Tuyo ba ang balat mo? Pag-usapan natin ito! (Tuyong Balat)

Medyo magaspang at mabalahibo ba ang iyong balat? Minsan ba ay tuyo at mabalahibo ito pagkatapos maligo o kapag lumalabas ka sa malamig na araw? Karamihan sa atin ay nakaranas na nito sa ating buhay. Ito ang tinatawag nating "tuyong balat." Kadalasan ay hindi ito malaking problema, ngunit kung minsan ay maaari itong magdulot ng kakulangan sa ginhawa at pangangati. Kaya ngayon, pag-usapan natin ang lahat tungkol sa tuyong balat.

Sa madaling salita, ano ang ibig sabihin ng tuyong balat na ito?

Ang tuyong balat ay nangangahulugan na ang iyong balat ay hindi nakakakuha ng sapat na moisture, na mahalaga para mapanatiling makinis at malusog ang iyong balat. Ang moisture na ito ay tinatawag ding xeroderma sa mga terminong medikal. Kung ang kondisyon ay mas malala, ibig sabihin ay napakatuyo ng balat, ito ay tinatawag na xerosis .

Kapag tuyo ang iyong balat, makakaramdam ka ng magaspang na tekstura sa iyong balat. Maaari itong magmukhang matuklap o malutong sa ilang bahagi. Minsan, maaari itong samahan ng pangangati (pruritis) , na maaaring mangyari o hindi. Gayunpaman, kung ang balat ay maging sobrang tuyo, maaari itong magbitak at magdugo. Kaya napakahalagang pangalagaan ito.

Ano ang mga pangunahing uri ng tuyong balat?

Ang tuyong balat ay maaaring may iba't ibang anyo. Minsan maaari pa nga itong sintomas ng isa pang kondisyon sa balat. Tingnan natin ang mga pangunahing uri.

Bakit nagiging tuyo ang ating balat? Nasa panganib ka rin ba?

Hindi lang iisa ang sanhi ng tuyong balat, maraming salik na maaaring mag-ambag dito. Tingnan natin ang mga pangunahing sanhi.

• Pagtanda : Habang tayo ay tumatanda, ang mga glandulang gumagawa ng langis sa ating balat ay nagiging hindi gaanong aktibo. Bilang resulta, ang natural na nilalaman ng kahalumigmigan ng balat ay bumababa, na ginagawa itong mas manipis at mas tuyo. Ito ay normal lamang.
• Klima at kapaligiran: Malaki rin ang epekto ng kapaligirang iyong tinitirhan dito. Ang mga taong naninirahan sa mga tuyong lugar na may mababang halumigmig (tulad ng tuyong sona ng Sri Lanka), pati na rin ang mga nakatira sa mga lugar na may napakalamig at malalakas na hangin (tulad ng kung minsan sa mga bulubunduking lugar), ay maaaring makaranas ng mas tuyong balat. Totoo ito lalo na sa panahon ng taglamig.
• Iba pang mga sakit at impluwensya ng henetiko: Ang ilang mga tao ay maaaring ipanganak na may mas mataas na tendensiyang magkaroon ng tuyong balat. Ang tuyong balat ay maaari ding maging sintomas ng mga kondisyong medikal tulad ng diabetes , sakit sa bato , mga alerdyi , at eksema .
• Trabaho: Ang ilang mga trabaho ay nasa mas mataas na panganib din. Ang mga taong madalas maghugas ng kamay (tulad ng mga doktor at nars) ay mas malamang na malantad sa mga kemikal .Ang mga taong nagtatrabaho kasama ang mga tao (tulad ng mga tagapag-ayos ng buhok) at ang mga madalas magtrabaho sa labas (tulad ng mga magsasaka) ay nasa mas mataas na panganib na magkaroon ng tuyong balat.

Ano ang mga sintomas ng tuyong balat?

May ilang mga palatandaan na maaari mong tingnan upang malaman kung ang iyong balat ay tuyo.

• Magaspang at masikip ang pakiramdam ng balat.
• Pangangati ng balat.
• Pagbabalat ng balat.
• Parang korales ang balat.
• Nangangati .
• Ang kulay ng balat ay nagiging mas maputi o mas maitim kaysa sa normal, kung minsan ay nagiging pula o lila.

Minsan, kapag ang balat ay nagiging sobrang tuyo, maaaring magkaroon ng pantal dito, na maaaring makati at mamaga. Sa mga terminong medikal, ito ay tinatawag na dermatitis , na nangangahulugang pamamaga o pamamaga ng balat.

May paraan ba para masuri sa bahay kung tuyo ang balat ko?

Oo, maaari mo itong suriin mismo sa pamamagitan ng isang simpleng pagsubok. Gamitin ang iyong kuko upang dahan-dahan, nang walang anumang presyon, gumuhit ng linya sa balat ng iyong braso o binti. Huwag kamutin, gumuhit lamang nang dahan-dahan. Kapag ginawa mo na, tingnan kung may puting linya na natitira sa linya, na parang iginuhit ito gamit ang isang chalk stick. O kung ang balat ay natatanggal na parang maliliit na alikabok o mga snowflake. Kung gayon, iyon ay isang senyales na ang iyong balat ay tuyo.

Ano ang maaaring gawin upang gamutin ang tuyong balat?

Ang magandang balita ay hindi naman ganoon kahirap gamutin at pamahalaan ang tuyong balat. Ang susi ay ang pagpunan muli ng nawalang moisture.

Ang pinakamagandang gawin ay gumamit ng moisturizer.

Ang pangunahin at pinakamahusay na paggamot para sa tuyong balat ay ang paggamit ng moisturizer. Gumagana ang mga ito upang pakinisin ang balat, maiwasan ang pagbitak, at muling itayo ang natural na proteksiyon na layer ng balat. Maraming uri ng moisturizer - mga pamahid, krema, losyon, at langis.

Kapag pumipili ng magandang moisturizer, isaalang-alang ang mga sumusunod:

• Pumili ng isa na walang pabango , dahil kung minsan ay mas lalo pang nakakatuyo ng balat ang mga pabango.
• Maghanap ng isa na walang sangkap na nagpapatuyo ng balat , tulad ng isopropyl alcohol, benzyl alcohol, o sulfates.
• Pinapanatili ang moisture ng balatPumili ng isa na naglalaman ng mga emollient, tulad ng petroleum jelly, hyaluronic acid, lanolin, o mineral oils.
• Maghanap ng mga bagay tulad ng gliserin na umaakit ng moisture sa balat .
• Kung may pangangati, maaari kang gumamit ng cream na naglalaman ng steroid tulad ng hydrocortisone (sa ilalim ng payo ng doktor).
• Pinakamainam na gumamit ng sunscreen na may SPF value para maprotektahan ang sarili mula sa sikat ng araw.

Mga gamot para sa malalang kondisyon

Minsan, kung ang iyong balat ay sobrang tuyo, makati, o pumuputok, maaaring magreseta ang iyong doktor ng topical steroid. Gumagana ang mga ito upang mabawasan ang pamamaga at pangangati. Sa mga napakalalang kaso, maaaring irekomenda ang mga gamot na iniinom o kahit na mga iniksiyon.

Mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang maiwasan ang tuyong balat

Kasinghalaga ng paggamot dito ang pag-iwas sa tuyong balat. Malaki ang maitutulong ng pagdaragdag ng mga simpleng bagay na ito sa iyong gawain.

• Mag-ingat sa paliligo: Huwag maligo sa sobrang init na tubig. Gumamit ng maligamgam na tubig. Sa halip na matapang na sabon, gumamit ng banayad, walang pabango, at moisturizing na panlinis na walang sabon.
• Pagkatapos maligo: Huwag patuyuin ang iyong sarili gamit ang tuwalya pagkatapos maligo. Dahan-dahang tapikin ang iyong balat at maglagay ng magandang moisturizer habang medyo basa pa ang iyong balat . Makakatulong ito sa iyong balat na mas mapanatili ang moisture.
• Maglagay ng moisturizer nang ilang beses sa isang araw: Ugaliing maglagay ng moisturizer sa umaga, bago matulog sa gabi, at pagkatapos maligo.
• Uminom ng maraming tubig: Napakahalaga rin para sa balat ang pag-hydrate ng katawan mula sa loob.
• Bawasan ang mga pagkain at inumin na nagpapatuyo ng balat: Ang alkohol, caffeine (kape, tsaa), asukal, at mga pagkain at inuming mataas sa asin ay maaaring mag-dehydrate sa katawan at maging sanhi ng tuyong balat.
• Iwasan ang paninigarilyo: Ang nikotina ay isang lubhang nakakatuyo na sangkap para sa balat.
• Magdagdag ng halumigmig sa hangin sa bahay: Kung nakatira ka sa isang napaka-tuyong kapaligiran, mainam na gumamit ng humidifier.

Kailan ka dapat talagang magpatingin sa doktor?

Karaniwang maaaring gamutin ang tuyong balat sa bahay. Gayunpaman, kung mayroon kang alinman sa mga sintomas na ito, siguraduhing magpatingin sa iyong doktor.

• Kung mayroon kang patuloy at hindi mapigilang pangangati (lalo na kung nakakasagabal ito sa iyong pagtulog o pang-araw-araw na gawain).
• Kung ang balat ay mukhang may impeksyon (pula, mainit, o namamaga).
• Kung nakakaramdam ka ng sakit kapag hinahawakan ang balat.
• Kung mayroon kang pantal at hindi pa ito gumagaling.

"Naglagay ako ng moisturizer, pero tuyo pa rin ang balat ko. Bakit?" - Problema mo rin ba ito?

Ito ay isang problema na kinakaharap ng maraming tao. Kung ang iyong balat ay tuyo kahit na gumamit ka na ng mahusay na moisturizer, maaaring ito ay dahil sa isa sa mga dahilang ito.

• Ang moisturizer na ginagamit mo ay maaaring hindi angkop para sa iyong balat . Maaaring naglalaman ito ng mga sangkap tulad ng alkohol at sulfates na nagpapatuyo sa iyong balat.
• Malamang na madalas mong hinuhugasan ang iyong balat gamit ang napakainit na tubig .
• Maaaring hindi ka naglalagay ng moisturizer nang sapat na beses sa isang araw .
• Ang iyong tuyong balat ay maaaring sintomas ng isa pang kondisyong medikal na maaaring mangailangan ng hiwalay na paggamot.
• Maaaring expired na ang moisturizer na ginagamit mo .

Sa mga panahong tulad nito, ang pinakamagandang gawin ay kausapin ang iyong doktor. Sasabihin niya sa iyo kung anong eksaktong paggamot ang pinakamainam para sa iyo.