⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Adaty sowuklamanyň alamatlary näme?
Sowuklama adatça bokurdagyň agyrmagy ýa-da bokurdagyň agyrmagy bilen başlaýar. Ýöne adatça bir ýa-da iki günüň içinde ýitip gidýär. Soňra burnuň alamatlary başlaýar. Burnuň akmagy we burnuň dykylmagy bolýar. Takmynan dört-bäş günden soň üsgürme hem başlaýar. Uly ýaşly adamlarda sowuklama bolanda gyzgynlyk az bolýar, ýöne olarda pes derejeli gyzgynlyk bolup biler. Şeýle-de bolsa, kiçi çagalarda sowuklama bilen gyzgynlyk has köp bolýar. Sowuklamanyň ilkinji günlerinde burnundan suwly akyndy çykýar. Birnäçe günden soň bu akyndy goýalyp, sary ýa-da ýaşyl reňke öwrülip biler. Akyndylaryň şeýle reňkde üýtgemegi adaty zat. Bu sizde sinus infeksiýasy ýaly bakteriýa infeksiýasynyň bardygyny aňlatmaýar. Şonuň üçin alada etme.Ýadyňyzda bolsun, sowuklama sebäp bolup bilýän ýüzlerçe dürli wirus bar. Şonuň üçin hem durmuşymyzda birnäçe gezek sowuklama bolýar.
Sowuklama näçe wagt dowam edýär?
Sowuklama adatça bir hepde töweregi dowam edýär. Alamatlary başlaňdan soňky ilkinji üç günüň dowamynda siz iň ýokançly bolýarsyňyz. Bu keseli başga birine geçirip biljekdigiňizi aňladýar. Şonuň üçin şol günlerde öýde galyp, mümkin boldugyça köp dynç almak iň gowusydyr. Eger sowuklama alamatlaryňyz bir hepdeden soň gowulaşmasa, sizde bakteriýa infeksiýasy bolmagy mümkin. Eger şeýle bolsa, antibiotikleri kabul etmeli bolmagyňyz mümkin. Şonuň üçin lukmana görünmek möhümdir. Käwagt allergiýamyz (allergik rinit / ot gyzdyrmasy) ýa-da ... bolanda sowuklaýandygymyzy pikir edýäris.Şeýle hem, bu sinus infeksiýasy (sinusit) bolup biler. Eger sowuklama bolsa, alamatlar birden başlap, bir hepde içinde peseler. Başgaça aýdylanda, alamatlaryňyz dowam etse, allergiýa ýa-da sinusitdigini anyklamak üçin lukmanyňyz bilen gürleşiň.
✨ Related Articles
📖
Sowuklama we dümewden nädip goranmaly? Geliň, şu barada gürleşeliň!
→
📖
Sowuklama we dümewden nädip gaça durmaly? Geliň, bu barada gürleşeliň!
→
🩺
Simptomlary barlaň
→
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Grippiň alamatlary nähili?
Grippiň alamatlary adatça sowuklamanyň alamatlaryndan has agyr bolýar we olar birden başlaýar . Grippiň esasy alamatlary:- Boğaz agyrysy
- Ýokary gyzgynlyk
- Başagyry .
- Beden agyrylary we myşsa agyrylary
- Burun dykylmagy
- Ýötel
Bu sowuklamamy ýa-da dümewmi? Geliň, tapawudy bileliň.
Näme keseliňiz bardygyny nädip anyk bilýärsiňiz? Köp lukmanlar gyzgynyňyzy barlamagy maslahat berýärler. Gyzgynyň alamatlary köplenç sowuklama alamatlaryna meňzeýär. Şeýle-de bolsa, adaty sowuklama seýrek ýagdaýlarda 38,3°C-den ýokary gyzgyny bolýar. Eger sizde dümew bolsa, derrew gyzgynyňyz ýokary bolar we özüňizi gaty erbet duýarsyňyz. Beden agyrylary we myşsa agyrylary gyzgyny bilen has köp duş gelýär. Aşakdaky tablisa bu tapawudy has aýdyň düşünmäge kömek eder.| Alamat | Sowuk | Dümew |
|---|---|---|
| Simptomlaryň başlanmagy | Kem-kemden (birnäçe günüň dowamynda) | Birden ) |
| Gyzgynlyk | Seýrek (pes gyzgynlyk) | Köplenç (ýokary gyzgynlyk, 101°F-den ýokary) |
| Beden agyry | Ýeňil | Köplenç we güýçli |
| Ýötel | Mukusly ýa-da gurak üsgürme | Köplenç gurak we güýçli üsgürme |
| Başagyry | Seýrek | Köplenç |
| Jansyz beden | Ýeňil | Agyr (2-3 hepde dowam edip biler) |
Haçan lukmana görünmeli?
Eger sizde sowuklama ýa-da dümewiň alamatlary we aşakdaky agyr alamatlaryň biri ýa-da birnäçesi bolsa, derhal lukmana ýüz tutuň.- Gyzgynlygyň dowamlylygy: Eger gyzgynlygyňyz üç günden gowrak dowam etse, bu başga bir bakterial infeksiýanyň alamaty bolup biler.
- Ýuwutanda güýçli agyry: Boğazyň ýeňil agyrmagy adaty zat. Şeýle-de bolsa, agyry şeýle güýçli bolsa we siz ýuwudyp bilmeseňiz, bu streptokok boğaz ýaly bejergi talap edýän ýagdaý bolup biler.
- Dowamly üsgürme : Eger üsgürme iki-üç hepdeden soň geçmese, bu bronhit ýaly ýagdaý bolup biler. Astma hem dowamly üsgürme sebäp bolup biler.
- Burun dykylmagy we baş agyrysynyň dowamlylygy:Eger bir hepdeden soň hem burnuň dykylmagy, gözleriňiziň we ýüzüňiziň töwereginde agyry, şeýle hem burnuň galyň we suw akmasy dowam edýän bolsa, bu bakterial sinus infeksiýasy bolup biler.
Gyssagly lukmançylyk kömegini talap edýän ýagdaýlar (ETU-a ýüz tutuň!)
Käbir ýagdaýlarda size derhal gyssagly bejergi gerek bolup biler. Eger siz ulular bolsaňyz , aşakdaky alamatlara örän ünsli boluň. Eger sizde bularyň haýsydyr biri bar bolsa, derhal gyssagly kömek bölümine (GYB) ýüz tutuň.- Güýçli döş agyry
- Güýçli baş agyry
- Dem alyş kynçylygy
- Baş aýlanma
- Çaşgynlyk
- Yzygiderli gaýtarma
- Dem almakda kynçylyk ýa-da çalt dem almak
- Deriniň gök reňkli üýtgemegi
- Ünsüňizi sowmak
- Ýaltalyk we hiç zada gyzyklanmazlyk
- Çydap bolmajak gaharjaňlyk
- Alamatlar peselýär, soňra birdenkä ýene-de erbetleşýär
- Gyzgynlyk bilen döküntü
Sowuklama we dümewiň öňüni alyp bolýarmy?
Hawa, edip bilersiňiz. Sowuklama we dümewiň öňüni almagyň iň möhüm we iň ýönekeý usuly elleriňizi ýygy-ýygydan ýuwmakdyr. Elleriňizi sabyn we ýyly suw bilen azyndan 20 sekuntlap gowy ýuwmak wiruslary öldürip biler. Mundan başga-da, dümewiň öňüni almak üçin dümewiň garşysyna sanjym alyp bilersiňiz. Sanjym alnandan soň iki hepde içinde bedeniňizde sizi dümewden goraýan antitela öndürilýär. Eger dümew bilen kesellän adam bilen ýakyn gatnaşykda bolsaňyz, keseliň öňüni almaga kömek etmek üçin resept boýunça berilýän wirusa garşy dermanlary hem kabul edip bilersiňiz. Bu barada lukmanyňyz bilen gürleşiň.Öýe äkitmek baradaky habar
- Ýönekeý söz bilen aýdylanda, dümew adaty sowuklamadan has agyr ýagdaýdyr. Alamatlar birden başlaýar we beden üçin örän kyn.
- Bu iki keseli tapawutlandyrmagyň iň gowy usuly gyzgynlygy ölçemekdir. Gyzgynlyk adatça 38,3°C-den ýokary bolan gyzgynlykdyr.
- Elleriňizi yzygiderli sabyn bilen ýuwmak bu iki keselden goranmagyň iň gowy usulydyr.
- Dem alyş kynçylygy, güýçli döş agyry ýa-da 3 günden gowrak dowam edýän gyzgynlyk ýaly duýduryş alamatlary ýüze çyksa, derhal lukmana ýüz tutuň.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.