Bigla na lang ba nagagalit at umiiyak ang anak mo? (Temper Tantrums) - Pag-usapan natin ito!

Kapag ang iyong anak ay biglang nagalit, sumigaw, at gumulong-gulong sa sahig habang umiiyak, malamang na nakakaramdam ka ng matinding pressure sa iyong puso, tama ba? Minsan hindi mo na maisip kung ano ang gagawin. Ito ay isang karanasan na kinakaharap ng maraming magulang. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang mga temper tantrums na ito, o ang tinatawag nating '( temper tantrums )' sa mga bata .

Ano nga ba talaga itong pag-aalburuto ng ulo?

Sa madaling salita, ito ay isang paraan para biglang mailabas ng isang bata ang kanilang mga nararamdamang galit, pagkadismaya, o pagkadismaya na hindi nila makontrol. Hindi ito isang bagay na pinaplano. Minsan maaari silang sumigaw gamit ang mga salita, o maaari nilang ilabas ang galit na ito sa pamamagitan ng pag-alog ng kanilang katawan o pag-indayog ng kanilang mga paa't kamay. Ang ilang mga bata ay ginagawa ang pareho.

Maaari mong matuklasan na ang iyong anak ay kumikilos nang napakatigas ng ulo, nakakaistorbo sa iba, at sa pangkalahatan ay kumikilos nang hindi kanais-nais. Kadalasan ito ay dahil hindi nila alam kung paano ipahayag sa iyo nang eksakto kung ano ang gusto nila o kung ano ang kanilang nararamdaman .

Isipin mo, sinabihan mo ang isang maliit na bata na iligpit ang laruan, o kapag pumunta ka sa tindahan at sinabing, "Bigyan mo ako ng tsokolateng iyan, " sinabi mong hindi. Kahit ang isang maliit na bagay na tulad nito ay maaaring maging sanhi ng kanilang paggulong-gulong sa sahig, pagsigaw, at pagsipa sa kanilang mga kamay, na magdudulot ng malaking kaguluhan. Ibig sabihin, ang kanilang reaksyon ay mas malaki kaysa sa mismong insidente .

Dapat ba tayong matakot sa mga ganitong pag-aalboroto ng mga bata?

Sa totoo lang, ang mga "Temper Tantrums" na ito ay normal na bahagi ng pag-unlad ng isang bata . Nangyayari ang mga ito habang sinusubukan nilang maging mas malaya. Ang kondisyong ito ay pinakakaraniwan sa pagitan ng edad na 1 at 4. Ang ilang mga bata ay maaaring mangyari ito nang isang beses lamang sa isang araw.

Ngunit habang nagsisimula na silang pumasok sa paaralan at naisasalita na ang kanilang mga pangangailangan, unti-unting nababawasan ang sitwasyong ito. Karaniwan, ang mga pag-aalboroto na ito ay tumatagal mula dalawa hanggang 15 minuto .

Gayunpaman, kung ang pag-aalboroto ng iyong anak ay tumagal nang higit sa 15 minuto at ang bata ay kumikilos nang napakaagresibo, maaaring ito ay isang bagay na dapat ikabahala. Kung gayon, tiyak na Ang pinakamabuting gawin ay ang makipag-usap sa isang doktor .

Bakit nagagalit nang husto ang mga bata? Ano ang mga dahilan?

Maaaring may ilang dahilan kung bakit nagagalit ang mga bata. Narito ang ilan sa mga pangunahing dahilan:

• Pagkadismaya: Ang pagkadismaya na dumarating kapag hindi mo makamit ang iyong nilalayon na gawin, kapag hindi mo magawa nang maayos ang isang bagay.
• Kinakailangang atensyon :Kapag kailangan ko ng atensyon mo.
• Pagnanasa ng isang bagay (laruan, pagkain): Kapag hindi mo ito makuha.
• Pagsubok na huwag gumawa ng isang bagay: Halimbawa, kapag hiniling na iligpit ang mga laruan, o kapag hiniling na umuwi habang naglalaro.
• Gutom : Ang mga maliliit ay nagiging lubhang hindi mapakali kapag sila ay nagugutom.
• Pagkapagod: Ang sobrang pagod o kakulangan sa tulog ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkairita.

Bukod pa rito, mayroong malaking tunggalian sa isipan ng mga bata. Ibig sabihin, mayroon silang matinding pagnanais na gawin ang mga bagay nang mag-isa at maging malaya , habang kailangan din nila ang atensyon at pagmamahal ng kanilang mga magulang. Nasa ilalim sila ng matinding pressure sa pagitan ng dalawang ito. Gayundin, hindi tulad ng mga matatanda, hindi pa nila nahuhubog ang mga kasanayan sa pagharap sa mga problema upang makontrol ang kanilang mga emosyon at harapin ang mga pagkabigo. Dahil wala silang kakayahang magsalita upang ipahayag ang kanilang mga nararamdaman sa pamamagitan ng mga salita, ipinapahayag nila ang mga damdaming iyon sa pinakamadaling paraan na alam nila, na sa pamamagitan ng pagsigaw, pag-iyak, at pagpupumiglas. Parang pagsigaw ng, "Gusto ko ito!"

Ibig sabihin ba nito ay masama akong magulang kapag nagagalit ang anak ko?

Hinding-hindi! Hindi nangangahulugang masamang magulang ka dahil sa pag-aalboroto ng anak mo. Mahalagang maunawaan ito. Ang pag-aalboroto ng isang bata ay naiimpluwensyahan ng kanilang personalidad, ng kanilang kapaligiran sa panahong iyon, at ng katotohanang ito ay natural na bahagi ng kanilang pag-unlad . Ito ay isang normal na bahagi ng paglaki . Kaya huwag mong sisihin ang iyong sarili nang walang dahilan.

Ano ang mga palatandaan ng pag-aalboroto? Paano mo ito makikilala?

Kapag galit ang isang bata, maaaring makita mo ang mga sumusunod na palatandaan:

• Palaging naghihinagpis, umiiyak, at nag-aalangan.
• Pagsipa, pagsuntok, o baka pagkagat pa.
• Ikinakaway nila ang kanilang mga braso at binti, nagpupumiglas.
• Pinipigilan ang hininga ko.
• Minsan ang katawan ay naninigas , o nanghihina .

Ano ang gagawin natin kapag galit ang isang bata?

Okay, ngayon tingnan natin kung paano tayo dapat kumilos kapag galit ang ating anak.

• Pang-abala: Kung nararamdaman mong malapit nang magalit ang iyong anak, ngunit tila hindi pa rin sila tuluyang nawawalan ng kontrol, subukang agad na ilihis ang kanilang atensyon. Ipakita sa kanila ang isang bagay na gusto nila, isali sila sa ibang laro o aktibidad.
• Manatiling kalmado: Ito ang pinakamahalagang bagay. Kapag nag-aalburuto ang iyong anak, huwag sumigaw, magbanta, magsermon, o makipagtalo. Ang paggawa nito ay lalo lamang magpapalala sa pag-aalburuto. Sa susunod, kapag kumalma na ang iyong anak at tahimik na, pag-usapan ang kanyang pag-uugali.
• Huwag balewalain ang galit:Itinuturo nito sa bata na hindi sila maaaring kumilos sa ganitong paraan at humingi ng gusto nila, at na ito ay isang hindi katanggap-tanggap na pag-uugali.
• Panatilihing nakikita ng iyong anak: Kung ikaw ay nasa isang tindahan o iba pang pampublikong lugar, palaging panatilihing nakikita ng iyong anak at ng iyong anak ang iyong anak. Kung nag-aalala kang maaaring makasama ng iyong anak ang kanilang sarili o ang iba, ilayo sila sa kapaligiran.
• Tiyakin ang kaligtasan: Alisin ang mga bagay na maaaring mapanganib (matulis na bagay, mga bagay na madaling mabasag) mula sa paligid ng bata. Kung minsan ay sinusubukan ng iyong anak na saktan ang kanyang sarili, hawakan siya nang maingat. Kung ang iyong anak ay kumikilos nang hindi mapigilan, dalhin siya sa isang ligtas na lugar at iwanan siya hanggang sa kumalma siya. Kung kinakailangan, maaari mo siyang bigyan ng "Time-out". Ibig sabihin, subukang ipadala siya sa isang silid na walang TV o iba pang mga laruan, kung saan maaari siyang mag-isa nang ilang sandali.

Huwag banggitin ang mga bagay na ito:

• Pagbibigay sa mga hinihingi ng iyong anak, pagbabago ng iyong isip: Makakatulong ito sa iyong anak na matutunan na kapag siya ay nagalit, makukuha niya ang gusto niya sa pamamagitan ng pag-iyak at pakikipaglaban. Kung nasa bahay ka at sigurado kang ligtas ang iyong anak, maaari mo siyang iwan sa ibang silid.
• Huwag manakit, kumagat, o sumipa pabalik: Maaaring isipin mo na sa paggawa nito ay maiintindihan ng iyong anak na masakit ang mga bagay na ito. Ngunit ang kabaligtaran ang nangyayari. Iisipin ng bata na ayos lang na gawin ito dahil ginagawa ito ng nanay/tatay. Sa halip, sabihin sa kanya nang malinaw na ang kanyang ginagawa ay nakakasakit at hindi ito ayos.

Ano ang gagawin mo pagkatapos mong mawala ang galit mo?

Kapag humupa na ang galit at kumalma na ang iyong anak, maaari mo na silang kausapin tungkol sa nangyari. Maaari mo ring pag-usapan kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang muling pag-aalboroto. Subukan ito:

• Purihin ang iyong anak sa pagiging kalmado: Purihin ang iyong anak para sa mabuting pag-uugali at magagandang desisyon. Gusto ng mga maliliit na kilalanin sila dahil sa kanilang mabuting gawain. Maging tiyak hangga't maaari. Sa halip na sabihin lamang, "Magaling ka," sabihin ang tulad ng, "Hindi ka sumigaw sa tindahan, mahinahon kang nagsalita, anak." Nakakatulong ito sa iyong anak na matutunan kung ano ang inaasahan at kung ano ang katanggap-tanggap na pag-uugali.
• Unawain ang nararamdaman ng iyong anak: Ipaalam sa iyong anak na naiintindihan mo ang kanilang pagkadismaya. Sabihin sa kanila na gusto mong tumulong. Kadalasang humihingi ng atensyon ang mga bata. Kaya, ang pag-unawa sa kanila at pakikipag-usap sa kanila ay makakatulong na maibsan ang kanilang nararamdaman.
• Turuan silang pangalanan ang kanilang mga nararamdaman: Ang mga bata ay walang sapat na salita upang ilarawan ang kanilang mga nararamdaman. Hindi nila alam kung paano ipahayag ang kanilang pagkadismaya, selos, galit, o pagkadismaya. Ang "Temper Tantrums" ay isang paraan para maipahayag nila ang mga damdaming iyon. Bigyan sila ng mga salita para sa mga damdaming iyon. Halimbawa, "Nakikita kong galit ka ngayon. Umiiyak ka, at namumula ang iyong mukha."
• Turuan kung paano harapin ang mga kumplikadong emosyon:Tulungan silang matutunan kung paano haharapin ang isang problema nang hindi natataranta. Sa gayon, matututunan nila na kaya nilang lutasin ang ilan sa kanilang mga problema nang mag-isa. Sa gayon, magiging mas malaya sila at hindi gaanong magagalit.
• Magpakita ng mabuting halimbawa: Ang mga bata ay laging umaasa sa kanilang mga magulang. Ginagaya nila ang iyong pag-uugali. Kapag ikaw ay galit o bigo, ipakita sa iyong anak ang malusog na paraan ng pagharap sa mga damdaming iyon. Pagkatapos ay magsisimulang kumilos din ang iyong anak sa parehong paraan.

May mga paraan ba para maiwasan ang mga pag-aalburuto na ito?

Sa totoo lang, hindi ka makakalikha ng isang kapaligirang walang tantrums. Ito ay dahil ipinapaalam ng mga bata ang kanilang mga pangangailangan at damdamin. Ito ay isang normal na bahagi ng pag-unlad. Gayunpaman, may mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang dalas at tindi ng mga tantrums na ito:

• Magbigay ng mga pagpipilian: Bigyan sila ng mga pagpipilian sa loob ng makatwirang mga limitasyon. Halimbawa, pagpili sa pagitan ng dalawang damit, o pagpili sa pagitan ng dalawang pagkain. Kapag kaya nilang pumili, pakiramdam ng mga bata ay kontrolado nila ang kanilang mga pagpipilian. Ngunit siguraduhing komportable ka sa pagpili sa pagitan ng dalawang bagay. Huwag silang bigyan ng maling pag-asa.
• Maghanda para sa mga pagbabago: Ang mga transisyon tulad ng pag-alis ng bahay o pag-uwi mula sa paglalaro ay maaaring maging mahirap para sa mga bata. Kaya, ihanda sila para sa mga pagbabagong ito bago pa man mangyari ang mga ito. Para sa mas malalaking pagbabago (isang bagong silang na sanggol na sasali sa pamilya, paglipat ng bahay), mas mainam na ihanda ang iyong anak.
• Suriin ang iyong diyeta at pagtulog: Minsan, ang pagkairita ay maaari ring humantong sa mga pag-aalboroto. Ang pag-uugaling ito ay maaaring sanhi ng mahinang nutrisyon at kakulangan sa tulog . Kaya, siguraduhing kumakain ang iyong anak ng balanseng diyeta at nakakakuha ng sapat na tulog.

Kailan ko dapat kausapin ang doktor tungkol sa pag-aalburuto ng aking anak?

Mainam na kumonsulta sa doktor ng iyong anak sa mga ganitong sitwasyon:

• Kung magpapatuloy ang mga pag-aalboroto na ito pagkatapos maging 4 na taong gulang ang bata , o kung magiging mas madalas ang mga ito.
• Kung ang bata ay saktan ang sarili, manakit ng iba, o makasira ng mga gamit sa bahay kapag sila ay nagagalit.
• Kung pinipigilan ng bata ang kanyang hininga kapag siya ay nagagalit (lalo na kung nawalan siya ng malay sa oras na iyon).
• Kung ang bata ay madalas na nakakaranas ng sakit ng ulo, sakit ng tiyan, at "Pagkabalisa" (hindi kinakailangang takot/pag-aalala) .
• Maaaring mahirapan kang harapin ang mga pag-aalboroto na ito, at maaaring hindi mo alam kung paano ligtas na haharapin ang mga ito.

Kapag nagpatingin ka sa doktor, magtatanong siya sa iyo tungkol sa mga tantrums na ito. Ang mga tanong na ito ay makakatulong sa kanya na maunawaan kung ito ay normal o isang bagay na dapat ikabahala:

• Kailan ba nangyayari ang mga tantrums na ito?
• Ano ang karaniwang nangyayari bago ka magalit?
• Ano ang ginagawa mo kapag galit ang anak mo?
• Gaano ka na katagal galit?
• Paano ka tumutugon diyan?
• Paano kumikilos ang bata kapag hindi siya galit?
• Nagkaroon ba ng malaking pagbabago sa kapaligiran sa tahanan o sa kapaligiran sa paaralan?
• Lumipat ka na ba ng bahay kamakailan lang?
• Nagkaroon ba ng malaking pagbabago sa pamilya (diborsyo, pagsilang ng bagong sanggol)?
• May nakasakit o nakapagdulot ba ng trauma sa bata o sa sinumang miyembro ng pamilya?
• Mayroon bang ibang mga problema ang bata, halimbawa, mga problema sa pagtulog o mga problema sa pag-uugali?

Tandaan natin (Mensahe para sa Pag-uwi)

Ang mga pag-aalburuto, bagama't medyo nakakainis, ay normal na bahagi ng pag-unlad ng isang bata. Ang mga batang musmos, lalo na ang mga nasa edad 1 hanggang 4, ay kadalasang nagkakaroon ng pag-aalburuto, kahit na isa o dalawang beses lang silang nagkakaroon ng pag-aalburuto sa isang araw. Kadalasan ito ay dahil sa salungatan sa pagitan ng kanilang pangangailangan para sa kalayaan at ng kanilang pangangailangan para sa atensyon ng magulang. Gayundin, maaaring hindi maipahayag ng mga batang musmos ang kanilang nararamdaman.

Kapag nagagalit ang iyong anak, manatiling kalmado hangga't maaari. Sikaping unawain ang nararamdaman ng iyong anak. Kapag kumalma na ang iyong anak, bigyan sila ng mga pangalan para sa kanilang nararamdaman at turuan sila kung paano mas mahusay na haharapin ang kanilang mga pagkabigo.

Gayunpaman, kung ang mga pag-aalboroto ng iyong anak ay tumagal nang higit sa 15 minuto, napakalakas, o nagpapatuloy pagkatapos ng edad na 4, dapat ka nang humingi ng medikal na payo. Gayundin, kung nahihirapan kang harapin ang sitwasyon, huwag mag-atubiling humingi ng tulong.

Galit ng mga bata , galit ng sanggol, pag-aalburuto, pag-uugali ng mga bata, payo sa pagiging magulang, pagkontrol sa bata, sikolohiya ng bata