Natamaan ba ang ulo mo? May concussion ba 'yan? Pag-usapan natin 'to nang simple!

Ang pagtama ng ulo habang naglalaro, nagbibisikleta, o gumagawa ng mga gawaing-bahay ay isang bagay na nangyayari sa atin sa lahat ng oras. Minsan ito ay isang maliit na pagtama lamang at nakakalimutan mo na. Ngunit minsan pagkatapos matamaan ang ulo, nakakaramdam ka ba ng kakaiba, nahihilo , o parang masusuka? Iyon ang pinag-uusapan natin tungkol sa isang bagay na kailangan nating maging maingat. Iyan ay isang kondisyon na tinatawag na 'concussion.'

Ano nga ba ang concussion?

Sa madaling salita, ito rin ay isang uri ng traumatic brain injury. Ngunit hindi ito ang pinakamalala. Ang ating utak ay isang napakalambot na tisyu, parang jelly. Nasa loob ito ng bungo, napapalibutan ng likidong parang tubig (cerebral fluid), at parang lumulutang.

Isipin mo kung ano ang mangyayari kapag tumama ang ulo mo sa isang matigas na bagay, o kapag biglang nagpreno ang isang sasakyan? Ang utak sa loob ng bungo ay nayayanig din pabalik-balik dahil sa pagkabiglang iyon. Parang pag-alog ng isang garapon ng jelly. Sa oras na iyon, maaaring mayroong maliit na pasa sa utak, pinsala sa mga daluyan ng dugo, o ilang epekto sa mga nerbiyos. Pansamantala nitong nagugulo ang normal na paggana ng utak. Ito ang tinatawag nating concussion.

Ano ang mga pangunahing sanhi ng concussion?

Ang concussion ay maaaring mangyari sa sinuman, anuman ang edad. Ang mga pangunahing sanhi ay:

• Mga aksidente sa palakasan: Ang panganib na ito ay lalong mataas sa mga isport na may kontak tulad ng rugby, football, at boxing.
• Pagkahulog: Mas mataas ang panganib ng mga bata at matatanda dahil madalas silang mahulog.
• Mga aksidente sa sasakyan: Mga pinsala sa ulo sa mga aksidente sa kotse, motorsiklo, at bisikleta .
• Pakikipaglaban: Dahil sa isang tama sa ulo.
• Mga aksidente sa bahay: mga bagay tulad ng pagkadulas at pagkahulog, isang bagay na nahuhulog sa iyong ulo mula sa itaas.

Paano mo matukoy nang tama ang mga sintomas ng concussion?

Minsan mahirap matukoy ang concussion dahil hindi ito agad napapansin, tulad ng pinsala sa ulo na may kasamang pagdurugo. Ang ilang sintomas ay lumilitaw kaagad pagkatapos ng aksidente, habang ang iba ay maaaring lumitaw pagkalipas ng ilang oras o kahit na ilang araw.

Ikategorya natin ang mga katangiang ito para mas madaling maunawaan.

Kung magkaroon ng concussion sa mga bata at sanggol...

Mas mataas ang panganib na magkaroon ng concussion ang mga bata dahil mas malaki ang kanilang mga ulo kumpara sa iba pang bahagi ng kanilang katawan. Gayundin, hindi pa kayang ipahayag ng mga sanggol at maliliit na bata ang eksaktong nararamdaman nila, kaya bilang mga magulang, kailangan nating maging mas mapagmatyag.

Mga karaniwang katangian ng mga bata:

• Sakit ng ulo at pagkahilo
• Sakit ng tiyan at pagsusuka
• Mas pagod kaysa dati
• Ang hirap mag-concentrate.
• Madaling magalit o malungkot

Bigyang-pansin ang mga katangiang ito ng mga sanggol:

• Pagbabago sa mga gawi sa pagkain o pag-inom
• Patuloy na pag-iyak na walang tigil
• Kawalan ng interes kahit sa paboritong laruan
• Kawalan ng katatagan kapag naglalakad
• Nakatitig sa iisang lugar
• Malaking pasa o bukol kahit saan maliban sa noo

Paano malalaman ng doktor kung concussion ito?

Kapag nagpatingin ka sa doktor, tatanungin ka niya tungkol sa kung paano nangyari ang aksidente at ang iyong mga sintomas. Maaari ka rin nilang tanungin ng mga simpleng tanong upang masubukan ang iyong memorya at konsentrasyon, tulad ng "Ano ang pangalan mo?" at "Anong araw ngayon?" Susubukin ang balanse at mga reflexes.

Kadalasan, maaaring masuri ang concussion gamit ang pagsusuring ito. Gayunpaman, kung pinaghihinalaan ang isang mas malubhang kondisyon, tulad ng pagdurugo sa loob ng utak, maaaring mag-utos ng CT scan o MRI scan upang kumpirmahin ang diagnosis.

Paano ginagamot at ginagamot ang concussion?

Ang pinakamahusay at pinakamahalagang paggamot para sa concussion ay ang pahinga . Mahalagang bigyan ang utak ng oras at pahinga na kailangan nito upang gumaling nang kusa.

• Pisikal na pahinga: Iwasan ang paglalaro ng isports, pagbubuhat ng mga pabigat, at pagtakbo at pagtalon nang tuluyan.
• Pahingang pangkaisipan: Iwasan ang mga aktibidad na nakakapagod sa iyong utak sa loob ng ilang araw. Limitahan ang mga bagay tulad ng panonood ng TV, paggamit ng computer at telepono, at pagbabasa ng mga libro sa mga unang araw. Iwasan ang mga maliwanag na ilaw at malalakas na ingay.
• Pamamahala ng sakit: Uminom lamang ng mga pangpawala ng sakit na inireseta ng iyong doktor para sa sakit ng ulo. Huwag kailanman uminom ng mga pangpawala ng sakit tulad ng Aspirin o Ibuprofen nang walang payo ng iyong doktor. Maaari nitong mapataas ang panganib ng pagdurugo. Karaniwang inirerekomenda ang Paracetamol.
• Pagbawi:Habang humuhupa ang iyong mga sintomas, maaari kang unti-unting bumalik sa iyong mga normal na gawain. Gayunpaman, kung ang isang partikular na aktibidad (hal. pagtingin sa iyong telepono) ay nagdudulot muli ng mga sintomas tulad ng sakit ng ulo, itigil ang paggawa ng aktibidad na iyon at magpahinga sandali.
• Pag-iwas sa Muling Pagkapinsala: Kung matamaan mo ulit ang iyong ulo bago pa tuluyang gumaling ang isang concussion, ang pinsala ay maaaring maging napakalubha. Samakatuwid, huwag sumali sa mga isport o iba pang mapanganib na aktibidad hangga't hindi ka pinapahintulutan ng doktor .

Bagama't hindi maiiwasan ang concussion, mababawasan ba ang panganib?

Bagama't hindi natin makontrol ang mga panganib, may ilang hakbang tayong magagawa upang mabawasan ang panganib.

• Magsuot ng kagamitang pangkaligtasan: Kapag nagbibisikleta o naglalaro ng mga isport tulad ng rugby, siguraduhing magsuot ng helmet na may tamang sukat at iba pang kagamitang pangkaligtasan.
• Kapag nagmamaneho at naglalakbay: Palaging magsuot ng seat belt. Huwag magmaneho nang nakainom o nakadroga.
• Kaligtasan sa bahay: Mag-ingat sa mga posibleng panganib ng pagkadulas at pagkatumba sa iyong tahanan (hal., sa banyo). Huwag mag-iwan ng mga hindi kinakailangang bagay sa sahig. Kung mayroon kang maliliit na bata, gumamit ng mga safety guard sa hagdan at matataas na bintana.
• Ehersisyo: Ang regular na ehersisyo ay maaaring mapabuti ang iyong balanse at lakas, na makakatulong na mabawasan ang mga pagkahulog.