Nahihirapan ka ba sa depresyon? Narito ang sinasabi ng pinakabagong pananaliksik

Kung ikaw ay may depresyon, o ang tinatawag ng mga doktor na "clinical depression," maaaring madismaya ka na kung minsan ay tila hindi mabilis na gumagana ang paggamot. Alam natin na ang paghihintay ng ilang linggo, kahit buwan, pagkatapos simulan ang gamot, o pagsubok ng ibang gamot nang hindi nagtagumpay, ay maaaring maging lubhang nakakadismaya. Hindi lamang ito ang iyong problema. Milyun-milyong tao sa buong mundo ang dumaranas ng kondisyong ito.

Bakit ba ang hirap maghanap ng lunas?

Sa madaling salita, sa mga kasalukuyang pamamaraan, walang paraan para masabi sa iyo ng isang doktor nang 100 porsyentong tumpak kung ano ang tamang gamot para sa iyo. Parang pagkapa sa dilim para sa tamang sagot. Kaya naman maraming tao ang kailangang sumubok ng higit sa isang gamot.

Ang mga gamot na ito, na tinatawag nating "mga antidepressant," ay tumatagal ng ilang linggo bago magsimulang gumana. Nangangahulugan ito na kailangan mong maghintay nang matagal upang makita kung nakakatulong sa iyo ang gamot. Ang ilang mga tao, mga 30% ng mga tao, ay hindi nakakakuha ng gaanong ginhawa gaya ng gusto nila pagkatapos subukan ang ilang mga gamot. Tinatawag ng mga doktor ang kondisyong ito na "treat-resistant depression."

Dahil ang prosesong ito na "tingnan natin kung ayos lang," maaaring patuloy na makaapekto ang depresyon sa iyong pang-araw-araw na buhay, trabaho, at mga relasyon. Gayundin, kapag malala ang depresyon, maaari itong humantong sa mga negatibong kaisipan tungkol sa buhay, kabilang ang mga kaisipang magpakamatay.

Ngunit huwag mawalan ng pag-asa. Ang mga mananaliksik sa medisina ay gumagawa ng maraming pananaliksik tungkol dito ngayon. Ang kanilang layunin ay makahanap ng mga paraan upang matulungan kang gumaling nang mas mabilis at may mas kaunting mga side effect . Tingnan natin ang ilan sa mga bagong tuklas.

Mga bagong mabilis na kumikilos na antidepressant

Isipin mo na lang kung makakainom ka ng tableta at magsisimulang bumuti ang pakiramdam sa loob ng ilang oras? Ito ang dahilan kung bakit espesyal ang mga bagong gamot na ito. Napakahalaga ng mga ito para sa mga taong may matinding depresyon at sa mga may kaisipang magpakamatay.

Ang unang gamot na naaprubahan ay isang nasal spray na tinatawag na "Esketamine." Ito ay gawa sa "Ketamine," na dating ginagamit bilang pampamanhid (isang gamot na ibinibigay upang manhid ang katawan sa panahon ng operasyon).

Mabilis ding nakakabawas ng depresyon ang ketamine, ngunit mayroon itong malulubhang epekto at maaaring maging nakakahumaling sa ilang tao. Bagama't maaaring magkaroon ng katulad na epekto ang esketamine, iminumungkahi ng kamakailang pananaliksik na ang mga epektong ito ay kadalasang banayad at nawawala pagkaraan ng ilang panahon .

Naniniwala ang mga siyentipiko na ang gamot na ito ay gumagana sa pamamagitan ng pagpapataas ng antas ng isang kemikal na tinatawag na "Glutamate," na tumutulong sa mga selula ng utak na makipag-ugnayan. May mga mas bagong gamot din na sinasaliksik na tumatarget sa iba pang mga kemikal na mensahero sa utak, tulad ng "Glutamate" at "GABA," na may mas kaunting epekto.

Mga bagong paraan upang pumili ng tamang gamot para sa iyo

Malapit nang matapos ang mga araw ng pag-aabala sa pagpili ng gamot. Bumubuo na ngayon ang mga siyentipiko ng mga pamamaraan na makakatulong sa iyo na mahanap ang tamang gamot para sa iyong katawan, isa na partikular sa iyo.

Mga bagong natuklasang salik na nakakaimpluwensya sa depresyon

Ang depresyon ay hindi lamang sanhi ng kawalan ng balanseng kemikal sa utak. Ngayon, nakatuon ang mga mananaliksik sa dalawa pang salik. Ang pag-unawa sa mga ito ay maaaring magbukas ng pinto sa mga bagong paggamot.

1. Pamamaga sa katawan

Isipin mo na lang kapag may sugat ka sa katawan, namamaga ito at namumula, 'di ba? Pamamaga iyon. Ito ang mekanismo ng depensa ng katawan. Pero kung ang mga bagay na ito ay maipon sa katawan nang hindi kinakailangan, nang hindi kontrolado, maaari itong magdulot ng maraming sakit. Natuklasan na ngayon na ang depresyon ay isa ring sakit na may kaugnayan sa pamamaga .

Kinumpirma ng isang kamakailang malawakang pag-aaral na ang mga taong may depresyon ay may mas mataas na antas ng pamamaga sa kanilang katawan kaysa sa mga malulusog na tao.

Ano ang ibig sabihin nito? Ang pag-inom ng mga gamot na anti-inflammatory kasama ng antidepressants ay maaaring mapabuti ang mga resulta. Gayundin, ang mga pagbabago sa pamumuhay na nakakabawas ng pamamaga, tulad ng ehersisyo at malusog na diyeta, ay makakatulong na mabawasan ang iyong mga sintomas ng depresyon.

2. Ang Koneksyon ng Tiyan at Utak

Mayroong trilyong bakterya at iba pang mga mikroorganismo sa iyong bituka. Ang ilan ay mabuti, ang ilan ay masama. Kapag ang dalawang ito ay hindi balanse, maaari itong humantong sa iba't ibang mga sakit, kabilang ang depresyon.

Natuklasan ng mga kamakailang pananaliksik na ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na tinatawag na probiotics ay makakatulong na maibsan ang mga sintomas ng depresyon. Makakakuha tayo ng mga probiotics mula sa mga pagkaing gawa sa fermented dairy tulad ng yogurt o bilang mga suplemento. Ang mga ito ay may napakakaunting mga side effect.

Patuloy pa rin itong sinasaliksik ng mga siyentipiko. Iminumungkahi ng ilang pag-aaral na ang pag-inom ng probiotics kasama ng antidepressants ay maaaring magpabuti ng mga resulta. Natuklasan din na ang iba't ibang uri ng probiotics ay maaaring makaapekto sa iba't ibang sintomas ng depresyon.

Maaari kang makipag-usap sa iyong doktor at subukang uminom ng probiotic sa loob ng halos isang buwan upang makita kung magbabago ang iyong mood. Ngunit huwag kailanman tumigil sa pag-inom ng anumang gamot nang walang pag-apruba ng iyong doktor.