Tila ba palaging pagod ang iyong anak? Medyo maputla ba ang kanyang balat? O pakiramdam mo ba ay hindi siya lumalaki nang kasing bilis ng nararapat? Ang isang dahilan nito ay maaaring isang kondisyon na tinatawag na kakulangan sa bitamina B12. Huwag mag-alala sa pangalan nito. Ito ay isang bagay na halos ganap na magagamot kung matutukoy at magagamot nang maaga. Kaya, ngayon ay pag-uusapan natin kung ano ang bitamina B12, kung bakit ito mahalaga sa katawan, ano ang mga sintomas ng kakulangan, at kung kailan ka dapat magpatingin sa doktor.
Bakit napakahalaga ng bitamina B12?
Sa madaling salita, ang bitamina B12 ay parang isang maliit na bayani na gumaganap ng ilang napakahalagang tungkulin sa ating katawan. Tinatawag din natin itong cobalamin.
Isipin ang ating katawan bilang isang malaking pabrika na patuloy na gumagana. Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa pabrika na ito upang gumana nang maayos. Pangunahin na, mahalaga ito sa tatlong dahilan:
1. Paggawa ng mga pulang selula ng dugo: Kapag tayo ay humihinga, ang oxygen na pumapasok sa baga ay dinadala sa lahat ng bahagi ng katawan ng mga pulang selula ng dugo. Kailangan ang bitamina B12 upang maayos na magawa ang mga sasakyang ito na tinatawag na mga pulang selula ng dugo. Kung walang sapat na B12, hindi makakagawa ng malulusog na pulang selula ng dugo. Tinatawag natin itong anemia.
2. Panatilihing malusog ang sistema ng nerbiyos: Ang sistema ng nerbiyos ay ang 'wire system' na nagdadala ng mga mensahe sa pagitan ng ating utak at ng iba pang bahagi ng katawan. Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa malusog na paggana ng sistemang nerbiyos na ito. Ito ay lalong mahalaga para sa pag-unlad ng utak ng mga bata.
3. Para sa produksyon ng DNA: Nakakatulong din ang bitamina B12 sa produksyon ng DNA , ang nakaimbak na impormasyong henetiko sa mga selula ng ating katawan.
Hindi kayang gumawa ng bitamina B12 ang ating mga katawan nang mag-isa, kaya kailangan natin itong makuha mula sa pagkain o mga suplemento ng bitamina.
| Mga pagkaing mayaman sa bitamina B12 | Mga Halimbawa |
|---|---|
| Mga Karne | Mga bagay tulad ng karne ng baka, manok, atay |
| Isda at pagkaing-dagat | Alimango, pusit, salmon, alimango, hipon |
| Gatas at mga produkto ng pagawaan ng gatas | Gatas ng baka, yogurt, keso |
| Mga itlog | Mga itlog ng manok, mga itlog ng pugo |
| Mga Pinatibay na Pagkain | Ilang mga cereal sa almusal, nutritional yeast |
Ang mga buntis at nagpapasusong ina ay nangangailangan ng mas maraming bitamina B12 kaysa sa normal, dahil ang sanggol ay nakakakuha rin ng bitaminang iyon mula sa ina.
Paano nagkakaroon ng kakulangan sa B12 ang isang bata?
Maaaring may ilang pangunahing dahilan kung bakit maaaring magkaroon ng ganitong kondisyon ang isang bata.
1. Mga problema sa diyeta
Ito ang pinakakaraniwang dahilan. Ang mga batang sumusunod sa isang ganap na vegan o halos vegetarian na diyeta ay napapalampas ang mga pagkaing natural na nagbibigay ng bitamina B12, tulad ng karne, isda, gatas, at itlog. Sa ganitong mga kaso, napakahalagang magbigay ng suplemento ng bitamina B12, ayon sa payo ng isang doktor.
2. Hirap sa pagsipsip ng mga bitamina sa katawan
Minsan, kahit kumain ang isang bata ng mga pagkaing naglalaman ng B12, hindi ito ma-absorb nang maayos ng kanilang katawan. Ito ay maaaring dahil sa:
- Mga sakit sa sistema ng pagtunaw: Ang ilang mga kondisyon sa bituka ay maaaring makapinsala sa pagsipsip ng bitamina.
- Pernicious Anemia: Ito ay isang bihirang sakit na autoimmune kung saan sinisira ng katawan ang isang protina na tumutulong sa pagsipsip ng B12.
- Operasyon sa tiyan: Kung sumailalim ka sa operasyon upang alisin ang bahagi ng iyong tiyan sa anumang kadahilanan, maaaring mabawasan ang iyong pagsipsip ng bitamina B12.
3. Mababang antas ng B12 ng ina
Kapag ang isang sanggol ay nasa sinapupunan, iniimbak nito ang B12 na kailangan nito mula sa katawan ng kanyang ina. Kaya, kung mababa ang antas ng B12 ng ina habang nagbubuntis, mas kaunti rin ang matatanggap ng sanggol. Bilang resulta, ang nakaimbak na B12 ng sanggol ay maaaring mabilis na maubos at magsimulang magpakita ng mga palatandaan ng kakulangan sa edad na mga 4 hanggang 6 na buwan.
Ano ang mga sintomas ng kakulangan sa B12?
Ang mga sintomas na ito ay maaaring magkaiba sa bawat bata. Maaari rin itong maging sintomas ng iba pang mga kondisyong medikal. Kaya naman, makabubuting huwag mag-panic at ipakita agad ang iyong anak sa doktor sa oras na makita mo siya.
| Kategorya ng mga katangian | Mga inaasahang tampok |
|---|---|
| Mga karaniwang tampok | - Patuloy na pakiramdam ng pagkapagod at pagkahapo - Maputla o naninilaw ang balat - Pagkawala ng gana sa pagkain at pagbaba ng timbang |
| Mga sintomas na nauugnay sa sistema ng nerbiyos | - Pamamanhid o pangingilig sa mga paa't kamay - Pagkawala ng balanse habang naglalakad - Pagkawala ng memorya, pagkairita - Mga pagkaantala sa pag-unlad (hal., pagkaantala sa pagsasalita, paglalakad) - Mga abnormal na paggalaw sa mga sanggol |
| Iba pang mga tampok | - Masakit o mapula ang dila - Pagtatae o paninigas ng dumi - Mga problema sa paningin (bihira) |
Kailan ako dapat magpatingin sa doktor? Ano ang mga paggamot?
Kung pinaghihinalaan mo na ang iyong anak ay may isa o higit pa sa mga sintomas na nabanggit sa itaas, lalo na ang mga pagkaantala sa pag-unlad , siguraduhing talakayin ito sa iyong doktor.
Huwag kailanman balewalain ang mga sintomas na ito. Ang kakulangan sa B12 ay isang kondisyon na maaaring magdulot ng malubhang pinsala sa sistema ng nerbiyos at utak kung hindi magagamot. Gayunpaman, kung matutukoy nang maaga, maaari itong ganap na magamot.
Susuriin ng doktor ang bata, hihingi sa iyo ng mga detalye, at kung kinakailangan, mag-oorder ng pagsusuri sa dugo upang suriin ang antas ng bitamina B12.
Kung nakumpirma ang isang kakulangan, ang paggamot ay matutukoy batay sa sanhi.
- Kung may problema sa pagkain: Madalas na magrereseta ang doktor ng suplemento ng bitamina B12 (mga tableta o syrup) para sa bata. Ipapayo rin niya ang pagdaragdag ng diyeta na mayaman sa B12.
- Kung mayroon kang problema sa pagsipsip: Maaaring hindi masipsip ng iyong katawan ang B12 mula sa pagkain o mga tableta, kaya maaaring kailanganin mong magpa-iniksyon ng bitamina B12 . Ito ay isang iniksyon na direktang ibinibigay sa kalamnan. Huwag mag-alala, ito ay isang karaniwan at ligtas na paggamot.
Ang pinakamahalaga, huwag na huwag mong bibigyan ang iyong anak ng mga bitaminang binibili mo lang sa botika.Kailangang magpasya ang doktor sa lahat ng bagay, tulad ng dosis at oras ng pagbibigay.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang bitamina B12 ay mahalaga para sa pag-unlad ng utak ng isang bata, sistema ng nerbiyos, at pagbuo ng malulusog na selula ng dugo.
- Ang patuloy na pagkapagod, pamumutla, kawalan ng gana sa pagkain, at pagbagal ng paglaki ay maaaring mga sintomas ng kakulangan sa B12.
- Ang mga batang sumusunod sa ganap na vegan diet ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng kakulangan sa bitamina B12.
- Napakahalaga para sa mga buntis at nagpapasusong ina na pangalagaan ang kanilang antas ng B12 para sa kalusugan ng kanilang sanggol.
- Kung pinaghihinalaan mong may kakulangan sa B12 ang iyong anak, iwasan ang pagsusuri sa sarili o paggamot at agad na magpatingin sa iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento