Alam mo ba ang mga bagay na ito tungkol sa iyong mga daanan ng hangin?

Lahat tayo ay patuloy na humihinga, tama ba? Ngunit naisip mo na ba nang mas malalim kung paano pumapasok ang hiningang ito sa ating mga katawan, kung paano ito lumalabas muli, at ano ang mga rutang dinaraanan nito? Tulad ng mga kalsada para sa mga kotse, mayroong isang espesyal na sistema ng mga kalsada sa ating mga katawan para sa hanging ating nilalanghap upang makapasok sa ating mga katawan at lumabas muli. Ang mga kalsadang iyon ang tinatawag nating 'mga daanan ng hangin' o sa Ingles ay '(Airways)'. Ang mga ito ay isang napakahalagang bahagi ng ating sistema ng paghinga.

Kaya ano ang mga daanan ng hangin na ito?

Sa madaling salita, ang iyong mga daanan ng hangin ay ang mga tubo, o mga daanan, na nagpapahintulot sa hangin na pumasok at umalis sa iyong mga baga. Isipin ang mga ito bilang mga runway para sa mga eroplano upang lumapag at lumipad. Ang mga daanan na ito ay kung saan pumapasok ang hangin na mayaman sa oxygen sa iyong mga baga, at ang carbon dioxide (CO2), isang dumi na naiipon sa mga baga, ay inilalabas mula sa iyong katawan.

Ang mga daanan ng hangin na ito ay nahahati sa dalawang pangunahing bahagi:

1. Upper Airways: Ang mga ito ay matatagpuan sa paligid ng iyong mukha, ulo, at leeg. Parang mga itaas na palapag ng isang bahay ang mga ito. Kabilang dito ang:

• Mga butas ng ilong
• Mga butas ng sinus (mga sinus)
• Ang itaas na bahagi ng lalamunan (pharynx)
• Kahon ng boses (larynx)

Sa mga bahaging ito pumapasok ang hangin mula sa labas ng katawan.

2. Pang-ibabang Daloy ng Ehersisyo: Ang mga ito ay matatagpuan sa ibabang bahagi ng iyong leeg at dibdib. Direktang konektado ang mga ito sa mga baga. Kabilang dito ang:

• Ang trachea (tinatawag ding bronchi )
• Mga pangunahing daanan ng hangin ('bronchi' - ito ang dalawang malalaking tubo na naghahati sa trachea sa dalawa)
• Maliliit na daanan ng hangin ('bronchioles' - ang malalaking tubo na nagsasanga sa mas maliliit)

Anong serbisyo nga ba ang ibinibigay sa atin ng mga airline?

Ang pangunahing bagay ay ang maging daanan para sa hangin. Ngunit, bukod pa riyan, ang mga daanang panghimpapawid na ito ay gumaganap ng isang napakahalagang tungkulin.

• Pagkontrol ng temperatura at halumigmig: Isipin mong humihinga ka sa isang malamig na araw. Hindi maganda kung ang malamig na hangin ay dumidiretso sa iyong baga. Kaya, pinapainit ng mga daanan ng hangin na ito ang hanging iyon upang tumugma sa temperatura ng iyong katawan. Gayundin, kung tuyo ang hangin, dinadagdagan nila ito ng kinakailangang halumigmig.

• Pag-alis at proteksyon ng plema: Mayroong milyun-milyong maliliit na buhok sa loob ng ating mga daanan ng hangin. Ang mga ito ay tinatawag na cilia. Ang mga ito ay parang maliliit na walis. Sa itaas na respiratory tract, pinipigilan nito ang mga mapaminsalang bagay tulad ng alikabok at mikrobyo na makapasok. Sa ibabang respiratory tract, isang sangkap na tinatawag na mucus ang kumukuha ng maliliit na particle na ito. Pagkatapos, ang cilia ay gumagalaw pataas na parang alon at itinutulak ang mucus na ito patungo sa lalamunan. Ang prosesong ito ay tinatawag na mucociliary escalator. Pagkatapos, kapag tayo ay umuubo o bumahing, ang mucus na ito at ang mga mapaminsalang bagay na iyon ay inilalabas mula sa katawan. Bagama't ang patuloy na paggawa ng mucus ay maaaring mukhang nakakainis, ito ay talagang isang paraan para protektahan ng ating katawan ang sarili nito.

• Pagtulong sa pagsasalita at pang-amoy: Alam mo ba kung paano ka nagsasalita? Kapag humihinga ka nang palabas, ang hangin ay dumadaan sa mga vocal cord sa iyong voice box (larynx) at ang mga ito ay nag-vibrate, na lumilikha ng tunog. Gayundin, kapag humihinga ka, ang mga particle ng amoy na kasama ng hangin ay tumatama sa isang espesyal na nerve sa tuktok ng iyong ilong (ang olfactory nerve), at ang mensaheng iyon ay papunta sa iyong utak, na nagsasabi sa iyo, "Ah... amoy rosas iyan."

Alamin natin nang eksakto ang mga pangunahing bahagi ng daanan ng hangin.

Napag-usapan na natin nang kaunti ang nabanggit. Ngayon, tingnan natin kung paano nabubuo ang landas na ito, mula sa ilong hanggang sa maliliit na air sac (alveoli) sa loob ng mga baga.

• Butas ng ilong (sa loob ng ilong)
• Mga sinus (mga butas sa bungo sa paligid ng ilong)
• Pharynx (lalamunan)
• Larynx (kahon ng boses)
• Trachea (tulang lalamunan)
• Pangunahing bronchi ('Bronchi') (ang dalawang malalaking tubo na naghahati sa trachea)
• Mga Bronchiole (mas maliliit na tubo na nahahati sa mas maliliit)

Ang maliliit na daanan ng hangin na ito ay kalaunan ay kumokonekta sa maliliit na air sac (alveoli) sa loob ng baga, na parang mga kumpol ng ubas. Doon nagaganap ang palitan ng oxygen at carbon dioxide.

Anu-ano ang mga karaniwang sakit na nakakaapekto sa mga daanan ng hangin?

Sa kasamaang palad, mayroong iba't ibang mga sakit na nakakaapekto sa mahalagang sistemang ito. Maaari silang hatiin sa tatlong pangunahing uri.

1. Mga talamak na kondisyon

Hindi ito mga sakit na biglaang lumilitaw at bumubuti, kundi mga kondisyon na tumatagal nang mahabang panahon, marahil ay panghabambuhay pa nga.

• Hika: Ito ay isang kondisyon kung saan ang mga daanan ng hangin ay namamaga at sumikip, na nagpapahirap sa paghinga. Ang ilang mga tao ay nakakaramdam ng paninikip sa kanilang dibdib kapag sila ay bumabahing.
• Bronchiectasis: Ito ay kapag ang mga dingding ng daanan ng hangin ay humihina at namamaga. Dahil dito, mahirap linisin ang plema at maaaring humantong sa mga impeksyon.
• Talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD): Ito ay isang malalang sakit sa baga na kadalasang nangyayari sa mga naninigarilyo. Nagdudulot ito ng pangmatagalang pinsala sa baga at nagpapahirap sa paghinga.
• Cystic fibrosis: Ito ay isang sakit na henetiko kung saan ang mga sekresyon sa katawan, lalo na ang mucus, ay lumalapot at humaharang sa mga daanan ng hangin.

2. Pamamaga ng daanan ng paghinga

Ang pamamaga ay simpleng pamamaga lamang. Ang mga daanan ng hangin na ito ay maaaring mamaga dahil sa iba't ibang dahilan.

• Mga Impeksyon: Ang mga impeksyon na dulot ng virus o bacteria tulad ng trangkaso, sipon, pulmonya, at COVID-19 ay maaaring maging sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng hangin.
• Mga Alerdyi: Ang mga alerdyi sa mga bagay tulad ng alikabok, polen, at ilang mga pagkain ay maaari ring maging sanhi ng pamamaga ng mga daanan ng hangin.

Ang pangalan ng sakit ay nag-iiba depende sa kung saan matatagpuan ang pamamaga na ito:

• Kung ang mga pangunahing daanan ng hangin ay mamaga: Bronchitis
• Kung mamaga ang maliliit na daanan ng hangin (madalas sa mga bata): Bronchiolitis
• Kung ang mga cavity ng sinus ay namamaga: Sinusitis

3. Bara sa daanan ng hangin (Mga Bara)

Minsan ang mga daanan ng hangin ay maaaring maharangan ng isang bagay.

• Mga dayuhang bagay: Lalo na ang mga bata, ay madaling maipit sa kanilang ilong at lalamunan ang mga piraso ng laruan, mani, at mga pagkain tulad ng mga gisantes.
• Mga benign na bukol: Minsan, ang mga bukol na hindi kanser ay maaaring mabuo sa loob ng mga daanan ng hangin at harangan ang daanan.
• Mga tumor na may kanser: Ang mga bagay tulad ng kanser sa baga ay maaari ring humarang sa mga daanan ng hangin.
• Pagkipot ng daanan ng hangin ('Stenosis'): Sa ilang kadahilanan, ang isang bahagi ng daanan ng hangin ay maaaring maging makitid at masikip.
• Obstructive sleep apnea (OSA): Ito ang kondisyon na tinatawag ng maraming tao na "hilik." Ang malambot na tisyu sa likod ng lalamunan ay gumuguho habang natutulog, na humaharang sa daanan ng hangin.

Ano ang mga karaniwang sintomas ng mga sakit sa paghinga?

Kung mayroon kang mga sintomas na ito, maaaring ito ay dahil sa problema sa paghinga:

• Baradong ilong, sipon.
• Mga abnormal na tunog kapag humihinga. Halimbawa, maaaring may tunog ng pagsipol (`wheezing`) o isang malupit na tunog (`stridor`) .
• Hirap sa paghinga (dyspnea) – pakiramdam ng hirap sa paghinga at paninikip ng dibdib kahit na umaakyat ng ilang hagdan.
• Labis na antok sa araw (lalo na sa mga may OSA).
• Madalas na ubo, minsan ay may kasamang plema.

Mahalaga: Kung mayroon kang mga sintomas na tulad nito, makabubuting magpatingin agad sa doktor at humingi ng payo.

Anong mga pagsusuri ang ginagawa ng mga doktor upang masuri ang mga kondisyong ito?

Maaaring mag-order ang doktor ng iba't ibang pagsusuri depende sa iyong mga sintomas:

• Endoscopy: Isang pamamaraan na gumagamit ng manipis na tubo (scope) na may nakakabit na kamera upang tingnan ang loob ng mga daanan ng hangin. Kung titingnan ito sa pamamagitan ng ilong, ito ay tinatawag na nasal endoscopy, at kung titingnan ito sa trachea at bronchi, ito ay tinatawag na bronchoscopy.
• Mga pagsusuri sa paggana ng baga: Ito ang mga pagsusuri na sumusukat sa mga bagay tulad ng kung gaano kahusay ang iyong paghinga at ang kapasidad ng iyong mga baga.
• Pulse oximetry: Isang simpleng pagsusuri na sumusukat sa antas ng oxygen sa dugo sa pamamagitan ng paglalagay ng isang maliit na clip sa daliri.
• Mga X-ray sa dibdib at mga CT scan: Maaari nitong kumuha ng malinaw na mga imahe ng mga daanan ng hangin at baga upang matukoy ang mga problema.
• Mga pag-aaral sa pagtulog: Ginagawa ang mga pagsusuring ito upang matukoy kung mayroon kang sleep apnea (OSA).

Ano ang mga paggamot para sa mga sakit sa paghinga?

Ang mga pamamaraan ng paggamot ay nag-iiba depende sa sakit at kalubhaan nito.

• Mga uri ng gamot:
• Bawasan ang pamamaga at buksan ang mga daanan ng hangin: Madalas itong ginagawa gamit ang mga '(inhaler)' (hal. 'inhaled corticosteroids', 'bronchodilator').
• Para sa mga impeksyon: Ang mga gamot tulad ng "antiviral" ay ibinibigay para sa mga impeksyong dulot ng virus, "antibiotics" para sa mga impeksyong dulot ng bakterya, at "antifungal" para sa mga impeksyong dulot ng fungus.
• Upang makontrol ang pamamaga na dulot ng mga allergy, may mga gamot tulad ng "Antihistamine" at "Leukotriene modifiers".

• Kung ang daanan ng hangin ay barado o hindi ka makahinga:
• Operasyon: Kung ang daanan ay naharangan ng isang bagay tulad ng tumor, kakailanganin itong alisin sa pamamagitan ng operasyon.
• Intubation: Sa mga kaso ng matinding hirap sa paghinga, isang tubo (endotracheal tube) ang ipinapasok sa pamamagitan ng bibig o ilong, at kung minsan ay isang makina (mechanical ventilation / ventilator) ang ginagamit upang makahinga.
• Tracheostomy (o tracheotomy): Isang pamamaraan kung saan isang maliit na butas ang ginagawa sa harap ng leeg papasok sa windpipe (trachea) upang makahinga. Maaari itong pansamantala o permanente.

• Para sa mga taong may obstructive sleep apnea (OSA): Isang aparato na tinatawag na CPAP machine ang ginagamit sa gabi habang natutulog ka. Gumagamit ito ng presyon ng hangin upang mapanatiling bukas ang iyong daanan ng hangin.

Paano ko mapapanatiling malusog ang aking mga daanan ng hangin?

"Mas mabuti ang pag-iwas kaysa sa paggamot," sabi nila. Kaya, may ilang bagay tayong magagawa upang mapanatiling malusog ang ating daanan ng paghinga.

• Iwasan ang paninigarilyo at pag-vape: Ito ang pinakamahalagang bagay. Ang mga kemikal sa sigarilyo at mga produktong vape ay maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa mga daanan ng hangin at baga. Kung mayroon ka nang mga problema sa paghinga, maaaring palalain ito ng paninigarilyo.
• Iwasan ang mga mapaminsalang usok at gas: Iwasan ang paglanghap ng mga bagay tulad ng usok ng ibang tao, usok ng kemikal, tambutso ng sasakyan, at radon (isang carcinogenic radioactive gas). Kung ang iyong trabaho o libangan ay naglalantad sa iyo sa alikabok o usok, siguraduhing magsuot ng maskara.
• Uminom ng maraming tubig: Ang pag-inom ng sapat na tubig sa buong araw ay nakakatulong na manipis ang plema sa daanan ng hangin at tulungan itong mas madaling lumabas sa katawan.
• Protektahan ang iyong sarili mula sa mga impeksyon: Hugasan nang madalas ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig. Takpan ang iyong bibig at ilong ng tissue kapag ikaw ay bumabahing o umuubo. Magpabakuna ayon sa itinagubilin ng iyong doktor.
• Mga Ehersisyo sa Paglilinis ng Daanan ng Hihinga: Ang ilang mga tao, lalo na ang mga may kondisyon tulad ng COPD o Bronchiectasis, ay nahihirapang mag-alis ng plema. May mga espesyal na pamamaraan para sa kanila, tulad ng huff cough at chest physical therapy. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga ito.

Pangwakas na Mensahe para sa Pag-uwi

Marahil ay naiintindihan mo na ngayon na ang ating mga daanan ng hangin, o mga daanan ng paghinga, ay hindi lamang maliliit na tubo. Kay laking tulong ng mga ito para sa ating mga katawan! Hindi natin namamalayan, pinoprotektahan nila ang ating mga katawan mula sa mga mikrobyo, tinutulungan tayong magsalita, at tinutulungan tayong maamoy ang magagandang bulaklak.

Kaya, napakahalaga para sa ating lahat na pangalagaan ang isang mahalagang sistema. Ang pinakamahusay na magagawa natin ay ang ganap na pag-iwas sa paninigarilyo, paglanghap ng mapaminsalang usok, pag-inom ng maraming tubig, at paggawa ng mga kinakailangang hakbang upang protektahan ang ating sarili mula sa mga sakit . Pangalagaan ang iyong kalusugan sa paghinga!

` Sanga ng paghinga, Mga daanan ng hangin, paghinga, baga, mucus, hika, mga sakit sa paghinga