Kapag pumunta ka sa klinika, sinasabi ng doktor na ipa-check mo ang cholesterol mo, 'di ba? Minsan tinitingnan natin ang report at natutuwa tayo, bumaba nang malaki ang cholesterol level natin. Pero sa susunod na pagtingin natin, medyo tumaas na ito. At pagkatapos ay tiningnan natin ulit, bumaba na ito. Marami sa atin ang nag-iisip na ang mataas na cholesterol lang ang mapanganib. Pero alam mo ba, natuklasan sa isang kamakailang pag-aaral na ang patuloy na pabago-bagong cholesterol levels ay hindi mabuti para sa kalusugan ng ating utak.
Ano ang sinasabi ng bagong pananaliksik na ito?
Isa itong napakahalagang pag-aaral. Isinagawa ito sa mahigit 9,800 na nasa hustong gulang na Australyano na nasa edad 70. Minanmanan nila ang kanilang mga antas ng kolesterol sa loob ng ilang taon, at pagkatapos ay tiningnan ang aktibidad ng kanilang utak sa loob ng ilang taon pa.
Kaya, ang mga resulta ay talagang nakababahala. Natuklasan ng mga mananaliksik na ang mga taong ang antas ng kolesterol ay pabago-bago nang malaki bawat taon ay may 60% na mas mataas na panganib na magkaroon ng dementia, isang progresibong kondisyon ng pagkawala ng memorya, sa loob ng susunod na anim na taon.
Hindi lamang iyon, ang kanilang panganib ng pagbaba ng kognitibo, na siyang unti-unting pagbaba ng kanilang kakayahang mag-isip, makaalala, at matuto ng mga bagong bagay, ay tumaas din ng 23% .
Mahalaga, ang panganib na ito ay walang kaugnayan sa kung umiinom ka o hindi ng mga gamot na nagpapababa ng kolesterol (hal., mga statin). Ang mahalaga ay ang hindi matatag at pabago-bagong katangian ng mga antas ng kolesterol.
Anong uri ng kolesterol ang pinakamatinding naaapektuhan nito?
Bagama't pinag-uusapan natin ang kolesterol, mayroong ilang uri ng taba sa ating dugo. Natuklasan ng pananaliksik na ito na ang mga pagbabago sa hindi lahat ng uri ng kolesterol ay may parehong epekto. Madali mo itong mauunawaan sa pamamagitan ng pagtingin sa talahanayan sa ibaba.
| Uri ng Lipid | Sa madaling salita... | Nakaugnay sa panganib ng demensya |
|---|---|---|
| Kabuuang Kolesterol | Ang kabuuan ng lahat ng kolesterol sa iyong dugo. | Isang malakas na kaugnayan ang naipakita. Ang madalas na pagbabago sa antas ay nagpapataas ng panganib. |
| LDL kolesterol (LDL-C) | Tinatawag namin itong "masamang kolesterol." Maaari itong maipon sa iyong mga daluyan ng dugo. | Isang malakas na kaugnayan ang naipakita. Ang madalas na pagbabago sa antas ay nagpapataas ng panganib. |
| Kolesterol ng HDL (HDL-C) | Tinatawag namin itong "mabuting kolesterol." Nakakatulong ito sa pag-alis ng masamang kolesterol sa katawan. | Ang pananaliksik na ito ay hindi nakahanap ng matibay na kaugnayan. |
| Mga Triglyceride | Isa pang uri ng taba na nakaimbak sa katawan. | Ang pananaliksik na ito ay hindi nakahanap ng matibay na kaugnayan. |
Hindi pa ba sapat ang isang beses na checkup?
Ngayon, maaaring iniisip mo, "Pinasuri ko ang aking kolesterol noong nakaraang buwan, at normal naman ito. Kaya walang masama doon, hindi ba?" Ngunit sinasabi ng mga eksperto na ang isang pagsusuri lamang ay hindi makapagbibigay ng kumpletong larawan ng ating kalusugan.
Isipin mo, maraming tao sa Sri Lanka ang nakakaalam na ang presyon ng dugo at antas ng asukal sa dugo, na itinuturing na diabetes, ay patuloy na nagbabago, na isang panganib na kadahilanan para sa sakit sa puso at stroke. Ganito rin ang totoo sa kolesterol. Kahit na tingnan mo ito nang isang beses at sabihing mabuti ang antas, ang mahalaga ay kung mananatili itong matatag sa paglipas ng panahon.
Ayon sa isang propesor ng neurolohiya sa Estados Unidos na hindi kasali sa pananaliksik na ito, ang tuklas na ito ang kumukumpleto sa isang napakahalagang bahagi ng palaisipan ng pagpapanatili ng kalusugan ng utak.
Hindi kayang magbigay ng buong larawan ang isang pagsusuri sa kolesterol lamang. Ang regular na pagpapatingin sa doktor, regular na pagsusuri sa dugo ayon sa inireseta, at pagsubaybay sa iyong mga antas ay mahalaga sa pagpapanatili ng kalusugan ng iyong utak.
Kaya dapat ba tayong mag-alala tungkol dito?
Hindi naman. Dapat tayong maging mulat sa ganitong pananaliksik, ngunit hindi tayo dapat matakot nang labis. Kailangan nating tandaan ang dalawang bagay.
1. Ito ay paunang pananaliksik: Ito ay paunang pananaliksik pa rin. Nangangahulugan ito na hindi pa ito ganap na nasusubukan at naaaprubahan ng ibang mga siyentipiko sa buong mundo. Kaya kailangan ng mga karagdagang pag-aaral bago ito maituring na isang tiyak na konklusyon.
2. Mga Limitasyon ng pananaliksik: Karamihan sa mga kalahok sa pananaliksik na ito ay mga puting taong naninirahan sa Australia. Kaya, kinakailangan ang karagdagang pananaliksik upang makita kung ang mga resultang ito ay naaangkop din sa ating mga populasyon ng Asya at Sri Lanka.
Ngunit ang mensaheng nakukuha natin mula rito ay napakalinaw. Iyon ay, ang kahalagahan ng pagpapanatili ng mahahalagang sukatan ng kalusugan sa ating katawan, tulad ng kolesterol, presyon ng dugo, at antas ng asukal, sa parehong antas.
Mensahe para sa Pag-uwi
- Mahalagang panatilihing matatag ang antas ng iyong kolesterol, dahil ang madalas na pagbabagu-bago ay maaaring maging panganib sa kalusugan ng utak habang ikaw ay tumatanda.
- Maging maingat lalo na sa anumang malalaking pagbabago sa iyong kabuuang kolesterol at antas ng 'masamang' kolesterol (LDL-C).
- Magpasuri ng iyong kolesterol nang regular ayon sa payo ng iyong doktor. Huwag ibatay ang iyong mga desisyon sa iisang ulat lamang.
- Kung mapapansin mo ang isang malaking pagbabago sa iyong mga antas ng kolesterol, huwag matakot na makipag-usap sa iyong doktor. Mapapayuhan ka niya sa mga kinakailangang paggamot at mga pagbabago sa pamumuhay.
💬 Comments (0)
Wala pang komentong nai-post. Idagdag ang iyong komento dito sa unang pagkakataon.
Idagdag ang iyong komento