Käwagt agzyňyzyň birden tüýkülik bilen dolup, bokurdagyňyza bir zat dykylyp, turşy tagamy gelýän ýaly duýýarsyňyzmy? Bu köp adamlarda rahatsyzlyk döredýän zat. Lukmançylykda bu ýagdaýy suw sowurmagy diýip atlandyrýarys. Aslynda bu gastritiň agyr görnüşi bolan GERD (gastroezofageal reflüks keseli) bilen köplenç duş gelýän alamatdyr. Köp adamlar munuň barada doly bilmeýärler, şonuň üçin şu gün bu barada gürleşeliň.
Suw çotgasy näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, suwly balgam tüýkürik bezleriňiziň birdenkä özlerini aşa köp işledip, agzyňyzda aşa köp tüýkürik öndürmegidir. Bu gastrit agyr bolanda, ýagny aşgazan turşusynyň özofagusdan bokurdaga we agzyňyza gaýdyp akmagy bilen bolýar.
Göz öňüne getiriň, aşgazan turşusy çykanda, bedenimiz tüýkürik öndürilişini köpeltmek arkaly ony zyýansyzlandyrmaga synanyşýar. Şonuň üçin tüýkürik birden agza akýar. Käbir adamlar minutda iki çaý çemçesine (10 millilitr) çenli tüýkürik öndürip bilýärler. Bu tüýkürik aşgazan turşusy bilen garyşanda, agza turşy, geň tagam berýär we bokurdaga bir zat dykylyp galan ýaly duýgy döredýär.
Köp adamlar suwly içgeçmäniň bu ýagdaýyny gaýtmagy bilen garyşdyrýarlar. Emma bularyň ikisi başga zat. Gaýtmagy bölekleýin siňen iýmitiň aşgazandan bokurdaga gaýtmagydyr. Suwly içgeçme bolsa artykmaç tüýküligiň öndürilmegidir.
Suw ýanmasy bilen birlikde ýüze çykyp biljek beýleki alamatlar
Suwly içgeçme GERD-iň diňe bir alamatydyr. Aşakda sanalyp geçilen beýleki alamatlary hem duýup bilersiňiz.
| Alamat | Beýany |
|---|---|
| Iç gysyşy | Aşgazan turşusy sebäpli döşüň ortasynda ýanýan agyry. |
| Regurgitasiýa | Aşgazan turşusy we bölekleýin siňdirilen iýmit bokurdaga gelýär. |
| Iýmiti ýuwutmakda kynçylyk | Iýmit bokurdaga dykylyp galan ýaly duýgy. |
| Ýürek keseli bolmadyk döş agyrysy | Özofagusyň ýürege ýakyn böleginde agyry. |
| Bulanma we işdäniň ýitmegi | Gusmak we işdäniň peselmegi ýaly duýgy. |
Näme üçin suw döküntüsi peýda bolýar?
Munuň esasy sebäbi GERD. Özofagus bilen aşgazanyň arasynda Aşakky Özofagus Sfinkteri (AÖS) atly klapan bar. Ol gapy ýaly. Nahar iýýän wagtymyz, bu gapy iýmitiň aşgazana geçmegi üçin açylýar we soňra aşgazan turşusynyň çykmagynyň öňüni almak üçin ýene-de berk ýapylýar.
Ýöne LES diýlip atlandyrylýan bu klapan gowşasa, zeper ýetse ýa-da dogry ýapylmasa, aşgazandaky güýçli kislotalar syzyp başlaýar. Bu kislota özofagusa düşende, biz döşümizde ýanma duýgusyny duýýarys. Bu proses ýürek gyzgynlygy ýaly rahatsyzlyga sebäp bolýar.
Bilermenler muny henizem öwrenýärler. Olar özofagusyň içine girýän kislotanyň tüýkürik mäzlerine has köp tüýkürik öndürmek üçin signal berýändigine ynanýarlar. Bu bedeniň goranyş mehanizmi bolup biler.
Bu nähili bejerilýär?
Suwly içgeçmäniň bejergisi GERD-däki ýalydyr. Köp halatlarda, ýagdaýyň öňüni durmuş ýörelgesimizde we iýmitleniş endiklerimizde kiçi üýtgeşmeler girizmek, zerur bolsa, lukmanyň görkezmesi boýunça derman kabul etmek arkaly alyp bolýar.
Ýaşaýyş durmuşyňyzdaky üýtgeşmeleri etmeli
| Näme etmeli | Beýany |
|---|---|
| Çilim çekmekden gaça durmak | Çilim çekmek LES klapanyny gowşadýar. |
| Sagdyn agramy saklamak | Agramyň artykmaçlygy aşgazana basyş edip, kislota reflýuksyny artdyryp biler. |
| Alkogol sarp edilişini azaltmak | Alkogol GERD alamatlaryny hem ýaramazlaşdyryp biler. |
| Nahar taýýarlamak | Günde 3 gezek köp nahar iýmegiň ýerine, birnäçe gezek kiçi nahar iýmek has gowy. |
| Haýal iýmek | Iýmiti dogry siňdirmek üçin iýmit siňdiriş ulgamyňyza wagt beriň. |
| Gije ýatmazdan öň iýmek | Ýatmazdan azyndan 3 sagat öň agşamlyk naharyny iýiň. Nahardan soň ýatmaň. |
Dermanlar (diňe lukmanyň maslahaty bilen)
Lukmanyňyz aşgazan turşulygyny gözegçilikde saklamak ýa-da azaltmak üçin dermanlary belläp biler.
Örän möhüm: Bu dermanlaryň haýsydyr biri diňe lukmanyňyzyň maslahaty bilen ulanylmaly. Dermanhanada hiç hili dermany özbaşdak kabul etmeň. Siziň üçin dogry dermany we dozany diňe lukman kesgitläp biler.
| Derman görnüşi | Funksionallyk |
|---|---|
| Antasidler | Bular çalt kömek berýär (30 minut içinde). |
| H2 blokerleri | Bularyň täsir etmegi üçin bir sagat töweregi wagt gerek bolsa-da, ýeňillik 10 sagat töweregi dowam edýär. |
| Proton nasosynyň ingibitorlary (PPI) | Bularyň täsiri GERD alamatlaryndan uzak möhletli ýeňillik berýär we täsir etmegi üçin 1-4 gün gerek bolup biler. |
Bu ýagdaýdan gaça durmak üçin zyýanly iýmitler näme?
Suwly içgeçme ýa-da GERD üçin zyýanly iýmitleriň anyk sanawy ýok. Şeýle-de bolsa, LES klapanyny gowşadýan ýa-da siňdirilmegi has köp wagt alýan iýmitler alamatlary has-da erbetleşdirip biler. Eger siz rahatsyzlygy başdan geçirýän bolsaňyz, aşakdaky iýmitleri azaltmaga synanyşyň.
- Ýagly, ýagly we ajy iýmitler
- Kofeinli içgiler (meselem, şokolad, kofe)
- Gazly içgiler (meselem, gazly içgiler)
- Limon we apelsin ýaly sitrus miweleri
- Soğan we sarymsak
- Ýalpyz
Ýöne ýadyňyzda bolsun, hemmeleriň bu iýmitlere allergiýasy bolmaz. Biraz seresap bolup, haýsy iýmitleriň sizi rahatsyz edýändigini anyklamak iň gowusydyr.
Birden kynçylyga duçar bolsaňyz, çalt kömek üçin näme edýärsiňiz?
Eger sizde birden şeýle alamatlar ýüze çyksa we özüňizi oňaýsyz duýsaňyz, şu zatlary synap görüň:
- Göni duruň: Aýakdan turanyňyzda, agyrlyk güýji kislotanyň aşgazana gaýdyp gelmegine kömek edýär.
- Dar eşikleri boşadyň: Uklap ýatan wagtyňyz dar eşik (guşaklar, dar balaklar) geýmekden gaça duruň . Basyş çykýan kislotanyň mukdaryny artdyryp biler.
- Lukmanyň bellän antasid dermanyny kabul ediň: Eger lukmanyňyz ony öň maslahat beren bolsa, antasid dermanyndan çalt dynç alyp bilersiňiz.
Men haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde şu alamatlar (göwüs gyzarmasy, gözleriň ýaşlanmagy) iki hepdeden gowrak dowam etse, lukmana ýüz tutmagyňyzy hökman maslahat berýärin. Gözleriň ýaşlanmagy özi howply bolmasa-da, esasy GERD keseli bejerilmese, wagtyň geçmegi bilen özofagyňyza zyýan ýetirip biler.
Göwüs gyzarmasy, döş agyrylary we regurgitasiýa GERD-niň närahat alamatlary bolsa-da, olary köplenç durmuş ýörelgesini üýtgetmek we dermanlar bilen gowy bejerip bolýar. Şonuň üçin howsala düşmäň. Özüňiz üçin iň gowy bejeriş meýilnamasy barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Gözleriň ýaşlanmagy GERD-niň (ýiti gastroezofageal reflüks keseliniň) alamatydyr.
- Munuň esasy sebäbi aşgazan turşusynyň özofagusdan ýokary çykmagydyr.
- Bu ýagdaýy durmuş ýörelgesine we iýmitleniş endiklerine ýönekeý üýtgetmeler girizmek arkaly esasan gözegçilikde saklap bolýar.
- Eger alamatlar iki hepdeden köp dowam etse, lukmana ýüz tutmagyňyzy unutmaň.
- Lukmanyň maslahaty bolmazdan, dermanlary öz islegiňiz ýaly ulanmaň.
👩🏽⚕️ Goşmaça soraglar (Köp berilýän soraglar)
💬 Ýuwutmagyň kynçylygy / Disfagiýa näme?
Boğazyňyz agyranda iýmekde kynçylyk çekmegiňiz adaty zat. Emma "Disfagiýa" iýýän tüwiňiziň, çöregiňiziň ýa-da suwuňyzyň boğazyňyzdan aşak gitmän, boğazyňyzyň/döşüňiziň ortasynda galmagydyr. Bu bolsa iýmitiňizi köp çeýnemäge we iýýän wagtyňyz üsgürmäge/bogulmaga sebäp bolýar. Bu aşgazan/boğazda howply rak ýa-da newrologik keseliň örän howply alamatydyr.
💬 Iýmitiň/içgileriň bokurdaga ýa-da döşe dykylmagynyň (Disfagiýa) esasy sebäpleri näme?
Munuň 4 esasy we iň howply sebäbi: 1) "Özöňeçigiň rak keseli / şişi" - Özöňeçigiň içinde (aşgazana barýan turba) emele gelip, turbany ýapýan rak keseli! (Ilki iýmiti ýuwutmak kynlaşýar, soňra suwy ýuwutmak kynlaşýar). 2) Gaz/Gastrit (GERD) özöňeçigiň şikeslenmegine (kislota reflýuksy sebäpli) we turbanyň daralmagyna/bökülmegine sebäp bolýar (Daryklanmalar). 3) Insult ýa-da Parkinson keseli sebäpli ýuwutma myşsalarynyň gowşaklygy / ýitmegi.
💬 Dem alyşy ýaly aňsat ýuwunýan adam näme üçin iýmiti ýuwutmakda kynçylyk çekende (Disfagiýa) derhal lukmana ýüz tutmaly/hassahana gitmeli?
Bu öýde bejergi talap edýän kesel däl (endoskopiýa hökman gerek). Iň uly howp! Ýuwutmak kynçylygy bilen birlikde, 1) "Hiç hili sebäpsiz düşnüksiz agramyň azalmagy", 2) Iýmit iýlende bokurdagda/döşde çydap bolmajak agyry (Odinofagiýa), 3) Aspirasiýa pnewmoniýasy (ýutulanda iýmitiň öýkene sorulmagy), bu 100% rak/ölüm howply kesel! Derhal hassahana ýerleşdirilmeli!
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment