Ilang araw nang umuubo ang ka-opisina mo, namumula ang mga mata, at nanunuyo ang ilong... pero kapag tinanong mo siya, ang sabi niya, "Hindi, hindi, sipon lang, ayos lang." O nakakita ka na ba ng katabi mo sa eroplano na palihim na umiinom ng gamot? Lahat tayo ay nakaranas na ng ganito. Minsan, nakagawa na tayo ng ganito, sinasadya man o hindi. Ibig sabihin, itinatago natin ang isang pisikal na karamdaman o nakakahawang sakit sa iba.
Sa katunayan, natuklasan sa isang kamakailang pag-aaral na tatlo sa apat na tao (iyon ay humigit-kumulang 75%) ang nakapagtago na ng isang nakakahawang sakit. Nakakagulat na anim sa sampung manggagawa sa pangangalagang pangkalusugan ang umamin din na itinatago nila ang isang sakit sa ganitong paraan.
Kaya, bakit ginagawa ito ng mga tao? Ano ang mga posibleng epekto nito? Paano natin mapoprotektahan ang ating sarili at ang ating mga mahal sa buhay mula sa sitwasyong ito? Pag-usapan natin ito nang mas malaliman ngayon.
Bakit kaya tinatago ng mga tao ang kanilang karamdaman?
Hindi iisa ang dahilan para dito, kundi marami. Ang ilan sa mga ito ay mauunawaan natin, habang ang iba ay maaaring tila medyo makasarili. Ito ang ilan sa mga pangunahing dahilan na natuklasan ng mga pag-aaral.
| Ang dahilan kung bakit itinatago ang sakit | Sa madaling salita... |
|---|
| Pag-aatubili na laktawan ang mga sosyal na kaganapan | "Ah, kasal ng kaibigan ko ngayon, hindi ako pwedeng hindi dumalo dahil sa maliit na trangkasong ito." O ang pag-aatubili na kanselahin ang mga bagay tulad ng isang biyahe o isang date na matagal ko nang plinano. |
| Stress na may kaugnayan sa trabaho o edukasyon | Hindi makapagpahinga dahil sa isang mahalagang miting sa opisina, deadline ng proyekto, o pagsusulit sa unibersidad. Ang takot na "kung hindi ako pupunta rito, magkakaroon ng malaking problema." |
| Pag-aatubili na abalahin ang iba | Itinatago ang sakit, iniisip, "Kung sasabihin kong may sakit ako, matatakot ang aking pamilya at mga kaibigan at magdudulot din ito ng problema sa kanila." |
| Nakikita ito bilang kahihiyan o kahinaan | Itinuturing ng ilang tao ang pagkakasakit bilang isang kahinaan, bilang pagiging mas malusog kaysa sa iba. Itinatago nila ang kanilang karamdaman dahil sa takot na isipin ng iba na sila ay "laging may sakit." |
| Para maiwasan ang screening | Pagsisinungaling tungkol sa mga sintomas kapag tinatanong tungkol sa mga ito sa trabaho o bago pumasok sa mga unibersidad, tulad ng nangyari noong panahon ng pandemya ng COVID-19 . Sa isang pag-aaral, 41% ng mga estudyante sa unibersidad ang nagtangkang itago ang kanilang sakit sa ganitong paraan. |
May dalawang paraan ng pag-iisip kapag malusog ka at dalawang paraan ng pag-iisip kapag may sakit ka!
Ang pinakamalaking problema rito ay ito. Hindi kung paano tayo mag-iisip kapag tayo ay malusog at alerto, kundi kung paano tayo mag-iisip kapag tayo ay may sakit. Isipin ito sa ganitong paraan. Nasa mabuting kalusugan ka ngayon. Kung may magtanong sa iyo, "Ano ang gagawin mo kung ikaw ay may nakakahawang lagnat?" sasabihin mo, "Siyempre mananatili ako sa bahay, hindi ako makakahawa ng sinuman." Iyan ang tamang gawin, at iyan ang paraan ng pag-iisip nating lahat.
Ngunit... kapag ikaw ay may lagnat at masakit ang iyong katawan, maaaring magbago ang iyong isip. Narito ang ilang mga bagay na naiisip mo:
- "Hindi naman ito ganoon kalaki ang problema..."
- "Kung hindi mo gagawin iyan, magiging magulo ang lahat..."
- "Mag-iingat ako pagbalik ko..."
Ipinapakita ng mga pag-aaral na
kapag ang mga tao ay may sakit, hindi nila tumpak na nasusuri kung gaano sila nakakahawa at kung gaano kalala ang sakit na maaari nilang idulot sa iba . Sa puntong iyon, ang ating mga isip ay nakatuon sa pagtupad sa ating sariling mga agarang layunin. Ang pag-iisip tungkol sa mga panganib sa kalusugan ng iba ay napapabayaan na lamang.
Epekto sa kalusugan ng publiko
Ang pag-uugaling ito ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa lipunan sa pangkalahatan. Isipin mo, kung ang isang tao ay maglalakbay sakay ng eroplano, bus, o opisina na may nakakahawang sakit, ilang tao ang maaaring mahawa ng sakit na iyon? Kung mayroong isang matanda, isang buntis, isang maliit na bata, o isang taong may iba pang mga kondisyong medikal (halimbawa, diabetes o sakit sa puso), kahit ang 'maliit
na sipon ' na ito ay maaaring magbanta sa kanilang buhay.
Kaya ano ang gagawin natin? Paano natin poprotektahan ang ating mga sarili?
Ito ay isang kuwentong may dalawang panig. Ang isa ay ang protektahan ang ating sarili mula sa iba. Ang isa pa ay ang maging responsable kung tayo ay magkasakit.
1. Proteksyon mula sa iba
- Huwag basta maniwala sa mga salita:Kung makakita ka ng taong mukhang may sakit (ubo, pagbahing, pamumula ng mata), pero sinasabi nilang "Ayos lang ako," huwag kang maniwala agad nang 100%.
- Panatilihin ang iyong distansya: Panatilihin ang pinakamaliit na distansya hangga't maaari mula sa isang taong tulad niya.
- Hugasan ang iyong mga kamay: Hugasan nang mabuti ang iyong mga kamay gamit ang sabon at tubig nang regular, lalo na pagkatapos bumisita sa mga pampublikong lugar.
- Magsuot ng maskara: Mas ligtas na magsuot ng maskara kapag nasa mataong lugar ka, o kung may taong nakapaligid sa iyo na tila may sakit.
2. Maging responsable kapag ikaw ay may sakit
Ito ang pinakamahalagang bagay. Tinatawag natin itong 'ginintuang tuntunin'.
Kung ayaw mong magkasakit ang iba, huwag mong hayaang magkasakit ang iba.
- Manatili sa bahay: Kung masama ang pakiramdam o may mga sintomas ng nakakahawang sakit (lagnat, ubo, hirap sa paghinga , pananakit ng katawan ), mangyaring manatili sa bahay. Mas mahalaga ang kalusugan ng iba kaysa sa iyong trabaho o sa iyong mga planong panlipunan.
- Magpatingin sa doktor: Kung hindi ka sigurado kung ano ang mayroon ka, huwag manghula, magpatingin sa iyong doktor para sa payo. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung gaano katagal mo kailangang magpahinga at lumayo sa ibang tao.
- Ipaalam sa iba: Kung ikaw ay may nakahahawang sakit, responsibilidad mong sabihin sa mga taong kamakailan mo lang nakasalamuha upang mabantayan din nila ang mga sintomas.
Kung mag-iisip tayong lahat nang kaunti at magsasakripisyo, malaki ang magagawa natin sa pagkontrol sa pagkalat ng mga sakit na tulad nito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Maraming tao (marahil kasama na tayo) ang natutuksong itago ang katotohanan na mayroon silang nakakahawang sakit sa iba para sa mga kadahilanang panlipunan, trabaho, o personal.
- Maaaring hindi tayo gaanong nag-aalala tungkol sa mga panganib sa iba kapag tayo ay may sakit kaysa kapag tayo ay malusog, na siyang dahilan kung bakit mas malamang na makagawa tayo ng mga maling desisyon.
- Para maprotektahan ang iyong sarili mula sa iba, mag-ingat kung may tila may sakit, kahit na sabihin nilang "maayos naman sila." Gumawa ng mga pag-iingat tulad ng pagpapanatili ng distansya at paghuhugas ng iyong mga kamay .
- Kung ikaw ay may sakit, mangyaring maging responsable. Sa pamamagitan ng pananatili sa bahay at pagsunod sa payo ng iyong doktor, pinoprotektahan mo ang iba, lalo na ang mga nasa panganib.
Mga nakakahawang sakit, pag-iwas sa sakit, responsibilidad sa lipunan, kalusugan ng publiko, mga impeksyon, kalusugang pang-iwas, pananatiling malusog
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento