Sobrang pagod at pagod na ba ang pakiramdam mo kaya hindi mo magawa ang iyong mga pang-araw-araw na gawain, o kahit bumangon man lang sa kama? Tila ba isang napakalaking gawain ang maligo at maghanda ng pagkain? Kapag sinabi mo ito sa isang tao, hindi ka ba nila pinapansin, at sinasabing, "Katamaran mo lang 'yan," "Matulog ka na," o "Problema lang 'yan sa pag-iisip?" Kung gayon, dapat mong basahin ang artikulong ito. Dahil pinag-uusapan natin ngayon ang isang kondisyon na nagdudulot ng mga sintomas na tulad nito, ngunit maraming tao, kapwa sa lipunan at sa larangan ng medisina, ang hindi lubos na nakakaalam nito.
Ano nga ba ang Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS)?
Sa madaling salita, ang ME/CFS ay isang pangmatagalan, kumplikado, at malalang kondisyon na maaaring ganap na makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Ang pangunahing sintomas ay ang matinding pagkapagod na hindi matiis at hindi maipaliwanag ng anumang dahilan. Hindi ito katulad ng normal na pagkapagod. Ang pagkapagod na ito ay hindi nawawala kahit na ilang oras na ang tulog.
Isipin mong pauwi ka mula sa isang maikling biyahe, o gumagawa ng ilang gawaing-bahay. Pagkatapos, sa loob ng ilang araw, pakiramdam mo ay pagod na pagod ka na kaya hindi ka makabangon sa kama. Tinatawag namin itong "Post-Exertional Malaise." Nangangahulugan ito na lumalala ang mga sintomas pagkatapos ng kaunting pisikal o mental na pagsisikap.
Maraming taong nabubuhay na may ganitong kondisyon ang nahaharap sa maraming iba pang mga problema.
- Hindi nakakapreskong tulog
- Pananakit ng katawan
- Kawalan ng kakayahang mag-concentrate, nakakalimutan ang lahat, isang estado na parang brain fog
- Pagkahilo kapag nakatayo o nakaupo
Dahil sa mga sintomas na ito, pangarap nilang magtrabaho, lumahok sa mga gawaing panlipunan, at maging ang magsagawa ng mga pang-araw-araw na gawain.
Totoong sakit ba ito? O binabalewala mo lang kami?
Ito ang pinakamalaking hamon na kinakaharap ng mga taong may ME/CFS. Hindi lamang ang kanilang pamilya, mga kaibigan, at mga amo, kundi kung minsan maging ang mga doktor ay hindi sineseryoso ang mga sintomas na ito. Isang kamakailang survey na isinagawa ng CDC at WebMD sa Estados Unidos ang nagsiwalat na napakababa ng kamalayan tungkol sa sakit na ito.
90% ng mga sinurbey ang nagsabing ang mga sintomas na ito ang nagtulak sa kanila na itigil ang mga gawaing panlipunan, panglibangan, at pangtrabaho. Gayunpaman, isang-katlo lamang sa kanila ang nakapagsalita na sa isang doktor tungkol dito. Ang pangunahing dahilan nito ay ang takot na "hindi kami paniniwalaan ng doktor."
Isipin kung gaano kalungkot iyon. May sakit ka, pero walang makapagsasabi, at kahit na may mangyari pa, walang maniniwala sa iyo. Ayon sa isang survey, 6 sa 10 taong nagpatingin sa doktor ang nakakaramdam na hindi sila sineryoso.
- 64% ang sinabihan ng kanilang doktor na "magpahinga."
- 62% ang nagsabing "Isa itong problema sa pag-iisip."
Naantala nito ang diagnosis nang maraming taon. Ang ilang mga tao ay inaabot ng higit sa 5 taon bago makatanggap ng tamang diagnosis.
Bakit napakahirap mag-diagnose?
May ilang pangunahing dahilan kung bakit maaaring maging mahirap ang pag-diagnose ng ME/CFS.
1. Walang tiyak na pagsusuri: Tulad ng pagsusuri ng asukal sa dugo upang matukoy ang diabetes, wala pa ring tiyak na pagsusuri sa dugo o scan na makakapagkumpirma ng ME/CFS.
2. Iba-iba ang mga sintomas: Ang paraan ng pagpapakita ng mga sintomas ay maaaring magkaiba sa bawat tao. Bukod pa rito, ang mga sintomas na ito ay makikita sa maraming iba pang mga sakit.
3. Kakulangan ng kamalayan sa mga doktor: Maraming paaralan ng medisina sa buong mundo ang hindi isinasama ang ME/CFS sa kanilang kurikulum, na nagiging dahilan upang ipagpalagay ng ilang doktor na ito ay isang sikolohikal na isyu.
Samakatuwid, upang masuri ang sakit na ito, kailangan mo ng isang bihasang doktor na matiyagang nakikinig sa pasyente at maingat na sinusuri ang mga sintomas . Maaabot ng doktor ang konklusyong ito pagkatapos makinig nang mabuti sa iyong mga sintomas at ibukod ang iba pang mga kondisyong medikal.
| Mga pangunahing pamantayan para sa pag-diagnose ng ME/CFS | |
|---|---|
| Pangunahing sintomas (dapat lahat ng tatlo ay naroroon) | |
| 1. Labis na pagkapagod | Matinding pagkapagod na tumatagal ng 6 na buwan o higit pa at nagiging sanhi ng kawalan ng kakayahang maisagawa ang mga pang-araw-araw na gawain. |
| 2. Karamdaman Pagkatapos ng Pag-eehersisyo | Ang mga sintomas ay nagiging napakalala kahit na pagkatapos ng kaunting pisikal, mental, o emosyonal na pagod. |
| 3. Hindi Nakakapreskong Pagtulog | Kahit ilang oras ka nang tulog, pagod ka pa rin pagkagising mo. |
| Mga karagdagang sintomas (dapat mayroong kahit isa sa mga ito) | |
| 1. Kakulangan sa Kognitibo | Kilala bilang "Brain Fog," hirap sa pag-alala, kawalan ng kakayahang mag-concentrate, at mas matagal na pagproseso ng impormasyon. |
| 2. Orthostatic Intolerance | Ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, panghihina, o malabong paningin ay nangyayari kapag nakaupo o nakatayo at nawawalan ng ginhawa kapag nakahiga. |
Ano ang Utak na Ulap?
Ito ay isang nakakainis na sintomas. Ayon sa mga pasyente, minsan ay nagta-type at nagpapadala sila ng email sa trabaho, ngunit sa susunod na sandali ay hindi na nila maalala kung ipinadala ba ang email o kung ano ang laman nito. Matagal bago mag-isip tungkol sa mga simpleng bagay at gumawa ng mga desisyon. Malaki ang epekto nito sa kanilang trabaho at personal na buhay.
Ang mga hamon ng pamumuhay kasama ang kondisyong ito
Ang mga taong ito ay dumaranas ng stress sa pag-iisip na mas malala pa kaysa sa pisikal na sakit na dulot ng ME/CFS. Napakahirap tiisin ang lungkot at kalungkutan na nararamdaman nila kapag iniisip ng sarili nilang pamilya na, "Nag-iinarte ka lang," at kapag inaakusahan sila ng kanilang mga kaibigan na, "Iniiwasan mo na kami ngayon."
May mga bagay na gusto mong gawin, mga bagay na gusto mong gawin. Pero ayaw ng katawan mo. Tapos may magsasabi sa iyo, "Kailangan mong magpahinga." Dahil sa mga ganitong bagay, mas malamang na magkaroon ng mga problema sa kalusugang pangkaisipan tulad ng depresyon at pagkabalisa ang mga taong may ME/CFS.**
Kaya naman, napakahalaga para sa ating lahat na magkaroon ng kamalayan tungkol sa sakit na ito. Kung mayroon kang mga sintomas na ito, o kung may kakilala kang dumaranas ng kondisyong ito, ang pinakamalaking tulong na magagawa mo ay ang suportahan at unawain sila.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS) ay isang tunay at malubhang kondisyong medikal . Hindi ito katamaran o kathang-isip lamang.
- Ang mga pangunahing sintomas ay ang hindi matiis na pagkapagod, paglala ng mga sintomas kahit na pagkatapos ng kaunting pagsisikap, at hindi nakakapreskong pagtulog.
- Maaaring mahirap ang pagsusuri, kaya mahalagang magpatingin sa isang doktor na matiyagang makikinig sa iyong mga sintomas .
- Bago ka magpatingin sa doktor, ang pagtatala ng iyong mga sintomas sa isang talaarawan (hal., kapag lumala ang mga ito, mga gawi sa pagtulog, mga problema sa memorya) ay makakatulong sa iyo na makagawa ng tumpak na diagnosis.
- Mahirap tahakin ang paglalakbay na ito nang mag-isa. Ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Sa pamamagitan ng tamang pang-unawa at suporta, malalampasan ang sitwasyong ito.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento