Häzirki dünýäde C witamini örän meşhur. Ýeňil sowuklama, halsyzlyk ýa-da diňe immuniteti ýokarlandyrmak islemek bolsa-da, köp adamlar C witamini tabletkasyna ýüz tutýarlar. Ony islendik dermanhanadan satyn almak aňsat bolsa-da, C witamininiň aslynda dermandygyny ýatda saklamak möhümdir. Ony ulananyňyzda berjaý etmeli aýratyn howpsuzlyk görkezmeleri bar. Bilmeli zatlaryňyzy ara alyp maslahatlaşalyň.
C witamini näme we ol näme üçin gerek?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, C witamini — himiki taýdan askorbin turşusy diýlip atlandyrylýar — bedeniňizde C witaminiň pes derejesini bejermek ýa-da öňüni almak üçin ulanylýan goşundydyr. Ol bedeniň köp funksiýalarynda möhüm rol oýnaýar. Mysal üçin, C witamini sagdyn gan damarlaryny, süňkleri we immun ulgamyňyzy (bedeniň kesellere garşy goranyş mehanizmi) saklamak üçin möhümdir.
Mundan başga-da, ol ýaralaryň çalt sagalmagyna kömek edýär. C witamini güýçli antioksidantdyr . Bu, gorag örtüginiň metaldaky poslamanyň öňüni alýşy ýaly, öýjükleriňizi zyýandan goramaga kömek edýändigini aňladýar.
Başlamazdan öň lukmanyňyza aýtmaly möhüm zatlar
C witamin goşundylaryny kabul etmäge başlamazdan öň, aşakdaky ýagdaýlaryň haýsydyr biri bar bolsa, lukmanyňyza habar bermek möhümdir :
| Saglyk ýagdaýy | Näme üçin lukmanyňyza habar bermeli? |
|---|---|
| Anemiýa | C witamini demiriň siňdirilişini ýokarlandyrýar, bu bolsa käbir ganazlyk görnüşlerine täsir edip biler. |
| Diabet | Witamin C-niň ýokary dozalary gandaky glýukozanyň gözegçilik barlaglaryna päsgel berip biler. |
| G6PD ýetmezçiligi | Bu gyzyl gan öýjüklerine täsir edýän genetiki ýagdaýdyr; C witaminiň ýokary dozasy zyýanly bolup biler. |
| Böwrek daşlary | Käbir adamlarda C witamininiň aşa köp kabul edilmegi böwrek daşlarynyň döremeginiň töwekgelçiligini ýokarlandyryp biler. |
| Az natriýli iýmit | Käbir C witamin goşundylary, esasanam köpürjikli tabletkalar, ýokary derejede natriý saklap biler. |
| Islendik allergiýa | Askorbin turşusyna ýa-da tabletkalaryň düzüminde bolan islendik maddalara (meselem, tartrazin ýaly boýaglara) allergiýaňyz bar bolsa, lukmanyňyza habar beriň. |
| Göwrelilik, göwreliligi meýilleşdirmek ýa-da emdirmek | Bu döwürde islendik goşmaça dermany kabul etmezden öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak möhümdir. |
Bu dermany nähili ulanmaly?
Bu goşundyny ulanmak aňsat, ýöne şu maslahatlary ýadyňyzda saklaň:
- Tabletkany bir stakan suw bilen içiň.
- Gaplamadaky görkezmeleri ýa-da lukmanyňyz tarapyndan berlen görkezmeleri takyk ýerine ýetiriň.
- Ony iýmit bilen ýa-da iýmitsiz kabul edip bilersiňiz. Ýöne, eger ol aşgazanyň bozulmagyna sebäp bolsa, ony iýmit bilen kabul etmek maslahat berilýär.
- Ony her gün bir wagtda kabul etmäge synanyşyň. Lukmanyň maslahat beren dozasyndan artyk ulanmaň .
- Çagalar üçin: Çagaňyza C witamini bermezden öň çaga lukmanyňyz bilen maslahatlaşyň. Köp duş gelýän bolsa-da, çagalar üçin ulanmak üçin aýratyn meseleler bar.
Bellik: Eger maslahat berlen dozadan köp kabul edendigiňize şübhelenýän bolsaňyz, derhal ýerli zäherlenme gözegçiligi merkeziňize ýa-da gyssagly kömek gulluklaryna ýüz tutuň. Ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň. Bu derman size bellenendi; ony başgalar bilen paýlaşmaň.
Bir dozany sypdyrsaňyz näme bolar?
Eger siz bir dozany ýatdan çykarsaňyz, ýadyňyzdan çykan badyna ony içiň. Şeýle-de bolsa, eger indiki dozaňyzyň wagty golaýlap gelse, goýberilen dozany geçirmäň we adaty tertibiňize eýeriň. Geçirilen dozanyň öwezini dolmak üçin hiç haçan bir wagtyň özünde iki dozany içmäň.
Mümkin bolan derman özara täsirleri
Eger siz başga dermanlary kabul edýän bolsaňyz, C witaminiň käbirleri bilen, esasanam aşakdakylar bilen özara täsirleşip biljekdigine üns beriň:
- Deferoksamin
- Demir goşundylar
Bu sanaw doly däl. Ulanýan ähli dermanlaryňyzyň, witaminleriň, ösümlik önümleriniň we goşundylaryň doly sanawyny lukmanyňyza bermegiňizi haýyş edýäris. Şeýle hem, çilim çekýän ýa-da alkogol içýän bolsaňyz, olara habar beriň.
Ýaramaz täsirleri näme?
Islendik derman ýaly, C witamini hem goşmaça täsirleri döredip biler. Siziň amatlylygyňyz üçin olary kategoriýalara böldik.
| Ýan täsiri | Alamatlar |
|---|---|
| Allergik reaksiýalar | Deri döküntüsi, gyjyndy, ýüziň, dodaklaryň, diliň ýa-da bokurdagyň şişmegi. |
| Böwrek daşlary | Siýdikde gan, siýdik çykaryş wagtynda agyry ýa-da kynçylyk, ýa-da arkanyň aşaky böleginde ýa-da gapdalynda agyry. |
| Içgeçme | Ýygy-ýygydan, suwuk içgiler. |
| Iç gysyşy | Döş böleginde ýanma duýgusy. |
| Bulanma | Aşgazanyňyzda agyry duýýarsyňyz. |
| Aşgazan bozulmasy | Umumy garyn agyrysy. |
Bu ýerde görkezilmedik başga adatdan daşary täsirleri başdan geçirseňiz, lukmana ýüz tutuň.
Dermanyňyzy nädip howpsuz saklamaly?
- Çagalaryň elýeterli ýerinde saklaň.
- Otag temperaturasynda 15°C we 30°C (59°F-86°F) aralygynda ýa-da gaplamada görkezilen görnüşde saklaň.
- Yssylykdan we çyglylykdan goraň. Hamamlarda ýa-da çygly ýerlerde saklamakdan gaça duruň.
- Ýaramlylyk möhleti geçen islendik dermany taşlaň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- C witamini diňe bir gündelik goşundy däl; ol dermandyr. Ony hemişe lukmanyňyzyň görkezmelerine ýa-da etiketkadaky görkezmelere laýyklykda ulanyň.
- C witaminini kabul etmäge başlamazdan öň, lukmanyňyza bar bolan saglyk ýagdaýlaryňyz we kabul edýän ähli beýleki dermanlaryňyz barada habar beriň.
- Deňagramly iýmitlenmegi saklamak, goşmaça iýmitlere bil baglamakdan has möhümdir. C witaminiňizi sitrus miweleri (apelsin, laým), guawas, bolgar burçlary , kelem we pomidor ýaly tebigy iýmitlerden almaga synanyşyň.
- Eger siz allergiki reaksiýanyň alamatlary ýa-da böwrek daşlary ýaly agyr täsirleri başdan geçirseňiz, derhal lukmana ýüz tutuň.
- Tötänleýin dozadan artyk kabul edilen ýagdaýynda, zäherlenme gözegçiligini çagyryň ýa-da iň ýakyn gyssagly kömek bölümine baryň.
C witamini, askorbin turşusy, goşundynyň howpsuzlygy, goşmaça täsirleri, immunitet, saglyk, iýmitlenme
