Çanak sebitiňizde yzygiderli agyry barmy? Geliň, Osteit Pubis barada gürleşeliň!

Käwagt ylgaýan wagtyňyzda, basgançaklardan çykanyňyzda ýa-da hatda diňe duran wagtyňyzda gasygyňyzda ýa-da aşaky garnyňyzda geň bir agyry duýýarsyňyzmy? Bu ýagdaý, esasanam türgen bolsaňyz, size tanyş bolmagy mümkin. Bu agyrynyň mümkin bolan sebäpleriniň biri Osteitis Pubis diýilýän ýagdaýdyr. Emma alada etmeň, adatça ol çynlakaý däl. Geliň, bu barada hemmeleriň düşünip biljek ýönekeý usulda gürleşeliň.

Osteit Pubis näme?

Ýönekeý söz bilen aýdylanda, Osteit Pubis çanagmyzyň ortasyndaky bogunyň iltihaby, ýagny şişmegidir. Biz lukmançylykda bu boguny Çanag simfizisi diýip atlandyrýarys. Bu ýerde çanagmyzyň aşaky böleginiň sag we çep taraplary ortada birleşýär. Göz öňüne getiriň, garyn myşsalarymyz we kalça myşsalarymyz ýaly köp zatlar bu bogunyň töwereginde birleşýär. Şeýlelikde, bu bogun iltihablananda agyry ýüze çykýar.

Bu ýagdaý köplenç gaýtalanýan hereketlerden aşa köp ulanmakdan/stresden ýüze çykýar. Ylgamak, tepmek ýa-da ugry birden üýtgetmek (meselem, futbol ýa-da hokkeý) bilen meşgullanýan adamlarda bu ýagdaýyň döremegine has köp meýilli bolýar. Şeýle-de bolsa, bu ýagdaý sport bilen meşgullanmaýan adamlarda hem ýüze çykyp biler.

Alamatlary nähili?

Osteit pubisiniň esasy we iň aýdyň alamaty agyrydyr. Bu agyry dürli usullar bilen duýulyp bilner. Käwagt diňe oturan wagtyňyz hem ol içgysgynç agyry ýaly duýulýar. Bu agyry hereket edende ýa-da maşk edende has-da güýçlenýär.

Geliň, aşakdaky tablisada bu alamatlaryň nämedigini has jikme-jik gözden geçireliň.

Bu agyry şeýle güýçli welin, käbir adamlaryň ýöreýiş usuly üýtgeýär. Agyryny aýyrmak üçin ýöremek ylgawly ýöreýşe öwrülip biler.

Munuň sebäbi näme?

Munuň esasy sebäbi, öň belläp geçişim ýaly, çanak bölegine yzygiderli basyşdyr. Bu, esasanam, türgenlerde köp duş gelýär.

• Sport: Bu ýagdaý futbol, ​​hokkeý, tennis we uzak aralyga ylgamak ýaly sport görnüşleri wagtynda çanak bogunlaryna, birleşdiriji dokumalara we myşsalara düşýän basyş sebäpli ýüze çykyp biler.
• Hirurgiýa: Gaty seýrek ýagdaýlarda, bu alamatlar çanak böleginde operasiýadan soň ýüze çykyp biler.
• Çaga dogurmagy: Şeýle hem, käbir aýallarda çaga dogurandan soň bu ýagdaý ýüze çykyp biler. Şeýle-de bolsa, bu iki ýagdaý hem sport bilen baglanyşykly ýagdaýlara garanyňda has seýrek duş gelýär.

Diagnoz nähili goýulýar?

Şonuň üçin lukmana görüneniňizde, ol ilki bilen sizden alamatlaryňyz we agyrynyň nädip başlandygy barada sorar. Soňra bolsa, beýleki lukmançylyk ýagdaýlaryny aradan aýyrmaga synanyşar.

Soňra fiziki barlag geçiriler. Bu, çanak we aşaky garyn boşlugyňyzy barlamakdan, agyrynyň bardygyny ýa-da ýokdugyny anyklamak üçin belli hereketleri we basyşlary etmekden ybaratdyr. Munuň üçin birnäçe ýörite barlaglar bar.

• Gawun ýazynyň synagy: Lukman gawun süňküniň öňünden, birneme ýokarsyndan çanagyňyza ýuwaşlyk bilen basar. Eger güýçli agyry bolsa, bu şu iltihabyň alamaty bolup biler.
• Gapdal basyş synagy: Bu iki tarapdan hem kalça süňklerini gysmagy öz içine alýar. Eger agyry bar bolsa, bu orta bogunyň durnuksyzdygyny ýa-da çişendigini aňladýar.
• FABER synagy:Bu ýerde aýagyňyz '4' şekilinde egilip, barlanýar. Eger bu hereket çanagyň öň tarapynda agyry döredýän bolsa, bu hem Osteit Pubis alamatydyr.

Surat synaglary

Fiziki barlagdan soň, diagnozy tassyklamak we içki ýagdaýy takyk bahalandyrmak üçin surat barlaglary geçirilýär.

• Rentgen: Bu süňklerdäki üýtgeşmeleri, bogunlaryň giňelmegini we süňkleriň gödekligini anyklap biler.
• MRT (Magnit-rezonans tomografiýasy): Bu ýagdaýy anyklamagyň iň gowy usuly MRT skanirlemesidir. Ol rentgen suratlarynda görünmeýän zatlary, meselem, süňkleriň we dokumalaryň irki şişmesini we bogunlarda suwuklygyň toplanmagyny aýdyň görüp bilýär.
• KT (kompýuter tomografiýasy) skanirlemesi: Bu süňkleriň örän jikme-jik şekilini almaga kömek edýär. MRT geçirmek kyn bolanda ýa-da has aýdyňlyk gerek bolanda ulanylýar.
• Süňk Skaneri: Bu synag infeksiýa, şikeslenme ýa-da rak ýaly ýagdaýlar sebäpli süňklerde dörän meseleleri anyklamakda örän duýgurdyr.

Ol nähili bejerilýär?

Size berip biljek iň gowy habarym, Osteit Pubis-i wagtyň geçmegi we dogry bejergi bilen doly bejerip boljakdygydyr.

Taýýarlanan fizioterapewt size gaýtadan şikeslenmegiň öňüni almak üçin myşsalaryňyzy berkitmäge kömek edip biler. Lukmanyňyz we fizioterapewt size rugsat berenden soň, sport bilen meşgullanmaga dowam edip bilersiňiz. Bu birnäçe hepdeden 3-6 aýa çenli wagt alyp biler.

Munuň üçin adatça aşakdakylar edilýär:

• Agyrýan ýere ýylylyk we buz çalşyň .
• Fiziki işjeňligi çäklendirmek .
• Agyry gowşaýança sportdan doly dynç alyň .
• Lukmanyň görkezmesi boýunça Ibuprofen, Naproksen we Asetaminofen ýaly agyryny kesiji dermanlary kabul etmek.

Eger bu zatlar kömek etmese, lukmanyňyz şişmegi azaltmak üçin size steroid inýeksiýasyny berip biler. Şeýle hem, olar Ekstrakorporal Şok Tolkun Terapiýasy (ESWT) atly inwaziw däl bejergini maslahat berip bilerler.

Hirurgiýa haçan zerur?

Köp adamlara operasiýa gerek bolmasa-da, operasiýa aşakdaky ýagdaýlarda göz öňünde tutulyp bilner:

• Eger agyry 6 aýdan köp dowam etse.
• Eger agyry hereket etmek üçin gaty güýçli bolsa.
• Eger siz sport bilen meşgullanyp bilmeýän bolsaňyz.

Häzirki wagtda köp lukmanlar bu operasiýany minimal inwaziw usul arkaly geçirýärler.Bu uly kesik etmegiň ýerine, kameraly inçe turbanyň (endoskop) birnäçe kiçi deşikden geçirilmegini we iltihaplanan dokumanyň aýrylmagyny aňladýar. Bu bolsa sagalma wagtyny azaldýar we agyryny azaldýar.

Bu ýagdaýdan nädip gaça durmaly?

Eger siz bu ýagdaýa duçar bolmak howpy astynda bolsaňyz, onuň öňüni almak üçin çäre görüp bilersiňiz. Çanak sebitindäki myşsalary güýçlendirmek we çeýeligi ýokarlandyrmak sport şikesleriniň töwekgelçiligini azaldyp biler.

Bu babatda kömek etjek käbir maşklar:

• Ýan we bud myşsalaryny (ýan we bud adduktorlaryny) güýçlendirmek.
• Aşakky arkanyň myşsalaryny güýçlendirmek.
• Garyn myşsalaryny güýçlendirmek.
• Bud we kwadriseps myşsalaryny güýçlendirmek.
• Uzanmak.
• Suwda ýüzmek.

Eger siz tälimçi ýa-da fizioterapewt bilen işleşýän bolsaňyz, bu ýagdaýyň öňüni almak üçin dogry maşklar boýunça görkezme alyp bilersiňiz.