Kapag naririnig natin ang tungkol sa COVID, medyo natatakot pa rin tayo, hindi ba? Sa ngayon, malamang marami nang tao ang gumaling mula sa sakit. Pero malamang marami kang tanong tungkol sa nararamdaman ng iyong katawan kapag nagka-COVID ka, gaano katagal bago ka gumaling, at kung ano ang kailangan mong gawin hanggang sa gumaling ka. Sige, alamin natin ang higit pa tungkol diyan ngayon.
Karamihan sa mga taong nagkakaroon ng COVID ay may mild, o tinatawag nating 'mild' na kondisyon. Ang ibig sabihin ng 'mild' ay medyo matigas ito sa katawan. Pero ang pinakamaganda pa rito, puwede kang magpahinga sa bahay at tuluyang gumaling nang hindi na kailangang pumunta sa ospital. Tingnan natin kung ano ang aasahan sa panahong ito, at kung paano alagaan ang iyong sarili.
Gaano katagal nananatili ang Covid sa katawan?
Ang COVID-19 ay maaaring tumagal nang ilang araw hanggang ilang linggo. Sa madaling salita, kapag nawala ang iyong mga sintomas, karaniwang nangangahulugan ito na umalis na ang virus sa iyong katawan. Gayunpaman, ang ilang mga tao ay maaaring magkaroon ng kondisyon na tinatawag na "long COVID." Nangangahulugan ito na ang mga sintomas ay nagpapatuloy nang ilang linggo, buwan, o kahit na taon pagkatapos nilang gumaling mula sa COVID.
Paano kung ang isang taong nabakunahan ay mahawa ng COVID?
Gaya ng alam mo, ang bakuna laban sa COVID ay idinisenyo upang magbigay ng proteksyon laban sa impeksyon. Ngunit posible pa ring magkaroon ng COVID kahit na nabakunahan ka na nang lubusan. Tinatawag natin itong "breakthrough case." Kung mabakunahan mo ito, maaaring hindi gaanong malala ang iyong mga sintomas, o maaaring wala kang anumang sintomas.
Walang makabuluhang pagkakaiba sa tagal ng sakit, magpabakuna ka man o hindi. Gayunpaman, kung magpapabakuna ka, mas malamang na mabilis kang gumaling at magkaroon ng mas kaunting malalang sintomas .
Gaano katagal nananatili ang virus sa katawan?
Mahirap magbigay ng tiyak na sagot dito. Ngunit ang COVID virus ay maaaring manatili sa katawan nang mas matagal kaysa sa karaniwang sipon o influenza virus. Karaniwang inaabot ng halos isang buwan bago mahawa ang isang tao. Ang ilang mga tao ay maaaring magpositibo sa virus nang hanggang tatlong buwan pagkatapos mawala ang kanilang mga sintomas.
Ano ang mga posibilidad na gumaling ka kung sakaling magka-COVID ka?
Patuloy na nangangalap ng datos ang mga mananaliksik tungkol dito. Ngunit datos lamang ang mayroon sila tungkol sa mga kumpirmadong kaso. Nangangahulugan ito na hindi nila mabibilang ang mga taong hindi pa nasusuri para sa COVID. Kaya wala silang impormasyon tungkol sa huling resulta ng bawat impeksyon.
Ngunit sa karaniwan, mahigit 98% ng mga kumpirmadong pasyente ng COVID ay nabubuhay. Ngunit ang panganib ng pagkamatay ng isang tao ay nag-iiba depende sa kanilang edad, kung mayroon silang iba pang mga malalang sakit, at kung sila ay nabakunahan na.
Ang pinakamahalaga ay ang pagpapabakuna ay lubos na makakabawas sa kalubhaan ng sakit at sa panganib ng kamatayan.
Gaano katagal tumatagal ang mga sintomas ng Covid?
Hindi lahat ng nagkakaroon ng COVID ay magkakaroon ng mga sintomas. Kung mayroon man, maaari itong lumitaw sa pagitan ng 2 at 14 na araw pagkatapos mahawa. At ang mga sintomas na ito ay nag-iiba sa bawat tao.
Ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng ilan sa mga pinakakaraniwang sintomas.
| Sintomas | Paglalarawan |
|---|---|
| Lagnat o panginginig | Sa isang nasa hustong gulang, ang lagnat ay maaaring lumagpas sa 100.4 F (38 C). |
| Ubo | Maaari itong maging tuyong ubo na walang plema o ubo na may plema. |
| Pagkapagod | Sobrang pagod na pakiramdam na wala kang magawa. |
| Pananakit ng lalamunan | Pananakit ng lalamunan, pagbabago sa boses. |
| Sakit ng ulo at pananakit ng katawan | Matinding sakit ng ulo at pananakit ng kalamnan at kasukasuan. |
| Hirap sa paghinga | Hirap sa paghinga, pakiramdam ng paninikip ng dibdib. |
| Pagkawala ng pang-amoy at panlasa | Biglang nawawalan ng kakayahang maamoy, maamoy, o matikman ang kahit ano. |
| Pagsusuka o pagtatae | Sakit ng tiyan, pagduduwal, pagsusuka, o pagtatae. |
Kung mayroon kang mga sintomas na ito, napakahalagang manatili sa bahay at lumayo sa iba upang matigil ang pagkalat ng virus sa iba. Maaari kang bumalik sa iyong mga normal na gawain pagkatapos bumuti ang iyong mga sintomas at wala ka nang lagnat sa loob ng 24 oras.
Oras ng Paggaling
Ipinahihiwatig ng mga naunang pananaliksik na maaaring abutin ng kasing liit ng dalawang linggo bago gumaling mula sa isang banayad na kaso, at hanggang anim na linggo bago gumaling mula sa isang malalang kaso. Gayunpaman, nag-iiba ito depende sa iyong edad at pangkalahatang kalusugan. Ang pinakakaraniwang sintomas ay pagkapagod, sakit ng ulo, at hirap sa paghinga .
Kung ikaw ay may sakit, mahalagang ihiwalay ang iyong sarili sa bahay hanggang sa matugunan ang lahat ng mga sumusunod:
- Hindi ka nilalagnat hangga't hindi ka nakakainom ng gamot na pampababa ng lagnat nang 24 oras.
- Hindi pa tuluyang nawawala ang mga sintomas mo, pero bumubuti na ang mga ito ngayon.
- Hindi bababa sa 5 araw na ang nakalipas mula nang magsimula ang iyong mga sintomas.
Kahit na tapusin mo na ang iyong isolation, asikasuhin ang mga bagay na ito hanggang sa ika-11 araw:
- Iwasan ang malapit na pakikisalamuha sa mga taong mas malamang na magkasakit nang malubha kung mahawaan ng COVID (mga matatanda, mga may malalang sakit).
- Magsuot ng de-kalidad na face mask kapag may kausap, nasa bahay man o nasa pampublikong lugar.
- Iwasan ang pagpunta sa mga lugar kung saan hindi ka maaaring magsuot ng maskara.
Paano mo malalaman na gumagaling ka na?
Sa madaling salita, malalaman mong bumubuti ang iyong kalagayan kapag unti-unting bumababa ang iyong mga sintomas, o tuluyang nawawala.
Isipin mong ilang araw ka nang nilalagnat, at ngayon ay wala na ang lagnat nang hindi umiinom ng gamot, iyon ay senyales ng paggaling. Gayundin, kung wala ka nang pananakit ng katawan, lalamunan, o sakit ng ulo, maaari mong ipagpalagay na halos tapos na ang iyong impeksyon sa COVID. Unti-unti, magsisimulang bumalik ang iyong lakas.
Paano ka gagaling kung lumala na ang sakit?
Isang maliit na porsyento ng mga taong magkakaroon ng COVID ang kailangang maospital dahil sa mga problema sa paghinga. Depende ito sa iyong edad at pangkalahatang kalusugan. Maaaring kailanganin mong manatili sa ospital nang dalawang linggo o higit pa.
Ang ilang mga taong nagkakasakit nang malubha ay maaaring magkaroon ng komplikasyon na tinatawag na Acute Respiratory Distress Syndrome (ARDS) , na nakakasira sa iyong mga baga at nagpapahirap sa paghinga.
Kung magkasakit ka nang malubha, maaaring kailanganin mong ipasok sa isang intensive care unit (ICU).Maaaring kailanganin ang paggamot. Maraming mga pasyenteng gumugugol ng oras sa ICU ang nababawasan ng timbang at lakas. Tutulungan ka ng iyong medikal na pangkat na pamahalaan ang mga sintomas na ito, kabilang ang mga ehersisyo upang matulungan kang muling itayo ang iyong lakas.
Ano ang "Mahabang COVID"?
Ito ay isang koleksyon ng mga sintomas na nagpapatuloy kahit na wala na ang COVID-19. Maaari itong makaapekto sa iyong kalidad ng buhay. Maaari kang makaranas ng mga sintomas tulad ng:
- Bahagyang sakit ng ulo
- Walang buhay na katawan
- Pagkapagod
- Hirap sa pagtutuon ng pansin sa isang bagay
- Hirap sa paghinga kahit na may kaunting pagod
Kung mayroon kang mga sintomas na 'matagalang COVID', o kung lumitaw ang mga bagong sintomas ilang araw pagkatapos mong gumaling, siguraduhing magpakonsulta sa iyong doktor para sa payo.
Ano ang maaari mong gawin para gumaling agad?
Walang tiyak na lunas para sa COVID. Ngunit kung kailangan mong pumunta sa ospital, may ilang mga gamot na makakatulong sa iyong mas mabilis na gumaling. Kapag nasa bahay ka, may ilang mga bagay na maaari mong gawin upang mas mabilis kang gumaling. Ito ay katulad ng mga bagay na ginagawa natin kapag tayo ay may sipon.
Kumain ng masustansiya.
Kung mayroon kang gana sa pagkain, kumain ng masustansyang diyeta na naglalaman ng mga bitamina at sustansya na kailangan mo upang gumaling. Limitahan ang matatamis at naprosesong pagkain tulad ng mga soda at cookies. Kung mayroon kang gana sa pagkain, huwag mong pilitin ang iyong sarili na kumain.
Uminom ng maraming likido.
Kahit hindi ka makakain, ito ay isang bagay na dapat mong gawin. Tubig ang pinakamasarap. Gayundin, ang mga bagay tulad ng dalandan, lugaw, at sopas ay napakasarap.
Bawasan ang lagnat
Kung mayroon kang lagnat o pananakit ng katawan, uminom ng gamot tulad ng acetaminophen o ibuprofen ayon sa inireseta ng iyong doktor. Ngunit palaging gamitin lamang ang inirerekomendang dosis.
Magpahinga ka nang maayos.
Ito ang pinakamahalagang bagay. Bigyan ang iyong katawan ng oras at pahinga na kailangan nito upang gumaling. Tandaan, gagaling ka rin sa loob ng ilang araw. Ngunit kung lumala ang iyong mga sintomas (halimbawa, nahihirapan kang huminga nang matindi, matinding pananakit ng dibdib) , magpatingin agad sa doktor o pumunta sa Emergency Department (ETU) ng ospital.
Ano ang dapat gawin para sa ubo na may Covid?
Ang pag-ubo, lalo na ang patuloy na pag-ubo pagkatapos ng paggaling, ay isang karaniwang sintomas ng COVID. Bagama't walang tiyak na lunas para dito, maaari kang makahanap ng ginhawa sa pamamagitan ng mga bagay na ito:
- Uminom ng maligamgam na likido (tsaa, sopas) sa kaunting dami.
- Iwasan ang paninigarilyo at matapang na amoy.
- Subukang huminga gamit ang iyong ilong.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang mga sintomas ng COVID at oras ng paggaling ay nag-iiba sa bawat tao. Karaniwan itong maaaring tumagal mula ilang araw hanggang ilang linggo.
- Ang pag-inom ng maraming tubig, pagkain ng masusustansyang pagkain, at sapat na pahinga ay makakatulong nang malaki sa pagpapabilis ng iyong paggaling.
- Ang pagpapabakuna ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang paglala ng sakit at ang pag-unlad ng mga komplikasyon.
- Kung makakaranas ka ng malalang sintomas tulad ng matinding hirap sa paghinga at pananakit ng dibdib, humingi agad ng medikal na payo.
- Kung magpapatuloy ang mga sintomas pagkatapos ng paggaling (matagalang COVID), kausapin ang iyong doktor.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento