Birden başyňyz aýlanýarmy we töweregiňizdäki ähli zat aýlanýarmy? Ýa-da ýöreýän wagtyňyz deňagramlylygyňyzy ýitirjek ýaly duýýarsyňyzmy? Bu tejribeler örän biynjalyk döredýär, şeýlemi? Käwagt bu baş agyrylaryna we hatda ýadawlyga sebäp bolup biler. Köp adamlar bu kynçylyklardan ejir çekýärler. Emma alada etmeň, munuň çözgüdi bar. Şu gün biz bu baş aýlanmasyna we bedende deňagramlylygyň ýitmegine kömek edip biljek ýörite bejergi barada gürrüň edýäris.
Vestibulýar reabilitasiýa terapiýasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, bu derman däl. Bu baş aýlanyşyňyzy we deňagramlylygyňyzy saklamaga kömek edýän birnäçe ýörite maşklaryň toplumydyr. Bu fizioterapiýanyň bir bölegidir. Bu maşklar beýniňiziň, içki gulagyňyzyň we gözleriňiziň arasyndaky baglanyşygy dikeltmek üçin işleýär. Birnäçe wagtdan soň, bu bejergi bu gaharlandyryjy alamatlar sebäpli durmuşyňyzyň bozulmagyny ep-esli azaldyp biler.
Bu bejergi kime gerek?
Baş aýlanma dürli lukmançylyk ýagdaýlarynyň alamaty bolup biler. Aşakdaky tablisada bu bejerginiň peýdaly bolup biljek käbir ýagdaýlary görkezilýär.
| Ýagdaýy | Ýönekeý düşündiriş |
|---|---|
| Baş aýlanma | Daş-töweregiňizde zatlaryň aýlanýandygyny duýýan güýçli baş aýlanma. |
| BPPV (Ýagşy Paroksizmal Pozision Baş Aýlanma) | Başyňyzy birden öwrüp, ýokary seredip ýa-da düşekde agdarylyp düşeniňizde ýüze çykýan güýçli, gysga wagtlyk baş aýlanma. |
| Menýer keseli | Baş aýlanma, gulaklarda şaňňyldama, eşidişiň peselmegi we gulaklarda dolgunlyk duýgusy bilen häsiýetlendirilýän kesel. |
| Labyrintit we westibulýar newrit | Içki gulagyň infeksiýasy ýa-da şişmegi sebäpli birden baş aýlanma. |
| Migren baş agyrysy | Käbir migrenli adamlarda baş agyrylary bilen birlikde baş aýlanma hem bolup biler. |
| Insult ýa-da beýni şikesi (TBI) | Beýniniň deňagramlylygy dolandyrýan bölekleriniň zeperlenmegi sebäpli ýüze çykýan meseleler. |
| Töwekgelçiligiň azalmagy | Esasan hem deňagramlylyk meseleleri sebäpli ýygy-ýygydan ýykylýan gartaşan adamlar üçin. |
Bu bejeriş nähili işleýär?
Muny düşünmek üçin, ilki bilen bedenimiziň deňagramlylygyny nähili saklaýandygyna göz aýlalyň. Beýnimiz munuň eýesidir. Onuň maglumaty kabul etmegiň üç esasy usuly bar.
1. Içki gulak: Içki gulagymyzda westibulýar labirint diýilýän bölek bar. Ol kiçi halkalardan (ýarym tegelek kanallar) we kellämizi öwrüp, hereket edenimizde beýnä hereketler barada signal iberýän organlardan (otolit organlar) ybarat.
2. Gözler (Görmek): Gözlerimiz beýnä biziň nirededigimiz we daş-töweregimizdäki zatlaryň bize bolan gatnaşygy barada maglumat iberýär.
3. Deri, bogunlar we myşsalar: Biz duranymyzda, ýöreýänimizde ýa-da egilenimizde, aýaklarymyzdaky, aýaklarymyzdaky we bedenimizdäki dokumalardan beýnä signallar iberilýär we bize: "Häzirki ýagdaýymyz şeýle" diýýär.
Göz öňüne getiriň, eger şu üç ulgamdan beýnä üç dürli habar barsa näme bolar? Bu, bir iş üçin üç adamdan üç sany teklip hatyny almak ýalydyr we olaryň üçüsiniň hem üç dürli hekaýasy bar. Soňra beýni çaşýar we başymyz aýlanyp, deňagramlylygymyzy ýitirip başlaýarys.
Vestibulýar reabilitasiýa maşklary beýnini bu bozulan signallar bilen işlemäge täzeden tälim berýär. Başgaça aýdylanda, beýni bu nädogry signallary görmän galmagy we deňagramlylygy saklamak üçin diňe dogry signallary ulanmagy öwrenýär.
Bejergiden öň we bejergi wagtynda näme bolýar?
Bejergi başlamazdan öň
Lukmanyňyz bu bejergini maslahat bermezden ozal, ilki bilen alamatlaryňyzyň anyk häsiýetini kesgitlemek üçin sizi barlar. Olar sizi gulak, burun we bokurdak hünärmenine (KBB hirurgy) ýa-da audiologa (audiolog) ugratmagy mümkin. Olar içki gulagyňyzyň işini ölçemek üçin vestibulýar synag batareýasy diýlip atlandyrylýan birnäçe synaglary geçirip bilerler.
Şondan soň, sizi fizioterapewta ugradarlar. Ol siziň ýöreýşiňizi, deňagramlylygyňyzy we elleriňizdäki we aýaklaryňyzdaky güýjüňizi barlar we siziň üçin ýörite maşk maksatnamasyny işläp düzer.
Bejergi wagtynda
Bu bejeriş hemmeler üçin birmeňzeş däl. Maşklar siziň meseläňize görä kesgitlenýär. Fizioterapewt size bu maşklary nähili ýerine ýetirmelidigini aýdyň öwreder. Soňra olary öýde ýerine ýetirip bilersiňiz. Maşklaryň üç esasy görnüşi bar:
- Göz hereketini dolandyrmak maşklary: Başyňyzy bir ýerde saklap, gözleriňizi öňe-yza hereketlendirmegi ýa-da hereket edýän obýekte seretmegi öz içine alýan maşklar.
- Deňagramlylygy gaýtalamak maşklary: Ilki bilen daýançdan tutmak, soňra daýançsyz durmak, gözleriňizi ýumup durmak, bir aýagyňyzyň üstünde durmak we ş.m.
- Dartgyn we güýçlendiriji maşklar: Bedeniň güýjüni we çeýeligini artdyrmaga kömek edýän maşklar.
Bejergi näçe wagt alýar we onuň peýdasy näme?
Munuň bolmagy üçin gerek bolan wagt her adamda üýtgeýär. Wagtyň dowamlylygy siziň ýagdaýyňyzyň häsiýetine we bejergä nähili täsir edýändigiňize baglydyr. Adatça, hepdede bir gezek 6-8 seans gerek bolup biler. Käbir adamlara diňe bir ýa-da iki seans gerek bolup biler. Beýlekilere bolsa birnäçe aýlap öýde bejergini we maşklary dowam etdirmek gerek bolup biler.
Bu bejerginiň artykmaçlyklary:
- Ýykylmak howpy azalýar.
- Bedeniň deňagramlylygy gowulaşýar.
- Baş aýlanma alamatlary azalýar.
- Görüş ukybyny durnukly saklamak ukyby artýar.
- Bedeniň energiýasy artýar.
Men ýene haçan lukmana görünmeli?
Bu bejeriş usuly uly töwekgelçilikleri öz içine almaýar. Şeýle-de bolsa, iň esasy zat, öýde maşk edýän wagtyňyz aşakdaky alamatlaryň haýsydyr birini başdan geçirseňiz, derhal lukmanyňyza habar bermeli.
- Eşitmegiň birden üýtgemegi ýa-da peselmegi.
- Gulagyňyzyň içinde basyş, dolgunlyk ýa-da agyry duýsaňyz.
- Eger gulaklardaky şyňyldama (tinnitus) täze ýa-da güýçlenýän bolsa.
- Eger gulaklardan suwuklyk akýan bolsa .
- Eger maşk edýän wagtyňyz boýnyňyzda ýa-da arkaňyzda täze agyry ýa-da rahatsyzlyk duýsaňyz.
Şeýle alamatlary görmän galmaň. Olar başga bir meseläniň alamaty bolup biler.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Vestibulýar reabilitasiýa (VRT) baş aýlanma we deňagramlylygyň bozulmagy üçin ýörite maşk bejergisidir.
- Bu beýniňiziň, gözleriňiziň we içki gulagyňyzyň arasyndaky baglanyşygy täzeden berkitmek we baş aýlanmagyny gözegçilikde saklamak arkaly işleýär.
- Bu bejerginiň size laýyk gelýändigini ýa-da gelmeýändigini bilmek we dogry maşklary öwrenmek üçin lukmanyňyza we fizioterapewte ýüz tutmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
- Iň gowy netijeleri almak üçin, öýde berilýän maşklary takyk ýerine ýetirmegi dowam etdirmek örän möhümdir.
- Eger maşk edýän wagtyňyz täze alamatlar (gulak agyry, eşidişiň peselmegi ýaly) ýüze çyksa, derhal lukmanyňyza habar beriň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň