Natatakot ka rin ba kapag nakakakita ka ng mga bulaklak? Pag-usapan natin ang Anthophobia!

Nakakita ka na ba ng magandang rosas o bulaklak ng aralia at biglang nakaramdam ng matinding takot, pagkasuklam, o pagkabalisa? Marahil kapag nadaanan mo ang isang hardin ng bulaklak, nakakita ng mga palamuting bulaklak sa isang kasal, o kahit na may sumubok na mag-abot sa iyo ng bulaklak, biglang kumakabog ang iyong puso, pinagpapawisan ka, at parang gusto mong umalis? Bagama't tila biro ito sa ilan, ito ay isang kondisyon na nakakaapekto sa maraming tao at maaaring maging isang kondisyon na nagbabanta sa buhay. Ngayon ay pag-uusapan natin ang matinding takot sa mga bulaklak na ito, isang kondisyong medikal na tinatawag na (Anthophobia) .

Ano nga ba ang Anthophobia?

Sa madaling salita, ang Anthophobia ay isang matinding at abnormal na takot sa mga bulaklak. Ang "Anthos" ay nangangahulugang "bulaklak" sa Griyego. Ang "Phobia" ay nangangahulugang "takot." Kaya, ang isang taong may Anthophobia ay maaaring matakot sa anumang bulaklak, o maaaring matakot sila sa isang partikular na uri ng bulaklak. Minsan, ang takot na ito ay maaaring ma-trigger kahit sa pamamagitan lamang ng pagtingin sa isang talulot, tangkay, o dahon ng isang bulaklak.

Isipin mo, may mga taong natatakot kahit nakakakita lang ng bulaklak ng lotus, ang iba naman ay natatakot kahit nakakakita lang ng pulang bulaklak. Ang iba naman ay maaaring matakot kahit na maamoy lang ang isang bulaklak. Maaaring mag-iba ito sa bawat tao.

Ano ang isang Phobia?

Ngayon, maaaring iniisip mo, "Kaya ba malaking bagay ang takot sa mga bulaklak?" Ngunit, hindi lamang ito isang maliit na takot. Ang phobia ay isang labis at hindi mapigilang takot sa isang bagay na malamang na hindi talaga makakasama sa iyo. Ito ay isang kondisyon na nabibilang sa kategorya ng mga anxiety disorder . Ang Anthophobia ay isa ring specific phobic disorder . Ibig sabihin, ito ay isang takot sa isang partikular na bagay – sa kasong ito, mga bulaklak.

Gaano kadalas tinatawag na anthophobia ang kundisyong ito?

Mahirap sabihin nang eksakto kung gaano karaming tao ang may partikular na phobia tulad ng Anthophobia. Ito ay dahil maraming tao ang hindi nagsasabi kahit kanino tungkol sa takot na ito, o hindi man lang nila alam na mayroon sila ng kondisyong ito. Gayunpaman, natuklasan na sa karaniwan, isa sa 10 matatanda at isa sa 5 maliliit na bata sa Estados Unidos ang kailangang harapin ang ganitong uri ng partikular na phobia sa isang punto ng kanilang buhay. Maaaring marami ring ganitong tao sa Sri Lanka.

Sino ang pinakamalamang na magkaroon ng anthophobia?

Ang mga partikular na sakit na phobia ay kadalasang nagsisimula sa pagkabata . Mas karaniwan ang mga ito sa mga babae kaysa sa mga lalaki. May ilang iba pang mga salik na maaaring mag-ambag dito:

• Kasaysayan ng pamilya: Kung ang iyong ina, ama, o isang malapit na kamag-anak ay may ganitong uri ng phobia o iba pang problema na may kaugnayan sa pagkabalisa, mas malamang na magkaroon ka ng kondisyong ito.
• Genetika: Naniniwala ang mga eksperto na ang ilang mga tao ay mas madaling kapitan ng pagkabalisa at phobias dahil sa ilang mga pagbabago sa ating mga gene (mga mutasyon ng gene).
• Pagkakaroon ng iba pang mga phobia: Karaniwan para sa isang tao na magkaroon ng higit sa isang phobia. Ang mga phobia na ito ay kadalasang may kaugnayan sa isa't isa. Halimbawa, kung mayroon kang takot sa mga insekto (Entomophobia), takot sa mga gagamba (Arachnophobia), o takot sa mga putakti at bubuyog (Apiphobia), maaaring natatakot ka sa mga bulaklak dahil madalas mong nakikita ang mga nilalang na ito sa kanilang paligid.

Bakit ba nakakatakot ang mga bulaklak at halamang ito?

Ang takot ng ilang tao sa mga bulaklak na ito ay maaaring may kaugnayan sa isang traumatiko o masamang karanasan na kanilang kinaharap noong bata pa sila.

Isipin ang mga bagay na tulad nito:

• Tusok ng putakti, kagat ng garapata, o kagat ng gagamba: Noong bata ka pa, naglalaro ka sa isang hardin ng bulaklak at biglang dumating ang isang putakti at tinusok ka. Maaaring maalala mo ang pangyayari at matakot kapag nakakita ka ng mga bulaklak mula noong araw na iyon. O maaaring natusok ka ng isang insektong nagtatago sa isang bulaklak habang nag-aalay ng mga bulaklak sa isang templo.
• Pagkamatay ng isang mahal sa buhay at mga libing: Kapag nawalan tayo ng isang tao, ang mga bulaklak ay kadalasang ginagamit sa mga libing. Kaya, ang mga bulaklak ay iniuugnay sa kalungkutan at sakit na iyon, at kapag nakakita tayo ng mga bulaklak kalaunan, maaari nating maalala ang kalungkutang iyon at makaramdam ng takot. Ito ang dahilan kung bakit inilalarawan ng ilang tao ang amoy ng mga bulaklak bilang "amoy ng isang punerarya."
• Malubhang alerdyi: Ang ilang mga tao ay may malubhang alerdyi sa polen, tulad ng hay fever. Maaaring nahihirapan silang huminga, mamula ang mga mata, at magkaroon ng mga pantal sa buong katawan. Kaya, kahit ang isang masamang karanasan na tulad nito ay maaaring humantong sa takot sa mga bulaklak.

Anu-ano ang mga sintomas na ipinapakita ng isang taong may Anthophobia?

Ang isang taong takot sa mga bulaklak ay maaaring makaranas ng mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa kapag iniisip ang mga bulaklak, nakakakita ng mga bulaklak, o pumupunta sa isang lugar kung saan may mga bulaklak. Maaari pa nga itong maging isang karanasan na katulad ng isang panic attack . Narito ang ilan sa mga sintomas:

• Nanlalamig at nanginginig ang katawan ko.
• Nahihilo ang ulo ko at kulay asul ang mga mata ko.
• Labis na pagpapawis (Hyperhidrosis).
• Mga palpitation ng puso.
• Naduduwal ako at parang nasusuka.
• Hirap sa paghinga (Dyspnea), pakiramdam na parang hinihingal ka.
• Nanginginig at tumitibok ang katawan ko.
• Pananakit ng tiyan, pakiramdam na parang hindi mo matunaw ang pagkain (Dyspepsia).

Ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw kaagad pagkakita ng mga bulaklak, o bago pa man pumunta sa isang lugar kung saan may mga bulaklak.

Paano ka nakakasiguro kung anthophobia talaga ito?

Walang mga tiyak na pagsusuri upang kumpirmahin kung ang iyong takot sa mga bulaklak ay anthophobia. Kakausapin ka ng iyong doktor o tagapayo sa kalusugang pangkaisipan tungkol sa iyong mga sintomas, kung gaano na katagal ang mga ito, at kung paano nakakaapekto ang kondisyon sa iyong pang-araw-araw na buhay.

Para masuri bilang Anthophobia, ang takot ng isang tao sa mga bulaklak ay dapat:

• Nagdudulot ng labis na pagkabalisa .
• Nagdudulot ito ng matinding stress o pagkagambala sa pang-araw-araw na gawain at mga ugnayang panlipunan.
• Ang takot na ito ay dapat magpatuloy nang hindi bababa sa anim na buwan .
• Mas takot ako sa mga bulaklak kaysa sa aktwal na pinsalang maidudulot nito.
• Ginagawa nila ang lahat para iwasan ang mga lugar na may mga bulaklak, o kaya naman ay labis silang natatakot kapag nasa ganoong mga lugar sila.
• Ang takot na ito ay nagdudulot ng mga pisikal na sintomas ng pagkabalisa o mga pag-atake ng sindak .

Maaari bang gamutin ang anthophobia? Ano ang mga gamot?

Oo, talagang! Humigit-kumulang 9 sa 10 taong may mga partikular na phobia ang maaaring matulungan sa pamamagitan ng isang uri ng psychotherapy na tinatawag na exposure therapy . Kabilang dito ang isang tagapayo sa kalusugang pangkaisipan na unti-unting naglalantad sa iyo sa mga bulaklak sa isang kontroladong paraan upang matulungan kang malampasan ang iyong takot.

Sa exposure therapy , susundin ng iyong doktor ang mga hakbang na ito:

1. Una, itinuturo namin ang mga pamamaraan ng pagrerelaks na magagamit mo bago at habang nakakaranas ng takot. Halimbawa, mga ehersisyo sa malalim na paghinga at meditasyon.

2. Susunod, ipapakita ang mga larawan at video ng mga bulaklak.

3. Pagkatapos, magdala ng mga bulaklak habang ginagamot.

4. Panghuli, tuturuan kang hawakan ang mga bulaklak at makasama ang mga ito.

Kadalasan, pinagsasama ng mga therapist ang exposure therapy sa isang pamamaraan na tinatawag na cognitive behavioral therapy (CBT) . Isa rin itong talk therapy. Itinuturo nito sa iyo kung paano baguhin ang paraan ng iyong pagtingin sa mga kinatatakutang pangyayari, baguhin ang iyong mga iniisip, at baguhin ang paraan ng iyong pagtugon sa mga ito.

Ang mga gamot na panlaban sa pagkabalisa ay kadalasang hindi gaanong epektibo para sa mga partikular na phobia. Gayunpaman, sa ilang mga kaso, tulad ng kapag pupunta ka sa isang kasal na may maraming bulaklak, maaaring magreseta ang doktor ng gamot na gagamitin lamang sa oras na iyon.

Maaari bang magdulot ng iba pang mga problema ang anthophobia?

Ang mga bulaklak at halaman ay makikita halos kahit saan, sa loob at labas ng bahay. Kaya, ang isang taong may matinding takot sa mga bulaklak ay maaaring mahirapan kahit na lumabas ng bahay. Minsan ito ay maaaring mauwi sa isang kondisyon na tinatawag na agoraphobia , na isang takot sa paglabas o sa mga mataong lugar. Ang ganitong uri ng phobia ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong trabaho, mga relasyon sa lipunan, at paglabas kasama ang mga kaibigan.

Maaari ring pataasin ng anthophobia ang panganib na magkaroon ng mga kondisyon tulad ng:

• Depresyon
• Mga pag-atake ng sindak at sakit sa sindak
• Sakit sa paggamit ng droga

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung maranasan mo ang alinman sa mga ito, siguraduhing magpatingin sa doktor:

• Kung madalas kang nakakaranas ng panic attacks .
• Kung mayroon kang patuloy na pagkabalisa na nakakasagabal sa iyong pang-araw-araw na buhay at pagtulog.
• Kung nagpapakita ka ng mga palatandaan ng depresyon o kung mayroon kang mga palatandaan ng pagkalulong sa droga.

Tandaan, ang pagtatago ng mga bagay na tulad nito ay lalo lamang magpapalala sa problema. Huwag matakot na humingi ng tulong.

Ano ang mga mahahalagang tanong na dapat itanong sa doktor?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, maaari kang magtanong ng mga sumusunod:

• Bakit ba ako may ganitong takot?
• Ano ang pinakamahusay na paggamot para sa akin?
• Dapat ba akong sumailalim sa exposure therapy?
• Gaano katagal ako kailangang tumanggap ng paggamot?
• Makakakuha ba ako ng tulong mula sa gamot?
• Dapat ko bang malaman ang iba pang mga komplikasyon na maaaring lumitaw mula sa kondisyong ito?

Sa huli, kailangan kong sabihin...

Ang takot sa mga bulaklak, na kilala rin bilang anthophobia, ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong buhay. Maaari nitong gawing mahirap ang paglabas sa publiko, pagtatrabaho, o pag-enjoy sa buhay kasama ang mga kaibigan. Maaaring mahirap makahanap ng lugar na walang mga bulaklak.

Pero tandaan, hindi ka nag-iisa. May mga mabisang paggamot para dito.

Maaaring gumamit ang isang kwalipikadong tagapayo sa kalusugang pangkaisipan ng exposure therapy, cognitive behavioral therapy (CBT), o pareho para matulungan kang malampasan ang anthophobia at iba pang kaugnay na phobia. Kaya, huwag matakot o mahiya na humingi ng tulong. Maaari ka ring gumaling at mamuhay nang walang takot!

Takot sa mga bulaklak, Anthophobia, Phobia, Pagkabalisa, Kalusugang pangkaisipan, Paggamot