Hindi na ba katulad ng dati ang iyong ina, ama, o ang matandang taong mahal mo? Tumigil na ba siya sa pagsasalita, paglalakad, at palaging pagod? Ang mabagal at mabagal na pagsasalita, mabagal na paglalakad, o patuloy na pagkapagod at panghihina ay tinatawag na ataxia. Maraming taong may Alzheimer's disease ang nakakaranas ng kondisyong ito. Normal lang na makaramdam ka ng lungkot at takot kapag nakikita mo ito. Pero huwag mag-alala. Tingnan natin kung ano ang mga dahilan at kung ano ang magagawa natin tungkol dito.
Bakit ganito nababawasan ang aktibidad?
Sa katunayan, maraming dahilan kung bakit ang isang taong may dementia, lalo na ang Alzheimer's disease, ay maaaring maging hindi gaanong aktibo. Ang pinakamahalaga ay ang magpatingin muna sa doktor ng iyong mahal sa buhay kung masama ang kanilang pakiramdam. Maaari itong maging senyales ng isa pang kondisyon.
Bigyang-pansin ang mga sintomas na ito sa ibaba.
| Mga sintomas na dapat bantayan |
|---|
| Sipon o pagbahing |
| Biglaang pagbabago sa pag-uugali o pagkalito |
| Pagkukwento tungkol sa sakit ng ulo o pananakit ng katawan |
| Hirap sa paghinga o pag-ubo |
| Pananakit ng tiyan, pagsusuka, o pagtatae |
| Anumang uri ng pagdurugo |
Gayundin, kung kaya mo, suriin ang kanilang mga vital signs. Ibig sabihin, mga bagay tulad ng lagnat, presyon ng dugo, at bilis ng tibok ng puso. Kung ang mga ito ay lubhang naiiba sa kanilang mga normal na halaga, siguraduhing tawagan ang doktor.
Iba pang posibleng dahilan para sa nabawasang aktibidad
Minsan, ito ay maaaring mas sikolohikal na isyu kaysa pisikal. Ang mga taong may Alzheimer's disease ay nasa panganib na magkaroon ng depresyon, na isa ring pangunahing sanhi ng pagbaba ng aktibidad.
Kabilang sa mga sintomas ng depresyon ang labis na pagtulog o kakulangan sa tulog, pagkawala ng interes sa pang-araw-araw na gawain, o labis na pagkain. Kung mapapansin mo ang alinman sa mga sintomas na ito, mahalagang kumunsulta sa iyong doktor.
Bukod sa mga bagay na ito, ang talahanayan sa ibaba ay naglilista ng ilang iba pang mga dahilan na maaaring humantong sa pagbaba ng aktibidad.
| Dahilan | Sa madaling salita... |
|---|---|
| Pisikal na kakulangan sa ginhawa | Hirap sa paglalakad, paningin, o pandinig. |
| Takot sa sakit | Takot na makaramdam ng sakit sa katawan o ng pakiramdam ng sakit kung ikaw ay maglalakad o gumawa ng isang bagay. |
| Iba pang mga sakit | Mga malalang kondisyon tulad ng congestive heart failure, isang bagong impeksyon, o dehydration. |
| Hirap sa pagsisimula ng trabaho | Sa sakit na Alzheimer, maaaring mahirap simulan ang isang gawain nang mag-isa nang walang gabay. Gayundin, kung ang gawain ay magiging napakalaki, maaari itong maging napakalaki at makabawas sa motibasyon. |
| Mga gamot | Ang ilang mga gamot na ginagamit para sa pagtulog, pananakit, pagkabalisa, at iba pang mga sakit sa pag-iisip ay maaari ring magdulot ng pagtaas ng pagkapagod. |
Ano ang magagawa natin?
Anuman ang dahilan, maraming bagay ang magagawa mo para matulungan ang iyong minamahal.
Kung sila ay nababagot o nag-iisa
Ipaalala sa kanila ang mga bagay na dati nilang gustong gawin at magdagdag ng ilang simpleng aktibidad na tulad nito sa kanilang araw.
- Maglakad-lakad ka nang kaunti kasama ka.
- Mahilig silang makinig ng lumang kanta nang magkasama, o kantahin ito.
- Magtingin-tingin sa isang lumang album ng mga larawan. Ang mga bagay na ito ay makakatulong na magpabalik ng mga alaala at magdulot ng saya sa kanilang mga puso.
Kung mabilis silang makaramdam ng pagod
- Huwag magmadali. Hayaan silang magtrabaho sa sarili nilang bilis.
- Iwasang dalhin sila sa mga matao, maingay, at hindi pamilyar na mga lugar.
- Huwag mo silang isali sa mga gawaing matagal gawin at maraming tao ang kasama.
- Pagkatapos ng anumang aktibidad, bigyan sila ng sapat na oras para magpahinga.
Kung nahihirapan kang maglakad o natatakot kang mahulog
- Gawing ligtas ang kapaligiran ng iyong tahanan. Siguraduhing maliwanag ang iyong tahanan. Magkabit ng mga handrail. Alisin ang mga hindi kinakailangang bagay sa mga lugar na lalakaran at panatilihing malinis ang mga ito.
- Kausapin ang isang physical therapist o occupational therapist tungkol sa mga paraan upang matulungan silang makagalaw nang ligtas. Maaari mong tanungin ang iyong doktor tungkol dito.
- Kapag binubuhat sila, hawakan sila sa kanilang mga kilikili. Iwasang hilahin sila gamit ang iyong mga braso.
Kung mukhang may sakit
- Gumamit ng pampawala ng sakit na inireseta ng iyong doktor. Kung magbibigay ka ng gamot tulad ng acetaminophen, sundin nang eksakto ang mga direksyon sa etiketa. Huwag magbigay ng higit sa 3,000 milligrams sa isang araw. Kung mayroon silang sakit sa atay, siguraduhing kumonsulta sa iyong doktor bago sila bigyan ng gamot.
- Kung ang sakit ay matindi o nagpapatuloy, ipaalam sa iyong doktor.
Mga problemang dulot ng pananatili sa isang lugar nang masyadong matagal
Kung ang iyong mahal sa buhay ay nakaupo o nakahiga sa parehong posisyon nang masyadong matagal, maaari itong humantong sa iba pang mga problema sa kalusugan. Ang mga pangunahin ay ang paninigas ng dumi at mga pressure ulcer . Tinatawag din itong mga bedsore.
Ang mga lugar kung saan ang mga pinsalang ito ay pinakamadalas mangyari ay:
| postura | Mga lugar kung saan maaaring mangyari ang mga pinsala |
|---|---|
| Habang nakahiga sa parehong posisyon | Sa ilalim ng mga balikat, mga buto sa balakang, buto sa buntot, at mga sakong. |
| Habang nakaupo sa parehong posisyon | Puwit, mga buto sa balakang, at posibleng mga siko. |
Ang mga ganitong uri ng pinsala ay maaaring lumitaw sa loob ng ilang oras. Upang maiwasan ito, baguhin ang kanilang posisyon nang hindi bababa sa bawat dalawang oras. Igalaw sila nang madalas. Iwasan silang paupoin o pahigain sa matigas na ibabaw. Suriin ang kanilang balat araw-araw para sa anumang pamumula o pasa.
Kung mapapansin mo ang anumang pamumula o pananakit kung saan dumidiin ang iyong mga buto sa kama o upuan (hal., sakong, balakang, balikat), ipaalam kaagad sa iyong doktor.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Iba't ibang salik ang maaaring mag-ambag sa pagbaba ng aktibidad ng isang taong may Alzheimer's disease, mula sa isang simpleng sakit hanggang sa depresyon o mga side effect ng gamot.
- Kausapin muna ang kanilang doktor at palagiang kumunsulta sa doktor upang malaman kung may iba pang mga problemang medikal.
- Taglay ang pagtitiis at pagmamahal, isali sila sa mga simpleng aktibidad na maaari nilang ikasiya. Huwag silang pagurin.
- Gawing ligtas ang kapaligiran ng iyong tahanan upang maiwasan ang pagkahulog.
- Kung hindi sila aktibo, laging maging alerto sa mga pananakit at pressure sores. Ang iyong pag-aalala ang kanilang pinakamalaking kalakasan.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento