Mga Kapsula at Tableta ng Bawang: Lahat ng kailangan mong malaman!

Alam nating lahat na maraming katangian ang bawang. Kaya naman ang ilan ay gumagamit ng mga tableta at kapsula ng bawang sa pag-asang magkaroon ng iba't ibang benepisyo sa kalusugan. Ngunit napakahalaga na lubos tayong maging mulat bago gamitin ang mga ito. Dahil, bagama't tila simple lang ito, kung hindi gagamitin nang maayos, maaaring lumitaw ang mga problema. Pag-usapan natin ang suplementong ito ng bawang ngayon.

Ano ang mga Kapsula at Tableta ng Bawang? Bakit natin iniinom ang mga ito?

Sa madaling salita, ito ay mga suplemento na gawa sa katas ng bawang, minsan ay may kasamang iba pang sangkap. Maraming tao ang gumagamit ng mga ito dahil pinaniniwalaang mabuti ang mga ito para sa kalusugan ng puso at nakakabawas ng pamamaga sa katawan. Naniniwala rin ang ilan na makakatulong ang mga ito sa pagpapababa ng kolesterol at pagkontrol sa presyon ng dugo.

Ngunit may isang napakahalagang bagay na kailangan mong tandaan dito. Hindi pa inaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) sa Estados Unidos ang mga suplementong ito ng bawang para sa anumang medikal na gamit, ibig sabihin, para gamutin ang anumang sakit. Nangangahulugan ito na hindi sila nakarehistro bilang isang "gamot", kundi bilang isang "diyeta na suplemento". Samakatuwid, mahirap magbigay ng isang mahusay na garantiya tungkol sa kung ano talaga ang nilalaman ng mga ito at kung gaano ito kalakas. Maaari rin silang maglaman ng mga bagay na hindi nabanggit sa label. Kaya naman napakahalagang makipag-usap sa iyong medical team (mga doktor, nars) tungkol sa anumang suplemento na iyong iniinom.

Mga bagay na kailangan mong sabihin sa iyong doktor bago gamitin ang garlic supplement na ito!

Kung iniisip mong gumamit ng garlic supplement, o kung gumagamit ka na nito, mainam na kausapin ang iyong doktor tungkol dito. Huwag kang mahiya o mag-isip, "Maliit na bagay lang ito." Ang iyong doktor ang makakapagsabi sa iyo nang sigurado kung tama ito para sa iyo at kung makaka-interact ito sa ibang gamot na iniinom mo.

Siguraduhing ipaalam sa amin, lalo na kung mayroon kang mga kondisyong ito:

• Kung mayroon kang sakit sa pagdurugo: Ang bawang ay may kakayahang magpanipis nang kaunti ng dugo. Kaya kung mayroon ka nang problema kung saan hindi madaling mamuo ang iyong dugo, maaari itong magpalala pa nito.
• Kung ikaw ay may diabetes (diabetes mellitus): Ipinakita ng ilang pag-aaral na ang bawang ay maaaring bahagyang magpababa ng antas ng asukal sa dugo. Kaya kung umiinom ka ng gamot para sa diabetes, maaari itong maging sanhi ng pagbaba ng iyong mga antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia). Kaya kausapin ang iyong doktor at ayusin ang dosis ng iyong gamot kung kinakailangan.
• Kung ikaw ay may HIV o AIDS: Ang bawang ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot para sa HIV (tulad ng Saquinavir) at mabawasan ang kanilang bisa.
• Kung umiinom ka ng mga gamot na pumipigil o gumagamot sa pamumuo ng dugo (hal. `(Warfarin)`, `(Aspirin)`): Napakahalaga nito. Kung ang isang taong umiinom ng mga naturang gamot ay umiinom ng mga suplemento ng bawang, ang panganib ng pagdurugo ay lubhang tumataas. Kahit ang isang maliit na sugat ay maaaring magdulot ng matinding pagdurugo.
• Kung mayroon kang allergic reaction sa bawang, iba pang herbs, supplements, pagkain, dyes, o preservatives.
• Kung ikaw ay nagbabalak magbuntis, o buntis na: Pinakamainam na kumonsulta sa iyong doktor bago uminom ng kahit ano habang nagbubuntis. Ganito rin sa mga suplemento ng bawang.
• Kung ikaw ay isang ina na nagpapasuso: Kausapin din ang iyong doktor tungkol dito, dahil ang mga bagay na iniinom mo ay maaaring mapunta sa iyong sanggol sa pamamagitan ng iyong gatas.

Paano mo ba gamitin nang tama ang garlic supplement na ito?

Okay, nakausap mo na ang doktor at sinabi niyang puwede mo itong gamitin. Paano mo ito inumin nang tama?

• Ang suplementong ito ay dapat inumin nang pasalita na may kasamang tubig.
• Sundin nang eksakto ang mga tagubilin sa etiketa. Dapat nitong malinaw na nakasaad kung gaano karami ang iinumin at kung ilang beses ito iinumin sa isang araw.
• Maaari mo itong inumin bago o pagkatapos kumain. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay sumasakit ang iyong tiyan, mainam na inumin ito kasama ng pagkain.
• Huwag kailanman uminom ng higit sa dami na inirerekomenda sa etiketa.
• Huwag mong isipin na, "Kung iinom ka ng higit pa, mas mabilis kang gagaling." Hindi iyon mangyayari, at tataas ang posibilidad ng mga side effect.

Paano kung ibigay mo ito sa mga bata?

Kailangan ang espesyal na pag-iingat kapag nagbibigay ng mga naturang suplemento sa mga bata. Minsan, maaaring hindi angkop ang mga ito para sa mga bata, o maaaring kailanganing mas mababa ang dosis. Samakatuwid, mahalagang kumonsulta sa isang pedyatrisyan bago magbigay ng mga suplemento ng bawang sa isang bata.

Ano ang mangyayari kung uminom ka ng sobra? (Labis na dosis)

Kung sa tingin mo ay nakainom ka ng mas marami sa suplementong ito kaysa sa iyong inaakala, huwag mag-panic at pumunta kaagad sa pinakamalapit na emergency room ng ospital, o tumawag sa isang poison control center.

Mahalaga: Ang suplementong ito ay para lamang sa iyong sariling paggamit. Huwag itong irekomenda sa iyong mga kaibigan o pamilya. Ang epektibo para sa isang tao ay maaaring hindi epektibo para sa iba.

Paano kung makaligtaan ko ang isang dosis?

Kung mangyari iyon, inumin ito sa sandaling maalala mo. Ngunit kung malapit na ang oras para sa iyong susunod na dosis, laktawan ang napalampas na dosis at inumin ang susunod na dosis sa nakatakdang oras. Huwag kailanman uminom ng dalawang dosis nang sabay-sabay para mabawi ang napalampas na dosis.

Anong mga gamot ang maaaring ihalo sa suplementong ito ng bawang? (Maaari ba itong magkasalungat?)

Isa rin itong napakahalagang punto. Ang mga suplemento ng bawang ay maaaring "makagambala" sa ilang mga gamot. Ibig sabihin, maaari nilang baguhin ang paraan ng paggana ng mga gamot na iyon o dagdagan ang mga side effect.

Narito ang ilan sa mga naturang gamot:

• Aspirin at iba pang mga gamot na katulad ng aspirin.
• `(Cilostazol)` (isang gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo sa mga binti)
• Clopidogrel (isang gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo)
• `(Dipyridamole)` (isang gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo)
• Mga gamot na pumipigil o gumagamot sa mga pamumuo ng dugo: Ang mga ito ay tinatawag ding "anticoagulants" at "antiplatelets". Mga Halimbawa: "(Warfarin)", "(Enoxaparin)", "(Dalteparin)", "(Apixaban)", "(Dabigatran)", "(Edoxaban)", at "(Rivaroxaban)". Ang pag-inom ng bawang kasama ng mga gamot na ito ay maaaring lubos na magpataas ng panganib ng pagdurugo.
• Mga `NSAID` (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs): Ito ang mga uri ng gamot na karaniwan nating iniinom para sa pananakit at pamamaga. Halimbawa, `(Ibuprofen)` o `(Naproxen)`. Ang pag-inom ng bawang kasama nito ay maaaring magpataas ng panganib ng ulcer sa tiyan o pagdurugo.
• Iba pang mga herbal o dietary supplement: Halimbawa, luya, turmeric (sa malaking dami), ginkgo biloba, ginseng, feverfew, danshen, dong quai, at willow bark, na may mga katangiang pampanipis ng dugo at maaaring magpataas ng panganib kapag ininom kasama ng bawang.
• `(Pentoxifylline)` (isang gamot na nagpapabuti sa sirkulasyon ng dugo)
• `(Prasugrel)` (isang gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo)
• `(Saquinavir)` (Isang gamot para sa HIV – maaaring mabawasan ng bawang ang bisa ng gamot na ito)
• `(Ticlopidine)` (isang gamot na pumipigil sa pamumuo ng dugo)

Hindi kumpleto ang listahang ito. May iba pang mga gamot na maaaring makipag-ugnayan sa bawang. Kaya naman sinabi namin noon na dapat mong sabihin sa iyong doktor ang tungkol sa bawat gamot na iyong iniinom, bawat suplemento na iyong iniinom, at kung ikaw ay naninigarilyo, umiinom, o gumagamit ng anumang ilegal na sangkap.

Ano ang dapat mong maging maingat lalo na kapag gumagamit ng mga suplemento ng bawang?

Dapat mo ring bigyang-pansin ang iyong kalusugan habang umiinom ng mga suplemento ng bawang.

• Magpatingin sa iyong doktor nang regular at tingnan kung kumusta ka.
• Kung hindi mo makita ang pagbawas ng mga sintomas na iyong inaasahan, o kung tila lumalala ang iyong mga sintomas, sabihin kaagad sa iyong doktor .
• Napakahalaga: Kung ikaw ay sasailalim sa anumang operasyon, tulad ng pagbunot ng ngipin, o anumang iba pang medikal na pamamaraan, dapat mong sabihin sa iyong doktor /siruhano na umiinom ka ng mga suplemento ng bawang. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na itigil ang pag-inom ng mga ito ilang araw bago ang operasyon, dahil maaaring mapataas ng bawang ang panganib ng pagdurugo.
• Kung ikaw ay may diabetes, ang mga suplemento ng bawang ay maaaring makaapekto sa iyong mga antas ng asukal sa dugo. Kaya kausapin ang iyong doktor kung kailangan mong gumawa ng anumang mga pagbabago sa iyong diyeta o mga gamot.

Isang maliit na paalala tungkol sa mga suplemento

Hindi lamang ito totoo para sa mga suplemento ng bawang, kundi para sa maraming herbal o komplementaryong pagkain:

• Hindi ito mahigpit na kinokontrol gaya ng mga gamot na binibili natin sa botika. Nangangahulugan ito na ang kanilang kalidad, kadalisayan, at lakas (kung gaano kalakas ang mga ito) ay maaaring mag-iba. Kahit na sa loob ng parehong tatak, maaaring may mga pagkakaiba sa bawat bote.
• Huwag asahan na ang mga suplementong ito ay partikular na makakagamot, makakapigil, o makakapag-diagnose ng anumang sakit. Hindi pa napatunayan ang mga ito.

Para maprotektahan ang iyong sarili, isaalang-alang ang mga bagay na ito:

• Palaging basahin nang mabuti ang etiketa at sundin ang mga tagubilin dito.
• Hindi porket may label na "natural" ang isang bagay ay ligtas na itong gamitin ng mga tao. Kahit ang ilang natural na bagay ay maaaring mapanganib.
• Hanapin ang mga letrang `(USP)` sa listahan ng mga sangkap. Ang `(USP)` ay nangangahulugang `(US Pharmacopoeia)`. Nangangahulugan ito na ginawa ito ng tagagawa ayon sa isang tiyak na pamantayan. Maaaring hindi ito laging makikita sa Sri Lanka, ngunit mabuti kung naroon ito.
• Pumili ng mga suplemento na gawa ng mga kagalang-galang at kilalang kumpanya hangga't maaari. Karaniwang mas malamang na ang mga ito ay ginawa sa ilalim ng mahigpit na kontrol.

Ano ang mga posibleng side effect ng mga ito?

Tulad ng anumang bagay, ang mga suplemento ng bawang ay maaaring magdulot ng mga side effect sa ilang mga tao.

Kung mangyari ang ganito, magpatingin agad sa doktor:

• Mga reaksiyong alerdyi: Ito ang pinakamapanganib. Kung makaranas ka ng alinman sa mga sintomas na ito, tulad ng pantal sa balat, pantal, matinding pangangati, pulang batik sa balat, pamamaga ng mukha, labi, dila, o lalamunan, o hirap sa paghinga , humingi agad ng medikal na atensyon.

Normal lang itong makita, ngunit kung magpapatuloy ito o nakakainis, sabihin sa iyong doktor :

• Mabahong hininga (amoy bawang)
• Amoy sa katawan kapag pinagpapawisan
• Madalas na pagdighay
• Heartburn (pakiramdam na parang nasusunog sa tiyan, dibdib)
• Sakit ng tiyan, parang busog na busog.

Hindi kasama sa listahang ito ang lahat ng posibleng side effect. Kung makakaranas ka ng anumang hindi pangkaraniwan o hindi komportable, mangyaring sabihin sa iyong doktor .

Paano mo pinapanatiling ligtas ang mga suplementong ito ng bawang?

• Ilagay ang mga ito sa mataas na lugar na hindi maaabot ng mga bata at mga alagang hayop.
• Itabi sa temperatura ng kuwarto, o ayon sa nakasaad sa pakete/bote.
• Protektahan mula sa kahalumigmigan. Huwag itago sa mga lugar tulad ng banyo.
• Huwag gumamit ng anumang suplemento na lampas na sa petsa ng pag-expire. Itapon na ang mga ito.

Panghuli, narito ang ilang mahahalagang bagay na dapat mong tandaan (Mensahe para sa Pag-uwi):

Okay, marami na tayong napag-usapan tungkol sa mga suplemento ng bawang. Narito ang ilan sa mga pinakamahalagang bagay na dapat tandaan:

1. Kung isinasaalang-alang mo ang pagsisimula ng isang suplemento ng bawang, o anumang iba pang herbal o dietary supplement, sa anumang kadahilanan, kausapin muna ang iyong doktor ng pamilya. Siya ang pinakamahusay na taong makakaalam kung ito ay tama para sa iyo.

2. Sabihin sa iyong doktor ang lahat ng gamot na kasalukuyan mong iniinom (over-the-counter, reseta, Ayurvedic), at anumang kondisyong medikal na mayroon ka (tulad ng diabetes, altapresyon, hika), nang walang itinatago.

3. Ang mga suplemento ng bawang ay maaaring makipag-ugnayan sa ilang mga gamot, lalo na sa mga pampapayat ng dugo . Mag-ingat nang husto dito.

4. Huwag basta-basta maniwala na dahil lang sa nakikita mo ang etiketa na "Natural", ligtas na ito para sa lahat, sa lahat ng oras.

5. Ang suplementong ito ay hindi isang mahiwagang tableta na makakagamot sa anumang sakit. Ang balanseng diyeta, ehersisyo, at wastong paggamit ng mga gamot ng iyong doktor ang pinakamahusay na paraan upang manatiling malusog. Ang mga suplemento ay pantulong lamang dito, at kung iinumin lamang nang may pagsang-ayon ng iyong doktor.

Kaya, kung iniisip mo ang mga suplemento ng bawang, isaalang-alang ang mga salik na ito at gumawa ng matalinong desisyon. Malaki ang halaga ng iyong kalusugan para sa iyo!

Bawang , mga tableta ng bawang, mga kapsula ng bawang, mga suplemento, kalusugan, mga epekto, mga reaksiyon sa gamot