Bel agyrysy biziň hemmämiziň ömrümizde azyndan bir gezek başdan geçiren zatlarymyzdan biridir. Käwagt bu agyry birden ýüze çykýar we birnäçe günüň içinde sagalýar. Emma käwagt ol bizi aýlap biynjalyk edýär. Emma siz hem arkada başlap, aýagyň aşagyndan, arka boýunça geçýän geň agyry we uýuşma duýýarsyňyzmy? Onda bu hekaýa siziň üçin örän möhüm bolar. Şu gün biz köp adamlara täsir edýän Siyatika atly kesel barada gürrüň edýäris.
Siyatika näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, siyatika bedenimizdäki iň uzyn nerw bolan siyatik nerwine basyş sebäpli döreýän agyrydyr. Ol kimdir biri onuň üstüne basanda akmasynyň togtaýan suw turbasy ýalydyr.
Oňurgamyzy göz öňüne getiriň. Ol biri-biriniň üstüne goýlan kiçijik süňkleriň (oňurgalaryň) üýşmesinden emele gelýär. Bu iki süňküň arasynda amortizator ýaly bir ýassyk bar. Biz muňa "oňurgaara disk" ýa-da "disk" diýýäris. Bu diskiň ýumşak, jele ýaly içki bölegi we daş-töweregi berk daşky örtügi bar.
Käwagt, heläkçilik, agyr zady götermek ýa-da ýaşyň geçmegi bilen, bu diskiň daşky örtügi gowşaýar we onuň içindäki jele ýaly bölegi daşaryk çykýar. Biz bu ýagdaýy disk herniýasy diýip atlandyrýarys. Şeýle daşaryk çykýan disk golaýdaky siatik nerwine basýar. Şol wagt siatik agyry başlaýar.
Oturgyjy nerw arkamyzyň aşaky böleginden başlaýar, arkamyzdan geçip, iki aýagymyzdan aşak aýaklarymyza çenli dowam edýär. Şonuň üçin hem nerw arkada gysylan bolsa-da, agyry aýagyň ähli ýerine çenli duýulyp bilner. Oturgyjy nerw omurgadaky beýleki ýagdaýlar, meselem, omurga stenozi sebäpli hem gysylyp bilner, bu bolsa omurga sütüniniň geçelgesiniň daralmagydyr.
| Alamat | Özüňizi nähili duýýarsyňyz |
|---|---|
| Agryny ýaýratmak | Beliň aşaky böleginden başlap, ýalpaklardan, arkasyndan ýa-da aýagyň gapdalyndan geçýän ýiti agyry. Käbirleri üçin bu inçe agyry, beýlekiler üçin bolsa ýiti elektrik togy urmasy ýaly duýulyp biler. |
| Uýuşma ýa-da gyjyndy duýgusy | Aýagyňyzyň ýa-da dabanyňyzyň dürli ýerlerinde gyjyndyrma ýa-da garynja sürüsi ýaly duýgy duýup bilersiňiz. |
| Myşsalaryň gowşaklygy | Agyrýan aýak güýjüni ýitirjek ýaly bolup biler. Ýöreýän ýa-da duran wagtyňyz aýagy dolandyrmak kyn bolup biler. |
Bu ýagdaýa sebäp bolýan töwekgelçilik faktorlary nämeler?
Islendik adamda siyatika ýüze çykyp bilse-de, käbir adamlarda biraz ýokary töwekgelçilik bar.
- Ýaş: Bu ýagdaý esasan 30 bilen 50 ýaş aralygyndaky adamlarda duş gelýär. Bu, ýaş ulaldygyça oňurga disklerinde bolup geçýän üýtgeşmeler bilen baglanyşyklydyr.
- Aşak agram: Semreýänimizde, şol artykmaç agram gönüden-göni oňurgamyza täsir edýär. Bu bolsa disk hernisiniň ähtimallygyny ýokarlandyrýar. Bu töwekgelçilik göwrelilik döwründe hem bar.
- Diabet keseli: Gözegçilik edilmeýän diabet wagtyň geçmegi bilen nerwlere zyýan ýetirip biler. Bu bolsa siyatikanyň döremegine hem sebäp bolup biler.
- Işiň häsiýeti: Bu töwekgelçilik yzygiderli agyr zatlary göterýänler we arkasyna agyrlyk salýan işlerde işleýänler, şeýle hem şol bir ýagdaýda, esasanam oturyp sagatlap işleýänler üçin has ýokarydyr.
Muny bejermek üçin näme edip bolýar?
Gowy habar, siyatikaly adamlaryň köpüsi birnäçe hepde içinde operasiýa zerurlygy bolmazdan sagalýar.
Öýde edip boljak zatlar
- Agyryny kesijiler: Ibuprofen we naproksen ýaly reseptsiz satylýan agyryny kesijiler agyryny wagtlaýynça aýyrmaga kömek edip biler. Şeýle-de bolsa, olary yzygiderli ulanmak maslahat berilmeýär. Islendik dermany ulanmazdan öň lukmanyňyz bilen maslahatlaşmak iň gowusydyr .
- Sowuk we gyzgyn ulanmak: Agyry başlandan soň ilkinji birnäçe gün arkaňyza buz goýuň. Soňra myşsalaryňyzy gowşatmak we agyryny azaltmak üçin birnäçe gün gyzgyn suw çüýşesini goýuň.
- Maşk etmek we dartgynmak: Bizde siyatika bolanda, düşekde ýatyp, dynç almagy pikir edýäris. Emma tersine, hereket etmek dynç almakdan has möhümdir .... Eger siz şol bir ýerde otursaňyz, gysylan nerw hasam dartgynlaşar. Emma haýal ýöräp, kiçi hereketleri ýerine ýetireniňizde we siyatika üçin ýörite dartgyn maşklaryny ýerine ýetireniňizde, şol ýerdäki şişlik azalar we agyry has çalt sagalar. Munuň üçin fizioterapewtiň maslahatyny alyp bilersiňiz.
Medisina bejergisi
Öý şertlerinde bejergi kömek etmese, lukmanyňyz güýçli agyryny kesýän dermanlary, iltihaplanma garşy dermanlary ýa-da myşsalary gowşadýan serişdeleri belläp biler. Mundan başga-da, size steroid inýeksiýalary, fizioterapiýa we akupunktura ýaly bejergiler ugradylyp bilner.
Adatça, agyry 3 aýdan köp dowam eden we beýleki bejergiler netije bermeýän halatynda hirurgiýa çäresi göz öňünde tutulýar.
Derhal lukmana haçan ýüz tutmaly
Eger sizde şeýle alamatlar bar bolsa, öýde galman, derhal hassahananyň Tiz kömek bölümine (TGB) gitmeli . Bu howply alamatlardyr.
- Aýakda çydap bolmajak, duýdansyz, güýçli agyry we örän gowşaklyk.
- Aýakda ýa-da ýagada uýuşmagyň çalt artmagy .
- Iň esasysy, peşew haltasynyň ýa-da içegäniň gözegçiliginiň ýitirilmegi . Bu örän çynlakaý gyssagly ýagdaýdyr.
Şeýle alamatlar nerwiň agyr zeperlenmeginiň bardygyny görkezýär, şonuň üçin gyssagly bejergi zerurdyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Siýatika kesel däl, beliň aşaky böleginde siatik nerwiň basylmagy netijesinde ýüze çykýan alamatdyr.
- Iň köp duş gelýän sebäp oňurgada disk herniýasydyr.
- Agyry duýanyňyzda düşekde galmakdan has çalt sagalmak üçin haýal hereket etmek has möhümdir.
- Öýde bejergi kömek etmese, hökman lukmana ýüz tutuň.
- Eger aýagyňyzyň örän gowşaklygy, uýuşma ýa-da mesane/içege gözegçiligini ýitirmek ýaly ýagdaýlar ýüze çyksa, bu gyssagly ýagdaýdyr. Derhal hassahananyň gyssagly kömek bölümine (TGB) baryň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň