Käwagt ähli zatdan ýadap, özüňizi gaty gynançly we ýalňyz duýýarsyňyzmy? Biz bu ýagdaýy depressiýa diýip atlandyrýarys. Bu diňe adaty gynanç däl, eýsem bejergi talap edýän lukmançylyk ýagdaýydyr. Munuň üçin adatça lukmanlaryň maslahat berýän derman we maslahat beriş ýaly bejeriş usullary bar bolsa-da, käbir adamlar olardan doly dynç almaýarlar. Şonuň üçin şeýle pursatlarda köp adamlar alternatiw bejeriş usullary barada pikir edýärler. Şeýle alternatiw bejeriş usullarynyň biri akupunkturadyr. Geliň, şu gün bu barada has çuňňur gürleşeliň.
Akupunktura näme?
Ýönekeý söz bilen aýdylanda, akupunktura müňlerçe ýyllyk däp bolan hytaý lukmançylygy tejribesi bolup, ol bedeniňizdäki belli bir nokatlara adam saçynyň ululygyndaky kiçijik polat iňňeleri salmagy öz içine alýar. Akupunktura nokatlary saglyk ýagdaýyňyza baglylykda üýtgeýär.
Hytaýyň däp bolan lukmançylygyna görä, bedenimizde "çi" diýlip atlandyrylýan energiýa akymy akýar. Bu energiýa akymy saglygymyzy kadalaşdyrýar. Olar bu energiýa akymynyň bir sebäp bilen togtadylandygy ýa-da deňagramlylygy bozulandygy ýagdaýynda keselleriň döreýändigine ynanýarlar. Şeýlelik bilen, bu akupunkturada iňňeler "meridianlar" diýlip atlandyrylýan belli energiýa ýollaryna sanjylýar we togtadylan energiýa akymy dikeldilýär. Munuň bedende deňagramlylygy dikeltýändigine we keselleri bejerýändigine ynanýarlar.
Aşakdaky tablisada akupunkturanyň giňden ulanylýan başga käbir ýagdaýlary görkezilýär.
| Saglyk ýagdaýy/problemasy | Beýany |
|---|---|
| Artrit | Bogunlaryň şişmegi we agyry. |
| Aýbaşy döwründe agyry | Aýbaşy döwründe garyn agyrysy. |
| Hroniki agyry | Arka we dyz agyrylary ýaly uzak möhletli agyrylar. |
| Migren we baş agyrylary | Ýygy-ýygydan baş agyrylary |
| Sport şikesleri | Sport bilen meşgullanýan wagtynda ýüze çykýan myşsa dartgynlyklary ýaly şikesler. |
Depressiýa hakykatdanam näme?
Depressiýa ýa-da lukmançylykda "Agir depressiýa bozulmasy" diýip atlandyrýan kesel diňe gynanç duýgusy däl. Ol uzak wagtlap dowam edýän güýçli gynanç duýgusy we öň lezzet alýan zatlaryňyza bolan gyzyklanmanyň ýa-da lezzetiň ýitmegi bilen häsiýetlendirilýän ýagdaýdyr. Ol başga-da birnäçe alamatlar bilen utgaşyp biler.
- Uklap galmakda kynçylyk ýa-da köp uklamak.
- Aşa ýadawlyk we energiýanyň ýetmezçiligi.
- Durmuş barada umytsyzlyk duýgulary ýa-da öz janyna kast etmek baradaky pikirler .
- Işdäniň üýtgemegi (birden azalmagy ýa-da artmagy) we agramyň üýtgemegi.
- Kiçi zatlara çalt gaharlanmak we gaharlanmak.
- Üns jemlemekde, karar kabul etmekde we zatlary ýatda saklamakda kynçylyk.
- Özüni peýdasyz duýmak ýa-da gereksiz günä duýgusyny başdan geçirmek.
Iň esasy zat, munuň ejizlik däl-de, bejerilmeli keseldigini düşünmekdir.
Adatça, lukman derman ýa-da gepleşik terapiýasyny ýa-da ikisini hem ulanýar. Şeýle-de bolsa, käbir adamlar bu bejergilerden doly dynç almaýarlar. Şeýle hem, käbir adamlar bejergi alanlaryndan soň hem gaýtalanýan depressiýa duçar bolup bilerler. Şeýle ýagdaýlarda käbir adamlar akupunktura ýaly alternatiw usullara ýüz tutýarlar.
Akupunktura depressiýa nähili täsir edýär?
Dogrusyny aýtsam, akupunkturanyň depressiýa üçin netijeliligi barada köp ylmy barlaglar geçirilmedi, şonuň üçin onuň anyk peýdasyny kesgitlemek kyn. Şeýle-de bolsa, şu wagta çenli geçirilen az sanly barlaglaryň seljermesi onuň depressiýanyň alamatlaryny azaltmak üçin belli bir derejede mümkinçiliginiň bardygyny görkezýär.
Göwrelilik döwründe depressiýadan dynmak
Göwrelilik döwründe depressiýa köp adamyň başdan geçirýän zadydyr. Bu ýagdaý gormonal üýtgeşmeler we bedendäki üýtgeşmeler sebäpli ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, käbir eneler bu döwürde derman içmekden gorkýarlar, sebäbi onuň çaga täsir etmeginden gorkýarlar. Şonuň üçin akupunktura şeýle adamlar üçin gowy wariant bolup biler.
Bir gözlegde, depressiýa bilen kesellän göwreli aýallaryň toparyna 8 hepde dowamynda depressiýa üçin ýörite akupunktura berildi. Başga bir topara yzygiderli akupunktura berildi, üçünji topara bolsa massaž berildi. Netijelere görä, depressiýa üçin ýörite akupunktura alan aýallarda beýleki iki topara garanyňda depressiýa alamatlary has az boldy .
Akupunkturanyň zyýanly täsirleri we töwekgelçilikleri
Islendik bejergide bolşy ýaly, akupunkturanyň käbir goşmaça täsirleri we töwekgelçilikleri bolup biler. Şeýle-de bolsa, eger siz hünärli lukmandan bejergi alsaňyz, bu töwekgelçilikler örän azdyr.
| Ýaramaz täsiriň görnüşi | Beýany |
|---|---|
| Umumy täsirler | Iňňeleriň sanjylan ýerinde ýeňil gögerme, ýeňil gan akma ýa-da agyry. Bularyň hemmesi adatça bir ýa-da iki günüň içinde ýitip gidýär. |
| Seýrek täsirler | Başagyrylar, nerw zeperlenmeleri, deri infeksiýalary, agyrynyň artmagy we içki gan akmasy örän seýrek ýüze çykyp biler. |
Aýratyn idege mätäç bolanlar
Eger sizde belli bir lukmançylyk ýagdaýlary bar bolsa, akupunkturadan gelip çykýan gaýraüzülmeleriň töwekgelçiligi ýokarydyr.
- Eger sizde gan akma keselleri bar bolsa ýa-da gan suwuklandyryjy dermanlar kabul edýän bolsaňyz, gögerme we gan akma ähtimallygy has ýokarydyr.
- Eger sizde kardiostimulýator ýa-da başga bir implantasiýa edilen elektron enjam bar bolsa, elektrik stimulýasiýasyny ulanýan akupunktura görnüşi bolan elektroakupunkturany ulanmaly dälsiňiz. Ol enjamyňyzyň işine päsgel berip biler.
- Eger siz göwreli bolsaňyz, käbir akupunktura bejergileriniň dogumy çaltlaşdyryp biljekdigine ynanýarlar. Şonuň üçin göwrelilik döwründe akupunktura alsaňyz, örän seresap bolmalysyňyz.
Iň esasy zat, şeýle alternatiw bejergini başlamazdan öň maşgala lukmanyňyz bilen hökman gürleşip, onuň razylygyny almakdyr.
Gowy hünärmeni nädip saýlamaly?
Akupunkturanyň töwekgelçiligi pes bolsa-da, howpsuzlygyňyz üçin diňe degişli taýýarlykly, hünärli we sertifikatlaşdyrylan lukmandan bejergi almak örän möhümdir.
Gowy hünärmen saýlanyňyzda şu zatlary ýadyňyzda saklaň:
- Bejergi üçin öňüňizde täze, steril iňňe paketini açýandyklaryna göz ýetiriň.
- Iňňeleri salmazdan öň, ýerleri spirt bilen arassalamagyňyzy üpjün ediň.
- Häzirki wagtda köp adam bir gezek ulanylýan iňňeleri ulanýar , bu bolsa infeksiýa howpuny ep-esli azaldýar.
- Eger ynanýan adamyňyzy tapmakda kynçylyk çekýän bolsaňyz, lukmanyňyzdan maslahat sorap bilersiňiz. Şeýle hem, lukmanyň Şri-Lankada ykrar edilen lukmançylyk geňeşinde hasaba alnandygyny barlamak peýdalydyr.
Öýe äkitmek baradaky habar
- Akupunktura depressiýanyň alternatiw bejergisidir, ýöne ol lukmanyň maslahat beren esasy bejergileriniň (derman, maslahat) ornuny tutmaýar.
- Bu, esasanam, standart bejergilere gowy jogap bermeýänler ýa-da göwrelilik döwründe depressiýadan ejir çekýänler üçin peýdaly bolup biler.
- Ýaramaz täsirler adatça kiçi bolsa-da, käbir töwekgelçilikler bar, şonuň üçin saglyk ýagdaýyňyz barada saglyk işgäriňiz bilen açyk boluň.
- Hemişe gowy taýýarlykly, hünärli we sterilizirlenen enjamlary ulanýan hünärmeni saýlaň.
- Örän möhüm: Akupunktura ýa-da başga bir alternatiw bejergi başlamazdan öň, bu barada lukmanyňyz bilen maslahatlaşmagyňyzy ýatdan çykarmaň.
💬 Comments (0)
Entek teswir ýok. Ilkinji gezek teswiriňizi şu ýere goşuň.
Teswiriňizi goşuň