.
• Hapalanan ýüzler: Ýokanç adam tarapyndan hapalanan gapynyň tutawaçyna, çyranyň açaryna ýa-da telefona degmek we soňra burnuňyza, agzyňyza ýa-da gözüňize degmek keseliň ýaýramagynyň umumy usulydyr.

Mikroblaryň awtobuslarda, otlularda we köp adamly ýerlerde nähili aňsatlyk bilen ýaýraýandygyny göz öňüne getiriň.

Bellik: Kömelekli respirator infeksiýalar, adatça, adamlar arasynda ýokanç däl.

Kynçylyklar bolup bilermi?

Köp duş gelýän sowuklamalar ýeňil bolýar we bir ýa-da iki hepde içinde öz-özünden geçip gidýär. Şeýle-de bolsa, çynlakaý gaýraüzülmeler ýüze çykyp biler:

• Infeksiýalar öýkenlere ýaýrap, pnewmoniýa getirip biler.
• Bejerişsiz bakterial infeksiýalar gana girip, ýaýrap biler:
• Meningit: Beýnini örtýän gorag membranalarynyň iltihaby.
• Rewmatizm gyzdyrmasy: Ýürege, bogunlara we beýnä täsir edýär.
• Gyzylja gyzdyrma: Gyzdyrma häsiýetli gyzyl döküntü bilen utgaşýar.
• Sepsis: Gandaky infeksiýa garşy ölüme howp salýan reaksiýa.

Kim has ýokary töwekgelçilikde?

• Bäbekler
• 65 ýaşdan uly ulular
• Immun ulgamy gowşan adamlar (meselem, diabet, rak, AIW ýa-da immunosupressiw dermanlar)
• Ýürek ýa-da öýken keselleri ýaly dowamly keselleri bolanlar.

Lukman muny nähili anyklaýar?

Köp halatlarda lukmanyňyz ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýasyny (ÝDÝ) esasan siziň alamatlaryňyzy diňlemek arkaly anyklaýar. Käwagt olar nasal swab ýa-da throat culture arkaly nusga alyp bilerler. Bu, keseliňiziň COVID-19 ýaly belli bir infeksiýa sebäpli bolandygyny ýa-da bokurdagyňyzyň agyrmagyna Strep throat ýaly bakteriýa infeksiýasynyň sebäp bolandygyny anyklamak üçin edilýär.

Eger alamatlaryňyz ýeňil bolsa we bu barlaglar anyk bir zady ýüze çykarmasa, bu adaty sowuklama wirusy bolmagy mümkin. Şeýle ýagdaýlarda, goşmaça barlaglar hemişe talap edilmeýär.

Ol nähili bejerilýär? (Bejeriş)

Bejeriş meýilnamaňyz infeksiýanyň esasy sebäbine doly baglydyr.

• Wirusly URI-ler: Wirusly URI-leriň köpüsiniň, mysal üçin, sowuklamanyň, belli bir bejergisi ýok. Bejergi alamatlaryňyzy ýeňilleşdirmäge we bedeniňize ýeterlik dynç bermäge gönükdirilendir.
• Köp suwuklyk içiň (günde azyndan 2-3 litr).
• Gyzgyn suwuklyklary içiň (meselem, ösümlik çaýlary ýa-da zanjabil goşulan gyzgyn suw).
• Ýeterlik derejede dynç alyň.
• Gyzgynlyk we baş agyrysy üçin parasetamol ýaly reseptsiz satylýan dermanlary ulanyň.
• Eger burnyňyz dykylan bolsa, steam inhalation görüň.
• Bakterial URI: Eger sizde Strep throat ýaly bakterial infeksiýa bar bolsa, lukmanyňyz Antibiotics belläp berer.

Esasy maslahat: Antibiotics doly kursuny hemişe tamamlaňhatda özüňizi has gowy duýup başlasaňyz hem, takyk bellenen ýaly. Ertir bes etmek diri galan bakteriýalaryň köpelmegine mümkinçilik berip biler, bu bolsa gaýtalanmagyna ýa-da antibiotiklere garşy çydamly bakteriýalaryň ösmegine sebäp bolup biler.

Nädip çalt sagalyp bilersiňiz?

Eger keseliňiz wirusly bolsa, bedeniňiziň wirusy ýok etmek üçin wagta mätäçligi bar, bu bolsa adatça bir-iki hepde dowam edýär. Edip biljek iň gowy zadyňyz, ýokarda agzalan ýaly alamatlaryňyzy dolandyrmak we bedeniňiziň ýeterlik dynç almagyna mümkinçilik bermekdir.

Bakterial infeksiýalar üçin, Antibiotics kabul etmäge başlanyňyzdan bir ýa-da iki günüň içinde özüňizi has gowy duýup başlap bilersiňiz. Şeýle-de bolsa, tutuş kursy lukmanyňyzyň görkezmesi boýunça tamamlamaly.

Siz näçe wagtlap ýokançly bolýarsyňyz? (Ýokanç döwür)

Wirusly URI-ler, adatça , alamatlaryň ilkinji birnäçe gününde iň ýokançly bolýar. Käwagt, alamatlar peýda bolmazdan bir ýa-da iki gün öň ýokançly bolup bilersiňiz. Özüňizi biraz gowy duýsaňyz-da, alamatlaryňyz dowam etse (ýagny üsgürmek ýa-da asgyrmak ýaly), infeksiýany başgalara geçirip bilersiňiz.

Strep throat ýaly bakteriýal infeksiýalar bejerilmedik ýagdaýynda hepdelerçe ýokanç bolup galýar.

Haçan lukmana görünmeli?

Her bir sowuklama üçin lukmana görünmegiň zerurlygy ýok, ýöne aşakdaky ýagdaýlarda lukmana ýüz tutmaly:

• Eger alamatlar agyr bolsa: Mysal üçin, ýokary gyzgynlyk, dem alyş kynçylygy ýa-da döş agyry.
• Eger alamatlar iki hepdeden köp dowam etse: Adaty sowuklama adatça şeýle uzak dowam etmeýär.
• Eger siz keseliň yzygiderli gaýtalanmalaryny başdan geçirýän bolsaňyz.

Şeýle ýagdaýlar bakteriýa ýa-da göbelek infeksiýasyny ýa-da başga bir saglyk meselesini görkezip biler. Mundan başga-da, eger immun ulgamyňyz gowşasa ýa-da dowamly saglyk ýagdaýyňyz bar bolsa, alamatlar başlanda derrew lukmanyňyza ýüz tutmak iň gowusydyr.

Gyssagly kömek bölümine (ER) haçan barmaly?

Eger aşakdakylaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, bu gyssagly lukmançylyk kömegi bolup biler. Iň ýakyn hassahanada derhal kömek soraň:

• Ýokary gyzgynlyk: (40°C-den ýokary gyzgynlyk).
• Dem almakda kynçylyk: Dem alyp bilmeýän ýaly ýa-da örän çalt dem alýan ýaly duýgy.
• Döş agyrysy.
• Adaty däl dem alyş sesleri: meselem, wheezing ýa-da stridor .
• Baş aýlanma.
• Çekilmegi: Dem alyş wagtynda gapyrgalaryňyzyň arasyndaky deri içeri çekilende (köplenç çagalarda duş gelýär).
• Çaşgynlyk ýa-da akyl üýtgeşmeleri: Ugurdan düşmek, sözleýişde kemçilikler ýa-da aýdyň pikirlenmekde kynçylyk.

Bu keselleriň öňüni nädip alyp bolýar? (Öňüni alyş çäreleri)

Öňüni almak hemişe bejermekden has gowudyr. Nirogi Lanka bilen sagdyn bolmagyň ýönekeý ädimleri:

• Waksinalardan habarly boluň: flu vaccine we COVID-19 güýçlendirijilerini wagtynda alyň.
• Elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwuň: Esasanam nahar iýmezden öň, hajathanadan çykanyňyzdan soň ýa-da jemgyýetçilik ýerlerinden gaýdyp geleniňizde.
• Ýüzleri arassa saklaň: Gapylaryň tutawaçlary, stollar we telefonlar ýaly ýygy-ýygydan degilýän ýerleri dezinfeksiýa ediň.
• Şahsy zatlary paýlaşmakdan gaça duruň: Suw çüýşelerini, käseleri ýa-da gap-gaçlary paýlaşmaň.
• mask dakynyň: Eger siz syrkaw bolsaňyz, maska ​​dakynmak wirusyň başgalara ýaýramagynyň öňüni almaga kömek edýär. Özüňizi syrkaw duýsaňyz, öýde galyň.
• Agzyňyzy ýapyň: Üsgürýän ýa-da asgyrýan wagtyňyz salfetka ýa-da içki tirsägiňizi ulanyň.

Ähli URI-ler üçin Antibiotics gerekmi?

Bu umumy ýalňyş düşünje. URI-leriň köpüsi üçin Antibiotics gerek däl!

Sebäbi URI-leriň köpüsi wiruslardan döreýär we antibiotikler wiruslara garşy täsirsizdir. Olar diňe bakteriýalara garşy täsir edýär.

Antibiotics bilen özbaşdak derman ulanmaň. Olary diňe lukmanyňyz sizde Strep throat ýaly bakteriýa infeksiýasynyň bardygyny tassyklasa kabul ediň.

Antibiotics gereksiz ulanylmagy bedeniňizdäki peýdaly bakteriýalary öldürip, Antibiotic-resistant bacteria ösmegine itergi berip biler. Bu bolsa, dermanyň hakykatdanam zerur bolanda täsirsiz bolmagy mümkin howply ýagdaýa getirip biler.

Soňky pikirler

Boğaz agyry, baş agyry ýa-da burnuň akmagy bilen göreşmek, elbetde, ýakymsyz. Şeýle-de bolsa, gowy habar, ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýalarynyň köpüsiniň howply däldigidir.

Köpüsi wirusly bolany üçin, suw içmek, dynç almak we alamatlary dolandyrmak bir ýa-da iki hepdede sagalmaga kömek eder. Özüňizden habarsyz wagtyňyzda öz adaty işleriňize gaýdyp gelersiňiz.

Eger alamatlaryňyz barada alada edýän bolsaňyz, olar agyr bolsa ýa-da iki hepdeden köp dowam edýän bolsa, lukmanyňyza ýüz tutuň. Bu, esasanam, kiçi çagalar, gartaşan adamlar ýa-da immun ulgamy gowşan adamlar üçin möhümdir.

Ýadyňyzda bolsun, elleriňizi yzygiderli ýuwmak ýaly ýönekeý arassaçylyk amallary siziň howpsuzlygyňyzy üpjün etmekde uly ähmiýete eýe bolup biler. Nirogi Lanka bilen saglygyňyzy saklaň!

Açarsözler: Ýokarky dem alyş ýollarynyň infeksiýasy, URI, sowuklama, gyzgynlyk, boğaz agyry, wiruslar, bakteriýalar, bejergi, öňüni alyş