Madalas Ka Bang Sipon? Lahat ng Kailangan Mong Malaman Tungkol sa Karaniwang Sipon

Halos lahat tayo ay nakaranas na ng sipon kahit isang beses sa ating buhay, at para sa marami, ito ay isang madalas na istorbo. Bagama't maaaring tila isang maliit na abala lamang ito sa ilan, maaari itong maging lubhang mahirap kapag nahawaan ito ng mga bata. Ngayon sa Nirogi Lanka, pag-usapan natin ang tungkol sa 'sipon'—ano talaga ito, bakit ito nangyayari, ang mga sintomas nito, kung paano ito gamutin, at kung paano mo ito maiiwasan sa simpleng paraan.

Ano ang Karaniwang Sipon?

Sa madaling salita, ang karaniwang sipon ay isang lubhang nakakahawang impeksyon sa itaas na bahagi ng respiratory tract . Nangangahulugan ito na pangunahing nakakaapekto ito sa iyong ilong, lalamunan, sinuses, at trachea (windpipe). Maaaring narinig mo na na ang sipon ay maaaring sanhi ng coronavirus. Sa katunayan, mahigit sa 200 iba't ibang uri ng virus ang maaaring magdulot ng sipon, bagama't ang pinakakaraniwang salarin ay ang Rhinovirus .

Tinatawag namin itong "karaniwang" sipon dahil, gaya ng ipinahihiwatig ng pangalan, ito ay lubhang laganap. Malamang na mas marami ka nang naranasang sipon sa buong buhay mo kaysa sa anumang ibang sakit. Bagama't ang mga nasa hustong gulang ay karaniwang nagkakaroon ng dalawa hanggang tatlong sipon sa isang taon, ang mga bata ay maaaring magka-sipon ng apat o higit pa taun-taon.

Ano ang mga Sintomas ng Karaniwang Sipon? (Unti-unti)

Ang mga sintomas ng sipon ay karaniwang dumadaan sa ilang magkakaibang yugto. Tingnan natin kung ano ang maaari mong asahan sa bawat yugto.

Yugto 1: Mga Araw 1 hanggang 3 (Maagang Yugto)

Sa loob ng isa hanggang tatlong araw mula nang pumasok ang virus ng sipon sa iyong katawan, maaari kang makaramdam ng kiliti o pangangati sa iyong lalamunan. Sa katunayan, halos kalahati ng lahat ng taong may sipon ang nag-uulat na ang kanilang unang sintomas ay makati o masakit na lalamunan. Sa maagang yugtong ito, maaari ka ring makaranas ng:

• Pagbahing .
• Sipon .
• Baradong ilong (baradong ilong).
• Isang ubo.
• Isang garalgal o paos na boses ( pamamaos ).

Yugto 2: Araw 4 hanggang 7 (Aktibong Yugto)

Ito ang panahon kung kailan ang iyong mga sintomas ay may posibilidad na maging matindi at matindi. Bukod sa mga unang sintomas, maaari ka ring makaranas ng:

• Pananakit ng katawan at pananakit ng kalamnan .
• Sakit ng ulo .
• Matubig na mga mata at sipon.
• Pagkapagod (pakiramdam ng matinding pagod).
• Banayad na lagnat (mas karaniwan sa mga bata).

Yugto 3: Mga Araw 8 hanggang 10 (Huling Yugto)

Sa panahong ito, dapat ay magsisimula nang mawala ang iyong sipon. Maaari ka pang makaramdam ng ganap na pagbabalik sa normal. Gayunpaman, maaaring magtagal ang ilang sintomas. Halimbawa, ang ilang tao ay nagkakaroon ng ubo pagkatapos ng impeksyon na maaaring tumagal nang hanggang dalawang buwan pagkatapos mawala ang unang impeksyon.

Mahalaga: Kung patuloy na lumala ang iyong mga sintomas o kung bumalik ang iyong lagnat, siguraduhing kumonsulta sa doktor . Maaaring ipahiwatig nito na nagkaroon ka ng pangalawang impeksyon, tulad ng bronchitis ( pamamaga ng daanan ng hangin), sinusitis ( impeksyon sa sinus ), o pneumonia ( impeksyon sa baga ).

Ano ang mga Sintomas ng Sipon sa mga Sanggol at Paslit?

Kapag ang mga sanggol at maliliit na bata ay sinisipon, maaari silang magpakita ng mga sintomas tulad ng:

• Sipon (ang paglabas mula sa ilong ay maaaring magsimulang malinaw, pagkatapos ay lumapot at maging kulay abo, dilaw, o berde).
• Pagbahing.
• Lagnat na nasa bandang 101-102°F (38.3-38.9°C).
• Kawalan ng gana sa pagkain (hindi maayos na pagpapakain).
• Tumaas na laway (dahil sa masakit na lalamunan at hirap sa paglunok).
• Isang ubo.
• Pagkairita at madalas na pag-iyak.
• Bahagyang namamaga ang mga glandula (mga lymph node).

Lumalala na ba ang Sipon ng Iyong Sanggol? Bantayan ang mga Babalang Senyales na Ito!

Kung ang iyong anak ay magpakita ng alinman sa mga sumusunod na sintomas, kumunsulta agad sa doktor o humingi ng medikal na atensyon . Ang mga palatandaang ito ay nagpapahiwatig na ang iyong anak ay maaaring dumaranas ng isang bagay na mas malala kaysa sa isang simpleng sipon:

• Lagnat sa isang sanggol na may edad na 2 buwan o mas bata pa.
• Hirap sa paghinga (lalo na kung lumalaki ang butas ng ilong ng iyong sanggol sa bawat paghinga).
• Mabilis o nahihirapang huminga.
• Paghingal (tunog ng sipol kapag humihinga).
• Mga retraksyon (ang balat na humihila papasok nang mahigpit sa paligid ng mga tadyang sa bawat paghinga).
• Mga labi o balat na may bahid ng asul.
• Pagtanggi kumain o uminom (na maaaring humantong sa dehydration).
• Mga palatandaan ng pananakit ng tainga (paghila sa mga tainga, pag-iyak).
• Labis na panghihina, labis na antok, o patuloy na pag-iyak.
• Ubo na tumatagal nang higit sa 3 linggo.
• Mukhang patuloy na lumalala ang kondisyon ng iyong anak.

Ano ang Sanhi ng Karaniwang Sipon?

Ang mga rhinovirus ay responsable para sa halos 50% ng lahat ng karaniwang sipon, at mayroong mahigit 100 iba't ibang uri ng virus na ito. Gayunpaman, ang iba pang mga virus tulad ng mga coronavirus ay maaari ring magdulot ng sipon. Sa kabuuan, mahigit 200 iba't ibang uri ng mga virus ang maaaring magdulot ng karaniwang sipon.

Nakakahawa ba ang Sipon? Paano Ito Kumakalat?

Oo, talagang . Ang karaniwang sipon ay lubhang nakahahawa at madaling kumalat. Para magkasipon, ang virus ay kailangang makarating sa iyong mga mucous membrane—ang mamasa-masang lining ng iyong mga butas ng ilong, mata, o bibig. Karaniwan itong nangyayari kapag nahawakan mo ang isang kontaminadong ibabaw o nalalanghap ang mga respiratory droplet na naglalaman ng virus.

Halimbawa, kapag ang isang taong nahawaan ay bumahing o umubo, naglalabas sila ng mga patak na may dalang virus sa hangin. Kung malalanghap mo ang mga patak na ito, maaaring tumubo ang virus sa loob ng iyong ilong. Gayundin, kung hahawakan mo ang isang ibabaw na kontaminado ng virus at pagkatapos ay hahawakan ang iyong mga mata, ilong, o bibig, maaaring makapasok ang virus sa iyong katawan.

Gaano Katagal Ka Nakakahawa?

Maaari mong ikalat ang virus ng sipon nang hanggang dalawang linggo. Minsan, maaari mo pa nga itong maipasa sa iba isa o dalawang araw bago magsimula ang iyong mga sintomas. Gayunpaman, ikaw ay pinakanakakahawa kapag ang iyong mga sintomas ay nasa tugatog nito — kadalasan sa unang tatlong araw ng pagkakasakit.

Gaano Katagal Lumitaw ang mga Sintomas? (Panahon ng Inkubasyon)

Ito ay kilala bilang panahon ng incubation—ang panahon sa pagitan ng pagiging nalantad sa virus at kapag lumitaw ang iyong mga unang sintomas. Para sa karaniwang sipon, ang panahon ng incubation ay karaniwang nasa pagitan ng 12 oras at tatlong araw pagkatapos ng pagkakalantad.

Bakit Madalas Sipon ang mga Sanggol at Paslit?

Ang pangunahing dahilan kung bakit madalas magka-sipon ang mga bata ay dahil hindi pa sila gaanong nalalantad sa mga virus gaya ng mga matatanda. Natututo pa rin ang kanilang mga immune system na kilalanin at labanan ang mga bagong mikrobyo.

Bago mag-dalawang taong gulang, maaaring magka-8 hanggang 10 sipon ang isang sanggol sa isang taon. Pagdating ng iyong pagtanda, ang iyong immune system ay nakatagpo na ng marami sa mga virus na ito at nakabuo na ng mga antibody, kaya mas madaling makilala at labanan ang mga ito.

Bukod pa rito, ang mga bata ay naglalaro nang malapitan sa isa't isa. Madalas nilang nakakalimutang takpan ang kanilang mga bibig kapag umuubo o bumabahing, at bihira nilang hugasan ang kanilang mga kamay bago hawakan ang kanilang mga mukha—ang mismong mga aksyon na pumipigil sa pagkalat ng mga virus. Ang mga virus ng sipon ay maaaring mabuhay sa mga ibabaw tulad ng mga laruan nang ilang oras. Ang mga sanggol ay madalas na naglalagay ng mga laruang nahawakan ng ibang mga bata sa kanilang mga bibig, na nagpapadali sa madaling paglipat ng virus.

Paano Dini-diagnose ng mga Doktor ang Karaniwang Sipon?

Magtatanong ang iyong doktor tungkol sa iyong mga sintomas at magsasagawa ng pisikal na pagsusuri. Sa pagsusuring ito, maaaring maghanap ang doktor ng:

• Pamamaga sa loob ng iyong mga daanan ng ilong.
• Baradong ilong.
• Pamumula o iritasyon sa iyong lalamunan.
• Namamagang mga lymph node (glandula) sa iyong leeg.
• Kung malinis ba ang iyong mga baga.

Anong mga Pagsusuri sa Diagnostic ang Maaaring Gawin?

Kadalasan, ang pisikal na pagsusuri lamang ang kailangan upang masuri ang sipon. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan ng iyong doktor na maaaring mayroon kang COVID-19, trangkaso, o iba pang kondisyon, maaari silang magsagawa ng ilang mga pagsusuri. Maaari silang magsagawa ng nasal swab test upang suriin ang mga partikular na virus sa paghinga. Bukod pa rito, maaaring hilingin ang isang chest X-ray upang matukoy ang iba pang mga isyu tulad ng bronchitis o pneumonia.

Paano ginagamot ang karaniwang sipon?

Sa totoo lang, walang lunas para sa karaniwang sipon. Kailangan lang itong tumigil. Sa karamihan ng mga kaso, ang sipon ay kusang nawawala sa loob ng 7 hanggang 10 araw nang hindi nagdudulot ng anumang malubhang komplikasyon. Ang paggamot ay nakatuon sa pagpapagaan ng iyong mga sintomas at pagpapanatiling komportable ka habang nagpapagaling ang iyong katawan, na maaaring gawin gamit ang mga over-the-counter (OTC) na gamot.

Bakit Hindi Magamot ng mga Antibiotic ang Karaniwang Sipon?

Ang mga antibiotic ay idinisenyo upang labanan ang mga impeksyon na dulot ng bacteria. Dahil ang sipon ay sanhi ng mga virus, ang mga antibiotic ay ganap na hindi epektibo laban sa mga ito . Gayunpaman, kung ang isang bata ay magkaroon ng komplikasyon mula sa bacteria, tulad ng impeksyon sa gitnang tainga o bacterial pneumonia, maaaring magreseta ang doktor ng mga antibiotic upang gamutin ang partikular na pangalawang impeksyon na iyon.

Aling mga Gamot ang Nakakatulong sa Pag-alis ng mga Sintomas?

Maraming mga gamot na OTC na magagamit upang makatulong na mapawi ang iyong mga sintomas. Gayunpaman, ang ilan sa mga gamot na ito ay hindi ligtas para sa mga bata . Palaging kumonsulta sa isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan bago magbigay ng anumang gamot na OTC sa iyong anak. Iwasan ang pagsasama-sama ng maraming produktong pampatulog na may maraming sintomas, dahil maaaring aksidente mong mainom ang labis sa isang partikular na aktibong sangkap, na maaaring humantong sa mga malubhang komplikasyon sa kalusugan o pinsala sa mga organo tulad ng iyong mga bato.

Ang mga karaniwang gamot na ginagamit upang maibsan ang mga sintomas ng sipon ay kinabibilangan ng:

• Mga Pampawi ng Sakit at Pampababa ng Lagnat: Ang mga gamot tulad ng acetaminophen (Tylenol®) at mga nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAID) tulad ng ibuprofen (Advil®) ay makakatulong na maibsan ang sakit ng ulo, pananakit ng kalamnan, at mabawasan ang lagnat.
• Mga decongestant: Ang mga gamot tulad ng pseudoephedrine (hal., Contac Cold 12 Hour®, Sudafed®) ay makakatulong na maibsan ang baradong ilong.
• Mga Antihistamine: Ang Diphenhydramine (Benadryl®) at iba pang antihistamine ay makakatulong na mabawasan ang pagbahing at matuyo ang sipon.
• Mga Pampawi ng Ubo: Ang mga gamot na naglalaman ng dextromethorphan (hal., Robitussin®, Vicks DayQuil Cough®) o codeine ay makakatulong na patahimikin ang ubo. Ang mga ito ay karaniwang hindi inirerekomenda para sa mga batang wala pang 5 taong gulang.
• Mga Expectorant: Ang Guaifenesin (Mucinex®) at iba pang mga expectorant ay nakakatulong na magpanipis at magpaluwag ng plema para mas madali mo itong maiubo.

Anong mga remedyo sa bahay ang makakatulong sa isang sanggol na may sipon?

Maliban kung partikular na inireseta ng isang pedyatrisyan, huwag kailanman bigyan ang iyong sanggol ng anumang OTC na gamot para sa ubo o sipon . Sa halip, subukan ang mga ligtas na lunas sa bahay na ito upang mapawi ang sipon ng iyong sanggol:

• Panatilihing komportable ang iyong sanggol.
• Panatilihin silang hydrated. Para sa mga sanggol na 6 na buwan o mas bata, patuloy na pakainin sila ng gatas ng ina o formula. Para sa mga sanggol na higit sa 6 na buwan, maaari ka ring magbigay ng kaunting tubig.
• Siguraduhing nakakakuha sila ng sapat na pahinga.

Karamihan sa mga bata ay hindi epektibong humihinga ng ilong hanggang sa sila ay mga 4 na taong gulang. Upang makatulong na maalis ang baradong ilong ng iyong sanggol, subukan ang mga kapaki-pakinabang na pamamaraan na ito:

• Mga patak ng saline at pagsipsip: Mga 15 minuto bago pakainin ang iyong sanggol, maglagay ng ilang patak ng OTC saline (tubig-alat) na patak sa kanilang mga butas ng ilong upang paluwagin ang plema. Pagkatapos ng ilang minuto, gumamit ng rubber bulb syringe o nasal aspirator upang dahan-dahang sipsipin ang likido at plema. Nililinis nito ang kanilang mga daanan ng ilong, na ginagawang mas madali para sa kanila na huminga at magpasuso nang sabay.
• Petrolyo halaya:Maglagay ng manipis na patong ng petroleum jelly sa mga panlabas na gilid ng butas ng ilong ng iyong sanggol upang paginhawahin ang iritadong balat. Huwag itong ilagay sa loob ng butas ng ilong. (Iwasan ang paggamit ng mga OTC na nasal spray maliban kung inirerekomenda ng doktor; bagama't maaaring magbigay ang mga ito ng pansamantalang ginhawa, ang labis na paggamit ng mga ito ay maaaring magpalala ng baradong ilong.)
• Humidifier o Vaporizer: Maglagay ng cool-mist humidifier o vaporizer sa kwarto ng iyong sanggol upang magdagdag ng moisture sa hangin. Ang malinis at malamig na ambon ay nakakatulong na paginhawahin ang tuyong daanan ng ilong at masakit na lalamunan. Palaging linisin at patuyuin nang mabuti ang humidifier bago at pagkatapos gamitin upang maiwasan ang pagdami ng amag o bacteria. Suriin ang filter upang makita kung kailangan itong palitan. Huwag gumamit ng hot-water vaporizer dahil sa panganib ng aksidenteng pagkapaso.
• Steam therapy: Kung wala kang humidifier, maaari kang gumawa ng steam room sa iyong banyo. Buksan ang hot shower, isara ang pinto, at umupo sa mainit na banyo kasama ang iyong sanggol nang mga 15 minuto. Huwag kailanman iwanang walang nagbabantay ang iyong sanggol, at maging lubhang maingat sa paligid ng mainit na tubig. Ang pagpapaligo sa iyong sanggol ng maligamgam na tubig ay maaari ring maging lubos na nakapapawi.

Kung ang iyong mga anak ay tila masaya at naglalaro nang normal, kadalasan ay maaari na silang magpatuloy sa kanilang pang-araw-araw na gawain. Gayunpaman, kung sila ay may lagnat o iba pang mga komplikasyon, ang pagpapanatili sa kanila sa bahay upang magpahinga ang pinakamahusay na gawin.

Paano Mo Maiiwasan ang Pagkakaroon ng Karaniwang Sipon?

Bagama't mahirap iwasan nang tuluyan ang sipon, maaari mong mabawasan nang malaki ang iyong panganib sa pamamagitan ng pagsasagawa ng mga simpleng hakbang na ito:

• Maghugas ng kamay nang madalas: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig, lalo na bago kumain, maghanda ng pagkain, pagkatapos gumamit ng banyo, pagkatapos suminga, o pagkatapos mag-alaga ng isang taong may sipon.
• Iwasang hawakan ang iyong mukha: Ang mga virus ng sipon ay madaling maililipat mula sa iyong mga kamay patungo sa iyong mga mata, ilong, at bibig.
• Disimpektahin ang mga ibabaw na madalas hawakan: Regular na linisin ang mga ibabaw tulad ng mga doorknob, switch ng ilaw, at countertop kung saan maaaring mabuhay ang mga virus.
• Gumamit ng hand sanitizer: Kapag walang sabon at tubig, gumamit ng hand sanitizer na may alkohol.
• Palakasin ang iyong immune system: Unahin ang sapat na tulog, pagkain ng balanseng diyeta, at regular na pag-eehersisyo upang mapanatiling malakas at handa ang iyong katawan na labanan ang mga impeksyon.
• Manatili sa bahay kapag may sakit: Protektahan ang iba sa pamamagitan ng pananatili sa bahay, huwag pumasok sa trabaho o paaralan kapag ikaw ay may sakit.

Paano Mo Mapoprotektahan ang Iyong Sanggol mula sa Sipon?

Ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong sanggol ay ilayo sila sa sinumang may sipon . Hangga't maaari, panatilihin ang iyong sanggol sa bahay sa panahon ng kasagsagan ng sipon at trangkaso. Ang isang virus na nagdudulot lamang ng banayad na sintomas sa isang nasa hustong gulang o mas matandang bata ay maaaring humantong sa mas malalang sakit sa isang sanggol.

Ang palagiang paghuhugas ng kamay ang pinakamabisang paraan upang mapigilan ang pagkalat ng mga virus ng sipon:

• Dapat maghugas agad ng kamay ang mga nasa hustong gulang at mas matatandang bata pagkatapos umubo, bumahing, o suminga.
• Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay pagkatapos hawakan ang sinumang may sakit.
• Pagkatapos punasan ang ilong ng iyong sanggol, hugasan ang iyong mga kamay at ang mga kamay din ng iyong sanggol.
• Regular na linisin at i-sanitize ang mga laruan. Huwag hayaang magbahagi ang mga sanggol ng mga laruang nailagay na sa bibig ng ibang bata.
• Kung walang sabon at tubig sa malapit, gumamit ng mga pre-moistened hand wipes o hand sanitizer. (Palaging ilayo ang mga hand sanitizer sa mga bata, dahil maaari itong maging lason kung malunok.)

Tiyaking natatanggap ng inyong anak ang lahat ng inirerekomendang bakuna sa tamang oras. Bagama't hindi napipigilan ng mga regular na bakuna ang sipon mismo, mahalaga ang mga ito para protektahan ang inyong anak laban sa mga seryosong pangalawang komplikasyon, tulad ng impeksyon sa tainga na dulot ng bakterya o pulmonya.

Inirerekomenda ng mga pedyatrisyan ang taunang bakuna sa trangkasopara sa mga sanggol na may edad 6 na buwan pataas. Bagama't partikular na tinatarget ng bakunang ito ang virus ng trangkaso kaysa sa iba pang karaniwang mga virus sa paghinga, mahalaga ito para sa pana-panahong proteksyon. Inirerekomenda rin ang bakuna laban sa COVID-19 para sa mga batang nagsisimula sa edad na 6 na buwan.

Gaano Katagal Tumatagal ang Sipon?

Karamihan sa mga karaniwang sipon ay kusang nawawala sa loob ng 7 hanggang 10 araw. Ang karamihan sa mga tao ay mabilis na gumagaling nang walang anumang pangmatagalang epekto.

Maaari Bang Makamatay ang Karaniwang Sipon?

Ang isang karaniwang sipon ay hindi nakamamatay. Gayunpaman, para sa ilang mga indibidwal na may mataas na panganib—lalo na sa mga may mahinang o mahinang immune system—ang sipon ay maaaring humantong sa mga malubhang pangalawang komplikasyon. Ang mga komplikasyon na ito ay maaaring kabilang ang:

• Pagsiklab ng hika.
• Mga impeksyon sa sinus.
• Mga impeksyon sa tainga.

Ano ang mga Pinakamahusay na Lunas para sa Karaniwang Sipon?

Maaaring narinig mo na na ang mga dietary supplement o mga herbal na remedyo tulad ng Zinc, Vitamin C, at Echinacea ay maaaring makagamot o makapigil sa karaniwang sipon.

Sa ngayon, wala pang nakikitang matibay na ebidensya ang mga mananaliksik na ang alinman sa mga alternatibong ito ay maaasahang makakaiwas sa sipon. Gayunpaman, ang pag-inom ng Zinc sa loob ng 24 oras mula sa pagsisimula ng sintomas ay maaaring makatulong na paikliin ang tagal ng sakit at mabawasan ang kalubhaan nito. Tandaan na ang paggamit ng zinc nasal sprays ay maaaring humantong sa permanenteng pagkawala ng pang-amoy (anosmia) at hindi ito inirerekomenda.

Ang pinakamahusay na lunas sa sarili para sa sipon ay ang sapat na pahinga . Isaalang-alang ang pananatili sa bahay at hindi pagpasok sa trabaho o paaralan kahit sa mga unang araw ng iyong pagkakasakit. Hindi lamang nito mabibigyan ang iyong katawan ng pahingang kailangan nito upang gumaling, kundi mapipigilan ka rin nito na maipalaganap ang virus sa iba.

Bukod pa rito, uminom ng maraming likido upang mapanatiling basa at hydrated ang iyong mga daanan ng ilong at lalamunan. Iwasan ang mga inuming naglalaman ng alkohol o caffeine, dahil maaari itong mag-dehydrate sa iyong katawan.

Kailan Ka Dapat Magpatingin sa Doktor para sa Sipon?

Mangyaring kumonsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na palatandaan ng babala:

• Mataas o patuloy na lagnat.
• Pananakit ng dibdib o presyon sa dibdib.
• Matinding sakit sa tainga.
• Lumalala ang mga sintomas ng hika o hirap sa paghinga.
• Ang mga sintomas na tumatagal nang higit sa 10 araw o patuloy na lumalala sa paglipas ng panahon.

Kailan Ka Dapat Humingi ng Agarang Pangangalaga Medikal para sa Iyong Anak?

Kung ang inyong anak ay magpakita ng alinman sa mga palatandaang ito, makipag-ugnayan agad sa kanilang pedyatrisyan o bumisita sa emergency department ng inyong lokal na ospital:

• Biglaang mataas na lagnat.
• Pagtanggi na kumain o uminom.
• Madalas na pagsusuka.
• Mga reklamo ng matinding sakit sa tainga o tiyan.
• Mas malakas ang iyak kaysa dati.
• Labis na panghihina o hindi pangkaraniwang antok.
• Isang bagong simula ng paghingal.
• Anumang mga palatandaan ng kahirapan sa paghinga.

Paano Kung Sipunin Ka Habang Buntis?

Ang pagkakaroon ng sipon habang nagbubuntis ay karaniwang hindi mapanganib para sa iyo o sa iyong sanggol. Gayunpaman, dapat kang maging maingat sa mga gamot na iniinom mo upang mapamahalaan ang iyong mga sintomas. Ang iyong obstetrician o doktor ay maaaring magbigay sa iyo ng listahan ng mga gamot na ligtas sa pagbubuntis.

Kung pinaghihinalaan mong mayroon kang trangkaso o kung ikaw ay nilagnat, makipag-ugnayan kaagad sa iyong tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan . Maaaring kailanganin mo ng agarang antiviral na paggamot.

Bakit Mas Karaniwan ang Sipon sa Taglamig?

Bagama't maaari kang magkasipon anumang oras ng taon, mas karaniwan ang mga ito sa mas malamig na mga buwan. Ito ay bahagyang dahil ang mga tao ay gumugugol ng mas maraming oras sa loob ng bahay nang malapit sa isa't isa kapag malamig ang panahon.

Isang kamakailang pag-aaral sa mga daga ang nagmumungkahi na ang malamig na temperatura ay maaari ring direktang makaapekto sa iyong tugon sa immune system. Natuklasan ng mga mananaliksik na kapag ibinababa ng malamig na hangin ang temperatura sa loob ng lukab ng ilong, nagiging mas mahirap para sa immune system na pigilan ang paglaganap ng Rhinovirus. Pinaniniwalaang nangyayari rin ang katulad na mekanismo sa mga tao.

Sipon vs. COVID-19: Paano Mo Maipapakita ang Pagkakaiba?

Ang mga Coronavirus ay isang malaking pamilya ng mga virus na nagdudulot ng mga impeksyon sa itaas na respiratory tract. Bagama't ang mga rhinovirus ang sanhi ng karamihan sa mga sipon, ang ilang sipon ay sanhi ng mga coronavirus. Karamihan sa mga tao ay gumagaling mula sa mga banayad na coronavirus na ito nang walang anumang problema.

Gayunpaman, ang ilang mga coronavirus ay maaaring pumunta sa iyong mga baga, na magdudulot ng pulmonya at iba pang mga komplikasyon na nagbabanta sa buhay. Ang nobelang coronavirus na natuklasan noong 2019 ay nagdudulot ng isang partikular na sakit na kilala bilang COVID-19. Ang mga pangunahing maagang sintomas na nakakatulong na makilala ang COVID-19 mula sa isang karaniwang sipon ay kinabibilangan ng:

• Lagnat.
• Mga panginginig.
• Hirap sa paghinga (dyspnea).
• Pagkawala ng panlasa o pang-amoy (anosmia).
• Pagtatae.

Gayunpaman, ang mga sintomas ng Omicron variant ng COVID-19 ay may posibilidad na maging mas banayad at madaling mapagkamalang karaniwang sipon. Ang mga sintomas ng Omicron na parang sipon ay kinabibilangan ng:

• Sipon.
• Isang ubo.
• Masakit na lalamunan.
• Sakit ng ulo.
• Baradong ilong.

Kung ikaw ay may pagdududa, mas mainam na magpasuri palagi.

Sipon vs. Trangkaso: Ano ang Pagkakaiba?

Maaaring mahirap makilala ang pagkakaiba ng sipon at trangkaso dahil ang kanilang mga sintomas ay lubhang nagsasapawan. Pareho silang karaniwan sa mga buwan ng taglamig at nakakaapekto sa iyong itaas na respiratory system. Gayunpaman, ang mga ito ay sanhi ng ganap na magkaibang mga virus; ang trangkaso ay sanhi ng virus ng Influenza, samantalang ang sipon ay sanhi ng iba't ibang mga virus.

Ang pangunahing pagkakaiba sa pagitan ng sipon at trangkaso ay ang trangkaso ay mas malamang na magdulot ng biglaang lagnat at panginginig . Bagama't ang mga matatanda ay bihirang magkaroon ng lagnat na may kasamang karaniwang sipon, ang mga bata ay minsan nagkakaroon nito.

Ang mga sintomas ng trangkaso—tulad ng matinding pananakit ng katawan at pagkapagod—ay karaniwang mas matindi kaysa sa mga sintomas ng sipon. Bagama't ang parehong sakit ay maaaring humantong sa mga komplikasyon, ang mga komplikasyon na may kaugnayan sa trangkaso ay mas malamang na maging malubha o nagbabanta sa buhay.

Sipon vs. Sipon sa Dibdib: Ano ang Pagkakaiba?

Ang sipon sa dibdib, na kilala sa medisina bilang acute bronchitis, ay isang pamamaga ng mga daanan ng hangin sa iyong baga na nagdudulot ng pag-iipon ng plema. Ang sipon sa ulo ay maaaring lumala at maging sipon sa dibdib kung ang virus ay kumakalat mula sa iyong ilong at lalamunan pababa sa iyong baga. Mas bihirang, ang sipon sa dibdib ay maaari ring sanhi ng bakterya.

Bagama't maaari kang makaranas ng ubo na may kasamang sipon at sipon sa dibdib, ang sipon sa dibdib ay nailalarawan sa pamamagitan ng "basa" o mabungang ubo . Nangangahulugan ito na makakaramdam ka ng bara sa iyong dibdib o maglalabas ng plema kapag umuubo ka. Maaari mo ring maranasan ang:

• Isang patuloy na ubo na nakakagambala sa iyong pagtulog sa gabi.
• Kinakapos na paghinga.
• Pananakit ng dibdib o bahagyang pananakit.

Ilang Pangwakas na Pagpupuno

Bagama't maaaring maging lubhang hindi komportable ang sipon, sa pangkalahatan ay hindi ito nakakapinsala at mapapamahalaan. Madali mong makokontrol ang iyong mga sintomas sa pamamagitan ng suporta sa bahay at over-the-counter na lunas. Unahin ang pagkuha ng sapat na pahinga, pananatiling maayos ang hydration, at pananatili sa bahay upang maiwasan ang pagkalat ng virus sa iba. Kung ang iyong mga sintomas ay hindi bumuti pagkatapos ng 10 araw, siguraduhing kumunsulta sa isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan. Pagdating sa mga sanggol at maliliit na bata, palaging manatiling mapagmatyag sa mga babalang senyales ng malubhang sakit.