Kapag nabuntis ang iyong asawa, nararamdaman mo ba ang mga bagay na ito bilang isang ama? (Gabay para sa mga Nagiging Ama)

Nang malaman mong nagdadalang-tao ang iyong asawa, tiyak na nakaramdam ka ng hindi maipaliwanag na kagalakan, hindi ba? Ngunit kasabay nito, tiyak na nakaramdam ka ng kaunting takot at matinding responsibilidad. Normal lang iyon. Tulad ng katawan ng isang babae na sumasailalim sa maraming pagbabago habang naghahanda siyang maging ina, ang iyong isip at buhay ay sumasailalim din sa isang malaking pagbabago habang naghahanda kang maging isang ama . Ngayon, pag-uusapan natin ang mga pagbabagong mangyayari sa iyong isip at buhay sa loob ng siyam na buwang ito habang naghahanda kang maging isang ama.

Ang pagbubuntis ba ay para lamang sa mga kababaihan?

Ito ay isang kathang-isip na pinaniniwalaan ng maraming tao. Ang totoo, ang ina ang nagdadala ng sanggol sa kanyang sinapupunan. Siya ang nakakaranas ng mga pagbabago sa kanyang katawan, ang mga epekto ng mga hormone, at mga discomfort tulad ng pagsusuka. Kaya naman, bilang isang ama, maaaring hindi mo masyadong mapansin ang pagkakaiba sa una. Maaari mong isipin, "Wala itong pinagkaiba sa aking katawan."

Pero hindi iyan ang katotohanan. Binabago rin ng pagiging ama ang iyong isip.

• Magiging mabuting ama ba ako?
• Mawawala ba ang kalayaan ko kapag nagkaanak na ako?
• Kakayanin ko ba ang lahat ng gastusing ito?
• Paano ko ba mababalanse ang trabaho ko at ang buhay pamilya ko?

Maaari ka ring magkaroon ng ganitong uri ng mga tanong, takot, at pagkabalisa. Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang ilang mga lalaki ay maaari ring makaranas ng mga pisikal na sintomas tulad ng pagduduwal at pabago-bagong mood kapag ang kanilang mga asawa ay buntis.

Para sa maraming ama, ang tunay na simula ng pagdanas ng pagbubuntis ay kapag naririnig nila ang tibok ng puso ng sanggol, nararamdaman ang pagsipa ng sanggol sa kanilang tiyan, o nakikita ang sanggol sa isang scan (isang 'ultrasound'). Doon sila lubos na naaapektuhan ng realidad ng "Isa akong ama".

Totoo ba ang kasabihang 'hindi kayang alagaan ng mga ama ang mga sanggol'?

Isa pang malaking mito ay ang "hindi kayang gawin nang maayos ng mga tatay ang mga gawain sa sanggol, mas magaling ang mga nanay sa mga bagay na iyon." Nakarinig na tayo ng mga nakakatawang kuwento tungkol sa mga tatay na nai-stress kapag nagpapalit ng diaper o nagpapaligo ng kanilang sanggol. Ito ang dahilan kung bakit maraming tatay ang natatakot na gawin ang mga gawaing iyon kapag mayroon na silang sanggol , iniisip na hindi nila magagawa ang mga ito nang maayos.

Pero narito ang katotohanan.Ang pag-aalaga ng bata ay hindi isang bagay na ipinanganak na taglay ng sinuman. Ito ay isang bagay na natututunan nang buo sa pamamagitan ng karanasan ('on-the-job-training'). Ina ka man o ama, unti-unti ninyong matututunan ang mga bagay na ito, kasama ang bata.

Ipinakita pa nga ng mga pag-aaral na kapag kasama ng mga ama ang kanilang mga bagong silang na sanggol, kinakausap, niyayakap, niyayakap, at nginingitian nila ang mga ito tulad ng mga ina. Ang mga ama ay kasing-kaya rin ng mga ina sa pag-unawa at pagtugon sa iyak ng sanggol (gutom man sila, nangangailangan ng tulog, o yakap).

Ganito ang nangyayari: Kapag tumabi si Tatay, iniisip na, "Hindi ko kaya, hindi ko alam," sinimulan ni Nanay na gawin ang lahat ng iyon. Maya-maya, nagiging mas mahusay si Nanay sa mga bagay na iyon, at lalong nagiging walang magawa si Tatay. Kaya, huwag kang matakot , simulan mo na lang ang trabaho mula sa simula. Maya-maya, magugulat ka sa sarili mong mga kakayahan.

Paano mo magagamit ang panahong ito bilang pagkakataon upang palakasin ang inyong ugnayan?

Ang pagbubuntis ay isang mapanghamon, ngunit ginintuang panahon kung kailan mo mapapatibay ang iyong ugnayan sa iyong asawa. Ang susi diyan ay ang bukas na komunikasyon.

Hayaang pag-usapan kayo ng iyong asawa tungkol sa mga pagbabago sa kanyang katawan at ang mga pagbabago-bago ng mood na dulot ng mga hormone. Makinig nang mabuti sa kanyang sasabihin. Kausapin din siya tungkol sa iyong mga kinatatakutan at pagkabalisa. Ang pagtatanong ng, "Ganito ang nararamdaman ko, kumusta ka?" ay makakatulong sa inyong dalawa na maramdaman na hindi kayo nag-iisa sa paglalakbay na ito.

Maraming paraan para makilahok ka sa praktikal na paraan bilang isang ama. Kahit na maliliit ang mga bagay na ito, malaki ang nagagawang pagbabago.

Pagbuo ng ugnayan sa bata

Maraming tao ang nag-iisip na ang pakikipag-ugnayan sa iyong anak ay tungkol sa paggawa ng malalaking bagay. Ngunit ang talagang mahalaga ay ang maliliit na bagay na ginagawa mo araw-araw. Ang pagpapalit ng lampin ng iyong anak, pagpapaligo sa kanila, paggawa ng gatas kapag sila ay nagugutom , at pagdadala sa kanila sa tindahan ang mga bagay na naglalapit sa iyo sa iyong anak. Huwag mong isipin ang mga ito bilang "mga responsibilidad," sa halip, isipin ang mga ito bilang "mga pribilehiyo" na mayroon kang oras na makasama ang iyong anak. Kung mas kasangkot ka sa buhay ng iyong anak mula sa simula, mas titibay ang inyong ugnayan.

Gayundin, bilang isang ina, malaki ang ginagampanan ng asawang babae rito. Kapag ang ama ay tumutulong sa gawain ng anak, mahalagang hayaan siyang gawin ang mga bagay sa kanyang paraan, nang hindi nakikialam sa lahat ng bagay sa pamamagitan ng pagsasabing, "Hindi ito tama, ito ay mali." Kapag pareho silang magkasamang dumaan sa paglalakbay na ito, nagtutulungan, magdudulot ito ng kaligayahan sa buong pamilya.