Mayroon ka bang diabetes? Kung oo, maaaring nakakaranas ka ng unti-unting pagkawala ng paningin at malabong paningin. Ito ay isang karaniwang komplikasyon ng diabetes. Marami sa atin ang nag-iisip na ito ay isang problema na nakakaapekto lamang sa ating mga mata. Ngunit ang katotohanan ay mas malalim pa riyan. Ngayon, pag-uusapan natin kung paano maaaring makaapekto ang pagkawala ng paningin sa iyong buong buhay, lalo na sa iyong isip.
Paano maaaring maging pabigat sa isipan ang isang problema sa paningin?
Isipin mo, may isang taong nagngangalang Sumana Aunty. Matagal na siyang may diabetes. Ilang panahon na ang nakalilipas, sinabi sa kanya ng doktor na nagkaroon siya ng kondisyon na tinatawag na Diabetic Macular Edema (DME) dahil sa diabetes . Bagama't hindi niya ito masyadong binigyang pansin noong una, pagkalipas ng ilang buwan, nagsimulang lumala nang husto ang kanyang paningin.
Si Sumana, na dating lumalabas nang mag-isa para bumisita sa mga templo, bumisita sa bahay ng kanyang anak na babae, at nag-aalaga sa kanyang apo, ngayon ay hindi na niya kayang gawin kahit ang pinakamaliit na gawain sa bahay. Kahit ang maliliit na bagay tulad ng pagbabasa ng dyaryo, panonood ng TV, at pagluluto ng kanyang paboritong pagkain ay isang malaking hamon para sa kanya. Pakiramdam niya ay tuluyan na niyang nawala ang kanyang kalayaan.
"Pakiramdam ko ay labis akong nalulungkot at walang magawa. Dati, kahit noong pumupunta ako sa tindahan, kakilala ko lang ang kinakausap ko. Nawala lahat ng iyon sa akin. Para akong bilanggo..."
Mula sa kwento ni Tiya Sumana, nauunawaan natin na ang isang kondisyong nagbabanta sa paningin tulad ng DME ay hindi limitado sa mga mata. Direktang nakakaapekto ito sa ating kalusugang pangkaisipan at mga ugnayang panlipunan .
Ano ang kaugnayan ng DME at kalusugang pangkaisipan?
Sa madaling salita, sinisira ng diabetes ang mga daluyan ng dugo sa retina, na nagiging sanhi ng pagtagas ng likido. Ito ang nagiging sanhi ng pamamaga ng macula, na responsable para sa matalas na paningin. Ito ay tinatawag na Diabetic Macular Edema (DME) . Ang kondisyong ito ay resulta ng isang kondisyong tinatawag na Diabetic Retinopathy, na isang uri ng sakit sa retina na dulot ng diabetes.
Mayroong ilang mga epekto na maaaring idulot ng kondisyong ito sa iyong kalusugang pangkaisipan:
- Pagkabalisa at Stress: Ang mga kaisipang tulad ng "Mawawala na naman ba ang aking paningin?" at "Magiging pabigat ba ako sa iba?" ay maaaring magdulot ng patuloy na takot at stress.
- Depresyon: Ang kalungkutang lumilitaw kapag hindi mo magawa ang mga bagay na gusto mo, kapag humihiwalay ka sa lipunan, at kapag pakiramdam mo ay wala kang magawa ay maaaring mauwi sa isang estado na tinatawag na depresyon kung ito ay magpapatuloy nang matagal na panahon.
- Paghihiwalay sa Lipunan: Ang kahirapan sa paglabas, pakikipagkita sa isang kaibigan, o pagpunta sa isang kaganapan ay humahantong sa unti-unting paglayo sa lipunan.
Ang pinakamahalaga ay ito ay isang relasyong may dalawang panig .
1. Ang pagkawala ng paningin dahil sa DME ay maaaring magdulot sa iyo ng stress at depresyon.
2. Gayundin, ang stress at depresyon ay maaaring magpahirap sa pagkontrol ng iyong diabetes. Maaari nitong palalain ang mga komplikasyon ng diabetes, tulad ng DME.
Ayon sa mga eksperto sa medisina, mas tumpak na isipin ang mga sikolohikal na paghihirap na ito bilang "bahagi mismo ng diabetes" kaysa bilang isang side effect ng diabetes.
| Sektor na apektado ng katayuan ng DME | Mga halimbawa kung paano makaimpluwensya |
|---|---|
| Pang-araw-araw na trabaho | Hirap sa pagmamaneho ng sasakyan, pagluluto, pagbabasa ng dyaryo, pagkilala ng mga perang papel, at pag-inom ng gamot sa tamang oras. |
| Mga koneksyon sa lipunan | Hindi makapunta sa mga bahay ng mga kamag-anak, templo/simbahan. Pag-iwas sa pakikipagkita sa mga kaibigan. Pakiramdam ng kalungkutan. |
| Trabaho at ekonomiya | Kawalan ng kakayahang magpatuloy sa pagtatrabaho. Pagkawala ng kita. Pagtaas ng gastos para sa paggamot. |
| Kalusugang pangkaisipan | Patuloy na takot, pagkabalisa, kawalan ng magawa, pakiramdam na parang isang pabigat sa iba, at pagkabigo sa buhay. |
Paano natin haharapin ang sitwasyong ito?
Normal lang na makaramdam ng lungkot at takot sa ganitong panahon. Ang pinakamahalaga ay humingi ng tulong, huwag subukang harapin ang sitwasyong ito nang mag-isa.
1. Makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor.
Ito ang pinakamahalagang hakbang. Sabihin sa iyong doktor sa mata o doktor na may diabetes ang tungkol sa iyong mga problema sa paningin, pati na rin ang iyong mga nararamdaman. Maging bukas tungkol sa iyong mga takot, alalahanin, at kalungkutan. Maaaring kailanganin mo ang tulong ng isang psychiatrist o counselor. Maaaring irekomenda ka ng iyong doktor sa kanila.
2. Kontrolin nang maayos ang diabetes
Ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong mga mata ay ang maayos na pagkontrol sa iyong diabetes.
- Panatilihin ang iyong mga antas ng asukal sa dugo sa antas na inirerekomenda ng iyong doktor.
- Kontrolin ang mataas na presyon ng dugo at antas ng kolesterol .
- Inumin ang iyong mga gamot sa oras.
- Kumain ng masustansyang diyeta.
3. Humingi ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan
Sabihin sa iyong pamilya at mga kaibigan na pinagkakatiwalaan mo ang tungkol sa iyong sitwasyon. Sabihin sa kanila kapag kailangan mo ng tulong. Malaking ginhawa ang maibahagi ang iyong nararamdaman sa isang tao kaysa magdusa nang mag-isa.
4. Maghanap ng mga aparatong sumusuporta sa malabong paningin.
May mga aparato na makakatulong sa mga taong may malabong paningin. Halimbawa, tanungin ang iyong doktor tungkol sa mga bagay tulad ng magnifying glass, mga librong may malalaking letra, at mga audiobook.
Tandaan, ang DME ay hindi isang bagay na pipigil sa iyo. Sa pamamagitan ng tamang paggamot at suporta, malalampasan mo ang hamong ito.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Ang DME, isang kondisyon na nakakaapekto sa paningin dahil sa diabetes, ay maaaring magkaroon ng malaking epekto sa iyong mga mata pati na rin sa iyong isip.
- Normal lang na makaramdam ng lungkot, takot, at pagkabalisa tungkol dito. Hindi ka nag-iisa.
- Ang pinakamahalagang bagay ay makipag-usap nang hayagan sa iyong doktor tungkol sa iyong problema sa paningin pati na rin sa iyong kalagayang pangkaisipan.
- Ang pagpapanatiling kontrolado ang diabetes ay ang pinakamahusay na paraan upang protektahan ang iyong mga mata at pangkalahatang kalusugan.
- Humingi ng suporta mula sa pamilya at mga kaibigan. Huwag mong subukang pasanin ang pasaning ito nang mag-isa.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento